Настойчивое развитие

"Перед великим умом я склоняю голову, перед великим сердцем — преклоняю колени". Виктор Гюго, французский писатель, политический и общественный деятель #цитата #ум #сердце

Идея многозадачности на практике не работает. Человеческий мозг не может долго концентрироваться на нескольких задачах одновременно. Удерживать в кратковременной памяти многочисленные рабочие моменты крайне сложно, это приводит к невнимательности и поверхностному выполнению работы, а в итоге - к хронической усталости и стрессу. Организм "перегружается" и длительная работа в режиме "многозадачности" не только приводит к снижению продуктивности, но и может нанести вред здоровью. В долгосрочной перспективе требовать от сотрудников быть "многозадачными" - неэффективно и неразумно. Конечно, они могут какое-то время выполнять одновременно несколько задач, но со временем будут делать это все хуже, а в итоге их ждет профессиональное выгорание.  #заметка #саморазвитие #эффективность #мысли #менеджмент #управление #мозг #память #кадры #HR  #концентрация #многозадачность #multitasking #задачи #память #работа #стресс #усталость #выгорание

Дорогие друзья, поздравляем вас с Днём Победы! Это праздник со слезами на глазах. В этот день мы отдаём дань уважения и чествуем память ветеранов Великой Отечественной войны, труженников тыла, наших героических предков и всех тех, кто внёс свой вклад в достижение Великой Победы. #праздник #ДеньПобеды #9мая

"Когда мы осмыслим свою роль на земле, пусть самую скромную и незаметную, тогда лишь мы будем счастливы. Тогда лишь мы сможем жить и умирать спокойно, ибо то, что даёт смысл жизни, даёт смысл и смерти". Антуан де Сент-Экзюпери, французский писатель и журналист #цитата #счастье #смысл #роль #жизнь #смерть

#мем #жизнь #музыка #цитата #творчество #Хатико #Самыйверныйдруг

Один из примеров взаимовыгодного сотрудничества - это обмен полезными идеями, распространение знаний. Если два человека решат поделиться друг с другом какой-нибудь новой идеей, то у обоих будет по две идеи. То же касается различных советов, лайфхаков, полезных материалов. В отличии от обмена физическими товарами, информация имеет практически безграничную мультипликативность (способность умножаться, распространяться и тиражироваться). Ниже - список полезных идей и лайфхаков по саморазвитию и личной эффективности: Как лучше запоминать информацию (интервальное повторение)   Стратегия "маленьких шагов" для достижения целей Как повысить свою ценность в качестве профессионала   Почему полезно вести дневник Как бороться с прокрастинацией Про поиск своего предназначения Как понять свои сильные стороны (достижения) Накопительный эффект при чтении книг Как бороться с навязанными целями Как планировать время и дела (матрица Эйзенхауэра) Почему полезно знать, как не надо делать (метод обратного мышления) Как спор ради спора мешает общению Искренность против "вежливости" Про критику на рабочем месте Колесо жизненного баланса   Как справляться со стрессом Как эффективно принимать решения (квадрат Декарта)   Как находить скрытые причины проблемы #заметка #саморазвитие #эффективность #обмен #идеи #мысли #сотрудничество #мультипликативность #знания

"Безопасность — это если знаешь, как увернуться от опасности. Матадор тоже знает, что делает, когда не хочет рисковать зря и увертывается от опасности". Эрнест Хемингуэй, американский писатель и журналист #цитата #безопасность #риск #опасность

Книга швейцарского философа и предпринимателя Рольфа Добелли "Мысли иначе" посвящена проблеме когнитивных искажений. Автор рассматривает распространенные ментальные ошибки, которые приводят к принятию неверных решений. В книге собраны 52 истории, которые помогут иначе смотреть на мир, обнаруживать ошибки в собственном мышлении и принимать более взвешенные решения. #книга #саморазвитие #мышление #принятиерешений #когнитивныеискажения #ошибки

"Мы сократили количество рабочих часов почти вдвое по сравнению с временами столетней давности. О таком количестве свободного времени, как у нас сегодня, наши предки не осмеливались и мечтать. И что же? Мы не знаем, как использовать это недавно приобретённое свободное время: мы стараемся убить его и радуемся, когда заканчивается очередной день". Эрих Фромм, немецкий социолог, психолог и философ #цитата #работа #время #свобода #свободноевремя #смысл

Техника "Пять почему" - хороший способ разобраться в сложной ситуации и найти скрытые причинно-следственные связи, лежащие в основе проблемы. Эту технику использовал Сакичи Тойода, основатель компании Toyota. Суть метода довольно проста: нужно последовательно задавать вопрос "почему?". Например: человек не выспался. Чтобы разобраться в ситуации, он задает себе вопросы: 1) Почему? - Я лег спать довольно поздно. 2) Почему? - Я долго сидел за компьютером. 3) Почему? - Я листал ленту в соцсетях, чтобы отвлечься. 4) Почему? - Я не хотел думать о сложностях на работе. 5) Почему? - Я не знаю, как решить сложную задачу в короткие сроки. Таким образом причина плохого сна кроется в переживаниях по поводу сложной задачи на работе. С пятым вопросом обычно ситуация проясняется: ответы помогают отмести "наносные" и неискренние причины, выявить глубинные мотивы. Этот метод можно использовать в различных ситуациях, не ограничиваясь пятью вопросами. Иногда проблема настолько запутанная, что вопросов нужно больше. #заметка #саморазвитие #метод #анализ #проблемы #причины #жизнь #мысли #эффективность #техники #лайфхак #Toyota