РБК Деньги

🧠Дофаминовое меню   Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо незаконно, либо приводит к ожирению. Писательница и актриса Джессика Мак-Кейб рекомендует свой способ взять удовольствия под контроль — так, чтобы эти самые удовольствия не приносили вреда. Метод называется дофаминовое меню.   🔹Закуски   Незначительные, но все же приятные активности, не требующий усилий. Послушать любимую песню, поиграть с домашним питомцем, выпить чашку чая.   🔹Основные блюда   Занятия, которые требуют определенного времени и подходящего момента — хобби, чтение, прогулки.   🔹Десерты   То, чем лучше не злоупотреблять и позволять себе лишь эпизодически. Прежде всего различные вкусности (они же вредности). Также к дофаминовым десертам можно отнести импульсивные покупки и — как ни странно — просмотр залипательных рилсов и шортсов в интернете.   🔹Гарниры   Нечто приятное, что можно делать фоном. Например, просмотр сериала одновременно с приготовлением еды или другими бытовыми делами.   Смысл дофаминового меню в том, чтобы сместить акценты с условно-вредных привычек (переедание и многочасовое зависание в телефоне) на более здоровые варианты отдыха. ▶️РБК Деньги в Telegram и «Максе» Фото: Magnific #дофамин #отдых

📱Читайте интересные материалы за неделю в каналах наших коллег: ⬜️Лавров в интервью РБК — о трансформации мира и с кем Россия сегодня находится на одной стороне ⬜️Курс евро на рынке форекс впервые за пять месяцев поднялся выше ₽100 ⬜️В России появятся саморегулируемые организации (СРО) для обменников криптовалют ⬜️Три группы риска: что должно насторожить при выборе участка под ИЖС ⬜️Более половины потребителей предпочитают локальные бренды и малый бизнес ⬜️Почему концерты оборачиваются скандалами и как вернуть деньги за билеты 🕗 Папка со всеми Telegram-каналами РБК

🐈Котономика — забавный мем или серьезное экономическое явление?   Журналистская мудрость: если не знаешь, какую иллюстрацию подобрать к тексту — смело ставь котиков, беспроигрышный вариант😎   Термин «котономика» появился в Японии. Там кошка не просто любимый домашний питомец, но еще и культурный символ, считается что эти животные приносят удачу и спокойствие.   А еще кошки делают солидный вклад в экономику Японии. Помимо очевидного — корма, ветеринарные услуги, игрушки, одежда, домики и прочие аксессуары — кошек широко используют в рекламе в качестве маркетингового инструмента.   Но и это еще не все. В Японии существует «кошачий туризм». В Токио есть целый район, прозванный «кошачьим городком». Здесь продают сладости в форме кошек, а также многочисленные товары с кошачьей символикой.   А еще в Японии есть «кошачьи острова» — где кошки «гуляют сами по себе». Ради этого туда и едут туристы.   По оценкам экономистов, кошачья индустрия приносит почти 19 миллиардов долларов в год — что позволяет рассматривать кошек как серьезное экономическое явление.   Ставим❤️ если любите котиков. ▶️РБК Деньги в Telegram и «Максе» Фото: Magnific #кошки #япония

🚰Перерасчет за невыполненный текущий ремонт   Управляющая компания обязана поддерживать дом и придомовую территорию в надлежащем состоянии. В т. ч. проводить текущий ремонт — чинить сломанное, ремонтировать обветшалое и т. д.   Деньги на это собираются с собственников жилья. Но зачастую текущие ремонты не проводятся. Срочности в них нет, явного неудобства сломанная лавочка тоже не доставляет — это не прорыв трубы или остановка лифта. И потому деньги собираются, куда-то уходят… а потом выясняется, что на текущий ремонт уже весьма запущенного подъезда средств не хватает.   В этом случае жильцы имеют право на перерасчет — ведь услуга фактически не была оказана.   Обязать УК выполнить необходимые работы можно через Государственную жилищную инспекцию или прокуратуру. А вот вернуть зря уплаченные финансы получится только через суд — если, конечно, управляющая компания не согласится решить дело миром. ▶️РБК Деньги в Telegram и «Максе» #жкх #ремонт

💳Ревизия банковских карт   С 1 сентября 2026 года заработает Единая система учета платежных карт. А годом позже начнет действовать и ограничение: не более 20 карт на одного человека.   Новые правила как бы намекают — неплохо и самому провести ревизию банковских карт, чтобы позднее не столкнуться с неожиданными ограничениями.   В обычной жизни люди редко используют более 2-3 карт. Но вот открытых может быть намного больше. Более того, даже если после истечения срока действия карта перестает быть активной, счет, к которому она привязана, остается открытым. И это может привести к различным комиссиям, списаниям и т. д.   Узнать обо всех открытых счетах (в т. ч. карточных) можно в личном кабинете налогоплательщика. После этого уже можно определиться с «лишними» картами. Стоит закрыть счета, которыми вы не пользуетесь и не планируете.   Больше деталей о том, как «рассортировать» карты на полезные и не очень — в материале коллег. ▶️РБК Деньги в Telegram и «Максе» #карты #счета

🤸‍♂️Спорт бесплатно и без фитнес-клуба   Бедности пост вижу сегодня я (с) магистр Йода😎   Сегодня поговорим про бесплатные активности, которыми можно заменить абонемент в фитнес-центр. И в концовке будет неожиданный вывод.   ✅Ходьба. Физиологически прогулка/пробежка на беговой дорожке ничем не отличается от такой же активности в парке. Даже и лучше без спортзала — свежий воздух (которого в парке всяко больше) ускоряет метаболизм.   Есть даже ЗОЖ-ная теория, которая предлагает лишние килограммы не «сжигать», а «выдыхать» — за счет правильного дыхания и ускорения обменных процессов.   ✅Гантели и турники. С первыми можно заниматься дома, а на вторых — во дворе. Тренажеры в зале удобнее, но занятия «под собственным весом» не менее эффективны. И методики таких тренировок тоже можно без проблем найти в интернете.   ✅Лестница вместо кардио. Подъем по лестнице на пятый этаж — вполне себе аналог небольшой кардиотренровки.   А теперь самое интересное. Занятия в залах для большинства людей быстро превращаются в неприятную обязанность, лишь единицы способны «поймать волну». В итоге тренировки постепенно прекращаются.   А вот пройти пешком до работы или подняться до квартиры без лифта — это «маленькая» активность. Ее не нужно планировать, и она не вызывает отторжения из-за легкости исполнения.   ❗️Но в пересчете на неделю физическая нагрузка легко может превысить ту, которую мы получаем в спортзале «по расписанию». Т. е. пользы для здоровья будет даже больше, да еще и полностью бесплатно. ▶️РБК Деньги в Telegram и «Максе» Фото: Magnific #спорт #бесплатное

💐Сколько стоит букет на 1 сентября   Автор этих строк был однажды пойман в школьном палисаднике, где вместе с другими одноклассниками изучал вопросы практической флористики — как бесплатно украсить класс к предстоящему экзамену. Мудрые учителя сделали внушение «для профилактики», но в целом отметили: находчивость тоже ценное жизненное качество.   Но времена бесплатных астр остались в прошлом. По данным сервиса Flowwow самые «ходовые» букеты из пяти гладиолусов или георгинов обойдутся в 2 715 и 2 740 руб. соответственно.   Дефицита традиционных перво-сентябрьских цветов не ожидается: выращиваются они в южной и центральной частях страны, а потому проблем с импортными поставками не будет. ▶️РБК Деньги в Telegram и «Максе» #школа #цветы

РБК Образование разыгрывает 3 гранта на курс «Мини-MBA» от РБК 🎁 Хотите систематизировать управленческие знания для решения бизнес-задач? Участвуйте в розыгрыше 3 грантов на обучение по программе «Мини-MBA».  Победители получат тариф «Стандарт» всего за 1 000 ₽. Как поучаствовать: 🔸оставьте заявку на странице акции до 1 сентября, 11:59 мск; 🔸1 сентября случайным образом выберем 3 победителей; 🔸результаты опубликуем в каналах РБК Образование. Все участники розыгрыша получат скидку 20% на любой тариф «Мини-MBA». Скидка действует от цены на сайте до 20 сентября 2026 года включительно. 🔥 Хочу выиграть Грант 🔥 Подпишитесь на каналы РБК Образование, чтобы не пропустить результаты. РБК Образование в Telegram и «Макс» Реклама, 18+ АО «РОСБИЗНЕСКОНСАЛТИНГ» Срок проведения акции с 24 августа 2026 г. по 1 сентября 2026 г. Подробности об организаторе акции, о правилах ее проведения, о количестве призов или выигрыше по результатам такой акции, сроках, месте и порядке их получения по телефону 8 (800) 707-93-78 или на сайте https://rbc.productstar.ru/mba-grant.

🍁Августовский блюз: вот и лето прошло, словно и не бывало...   А вы знаете, как растения определяются приближение осени? Нет, холодная погода и дожди на это совершеннейшим образом не влияют. Окончание лета растения определяют по сократившейся длине светового дня.   Характерно, что не только растения. Длина светового дня влияет на выработку мелатонина (гормон сна) и серотонина (гормон настроения). В итоге имеем состояние, называемое «августовским блюзом». И, конечно, растениям не нужно в школу и на работу после отпуска — поэтому их грусть более спокойна, нежели человеческая. А тут мало того, что мелатонин с серотонином устраивают кипеж, так еще и объективных поводов для грусти хоть отбавляй.   Скучаете по уходящему лету?   ❤️ — еще бы! 👍 — нет, всякая погода благодать. ▶️РБК Деньги в Telegram и «Максе» #лето #психология

🚰Срок давности по долгам за коммуналку   К финансовым спорам (в т. ч. к долгам за ЖКУ) применяется понятие «срока исковой давности», стандартно 3 года.   🔹Считается, что если истец в течение трех лет не обратился за судебной защитой своих интересов, то не так уж для него эти интересы и важны. Сделано это для «сохранения баланса» — чтобы нельзя было неожиданно «вспомнить» про долги десятилетней давности, попутно насчитав на них штрафы и пени.   Таким образом, «старые» долги действительно можно не платить. Но должники эту норму закона часто понимают очень своеобразно. Сегодня разберемся в деталях.   ⏱️Точка отсчета   Срок исковой давности начинает считаться с момента, когда истец узнал (или должен был узнать) о задолженности.   В случае с коммуналкой новая задолженность возникает каждый месяц, по мере неоплаты квитанций. Поэтому долг за каждый месяц следует рассматривать по отдельности.   ❗️И указать на это должен ответчик. Истец вправе требовать долг целиком, и вот тут возникает ряд нюансов.   ⏳Прошло три года — значит, можно не платить?   Нет, срок исковой давности не применяется автоматически. Управляющая компания не будет списывать долги и имеет право обратиться в суд.   А вот в суде уже ответчик должен заявить о пропущенном сроке. И если он этого не сделает, то суд вынесет решение в пользу истца и взыщет старые долги в том числе.   🧾Прерывание срока исковой давности и частичное признание долга   Допустим, у вас накопились долги за несколько лет. И вы начали их постепенно погашать — т. е. ежемесячно оплачиваете больше, чем «намотали счетчики». Переплата идет в погашение задолженности.   Вроде бы хорошее дело, но… в этот момент должник фактически признает наличие долга. А значит, срок исковой давности применить уже не получится.   Также исковая давность не «сыграет», если должник подал заявление об отсрочке оплаты или просил реструктуризацию платежей. Все эти факты свидетельствуют о явном признании задолженности.   ❗️Поэтому при погашении «свежих» долгов нужно явно указывать период. Например, «оплата за март 2024 года». Этим вы фиксируете, что платеж не относится к долгам трехлетней (и более) давности.   🔹В целом, суды в подобных спорах встают на сторону управляющих компаний. Очевидно, что за ЖКУ платить нужно, и отсылка к сроку исковой давности в данном случае просто законная лазейка избежать  оплаты за потребленные услуги.   По этой причине для списания долга важно соблюсти все тонкости и формальные моменты, любая ошибка будет трактоваться в пользу истца, а не ответчика. ▶️РБК Деньги в Telegram и «Максе» Фото: Magnific #долги #жкх