Привычки на отлично

Открыта регистрация на мастер-класс психолога Марии Фиш "Знаю, что делать, но не делаю" - 10 июля в 18:00 Мск До 03 июля ранние цены: Участие + запись  — 1 990 рублей вместо 2 490 рублей Премиум  –  5 990 рублей вместо 7 990 рублей На мастер-классе Мария разберет реальные запросы участников из разных сфер жизни, которые объеденены одной темой: знаю, что делать, но не делаю. На мастер-классе вы: ✔ поймете, какая причина, на самом деле, скрывается за вашим бездействием ✔ узнаете, от чего ваша психика вас защищает ✔ получите работающие инструменты, как это изменить. Приходите на мастер-класс со своим запросом, и Мария поможет решить его в прямом эфире. Например: 👻Знаю, что нужно заняться своим здоровьем, но пока не "горит" 👻Знаю, что нужно сменить работу, но страшно 👻Знаю, что нужно развивать свой блог, но все время некогда 👻Есть разные цели, которые переходят из года в год, но нет мотивации их достигать.   Повтора не будет. Ранние цены действуют до 3 июля. Участие + запись навсегда — 1 990 рублей вместо 2 490 рублей Премиум –  5 990 рублей вместо 7 990 рублей Что вы получаете с Премиум-тарифом: Участие + запись навсегда Краткий текстовый конспект к записи Гарантированный разбор запроса.  Форма для подачи запроса заранее. Помогает точно сформулировать запрос. Документы для ИП/ООО. Выставим счёт на юрлицо. Ссылка на ваш сайт или канал в перечне кейсов при продаже записи МК в телеграм канале МДЦ Зарегистрироваться на МК ЗДЕСЬ

- Почему женщины не хотят «женского» автомобиля? — спрашивает мужчина в своём канале. - Продажи всех «женских» моделей машин невысоки. И почему при этом женщины устраивают женские бизнес-сообщества и конференции? Зачем им эти гендерные сборища? Зачем женские бизнес-клубы? Чем обычные клубы про бизнес не годятся? Среди ответов самая популярная версия: женские машины мелкие и неудобные. Мол, женщины выбирают «мужские» машины, потому что они больше и комфортнее. Но, по-моему, дело не только в этом. И более того — это не отвечает на второй вопрос. Несмотря на то, что мы такие прогрессивные, женщины всё ещё сталкиваются с определённым отношением к себе со стороны мужчин. Это смесь снисходительности и презрения — то, что на дороге формулируется словами: «Ну это же женщина!» (за рулём). Да, сейчас стало гораздо лучше, чем двадцать лет назад. Но что-то всё равно осталось. Не у всех, но у части мужчин. Поэтому некоторые женщины выбирают «мужскую» машину или хотя бы «мужской» цвет — не только из практических соображений, но и чтобы не быть приманкой для тех, кто хочет поучить женщину на дороге.Иногда выбор машины — это не про комфорт, а про самооборону. То же самое происходит и за пределами дороги — в деловой среде. Есть понятие «женский бизнес» — тот, который мужчины-предприниматели помогают открыть своим жёнам, чтобы они «заработали „на колготки“». И если в вашем окружении такого нет — это не значит, что этого не существует. Я не раз слышала от мужчин: «Надо жене открыть какой-нибудь салон, чтобы мозги не делала дома!» Я точно знаю женщин, которые, пару раз услышав, как мужчины о бизнесе говорят с ними через губу, идут к консультанту-женщине. У меня достаточно мужчин, которые уважают меня как предпринимателя, но и с предвзятым отношением я сталкивалась не раз — только из-за пола. Оно исчезало лишь после того, как человек узнавал об оборотах или просто слушал меня какое-то время. Неудивительно, что делиться, как сложно даётся Битрикс или Google-аналитика, комфортнее среди тех, кто не смотрит на тебя заранее снисходительно. — Но вы все не такие. У вас всё по-другому! (любимая финалочка от стендап-комика Ирины Мягковой)

Проверьте, не путаете ли вы занятость и продуктивность? 😹Занятость — это реакция: вы прыгаете от одной задачи к другой, следуя внешним сигналам. 😹Продуктивность — это стратегия: вы выбираете действия, которые ведут к цели. Метрики занятости и продуктивности. 👻Занятость измеряется количеством. – Я работал сегодня 10 часов! Я – молодец! 👻Продуктивность — качеством и результативностью. – Я сделал 20% от цели. Я – молодец! Итоги занятости и продуктивности. 👻Занятость: усталость, истощение, выгорание. 👻Продуктивность: достижение целей. Как сменить занятость на продуктивность? Так как нам свойственно давать себе оценку (стремиться быть молодцом), и мало кто сумел от этого освободиться, важно сменить метрики этой оценки. Поработал 10 часов, но не приблизился к цели? Неа, не молодец. Поработал 1 час, но сделал важный шаг к цели? Ага, молодец. Проблема в том, что для такой метрики нужно иметь правильные цели. «Цели курильщика» поддерживают занятость. «Цели здорового человека» развивают продуктивность. Именно поэтому лучше вложиться и поставить цели с умом. Чтоб не проэтосамить год, спуская свою энергию на часы работы, а не на результаты оной. А разве можно неправильно поставить цели? Еще как можно, я видела сотни примеров. – Достижения ради достижений. – Десятки целей, напоминающих стрельбу по воробьям. Непонятно, как их все за год достичь. И никаких гарантий, что они что-то кардинально изменят в жизни. – Устаревши цели, который вы тащите за собой из года в год. Вы из них уже выросли. Или наоборот: никогда не дорастете, потому что растете не в ту строну. Все эти виды целей провоцируют чрезмерную занятость: вы что-то вроде бы делаете, вы очень даже НЕ ВРОДЕ устаете. А выхлоп низкий.

Что просто сделать, просто не сделать. Люди недооценивают простые вещи. Хотя именно простые вещи ведут к успеху. Нет никаких доступных лишь избранным секретов похудения или построения успешного бизнеса. Все успешные люди преуспели не потому, что купили уникальную книгу и узнали из нее уникальный секрет. Они много раз делали простые вещи. Почти для всех больших результатов нужно делать простые вещи. Не обязательно записываться в дорогой фитнес-клуб и ходить на замороченные тренировки, чтобы накачать мускулы. У меня Андрюха повесил турник себе в комнату и приседает с рюкзаком за спиной. Силища у него, о-го-го! Не обязательно заказывать коробки с набором диетических блюд от шеф-повара, чтобы сбросить вес. Гречка и куриная грудка доступны всем. Но это же так просто! А что просто, нам скучно, правда?  Вот тут мы и врем себе. Когда говорим, что хотим удвоить бизнес или просто заработать много денег, на самом деле мы хотим что-то другое. Хотим удовлетворять свои неосознаваемые потребности и кормить свои ненасытные неврозы. Что проще:  👻Вылизывать свое резюме до совершенства или отправить невылизанное на 20 вакансий?  👻Написать самое совершенное коммерческое предложение или просто поговорить с 20 людьми? А знаете, что эффективнее? Я, например, не читаю письма на 3 экрана, но откликаюсь на простые предложения типа: «Хотим пригласить вас на конференцию», «Можно прийти к вам в проект психологом?» и т.п. Успешных предпринимателей часто зовут на интервью и подкасты, и они раз за разом разочаровывают ведущих. Ведущим нужен уникальный метод, секретный секрет. А бизнес вырос, как правило, за счет простых действий. Преуспевшие предприниматели делали простые, скучные, самые обычные вещи. Единственная разница между ними и теми, кто пока еще не вырос, в том, что крупные предприниматели: 😹Не просто знают про эти простые вещи. Они их реально делают. Ага, ага. Если бы вы знали, сколько раз я и мои коллеги слышали разочарованный вздох клиента: «Ну, вы не сказали мне ничего нового. ЭТО я и так знал.» Чувак, а кто сказал, что тебе нужно новое? Ты пришел с запросом про деньги. Чтобы были деньги, надо не знать ЭТО, а делать ЭТО.  😹Они привержены простым вещам. Они не бросаются на новую блестящую идею, как делает большинство. Новое интересно и привлекательно, но результаты приносит повторение старого и проверенного, доказавшего свою эффективность. Одни кричат «e-mail рассылки больше не работают», другие продолжают делать успешные e-mail рассылки. 😹Они делают простое лучше других. Да, кстати, у них e-mail рассылки работают потому, что они делают их лучше всех. Они делают их 10 лет и делают великолепно. В отличие от тех, кто за 10 лет перепробовал 25 разных каналов маркетинга и ни в одном не стал мастером. Пока все остальные разбазаривают свою внимание и энергию направо и налево, они фокусируются на простых вещах. Не очень вдохновляюще звучит, правда? Как сказала мне моя клиентка: «Скучная вы, Галина. Цели и цифры. А как же поиск предназначения?» Но в этом и проблема. В поиске или ожидании вдохновения. Результаты приходят не к тем, кто ждет вдохновения, а к тем, кто умеет делать, не зависимо от того, пришло оно сегодня или нет. Отказываясь делать простые вещи, мы делаем свою жизнь сложнее. На ровном месте. Отказываясь делать без вдохновения, мы воруем у себя успех. Мы сами. Не кто-то другой. А я безумно скучная, факт 🙂 Зато могу сэкономить вам тонну времени, которую вы сливаете на суету и бесполезную мишуру.

«Большинство людей не любят терпеть неудачи, но для достижения успеха важно развивать терпимость к ним. Речь не идет о таких неудачах, как проспать до полудня, не сделать домашнее задание и вылететь из университета. Речь о том, что когда вы следуете своей интуиции и делаете новое, у вас нет гарантии успеха, но вы это делаете. Однако, если вы терпите неудачи слишком часто, это приводит к тотальной неудаче, что отличается от успеха. Поэтому мало научиться терпеть неудачи. Надо еще быстро и менять курс, как только понимаете, что это тупик. Это требует интеллектуальной честности: адекватно оценивать свои решения и, если они ошибочны, менять их. Инновации требуют экспериментов, которые ведут к исследованиям, а исследования могут привести к неудачам. Без терпимости к неудачам не будет экспериментов, а без экспериментов — инноваций. Без инноваций успеха не достичь, и вы просто останетесь на месте.» Это выдержка из разговора основателя компании NVIDIA Дженсена Хуанга со студентами Стенфорда. Хуанг – один из самых богатых людей в технологической индустрии. Состояние больше 120 миллиардов (!!!) долларов. Почему его стоит слушать? Потому что оно досталось ему не в наследство. Он родился в Тайване и в 9 лет приехал в США с братом к дяде и тете, которые, плохо зная английский, записали детей не в подготовительную, а в исправительную школу. Школу для детей, от которых в целом отказалась американская система образования. Поэтому путь Хуанга в Америке начался с надраивания школьных туалетов. А потом он заработал 120 миллиардов долларов. Так что нам точно есть, чему у него поучиться. Он, как и многие другие успешные предприниматели, по сути говорит о скорости как залоге успеха: 1 – Быстро делать, когда пришла идея. Не страховать каждый шаг, не готовиться годами, а шагать в неизвестное, пробовать, рискуя облажаться. 2 – Быстро оценивать первые результаты и принимать решение: фигню делаем, или надо продолжать? 3 – Быстро принимать эту оценку, даже если она негативная. Не сопротивляться и не доказывать себе или другим. 4 – Быстро менять действия.

Мы все хотим влиять. Уже в 2 года малыш замечает, что может управлять другими людьми и учится этим пользоваться. Он заплакал – и вот уже мама несется к нему с новой игрушкой или печенькой. И чем дальше, тем больше: как только базовые потребности у нас удовлетворены – мы в тепле и сытые, мы хотим влиять! Так устроены человеки. Но если в младенчестве у нас есть только один способ влиять на мир: добиваться от родителей еды, воды, заботы, внимания, то у взрослого человека таких способов уже два. 😹Первый назовем «А зачем менять то, что работает?» Можно продолжать жаловаться и чего-то требовать от других людей. Узнаете его? Наверняка. У каждого из нас в окружении есть инфантильные люди. 😹Второй способ – способ взрослого человека. Он влияет на мир путем создания чего-то, чего без него не было, а теперь есть. Вторые ведут блоги, а первые приходят к ним и пытаются рассказывать в комментариях, что и как им надо и не надо писать. – Почему это в моей ленте?! – возмущаются они. – Вы должны лучше проверять факты! Об этом вы не должны писать, а о том должны! – как ты заблуждаешься, бедолажка. Даже родители в реальности должны были от силы процентов 5, если не меньше, от всего, что ты от них требовал. Но любили тебя и поэтому продолжали давать. Вот ты и решил, что всегда так будет. А злые люди в этом ужасном мире почему-то не удовлетворяют все твои требования! Вторые нанимают на работу, а первые приходят к ним в комментарии писать: – Эта работа должна оплачиваться как минимум в 2 раза выше! – Вы должны написать, на сколько вырастет зарплата у сотрудника через год! Вы должны в вакансии указать сорт печенек, которые даете к кофе. Я долго удивлялась, почему они так делают. Казалось бы, что может быть проще: если тебе не подходят предлагаемые условия – не устраивайся на эту работу, правда? А если тебе не подходят все предлагаемые условия в твоей нише, иди учись и поднимай квалификацию. В мире много высоко оплачиваемой работы, просто пока высоко оплачивать предпочитают не тебя. Но это ж твоя ответственность: выбрать именно эту профессию, а не чья-то еще. Ну а если тебе не нравится, как человек составил вакансию, составь и размести свою! Но именно этим отличаются вторые от первых – они берут на себя ответственность. Первые (и это основной признак инфантильного человека) всегда с одной стороны пристраивают свою ответственность кому-то другому. А потом пытаются управлять этим другим, чтобы он делал, как им надо. Как они это делают? Критикой, требованиями, обидами, претензиями. Но если вы из первых, у меня для вас плохая новость: вы не влияете на мир. Вы очень хотите, но нет. И оттого у вас так фрустрировано чувство важности. Глубоко внутри вы догадываетесь, что ни на что не влияете, от этого желание влиять вырастает до неразумных размеров. Поэтому вы бегаете по всем блогам и пытаетесь в комментариях развешивать диагнозы и учить всех жить. И требовать, чтобы другие писали то, что вы хотите читать. Так, как вам нравится. И не писали, что вам не нравится. Это самый простой способ имитировать влияние. Но просто задайте себе вопрос: от ваших комментариев другие начинают что-то делать иначе? Нет. Значит вы не влияете реально, а просто сотрясаете воздух. Влияние случается тогда, когда в результате ваших действий что-то в мире меняется. - Влияют не через критику, а через личный пример. - Влияют не требуя, а создавая и отдавая. - Влияют мотивируя и вдохновляя. - Влияют и обучая тоже. Но есть нюансы (с) Чтобы влиять, обучая, надо чтобы другой сначала сам добровольно выбрал у вас учиться. А для этого, вот неожиданность, опять надо что-то сначала делать самому. Короче, формула проста: Чем более значимы или полезны результаты вашей деятельности для других, тем больше влияние вы оказываете на мир. Чем меньше вы реально влияете на мир, тем больше у вас в этом месте болит, и растет потребность влиять. Тогда вы начинаете заниматься херней.