Школа ЧК

Уже завтра!👍 Мини-курс из двух встреч "Психотерапия бессонницы" с Максимом Милославским. Бессонница трудно поддается лечению, так как не является «чистой» проблемой сна. Она связана со стрессом, тревогой, депрессией, болевыми или соматическими состояниями, нарушением режима и привычками, которые сами закрепляют бессонницу. Это делает инсомнию комплексной клинической задачей, которая требует интеграции знаний о сне, психических расстройствах и поведенческих факторах. Что вы получите в рамках мини-курса? Освоите корректную последовательность действий в работе с клиентами с инсомнией: от определения типа расстройства и оценки выраженности симптомов до выбора эффективной стратегии лечения. Встречи состоятся 30 июня и 7 июля, в записи смотреть можно. Подробная программа и регистрация: https://clck.ru/3UPB3j

🟧 Статистика выздоровления при РПП и перспективы терапии Страх работы с РПП: «Это же хроника, мы будем топтаться на месте годами». Это убеждение — одно из самых частых среди специалистов, которые впервые сталкиваются с запросами по РПП. Оно влияет на готовность брать таких клиентов в работу и на уверенность в терапевтических решениях. Мы начинаем серию постов #РППстрахи о главных профессиональных страхах в работе с расстройствами пищевого поведения. 🟧 Сегодня — о представлении, что РПП практически не поддаётся лечению. Смотрим, что на это говорит современная статистика. Масштабный систематический обзор (более 88 000 пациентов, 415 исследований) фиксирует следующее: 🟧 46% пациентов достигают полного выздоровления 🟧 В первые 2 года терапии поправляются около 42% 🟧 Через 10 и более лет этот показатель достигает 67% 🟧 Хроническое течение фиксируется у 25% пациентов 🟧 Рецидив после первичного выздоровления — у 26% 🟧 Отдельно стоит отметить компульсивное переедание (BED): в отличие от других форм РПП, риск хронизации здесь не снижается со временем, а растёт, если клиент не достиг ранней ремиссии. Это клинический аргумент в пользу раннего и структурного вмешательства. 🟧 Вывод для практики: РПП лечится Однако исходы напрямую зависят от двух факторов: структурности терапевтического плана и наличия у специалиста протоколов профилактики рецидивов. 🟧 Если вы хотите выстраивать именно такую работу — курс «Трансдиагностический подход к психотерапии РПП» Ирины Ушковой охватывает полный цикл: от концептуализации и диагностики до завершения терапии и предотвращения рецидивов. 🟧 Старт — 9 сентября 2026 года 🟧 Подробности: https://clck.ru/3UPAnE В следующих постах: какие подходы статистически повышают шансы на выздоровление и как выстроить безопасный терапевтический процесс. #РПП

Мини-вебинар завтра: Как отличить выгорание от депрессии на консультации Клиент редко приходит с формулировкой “у меня депрессивный эпизод”. Часто фигурирует более привычное и социально приемлемое объяснение: “я выгорел”. Различие между выгоранием и депрессией хрупкое. Пересекаются много симптомов: эмоциональное и физическое истощение, чувство беспомощности и безнадежности, трудности с концентрацией, принятием решений, когнитивное замедление, нарушения сна, эмоциональная отстраненность, социальное избегание и т.д. Для психолога это создает диагностическую сложность и может привести к тому, что депрессивные эпизоды останутся без лечения или человек получит неподходящую помощь. Что с этим делать психологу на консультации: какие вопросы задавать, на какие маркеры смотреть, где проходит граница между рабочим истощением и депрессивным эпизодом — разберем завтра на эфире с психиатром и КПТ-терапевтом, Максимом Резниковым. Дата и время: 30 июня, вторник, 12:00-12:30 (мск) 🔗 Ссылка на Zoom, чтобы положить ее в свой календарь ➡️ Добавить мероприятие в Телеграм-календарь

🥐 Коморбидная инсомния: как нарушения сна влияют на эффективность психологических интервенций Наличие коморбидной инсомнии часто усложняет лечение сопутствующих расстройств, таких как депрессия, ПТСР или БАР, и напрямую влияет на процесс психотерапии. Это частая трудность в клинической практике, которая требует направленной работы с поддерживающими бессонницу факторами, так как стандартные протоколы могут не давать долгосрочного результата без коррекции сна. 📕 Согласно систематическому обзору, который опубликован в журнале Sleep Medicine Reviews (2025), хроническая инсомния выявляется у 16,2% взрослого населения — это более 850 млн человек. Научные данные подтверждают, что бессонница выступает предиктором развития депрессии и достоверно ухудшает исходы соматических и ментальных расстройств. ✨ Завтра, 30 июня, начинается практический мини-курс клинического психолога Максима Милославского «Психотерапия бессонницы». Программа сфокусирована на освоении научно обоснованного алгоритма: 🔴 Изучение структуры сна, моделей его регуляции и факторов хронизации бессонницы для корректного психообразования. 🔴 Освоение методологии ведения и анализа дневника сна, а также расчета индекса его эффективности. 🔴 Отработка международного протокола КБТ-И, включая терапию ограничения сна (ТОС) и терапию контроля стимулов (ТКС). Обучение включает 8 академических часов в формате интерактивных встреч с разбором кейсов и демо-сессиями. Дополнительно участники получают переведенные диагностические шкалы, опросники и записи встреч. 🌺 Даты: 30 июня и 7 июля 2026 года, 16:00 — 19:00 по московскому времени. 🔵 Стоимость: 10 000 ₽. 🖇 Зарегистрироваться: https://clck.ru/3UPB3j #бессонница

📌 Подборка материалов Школы ЧК за прошлую неделю: глубина клинического анализа и терапевтическая опора Когда привычные поддерживающие беседы и линейные алгоритмы упираются в терапевтическое плато, специалисту необходима строгая научно обоснованная база. Собрали ключевые материалы и инструменты недели, которые помогут усилить концептуализацию сложных кейсов, выстроить междисциплинарное взаимодействие и сохранить устойчивую сострадательную позицию. 🔄 Полезные видео недели 🔴 Дифференциальная диагностика: БАР, ПРЛ и кПТСР — врач-психиатр Максим Резников подробно разбирает, как психологу провести границу между этими коморбидными состояниями во время клинической беседы. 🔴 Операционализация целей в практике КПТ — Юлия Атаджыкова детально объясняет, как переводить абстрактные запросы клиентов в измеримые поведенческие маркеры и зачем нужен «План Б». 🔴 Когда CFT — не запасной вариант, а фундамент? — запись уютного эфира с Дарьей Сучилиной о том, почему терапия, сфокусированная на сострадании, является мощной самостоятельной базой при работе со стыдом и самокритикой. 🔍 Разборы, полезные материалы и исследования 🔵 Хроническая бессонница у клиента — почему спальня превращается в условный рефлекс тревоги и как директивный протокол защищает терапевта от выгорания. Забирайте адаптированное руководство . 🔵 Как противостоять внутреннему Критику в схема-терапии — три ключевых навыка для развития режима Здорового Взрослого: ограничение Критика, поддержка Уязвимого Ребенка и повышение толерантности к дистрессу. 🔵 Работа с тяжелой утратой в CFT-оптике — как потеря разрушает конструкт «безопасного мира» (Assumptive World) и почему сострадательное присутствие терапевта имеет исцеляющую силу там, где логика бессильна. 🔵 РПП в практике нутрициологов и тренеров — готовим прикладное обучение совместно с Ириной Ушковой. Коллеги, пройдите или перешлите его знакомым специалистам по питанию! ⏸️ Календарь открытых встреч лета Приходите послушать спикеров Школы ЧК в Zoom и задать свои вопросы (записи будут на YouTube и в нашей группе Вконтакте). 🗓️ Ближайшие старты Школы ЧК 🖇 «Телесность в психотерапии: строим мосты между разговорными и телесными практиками» Цикл встреч стартовал, первая лекция доступна в записи! Вы ещё успеваете присоединиться, чтобы попасть на финальный междисциплинарный клинический консилиум с участием кардиолога, невролога, психиатра и психолога. Ведущая: Дарья Сучилина | 3 встречи с 24 июня 2026 года 🖇 «Психотерапия бессонницы» Старт завтра! Осталось всего 3 места. Практический интенсив по коррекции сна и разрыву поведенческих ловушек инсомнии. Ведущий: Максим Милославский | 2 встречи с 30 июня 2026 года 🖇 «Терапия принятия и ответственности: продвинутый уровень» Глубокая контекстуально-поведенческая наука для работы со сложными коморбидными клиентами. Ведущие: Ольга Турчинская, Марина Ракитных, Ксения Кривова | 22 июля — 7 октября 2026 года 🖇 «Психиатрия для психологов» Системные знания о клинических маркерах, логике фармподдержки и границах компетенций помогающего практика. Ведущие: Максим Резников и Софья Коржова | 30 июля — 8 октября 2026 года 🖇 «Схема-терапия» Освоение метода для интеграции режимов Здорового Взрослого и работы с личностными дефицитами. (Осталось мало мест) Ведущий: Максим Милославский | 11 августа — 29 сентября 2026 года 🖇 «Терапия, Сфокусированная на Сострадании (CFT)» Фундаментальный курс о глубинной работе со стыдом, экзистенциальной болью и самокритикой. Ведущая: Дарья Сучилина | 20 августа — 20 октября 2026 года #дайджест

Открытые встречи лета: CFT, ACT, подростки в терапии, выгорание и депрессия в терапии Приходите послушать и задать свои вопросы. 📎 Как отличить выгорание от депрессии на консультации Встреча с Максимом Резниковым, ведущим программ "Психиатрия для психологов". Дата и время: 30 июня, вторник, 12:00-12:30 (мск) 🔗 Ссылка на Zoom, чтобы положить ее в свой календарь ➡️ Добавить в Телеграм-календарь 📎Не успел, забыл, не вышло": домашние задания в КПТ Встреча с Юлией Атаджыковой, ведущей программ по КПТ. Дата и время: 2 июля, четверг, 16:00-17:30 (мск) 🔗 Требуется регистрация ➡️ Добавить в Телеграм-календарь 📎 Где CFT на карте методов, доказательность, с чем и как сочетать Встреча с Дарьей Сучилиной, ведущей курсов по CFT и ACT подходам. Дата и время: 6 июля, понедельник, 19:00-19:30 (мск) 🔗 Ссылка на Zoom, чтобы положить ее в свой календарь ➡️ Добавить в Телеграм-календарь 📎 Принципы терапии с подростками Встреча с Екатериной Судаковой, ведущей курса "Терапия принятия и ответственности для подростков: DNA-V". Дата и время: 8 июля, среда, 18:00-18:30 (мск) 🔗 Ссылка на Zoom, чтобы положить ее в свой календарь ➡️ Добавить в Телеграм-календарь 📎Контроль как стратегия: куда она заводит клиента — оптика АСТ Встреча с Ольгой Турчинской, ведущей программ по ACT. Дата и время: 15 июля, среда, 16:00-16:30 (мск) 🔗 Ссылка на Zoom, чтобы положить ее в свой календарь ➡️ Добавить в Телеграм-календарь 📎 Терапевт как костыль: когда клиент не готов брать ответственность — оптика АСТ Встреча с Ольгой Турчинской, ведущей программ по ACT. Дата и время: 21 июля, вторник, 17:00-17:30 (мск) 🔗 Ссылка на Zoom, чтобы положить ее в свой календарь ➡️ Добавить в Телеграм-календарь Подписывайтесь на наш YouTube, где будут записи встреч. #CFT #DNAV #психиатрия #ACT #КПТ

🔔 Как использовать концептуализацию в качестве навигатора, если для кейса нет готового протокола В академическом обучении КПТ концептуализации случая часто отводится роль статичного документа — итоговой работы, которая подтверждает квалификацию терапевта. Однако в реальной практике заполнение стандартных бланков «по привычке» редко помогает вести терапевтический процесс. Чтобы концептуализация стала реальным клиническим навигатором, важно сместить фокус на прикладные аспекты работы: 1️⃣ Концептуализация эффективна тогда, когда она усиливает субъектность клиента. Мы уходим от позиции «эксперта сверху» и учимся составлять схему в прозрачном партнерстве, помогая человеку осваивать навыки саморефлексии. 2️⃣ Вместо попыток втиснуть уникальный опыт человека в жесткие рамки одной модели, практикующему терапевту необходимо ориентироваться в различных видах концептуализаций и адаптировать шаблон под конкретный контекст. 3️⃣ На онлайн-сессиях концептуализация должна быть интерактивным процессом. Наглядное совместное рисование схемы помогает структурировать сессию и удерживать вовлеченность клиента. 4️⃣ В сложных или размытых клинических случаях именно глубинная концептуализация позволяет обосновывать терапевтические решения и выстраивать этичный, предсказуемый план работы. ⚡️ 13 августа приглашаем вас на практический интенсив «Концептуализации случая в КПТ». Это пространство для терапевтов, где мы разберем алгоритмы интеграции концептуализации в практику. 💬 Ведущая интенсива: Юлия Атаджыкова — клинический психолог, КПТ-терапевт, исследователь. ✔️ Когда: 13 августа, 15:00 — 19:00 по Москве. ✔️ Формат: Онлайн. ✔️ Для кого: Начинающие КПТ-терапевты (до 1 года в практике) и коллеги с опытом 2–3 года, которым важно перевести этот инструмент в плоскость живой практики. Открыта предзапись, вы можете зафиксировать за собой место и первыми узнать о финальных условиях участия. 🖊️ Заполнить форму предзаписи: https://clck.ru/3UL6rA #КПТ

⭐️ Коллеги, мигрень — неврологический диагноз, но психотерапевтическая работа с ней часто выходит за рамки самой боли: затрагивает режим, сон, эмоциональную регуляцию, поведение в момент приступа. Хотим понять, как эта тема выглядит в вашей практике⬇️

🩷 Работа с тяжелой утратой: как стабилизировать клиента в кризисе с помощью CFT Когда человек теряет кого-то или что-то жизненно важное, рушится его базовый внутренний фундамент — наши привычные, часто неосознанные ожидания от жизни (в науке это называют Assumptive World). С самого детства мы опираемся на три невидимых кита: «мир в целом безопасен», «жизнь справедлива и логична», «я знаю, кто я, и контролирую свою жизнь». Утрата размывает этот фундамент. Человек сталкивается с настоящим экзистенциальным ужасом, ведь законы его личной вселенной больше не работают. Это приводит к мощнейшему дисбалансу трех эволюционных систем эмоций, продолжение читайте в карточках ⬆️ ❤️ В работе с глубокой экзистенциальной болью психологам важно наше устойчивое, теплое и сострадательное присутствие рядом, которое имеет огромную самостоятельную ценность. Именно эта бережная, принимающая позиция защищает от эмоционального истощения и выгорания не только клиента, но и нас самих. CFT работает там, где понимание уже есть, а облегчения — всё ещё нет. 🔗 Приглашаем на курс Дарьи Сучилиной «Терапия, Сфокусированная на Сострадании»: https://clck.ru/3UM43P #CFT

КПТ в ударной дозе — большой маршрут внутрь метода вместе со Школой ЧК и Юлией Атаджыковой 🚀 Мы любим громко радоваться хорошим новостям, но еще больше любим превращать их в полезные события для практики. Наша команда уже проделала много работы, и теперь мы приглашаем вас пройти этот КПТ-маршрут вместе с нами 📖 🎠 Шаблон: Протокол КПТ-сессии Структурированный шаблон ведения заметок для начинающих специалистов. Можно забрать в боте. 🎠 Вебинар: Почему клиенты не делают «домашку»? Обсуждаем основные трудности с планом действий и как с ними справляться КПТ-терапевтам, 2 июля Программа и регистрация. 🎠 Воркшоп: Поведенческий эксперимент как научный метод Практический воркшоп по проектированию работающих поведенческих экспериментов, 22 июля Программа и регистрация. 🎠 Воркшоп: Концептуализации случая Узнайте, как превратить концептуализацию в рабочий инструмент, 13 августа Программа и регистрация. 🎠 Большой курс: База КПТ от логики построения сессии до протоколов работы с депрессией и тревогой, 9 октября Программа и регистрация. До встречи на первом вебинаре уже четверг, 2 июля 🐱