Чистые Когниции

18+ TW — в статье есть упоминания сексуализированного насилия Мужчины реже женщин обращаются за помощью после сексуализированного насилия — и когда всё же решаются, им требуется в среднем 21 год, чтобы об этом заговорить. Молчание связано с диссоциацией, стыдом и страхом, что окружающие усомнятся в их маскулинности. Это мешает вовремя получить психологическую помощь. В новой статье разбираем, почему мужской опыт переживания насилия системно недоисследован, какие психологические последствия чаще всего остаются без диагностики, и как эта тема постепенно появляется в культуре. ➡️ Читать 🟣Текст: Дарья Смородина, гуманистическая психологиня, @act_cft_amsterdarya

Как говорить о вакцинах, когда все от них устали? Сегодня Лиза Коваленко, фаундерка приложения Spanda и бренд-маркетолог, рассказывает, как говорить с людьми о ценностях без манипуляций. В маркетинге важно не только привлечь внимание, но и понять, как донести сообщение, чтобы человек действительно услышал его. Это делают по-разному, особенно в социальной рекламе. Можно давить на чувство вины или стыда, вызывать жалость, а можно — направить креатив на поиск нового, этичного пространства для диалога с аудиторией. В 2025 году агентство McKinsey описало новый тип потребителя — это мы с вами, уставшие потребители (fatigued consumers). Думаю, один из главных вызовов для маркетологов сегодня заключается в том, как говорить с такой аудиторией о важных вещах. Давайте вспомним пандемию и рекламу вакцинации. Это хороший пример, когда есть социальная проблема, которую нужно решать, но при этом люди тотально устали от этой темы. Поэтому в 2023 году перед брендом Moderna встал вопрос, как снова напомнить о важности вакцинации. Вот что придумали: в кампании не стали снова показывать больницы, вирусы, статистику заболеваемости и людей в масках. Вместо этого Moderna связала вакцинацию с активностями, которые мы уже привыкли считать заботой о своём здоровье. Её бодрые и стильные плакаты легко спутать с рекламой Nike или New Balance. Так вакцинация становится тем, что мы делаем для своего тела. Мне кажется, это интересный пример того, как работает коммуникация. Маркетологи учли контекст человека, который не хочет слышать обвинения, но готов добавить к привычной заботе о себе ещё одну вещь, в том числе для защиты окружающих. Эта кампания попала в шорт-лист Cannes Lions и получила другие профессиональные награды. Организация «Коллективный иммунитет» занимается просвещением о вакцинации в России. Её задача созвучна идее, о которой мы говорим: заполнять пробелы в знаниях, повышать доверие к вакцинации и делать её более доступной — без давления и запугивания. ➡️ В этом месяце предлагаем поддержать «Коллективный иммунитет»: сделать пожертвование или купить товары в их магазине. #день_доброты

«Корвалол»: как препарат из советской аптечки обрёл вторую жизнь и почему этот тренд опасен ➡️ Читать В последние 2-3 года в социальных сетях и на форумах «Корвалол» стал мемом и трендом. Теперь его обсуждают не пожилые пациенты с жалобами на давление, а молодые люди. «Корвалол» называют «бабушкиным транквилизатором», «Russian Valium», хвалят за противотревожный эффект, доступность и возможность купить без рецепта. Несмотря на прогресс в лечении расстройств со времён наших бабушек и дедушек, об опасных ингредиентах состава препарата до сих пор знают не все. В рубрике «Колонка психиатра» разбираем мифы, связанные с «Корвалолом», и риски употребления. 🟣Текст: Анастасия Ким, врач-психиатр @awwkim3place

Минпросвещения РФ запретило школьникам телефоны — ТАСС С 1 сентября 2026 года российским школьникам нельзя будет пользоваться мобильными телефонами на уроках, за исключением ситуаций, угрожающих жизни или здоровью. Приказ подписал министр Сергей Кравцов.

Как слушатели оценивают ИИ-музыку ИИ уже умеет создавать музыку — в августе 2024 года первая такая песня попала в немецкие чарты. Авторы нового исследования решили выяснить, как слушатели относятся к ИИ-музыке. 🔎 Что сделали Психологи провели три исследования с немецкоязычными участниками: 1️⃣ Лонгитюдный опрос: шесть волн с 2018 по 2021 год, в среднем 2000 человек в волне. Участников спрашивали, согласны ли они с утверждением «Я отвергаю музыкальные композиции, созданные не людьми». 2️⃣ Онлайн-эксперимент с 425 регулярными слушателями электронной танцевальной музыки. Участникам давали послушать плейлист из трёх ИИ-сгенерированных песен (с вокалом или инструментальных) и сообщали, что музыку сделал либо ИИ, либо человек. 3️⃣ Эксперимент на выборке из 1248 человек. Половина участников слушала песни, созданные человеком, половина — ИИ-сгенерированные, и независимо от этого половине говорили правду об источнике, а половине — нет. Здесь измерялась не только субъективная оценка, но и реальная готовность платить за песню. Использовались две жанра — поп и электронная танцевальная музыка. 📊 Что получили ⚪️ Исследование показало, что отторжения к ИИ-музыки нет: больше всего ответов «нейтрально», и эта картина стабильна год за годом. Но есть жанровые различия: слушатели электронной музыки спокойнее принимают ИИ, любители классики более скептичны. ⚪️ В экспериментах участники мало отличали ИИ-песни от человеческих. В предварительном тесте точность распознавания около 59% — статистически неотличимо от случайного угадывания. 🟣 Когда люди не знали об источнике, ИИ-песни им нравились больше человеческих: средняя оценка 4,7 против 4,2, а заявленная вероятность переслушать — 48% против 39%. Авторы объясняют это так: ИИ обучен на существующих популярных песнях и в результате производит максимально «средневзвешенную», легко воспринимаемую музыку. 🟣 Когда участникам сообщали, что песня сделана ИИ, они в среднем снижали оценку вероятности переслушать её (с 48% до 46%) — для человеческих песен такого сдвига не было. 🟣 Готовность платить за ИИ-песню падала почти на треть. Эффект сильнее у слушателей поп-, чем у любителей электронной музыки. «Lifestyle-слушатели» (те, для кого музыка особенно важна) в целом готовы платить больше, но именно у них раскрытие ИИ-происхождения сильнее всего снижает готовность платить: видимо, для них важна аутентичность и человеческий труд. 🟣 Готовность платить за стриминговый сервис, состоящий только из ИИ-музыки, оказалась в 1,5 раза ниже, чем за обычный. 📝 Выводы ИИ-музыка нравится людям не меньше, но только пока они об этом не знают. Раскрытие использования ИИ снижает оценку и готовность платить. Это значит, что требования к маркировке ИИ-контента имеют прямые экономические последствия для индустрии и одновременно являются способом сохранить хоть какую-то защиту для музыкантов. Авторы видят здесь несколько системных рисков: — ИИ-музыку легко производить в больших количествах почти бесплатно, поэтому стриминговые платформы могут оказаться заполнены ею. Экономически нет разницы между одной песней с миллионом прослушиваний и миллионом песен с одним прослушиванием. Это размывает пул роялти, из которого платят артистам. — Если платформы начнут продвигать собственную ИИ-музыку в плейлистах, они получат конкурентное преимущество перед артистами. — Открытый вопрос: должна ли ИИ-музыка оплачиваться так же, как человеческая, и где провести границу — ведь живые музыканты тоже всё чаще используют ИИ как инструмент. ⭐️ Ограничения Вся выборка полностью немецкоязычная, а отношение к ИИ-музыке может сильно отличаться между культурами. Кроме того, исследование показывает реакцию слушателей, но не отвечает на вопрос, как распространение ИИ-музыки изменит работу самих музыкантов и их ощущение осмысленности труда. 🟣 Следите за новостями психологии на канале Чистые Когниции 😉

Сегодня в рубрике «Что посмотреть» — обзор на фильм «Одиссея» Кристофера Нолана 🥺 ➡ Читать Хотя общая реакция на «Одиссею» очень хорошая — сейчас у фильма 94% у критиков и 97% у верифицированных зрителей на Rotten Tomatoes — фильм часто критикуют за существенное переосмысление и отступления от оригинала. Рассказываем, как смещение акцентов режиссёром, на самом деле, делает древний эпос более актуальным для сегодняшнего зрителя — глубокой и драматичной историей о травме, личном кризисе, потерях и возвращении. ⚪️Автор рубрики: Виктория Моисеева, психолог @viktorynnpsy

Подборка наших главных материалов за июль, которые вы могли пропустить: 🟣 Запись эфира «Культы и секты. Как вовремя распознать опасность?» 🟣 Гайд по групповой терапии 🟣 Карточки Что посмотреть о депрессии 🟣 Статья Как люди попадают в культы: история актрисы из «Игры престолов» 🟣 Подборка книг Как спать лучше 🟣 Текст Фенибут: от советского анксиолитика до препарата для биохакеров 🟣 Текст «Звёздные болезни»: от чего страдают знаменитости — о Роберте Паттинсоне Поддержать проект: ▪️ Бусти (российские карты) ▪️ Патреон (карты, выпущенные не в России) #ЧК_дайджест

8 мифов о РАС, в которые до сих пор верят Правда ли, что аутичность человека всегда заметна в разговоре? Действительно ли РАС бывает только у детей? Если делать прививки, разовьётся аутизм? Проверьте свои знания о РАС и поделитесь постом — пусть мифов вокруг этой темы станет меньше! А если вы психолог, и хотите научиться работать с аутичными взрослыми, приходите на онлайн-курс «Психотерапия взрослых с расстройством аутистического спектра» от Ольги Михайловой. Курс стартует 23 сентября. 🍀 Напоминаем, что «Сад» — единственный проект «Чистых Когниций» с образовательными программами по психологии для специалистов. 💕 Записывайтесь на курс по ссылке и используйте код РАССАДА, чтобы получить скидку 10%. Скидка действует до 28 августа. Источники 1️⃣ Камуфлирование при аутизме: систематический обзор 2️⃣ Аутизм. Информационный бюллетень 3️⃣ Систематический обзор и метаанализ эмпатии при аутизме 4️⃣ РАС и синдром саванта: систематический обзор литературы 5️⃣ Новый анализ экспертной группы ВОЗ подтверждает отсутствие связи между вакцинами и аутизмом 6️⃣ РАС у взрослых: диагностика и лечение. Руководство NICE

Уже сегодня в 18:00 (МСК) 😍 Прямой эфир-дебаты «Высокая самооценка: мишень для терапии или миф?» ➡️ Ссылка на эфир Новый формат в «Чистых Когнициях» — психологические дебаты! ⭐️ Нужно ли повышать самооценку? Кажется, что ответ очевиден: высокая самооценка — хорошо, низкая — плохо, а задача психолога — помочь человеку начать оценивать себя выше. Но действительно ли это работает? Есть ли у повышения самооценки доказанные преимущества? Или сама идея, что человеку нужно постоянно улучшать отношение к себе, — устаревшая концепция и популярный миф? И если самооценку повышать не нужно — что делать вместо этого? На этот раз мы не будем давать готовых ответов. Две команды займут противоположные позиции и попробуют убедить друг друга в своей правоте, а победителей в прямом эфире определят зрители «Чистых Когниций». 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️ Команда «За повышение самооценки»: Полина Тур — клинический психолог, кандидат психологических наук, преподаватель, специалист в когнитивно-поведенческом подходе. Анастасия Хантер — клинический психолог, аккредитованный психотерапевт (BACP, Великобритания), ведущая проекта «Клиника» в «Чистых Когнициях». 🙅🏽🙅🏻 Команда «Против повышения самооценки»: Константин Кунах — клинический психолог, лектор, преподаватель, автор книги «Страдай с толком». Михаил Пошибайлов — врач-психиатр, психотерапевт, преподаватель, ведущий проекта «Клиника» в «Чистых Когнициях». Будем разбираться: 🟣Действительно ли высокая самооценка делает человека благополучнее? 🟣Нужно ли психологу работать над повышением самооценки клиента? 🟣Какие выгоды может дать повышение самооценки и какие проблемы — создать? 🟣Какие альтернативы работе с самооценкой предлагают различные подходы к терапии? ⭐️ Модератор: психолог и создатель «Чистых Когниций» Антон Вотрин. В конце прямого эфира мы проведём зрительское голосование и узнаем, чьи аргументы оказались убедительнее. Финальную точку в споре о самооценке поставите вы! Подключайтесь к эфиру, выбирайте сторону, голосуйте за понравившуюся команду, и пусть победит сильнейший! До встречи на первых дебатах «Чистых Когниций»! 🔥

18+ Уже сегодня состоятся лекции по вопросам сексуального здоровья и сексуальности, которые мы подготовили вместе с нашим образовательным проектом «Сад». Специалисты расскажут о сексуальном желании, сексе в физиологии и культуре, и помогут разобраться с тем, что такое сексуальные сложности. 📎Все лекции пройдут в зуме по ссылке: https://us06web.zoom.us/j/87890657842?pwd=P9O0JYqjV6X7eL2BkdlwrtiX3KDUdL.1 Расписание: 🟣13:00 — «Почему секс причиняет боль» от Анны Шиловой, CEO Чистых Когниций и преподавательницы курса по секс-терапии от Сада. 🟣14:00 — «Асексуальность: диагноз или идентичность» от Вики Ащук, секс-терапевтки, парной терапевтки, секспросветительницы, авторки канала «Правильно ли я поняла». 🟣15:00 — «Устройство сексуального желания» от Елизаветы Бизюковой преподавательницы Сада, создательницы «Гильдии секс-терапевтов» и авторки канала «Научный секс». 🟣16:00 — «Цистит, тазовые боли и секс. Взгляд уролога» от Нурамеда Караева, уролога и автора канала «Доктор Караев». 🟣17:00 — «Как жить если у тебя вагинизм» от Татьяны Коровкиной, гинеколога и интимного коуча из Канады, авторки канала «Love Nopain». Время указано по Москве. Записи будут! Ждём вас 😍