🍏 ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ 🍏

Рецепт домашнего майонеза 🙌 Дай знать в комментах, если тоже не знала, что майонез можно делать не только с сырыми яйцами. Сохраните пост и подпишитесь, ведь каждому приятно, когда его работу оценивают и говорят спасибо 🙏 @eto.sovet #майонез Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Салат с хрустящими яйцами 🍳 Ингредиенты: 🥬3 яйца (отварных) 🥬50 гр сыра 🥬листья салата 🥬красный лук 🥬огурец (для заправки): 🍶3 ст.л греческого йогурта 🍶1 ст.л соевого соуса 🍶1 ч.л горчицы 🍶молотый томат или сладкий перец 1. Сыр выкладываем на сковороду, а сверху кладём отварные яйца разрезанные на напополам. Обжариваем до хрустящие сырной корочки; 2. Выкладываем на тарелку листья салата, тонко нарезанный лучок, огурчики, хрустящие яйца и сверху поливаем заправкой. Можно ещё добавить кунжут либо пармезан @shlomadaria #салат Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

НЕ СМОЖЕТЕ ОСТАНОВИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЭТУ БЕЛКОВУЮ ПИЦЦУ больше 110 гр белка на всю 3 яйца 180 гр тунца 300 гр кабачков 200 гр зерненого творога 80 гр легкого сыра 50 гр муки Кабачок натираем и отжимаем. Смешиваем все ингредиенты (кроме сыра) Распределяем тесто по пергаменту. Сыр натираем отдельно и посыпаем сверху. Отправляем в духовку при 180° на 35-40 минут Приятного аппетита 🫶 @sweetyzaika Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

ЗАВТРАК, в котором целых 35 гр белка, это очень вкусно и сытно 🔥 Забирай себе 📎 4 яйца 50 гр ветчины 30 гр перца красного 30 гр огурцов маринованных 20 гр лука 20 гр шампиньонов 20 гр легкого сыра Соль и специи по вкусу Все нарезать, смешать и посыпать сыром. Отправить в духовку или аэрогриль до румяной корочки Приятного аппетита 🫶 @sweetyzaika #завтрак Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Новая серия: «Таз за раз!» 💣 💥 Кбжу на 100гр: 67/6/3/4 Кбжу на весь салатник (~700гр): 479/40/23/31 Творог зерненный в сливках - 300гр Помидоры - 2 штуки (300гр) Красный лук - 50гр Петрушка - пучок Соус Песто - 1 ст.л. (30гр) Соль по вкусу Помидоры, лук и петрушку нарезать произвольно, у творога слить лишние сливки, чтоб не было слишком жидко🫣 Смешиваем все в одной тарелке и добавляем соус Песто, соль по вкусу. Это новый, необычно вкусный салат - невозможно остановиться! Автор рецепта : @gubina_yulia__ 🍓 #салат Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Пшённая каша с сыром и яйцом🍚🌱 Ингредиенты на 2 порции: пшено 120 г вода холодная 300 мл молоко 250 мл соль по вкусу сливочное масло 30 г (20 во время варки, 10 при подаче) голландский сыр 40 г яйца 2 шт Приготовление: 1.Пшено промываем, а лучше замочить на ночь в воде комнатной температуры. Добавляем кусочек сливочного масла, соль, холодную воду и отправляем на средний огонь, пока вся вода не выкипит (примерно на 15 минут); 2.Добавляем холодное молоко и варим ещё 8-10 минут. Снимаем с плиты и оставляем под крышкой на 10 минут; 3.В кипящую подсоленную воду выкладываем яйца и варим ровно 6 минут; 3.Кашу выкладываем в миску. Кладём кусочек сливочного масла, натираем сыр по вкусу и выкладываем варёное яйцо. Украшаем зеленью🌱 Приятного аппетита🤍 @hedabaysss2 #завтрак Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Булочка/бейгл для вашего завтрака на 22 грамма белка 🥯 Сохраняй рецепт ♥️ На 4 штуки понадобится • творог 5% – 360г (2 пачки) • 1 яйцо и 1 белок • пшеничная мука – 4 ст л • соль по вкусу Все смешать, сформировать бейглы (пончики), смазать оставшимся желтком от яйца, посыпать семечками и выпекать при 180 градусах 25-30 минут (до золотистой корочки) Начинку можно взять любую – рыбу, идейку, овощи ♥️ КБЖУ на 1 штуку: К – 202 Б – 22 Ж – 8 У – 12 @meow_lenok #завтрак Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

РЕЦЕПТ: 😌👇 Паштет получается ароматным,воздушным и очень вкусным — особенно на хрустящем хлебушке ☺️ 📝 Ингредиенты: ✔️ Печень — 500 г ✔️ Малое филе куриной грудки — 400 г ✔️ Лук ✔️ Сельдерей ✔️ Морковь ✔️ Груша (сладкая, спелая) ✔️ Специи по вкусу ✔️ Сливочное масло — 25 г Все ингредиенты отправляем в духовку и запекаем при 180°С примерно 30–35 минут. Когда немного остынут, добавляем сливочное масло и пробиваем всё блендером до нежной однородной массы. Выкладываем в форму и украшаем по вкусу, намазываем на свежий хрустящий хлебушек и наслаждаемся 😋 Как видите - все очень просто ,все - как на видео ☝️😌 А как вы готовите паштет ?) @iribigmama #паштет Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

ЭТО СУПЕР БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ⬇️ И этот салат можно есть даже вечером на ужин и не переживать за свою фигуру. Ингредиенты: ✅ кальмары ✅ 2 яйца ✅ 1 средний лук ✅ 1 средняя морковь ✅ 2 ст. л. греческого йогурта ✅ 0,5 ч.л горчицы Приготовление: 1.  На небольшом количестве масла обжариваем нарезанный лук и натертую морковь. 2. Из яиц делаем блин. Взбиваем вилкой и жарим на разогретой сковороде, закручиваем в рулетик и нарезаем тонкую лапшу. 3.  Соединяем все ингредиенты и перемешиваем. Готово ✅ @pimkina_ #салат Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️

Фриттата с кабачком 🥒 На 4 порции: 4 яйца 1 кабачок (~300 г) 80 г сыра фета 70 г лёгкого сыра (у меня моцарелла) Кабачок натираем на крупной тёрке и отжимаем лишнюю жидкость. В форме для запекания смешиваем яйца, кабачок, сыр фета и сверху посыпаем тёртым сыром. Ставим разогретую до 180° в духовку на 25 – 30 минут. Выпекаем до золотистого цвета, ориентируйтесь по своей духовке. Даём остыть и подаём к столу. @liza_tasty_bllog #кабачки Оцени рецепт реакцией ❤️❤️❤️