Житейская психология

Упражнение: как перестать жить прошлым? • Выпишите всё то, к чему раз за разом возвращаетесь в мыслях. • Рядом с каждым событием напишите причину, по которой вы по-прежнему сохраняете его в своей жизни. • Если оно негативное: напишите письмо себе или другому человеку из прошлого, описывая всё, что не даёт вам покоя. • Если оно позитивное: подумайте, как в настоящем вы можете испытывать тот же спектр эмоций? 🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ

Отпускайте то, что уже сыгралo роль в вашей жизни. Держать рядом с собой человека, который тебя уже не вставляет, то же самое, что и держать дома старую табуретку. Она тебе уже не нужна, нo держишь её так, на всякий случай, мало ли пригодится. Только каждый раз ты лишь отбиваешь об неё мизинец. И новый стул поставить негде, слишком много места она занимает... Всё, чтo приносит такая табуретка, это воспоминания и пыль. Пыль, от которой ты можешь задохнуться. Дышите полной грудью и наберитесь смелости уже oтпускать сыгранных артистов из спектакля своей жизни. 🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ

Причины, по которым вы можете гордиться своими ошибками: • через ошибки приходят новые знания о жизни • ошибки учат ценить себя • ошибки открывают новые возможности • ошибки учат брать на себя ответственность • ошибки приводят к лучшему выбору 🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ

Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах • Знак Пусковой механизм, который приказывает мозгу включить автоматический режим и сообщает, какую привычку нужно выбрать. • Действия Физические, умственные или эмоциональные. • Награда Которая помогает мозгу понять, имеет ли смысл запомнить на будущее эту петлю. Для примера, знаком может стать боль в желудке, а наградой – избавление от этой боли. Чтобы от неё избавиться, мы выбираем привычное действие – таблетку. И если эта таблетка помогает, то принцип входит в привычку. 🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ

Притча: Пианино и телевизор Настройщик пианино настраивает инструмент в комнате отдыха психбольницы. В комнату заходит мужчина и включает телевизор. Орущий телевизор мешает настройщику работать, но он решает не спорить, а просто подходит к телевизору и молча его выключает. Мужчина странно смотрит на настройщика и снова включает телевизор. Так повторяется несколько раз. Первым не выдерживает настройщик: — Послушайте, я пытаюсь настроить пианино и для этого мне нужна тишина. Тогда мужчина рассмеялся и сказал: — Я телевизионный мастер и пришёл починить телевизор. Я думал, что вы сумасшедший и просто стучите по клавишам. 🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ

Девушка умерла на 11 минут, и после того как пришла в сознание, рассказала жуткие вещи  которые видела Девушка из штата Техас около года находилась в больнице в тяжелом состоянии, в один из дней у нее произошла клиническая смерть, ее подключили к аппарату Спустя 11 минут девушка пришла в сознание, с ужасом и дрожью в теле открыла глаза, и сказала то, от чего побледнели все врачи, оказывается что она видела… ... читать продолжение...

Стихотворная аффирмация на каждый день 💫Знаете ли вы, что если привычные для вас аффирмации переписать в стихотворной форме, их эффективность возрастет в несколько раз? Прослушивание стихотворений оказывает легкий гипнотический эффект за счет того, что мозг подстраивается под стихотворный ритм. В этом состоянии человеку легче расслабиться. Когда мы слушаем поэзию, у нас начинают работать оба полушария мозга. Я — здоровый человек! Остаюсь таким навек! Духом я силен и телом, Я горжусь здоровьем смело! Целей быстро достигаю И себя я одобряю! Все дается мне легко! Я летаю высоко! Свято верю в чудеса! Сплошь удачи полоса И достаточно везенья! Позитива! Настроенья! 🔂 Сохраняйте аффирмацию, чтобы не потерять! 🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ

Грусть — соединительная ткань психики Это то, что помогает заживлять, излечивать, восстанавливать. Когда кто-то говорит: «Не грусти», я вздыхаю и спрашиваю: «А почему?» Почему можно радоваться, злиться, сопереживать, но нельзя грустить? Быть грустным так естественно, так спокойно. Грусть выполняет важную функцию. Она говорит: «Остановись. Побудь сейчас с собой. Завернись в плед. Налей себе чаю. Давай побудем с глубокой раной, которую мы получили. Она требует внимания и заботы!» Если все время торопиться, бежать, отгонять от себя грусть, душевные раны никогда не зарастут. Это как сломать ногу и надеяться, что она заживет где-то по дороге, пока вы ходите на танцы и в кино. Грусть, как и боль, заставляет взять паузу и побаюкать раненое место. Не говорите «не грусти». Лучше налейте грустному человеку чай и принесите плед. 🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ

Целебная сила огня С давних времен люди считали огонь целительной силой, которая помогала успокоиться, настроиться на доброе восприятие жизни. Многие с детства помнят, как здорово сидеть у костра. Но с возрастом люди часто забывают, какую мощную энергию дает огонь. 🤞🏻Почему огонь помогает: • огонь — природная стихия, а близость к природе всегда помогает немного заземлиться и почувствовать себя увереннее • пламя — это очень красиво, насыщенный оранжевый цвет, пляшущие тени — все это радует глаз и дарит приятные эмоции. 🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ

Лучший советник по жизни, — это ваше сердце, — берегите его! Лучшая попутчица по жизни, — это ваша совесть, — не теряйте её! 🧡 🟣 Житейская психология 📲 Подписывайтесь в МАХ