Психологиня

Все говорят - выбирай себя, но никто не говорит, как это больно… Ведь выбрать себя - это не ванна с пеной и свечами. Не «я заслуживаю лучшего» написанное маркером на зеркале. Выбрать себя - это сказать нет, когда все ждут да. Это уйти, когда все говорят - ну потерпи ещё. Это остаться, когда проще было бы снова исчезнуть в чужих потребностях. Это позвонить психологу и почувствовать стыд, что не справляешься сама. Наконец позволить себе заплакать. Это момент, когда понимаешь - ты столько лет выбирала всех: маму, мужа, детей, да даже работу. Чужое настроение. Чужой покой. Чужое мнение о тебе. И однажды просто тихо. Устало. Внутри. Что-то сказало - хватит. Выбрать себя страшно. Не знаешь, кто ты, когда перестаёшь быть удобной. Но именно это и есть начало. #психология #женскиемысли

Благодарите Будьте благодарны за маленькие радости и большие моменты. В этой благодарности рождается внутренний свет, освещающий весь ваш жизненный путь.

Запоминаем базу, девочки, и больше никогда не путаем: Если мужчина в вас заинтересован, вам не нужен гугл, чтобы расшифровать его поведение. Он просто берёт и вкладывает в вас свои ресурсы: время, заботу, деньги, внимание. Рядом с ним ваша психика не бьётся в конвульсиях, а выдыхает. Вам безопасно. Всё прозрачно. Но если вы увязли в режиме «что он имел в виду, когда не звонил три дня» - поздравляю, рядом потребитель. Этот персонаж пришёл только жрать ваш ресурс и кормить своё эго вашими слезами. Вы вечно в сомнениях, вечно придумываете ему нелепые оправдания («у него просто сложный период») и сидите на жёсткой диете из эмоционального голода. Перестаньте спонсировать чужое эго своей молодостью и нервами. Зарубите себе на носу и не перепутайте в следующий раз!

Есть в настоящих мужчинах такое потрясающее качество - умение поддержать в трудную минуту. Не сказать "фиг знает, что с этим делать". Не исчезнуть, не промолчать. "Все будет хорошо. Вместе точно прорвемся! Иди сюда, обниму" - и уже не так страшно, и уже не так больно. Ты знаешь, что не одна в этом мире, что тебе помогут, что за тебя стеной встанут. И это самое главное.

Раскатай губу обратно!!! Смотри дареному коню в зубы. Умничай. Забирай и синицу из рук, и журавля с неба. Будь белой вороной. Много смеешься? Смейся еще громче и чаще. Будь сложной, непонятной, неудобной. Высовывайся везде, где хочется. Хватит пытаться соответствовать чужим ожиданиям, чтобы быть для всех «хорошей». Пора ломать эту чертову систему и начинать жить по своим правилам. Доброе утро!

📎Что есть, то есть Если вы не можете принять ситуацию такой, как она есть, знайте, что это – корень ваших страданий. Учитесь смиряться с тем, что не в силах изменить. Так вы не будете тратить свою энергию на бесцельные душевные муки и сможете ясно мыслить. Кроме того, удивительный факт: как только вы отпустите ситуацию, искренне и полностью, все наладится.❤

Хорошая девочка - это самый короткий путь к депрессии. Это роль, в которой ты всегда должна быть удобной, понимающей и тихой. Но пока ты стараешься для всех быть «солнышком», ты замерзаешь внутри сама. Разреши себе быть плохой: злиться, отказывать, выбирать свой комфорт, а не чужое одобрение. Мир не рухнет, если ты перестанешь всем нравиться. Напротив - в нем наконец-то появится место для тебя настоящей.

За что сказать судьбе «Благодарю» • мы живы, и это является главным жизненным правилом; • иметь живых родителей, любимого человека, детей и верных друзей; • наличие жилья; • огромное счастье смотреть на яркие солнечные лучи, улыбающуюся детвору. Оставшись в тишине, наедине с собой, проведите полный анализ произошедших за день событий и поблагодарите за всё. Мой канал в MAX подписывайся🫶

Всегда помните У вас всё будет чудесно. У вас на всё хватит сил. Вы добьётесь всех своих целей. Сфокусируйтесь на себе. Представляете, сколько вы уже вложили в себя сил. Это же невероятно. Похвалите себя. Вы у себя такая умничка.

Знаете, какая самая большая ложь, в которую мы верим с утра? Что любовь и отдых нужно сначала заслужить подвигами по дому или на работе. На самом деле, ты ценна просто потому, что ты проснулась. Точка. Попробуй сегодня прожить день не из состояния «надо успеть всё», а из состояния «чего хочу я?». Мир не рухнет, обещаю. #психология