Р
Рецепт ленивого гурмана
18.09.2026 15:32 · 👁 4.2K
Какой мексиканский соус готовят из обжаренных помидоров, чили и специй, и он подается к тако и чипсам?
Гуакамоле - ❤️
Сальса роха - 👍
Сметана - 🔥
РЕЦЕПТ ЛЕНИВОГО ГУРМАНА | Подписаться
Р
Рецепт ленивого гурмана
18.09.2026 12:30 · 👁 4.6K
Какой суп-пюре из тыквы с имбирем и сливками стал символом осеннего меню?
Гаспачо - ❤️
Минестроне - 👍
Тыквенный крем-суп - 🔥
РЕЦЕПТ ЛЕНИВОГО ГУРМАНА | Подписаться
Р
Рецепт ленивого гурмана
18.09.2026 08:11 · 👁 4.5K
Пройдем тест? Ставьте реакции на правильный ответ
Какой десерт представляет собой замороженный мусс из взбитых сливок, яиц и сахара с ванилью, иногда в форме полена?
Парфе - ❤️
Сорбет - 👍
Гранита - 🔥
РЕЦЕПТ ЛЕНИВОГО ГУРМАНА | Подписаться
Р
Рецепт ленивого гурмана
17.09.2026 08:44 · 👁 4.9K
Чечевичный крем-суп всего за 30 минут
Сытный, ароматный и очень нежный суп, который легко приготовить на скорую руку. Отличный вариант для уютного и полезного обеда.
Ингредиенты:
• Красная чечевица - 400 г
• Репчатый лук - 200 г
• Морковь - 200 г
• Томатная паста - 1 ч. л.
• Лимонный сок - 3 ст. л.
• Куркума - 1 ч. л.
• Паприка - 1 ч. л.
• Зира - 1 ч. л.
• Черный молотый перец - 1 ч. л.
• Соль - по вкусу
• Растительное масло - для жарки
Лук нарезаем и отправляем обжариваться. В это время натираем морковь и добавляем к луку. Все обжариваем до мягкости (минут 7). Затем добавляем томатную пасту и прогреваем ее минуты 3. Потом добавляем специи, чечевицу, перемешиваем, заполняем кастрюлю кипятком и варим под крышкой на среднем огне минут 15 до готовности чечевицы. Переливаем все в блендер и перемешиваем в однородную массу. Супчик готов.
Приятного аппетита - ❤️
РЕЦЕПТ ЛЕНИВОГО ГУРМАНА | Подписаться
Р
Рецепт ленивого гурмана
16.09.2026 08:00 · 👁 3.9K
Пицца из кабачка с грибами
Вкусная, легкая и необычная альтернатива классической пицце.
Ингредиенты:
• Кабачок - 1 средний
• Яйца - 2 шт.
• Мука - 2-3 ст. л.
• Чеснок - по вкусу
• Шампиньоны - 5-6 шт.
• Сыр - по вкусу
• Помидор - 1 шт.
• Соль - по вкусу
• Черный молотый перец - по вкусу
• Растительное масло - для жарки
Приготовление:
Грибы нарезать и обжарить на небольшом количестве растительного масла, слегка посолить.
Кабачок натереть на крупной терке, немного посолить и оставить на 15 минут, чтобы он пустил сок. Затем хорошо отжать лишнюю жидкость - это важно, чтобы основа получилась плотной.
Добавить к кабачку яйца, муку, перец и чеснок. Хорошо перемешать до однородной массы.
Выложить кабачковую основу на пергамент тонким слоем, примерно 7-8 мм.
Запекать 5-6 минут при 180 градусах, чтобы основа слегка подрумянилась.
Достать основу из духовки, сверху выложить обжаренные грибы, нарезанный помидор и сыр.
Вернуть в духовку и запекать еще около 15 минут при 180 градусах, пока сыр не расплавится и не появится аппетитная румяная корочка.
Как вам рецепт?
Нравится - 👍
Не очень - 🙏
РЕЦЕПТ ЛЕНИВОГО ГУРМАНА | Подписаться
Р
Рецепт ленивого гурмана
15.09.2026 08:17 · 👁 3.7K
Хрустящая картошка с золотистой корочкой
Если хочется чего-то простого, вкусного и с той самой хрустящей корочкой - обязательно попробуйте этот вариант!
Приготовление:
Картофель очистить и нарезать на 4 дольки. Если хочется ускорить процесс, можно нарезать на 8 частей - так картошка быстрее сварится.
Налить воду в кастрюлю, довести до кипения и добавить картофель. Варить до готовности.
Готовый картофель переложить в удобную миску, предварительно слив всю воду, и хорошо размять.
Добавить соль и специи по вкусу. Затем добавить муку или кукурузный крахмал и хорошо все перемешать.
Сформировать небольшие кусочки или лепешки и обжарить на растительном масле до красивой золотистой корочки.
А вы бы попробовали?
❤️ - Обожаю картошку
🔥 - Выглядит очень аппетитно
👍 - Сохраняю рецепт
РЕЦЕПТ ЛЕНИВОГО ГУРМАНА | Подписаться
Р
Рецепт ленивого гурмана
14.09.2026 08:17 · 👁 4.6K
Для ленивого понедельника - ленивые голубцы 😌
Если вы придерживаетесь ПП, обязательно попробуйте этот вариант для легкого и сытного ужина.
Ингредиенты:
• Куриный фарш - 600 г
• Рис - 120 г
• Репчатый лук - 1 средний
• Морковь - 1 средняя
• Капуста - 1/2 небольшого кочана
• Соль - 2 ч. л.
• Черный молотый перец - 1 ч. л.
• Сухой чеснок - 1 ст. л.
• Зелень - по желанию
Для заливки:
• Томатная паста - 30 г
• Греческий йогурт - 2/3 ст. л.
• Мука - 1 ст. л.
• Соль - 1 ч. л.
• Прованские травы - по вкусу
• Вода - 1,5 стакана
Приготовление:
Заранее отварить рис. Капусту нашинковать, лук мелко нарезать, морковь очистить и натереть на терке.
Добавить овощи к куриному фаршу, затем всыпать рис и все специи. Хорошо перемешать и сформировать небольшие котлетки.
Выложить голубцы в форму для запекания и залить соусом. Для соуса просто смешать все ингредиенты до однородности.
Запекать в духовке 40-45 минут при температуре 170 градусов.
Готово! ✅
РЕЦЕПТ ЛЕНИВОГО ГУРМАНА | Подписаться
Р
Рецепт ленивого гурмана
11.09.2026 15:31 · 👁 5K
Что вас ждет этой осенью?
Первые 3 слова, которые вы увидите на картинке, ответят на этот вопрос! Пишите в комментариях, что у вас получилось 👇🍂
РЕЦЕПТ ЛЕНИВОГО ГУРМАНА | Подписаться
Р
Рецепт ленивого гурмана
11.09.2026 08:02 · 👁 3.7K
А вы точно знаете, где искать витамины?
На карточках продукты, из которых можно получить максимум пользы 👆
Сохраняйте - ❤️
РЕЦЕПТ ЛЕНИВОГО ГУРМАНА | Подписаться
Р
Рецепт ленивого гурмана
10.09.2026 08:04 · 👁 4.2K
Топ 3 ПП-завтрака за 15 минут и без капли масла 👇
Рулетки с ветчиной и сыром:
лист лаваша
350 гр ветчины индейки
200 гр сыра
2-3 ст.л сметаны
1 яйцо (для смазывания)
соль/специи и кунжут (по вкусу)
- ветчину и сыр натираем на крупной терке, добавляем сметану и перемешиваем. Начинку распределяем ровным слоем по лавашу, скручиваем его в рулет и нарезаем на порционные кусочки. Смазываем яйцом, посыпаем кунжутом и запекаем в аэрогриле/духовке буквально 10 минут (до золотистой корочки сверху).
2. Белковые тосты
бездрожжевой хлеб
150 гр брикетного творога
1 яйцо
40-50 гр сыра
укроп
соль/специи (по вкусу)
- смешиваем все ингредиенты для начинки и выкладываем на бездрожжевой хлеб. Тосты запекаем также в аэрогриле/духовке буквально 7-10 минут.
3.ПП пицца:
тортилья или лаваш
шпинат
творог (зернистый)
2 яйца
черри
сыр
соль/специи (по вкусу)
- на лепешку выкладываем шпинат, сверху творог и яйца. Солим, добавляем специи и перемешиваем. Сверху добавляем еще немного черри и посыпаем все с сыром. Готовим также в аэрогриле/духовке около 10 минут.
А какой завтрак забираете себе?
👍 Рулетки с ветчиной и сыром
🔥 Белковые тосты
❤️ ПП-пицца
РЕЦЕПТ ЛЕНИВОГО ГУРМАНА | Подписаться