Психологиня

А чего хочется тебе самой? Ты помнишь, кому нужно помочь, что обещала и чего от тебя ждут. А когда появляется время для себя, иногда даже непонятно, на что его потратить. «Внутренний компас» — канал о собственных желаниях, чувствах и личных границах. Здесь — разборы знакомых ситуаций, вопросы к себе и рабочие PDF-тетради. Можно исследовать, почему трудно отказать, откуда берётся вечное «недостаточно» и чего хочется за всеми привычными «надо». Линейка тетрадей пополняется, а посты дают повод остановиться и внимательнее посмотреть на себя. Загляни во «Внутренний компас» →

Я, может, разозлю этим некоторых мужчин, но все же расскажу причину, по которой ваши родители и бабушки с дедушками оставались в браке так долго. Заключается она в том, что женщины тех поколений были финансово зависимы и физически не имели возможности уйти. Когда женщина сама зарабатывает деньги, единственное, что мужчина действительно может предложить ей - это то, как он к ней относится. Именно поэтому сейчас существует эпидемия мужского одиночества. #психология

Фразой «у женщин слишком высокие запросы» обычно прикрывают элементарную неспособность соответствовать нормальным стандартам. Скромность прошлых поколений рождалась не от хорошей жизни, а от жесткого дефицита и привычки выживать. Сегодня желание жить в комфорте, получать подарки и чувствовать материальную стабильность рядом с мужчиной — это признак здоровой психики, а не «меркантильность». Попытка обесценить эти нормальные потребности — лишь способ скрыть собственный инфантилизм и страх ответственности. Зрелое партнерство создается для того, чтобы усиливать друг друга, а не гасить чужие желания. Настоящий мужчина вдохновляется вашим масштабом, а не упрекает фразой «ты слишком много хочешь». #психология #женскиемысли

Если мне не нравятся огурцы - я их просто не ем. Я не захожу к огурцам на страницу, не интересуюсь их жизнью и не обсуждаю их. Понимаете, да? #психология #женскиемысли

Все говорят - выбирай себя, но никто не говорит, как это больно… Ведь выбрать себя - это не ванна с пеной и свечами. Не «я заслуживаю лучшего» написанное маркером на зеркале. Выбрать себя - это сказать нет, когда все ждут да. Это уйти, когда все говорят - ну потерпи ещё. Это остаться, когда проще было бы снова исчезнуть в чужих потребностях. Это позвонить психологу и почувствовать стыд, что не справляешься сама. Наконец позволить себе заплакать. Это момент, когда понимаешь - ты столько лет выбирала всех: маму, мужа, детей, да даже работу. Чужое настроение. Чужой покой. Чужое мнение о тебе. И однажды просто тихо. Устало. Внутри. Что-то сказало - хватит. Выбрать себя страшно. Не знаешь, кто ты, когда перестаёшь быть удобной. Но именно это и есть начало. #психология #женскиемысли

Благодарите Будьте благодарны за маленькие радости и большие моменты. В этой благодарности рождается внутренний свет, освещающий весь ваш жизненный путь.

Запоминаем базу, девочки, и больше никогда не путаем: Если мужчина в вас заинтересован, вам не нужен гугл, чтобы расшифровать его поведение. Он просто берёт и вкладывает в вас свои ресурсы: время, заботу, деньги, внимание. Рядом с ним ваша психика не бьётся в конвульсиях, а выдыхает. Вам безопасно. Всё прозрачно. Но если вы увязли в режиме «что он имел в виду, когда не звонил три дня» - поздравляю, рядом потребитель. Этот персонаж пришёл только жрать ваш ресурс и кормить своё эго вашими слезами. Вы вечно в сомнениях, вечно придумываете ему нелепые оправдания («у него просто сложный период») и сидите на жёсткой диете из эмоционального голода. Перестаньте спонсировать чужое эго своей молодостью и нервами. Зарубите себе на носу и не перепутайте в следующий раз!

Есть в настоящих мужчинах такое потрясающее качество - умение поддержать в трудную минуту. Не сказать "фиг знает, что с этим делать". Не исчезнуть, не промолчать. "Все будет хорошо. Вместе точно прорвемся! Иди сюда, обниму" - и уже не так страшно, и уже не так больно. Ты знаешь, что не одна в этом мире, что тебе помогут, что за тебя стеной встанут. И это самое главное.

Раскатай губу обратно!!! Смотри дареному коню в зубы. Умничай. Забирай и синицу из рук, и журавля с неба. Будь белой вороной. Много смеешься? Смейся еще громче и чаще. Будь сложной, непонятной, неудобной. Высовывайся везде, где хочется. Хватит пытаться соответствовать чужим ожиданиям, чтобы быть для всех «хорошей». Пора ломать эту чертову систему и начинать жить по своим правилам. Доброе утро!

📎Что есть, то есть Если вы не можете принять ситуацию такой, как она есть, знайте, что это – корень ваших страданий. Учитесь смиряться с тем, что не в силах изменить. Так вы не будете тратить свою энергию на бесцельные душевные муки и сможете ясно мыслить. Кроме того, удивительный факт: как только вы отпустите ситуацию, искренне и полностью, все наладится.❤