Метод доктора Фомичевой

ура! яблочный рулет готов! кто пробовал?! а кто нет, обещаете приготовить?

ну началось!!!!! вся эта подготовка к 1 сентября забирает столько сил и времени! после такого отдыхательного лета я вообще не привыкла делать столько дел! у меня Марта в этом году идет в первый класс😍 это так необычно, что все мои дети теперь школьники. рассказывайте, кто у меня тут мамочки? как идет подготовка к осени? уже успели устать?

не выходит из головы один яблочный рецепт ингредиенты почти как в шарлотке, но сама форма такая интригующая, что мне очень хочется попробовать яблочный ролл кто видел? кто пробовал? делитесь! хочу сегодня же его сделать🤤

Ну и самое главное ❤️ Мне важно не просто дать вам много вкусных рецептов. Мне важно, чтобы вы вкусно ели, наедались и при этом получали свои заветные −кг или спокойно удерживали результат. Поэтому все блюда в сборниках уже продуманы и сбалансированы. Не нужно самой сидеть и думать: достаточно ли здесь белка, нужны ли ещё овощи, сколько положить гарнира и правильно ли вообще собрана тарелка. Я уже подумала об этом за вас 😄 А вам остаётся открыть сборник, выбрать, приготовить и вкусно поесть. И лучше любых моих слов - ваши результаты!! 😍 Вот для чего всё это ❤️ И сегодня последний день, когда можно забрать летние сборники. После 23:59 закрываем их совсем. Кто хочет так же - я вас жду ❤️ 👉 ВЫБРАТЬ СВОИ СБОРНИКИ

Я больше из вашей команды👍🏻 сегодня делала салат Биг Мак, просто отвал башки! И порадовало, что сын тоже с удовольствием ел - даже лук! В соусе он , видимо, очень вкусный для ребенка💥

Сделала ваши ленивые хачапури сегодня по новому сборнику - как обычно, на высоте❤️ обожаю Ваши рецепты

Шоколадный овсяноблин с рикоттой и бананом. Из интенсива 2025. Понравилось очень быть на интенсиве, теперь легко самостоятельно собирать тарелочки. Жаль, не получилось поучаствовать в этом году, хотя сборники (уже по привычке купила и распечатала😁) и даже готовила по ним, но без фотографий. Спасибо Маше за её труд и наши сброшенные килограммы)) Кстати, фотографии еды, лично меня, очень подстегивают сдерживать аппетит🙈