Я не договорила🤌🏻 | Nataly.Otvet

«Пожалуйста, увидьте меня настоящего, потому что меня все время видят не там…» Разбор психотипа Майкла Джексона: мог или нет быть пдф-ом. Зачем на самом деле был нужен Neverland

Пойду я, пожалуй, пройдусь…🫠

У Райха в «Психологии масс и фашизма» одна из ключевых идей была в том, что авторитарные системы держатся не только на страхе, полиции и пропаганде, но и на человеке, у которого с детства подавлены желание, сексуальность, спонтанность, телесная свобода. Такой человек легче подчиняется, потому что бунт у него связан с тревогой и виной. Человека сначала учат не хотеть. Потом не чувствовать, потомтыдиться своего тела, дальше — бояться собственного импульса. Потом считать удовольствие чем-то подозрительным. И в итоге: путать живость с опасностью. А дальше ему уже не нужен надсмотрщик на каждом углу, он сам себя контролирует. Райх считал, что подавленные: сексуальность, телесность и спонтанность делают человека удобным для власти. Потому что человек, который боится своих желаний, очень легко начинает искать внешнюю силу, которая скажет ему: как правильно жить, кого любить, кого ненавидеть, где стоять, что думать и когда хлопать. Это очень наглядно показано в 1984. Партия не просто запрещает любовь, она делает удовольствие преступлением. Хочет, чтобы секс был не близостью, радостью и контактом, а скучной обязанностью ради производства новых людей. Потому что человек, который испытывает настоящее удовольствие, становится подозрительно свободным. С ним сложнее. Он уже знает, что внутри него есть что-то свое: не коллективное, не одобренное сверху. Свое желание, свое тепло, своя память тела, своя правда. И вот это для любой системы контроля опаснее, чем политическая листовка. Историю можно переписать, слова — заменить новоязом. Но если тело помнит, что оно живое, с ним уже не так просто. Поэтому тоталитарная система всегда воюет не только с мышлением, но еще и с телом: с удовольствием, с сексуальностью, с импульсом, с живостью. С тем самым внутренним «я хочу», которое невозможно полностью поставить в строй. Маленький Большой Брат живет внутри нас в виде внутреннего надзирателя, который говорит: не чувствуй; не хоти; не высовывайся; не будь слишком живенькой; будь удобной, собранной, нормальной. А потом мы удивляемся, почему вроде все понимаем головой, а тело молчит. Почему нет желания, нет энергии; почему жизнь как будто происходит где-то рядом. Оруэлл показал мир, где власть победила тогда, когда человек перестал принадлежать себе. А Райх — что начинается это все с тела. С того момента, когда живое внутри нас впервые назвали неправильным. Сегодня с этим будем разбираться на живой встрече онлайн: https://clck.ru/3ToAv6🤍

Что сказать… Спасибо Боже, что бережешь от таких в реальной жизни. Хотела бы я сказать, что веками нас пытались упаковать в формат: будь мягкой, молчи, рожай, не мешай, не спорь, не думай слишком громко… Но прошедшее время тут неуместно, все в настоящем. Вот ровно поэтому нам и нужны техники для женского тела; понимание цикличности своего состояния и здравый смысл, чтобы отличать долбаепов от мужчин. До встречи сегодня в 20:00🫂 Чтобы попасть на ретрит, регистрируйтесь: https://clck.ru/3ToAv6, это ни к чему не обязывает, но закрепляет за вами место в веб комнате, чтобы выполнить все-все практики от меня и телесника🔥

Посмотрели с Димой «Долгую прогулку» по Кингу. Поймала это стремненькое ощущение: вроде это же антиутопия… но мы же по ходу в ней и живем. Фильм о том, что есть традиция у молодых парней отправляться на «долгую прогулку». Они должны просто идти, но без остановки. Не выдержал темп, не смог, устал, тело больше не может — все, ты вылетаешь из игры. Отсчет до 3х и дальше военные, которые едут на танках рядом спускают курок. И еще там есть важная деталь: запрещены книги, музыка, поэзия, свободная мысль. Все, что может вернуть человеку внутренний голос. В таких мирах первыми становятся опасными Оруэлл, Брэдбери, Хаксли, Замятин. Потому что они пишут не просто рассказы, а показывают, что происходит с человеком, когда ему запрещают чувствовать, думать, сомневаться, злиться, быть живым. И вот я смотрела и думала: а ведь мы тоже идем в какую-то свою долгую прогулку. Только без формы, солдат и громких приказов, у нас это выглядит гораздо приличнее. Мы все понимаем головой. Мы учимся не срываться. Мы прокачиваем осознанность. Мы пытаемся быть в контакте с чувствами. Типа осознанные🤌🏻 Читаем психологов, ходим в терапию, раскладываем себя на атомы лучше любого профи. Но при этом тело часто остается где-то за кадром. Оно устало, а мы такие: «сейчас еще чуть-чуть». Оно сжалось, а мы: «ничего, справлюсь». Оно не хочет, а мы: «ну надо». Оно просит воды, сна, движения, воздуха, тишины, а мы сначала доделаем, ответим, потерпим, дожмем, разберемся, похудеем, станем лучше. И вот это очень опасная игра: пока нам еще не запрещены многие книги. Мы не запрещаем себе думать. И даже уже не запрещаем себе чувствовать. Но мы как будто запрещаем телу быть главным свидетелем нашей жизни. Тело говорит первым, а мы привыкли слушать последними. И тогда жизнь превращается в такую же тихую долгую прогулку: идешь, потому что надо; держишь темп, потому что все держат; не останавливаешься, потому что страшно выпасть; не чувствуешь усталость, потому что некогда; не слышишь голод, насыщение, желание, отвращение, напряжение. А потом тело начинает «мешать»: срывами, тяжестью, напряжением, отсутствием желания; раздражением на близких; импульсом есть, когда вообще не про еду; ощущением, что ты вроде живешь, но как будто не совсем внутри себя. Как будто ты где-то около тела: в комментариях к самой себе, но не внутри. И мне кажется, это одна из самых больших ловушек нашего времени: мы стали очень умными, очень рефлексирующими, очень умеющими объяснить свою травму, но при этом все еще можем не чувствовать, что нам банально неудобно сидеть. Понимать себя головой и быть в контакте с телом, это не одно и то же. Можно идеально знать, почему ты переедаешь, и не чувствовать момент, когда тебе уже достаточно. Можно понимать свои детские сценарии, но не замечать, как живот сжимается рядом с конкретным человеком. Можно сто раз проговорить тему границ, но телом все равно терпеть, когда тебе неприятно. Можно хотеть легкости, сексуальности, живости, но тело будет жить в режиме «замри, соберись, не отсвечивай». И вот тут никакая еще одна умная мысль не спасает. Потому что возвращение к себе происходит не только через «понять». Иногда оно начинается с другого вопроса: А я сейчас вообще где: в теле или где-то рядом с ним?? Кукусики. И если вы чувствуете, что резонируете с прочитанным - велком на онлайн телесный ретрит: https://clck.ru/3ToAv6, он проходит без оплат; с приглашенным телесником. Будет не душно, полезно и местами очень отрезвляюще. Потому что тело обычно говорит правду раньше головы. Просто мы слишком долго делали вид, что не слышим.

Знаете, что стало новой религией 21 века? Ее величество Психология. Мы научились виртуозно объяснять себя: откуда взялась тревога, почему включился гиперконтроль и в каком моменте детства всё пошло не по плану. Вы легко оперируете понятиями личных границ и выгорания. Я обожаю тех, кто за пятнадцать минут раскладывает по полочкам свои срывы на сладкое или привычку жить в вечном «надо». Сама была такой. Но периодически аккуратно спрашиваю: вы в курсе всех этих инсайтов всецело или только головой? Как реагирует тело? Часто срабатывает один сценарий. Голова всё осознала, а челюсть сжата, плечи подняты, дыхание поверхностное. Жизнь проживается телом. Можно сто раз понять причину переедания, но пока тело не умеет выходить из напряжения, оно будет искать еду или контроль. Последние полгода мы вместе с телесно-ориентированным терапевтом Марией Воробьевой собираем проект про возвращение в тело. Без эзотерического тумана, с короткими практиками на пять - пятнадцать минут для снятия зажимов. 🎉Открываем анкету предзаписи: https://clck.ru/3TexAJ Заполнив её, вы начнете путь, чтобы увидеть, где именно теряется ваш контакт с телом и получите лучшие условия на курс. На первый поток возьмем всего 250 человек. 🔥Заполнить анкету: https://clck.ru/3TexAJ После анкеты вы попадете в закрытый канал с первыми упражнениями от тревоги, гиперконтроля и стресса. И там мы будем рассказывать смыслы того, что создаем🧡 Пойдемте возвращаться туда, где вы снова можете чувствовать, расслабляться и быть живой.

И я залипла на обложках. Помогите выбрать: какую ты бы взяла, если бы это было ПРО ТЕБЯ? P.S. Я бы 4ю, но боюсь, печать не пропустит😅 Идеи приветствуются, все советы — прошенные.

Делаю ежедневник. Не про «встань в 5 утра, выпей матчу, запиши 10 целей и стань лучшей версией себя». А для женщин, которые в рутине жизни хотят сохранять свою живость и энбэнцу. Короче, это не про «стань идеальной». Это про «верни себя и не потеряй обратно». Внутри: архетипы, медитации, подкасты, практики, трекеры состояний — чтобы ты не «исправляла себя», а наконец начала себя слышать.

Ну как там лифчик, не жмет?❤️

Я люблю смотреть интервью и фильмы про эскортниц. Вот вам мой каминг-аут. Объяснение максимально примитивное: их поведение, выборы, реакции очень схожи на ощущения девчонок с которыми я работаю — с РПП. Все просто более ярко окрашено, махрово, но суть по факту таже. И механизмы возвращения связи с телом одни и теже. Смотрите: разрыв с телом — он не начинается с эскорта или с лишнего веса. Он начинается сильно раньше: 1. Связи с телом нет с детства Когда тело говорит «мне неприятно», «мне больно», «я не хочу», но обратная связь: «Надо потерпеть». Может идти хоть от суровой мамы: «в смысле сыта, ничего ты не сыта — ешь до конца и помалкивай»; хоть от проф спорта — когда надо преодолевать, а не контакт с телом поддерживать. В эскорте это просто доведено до предела. В обычной жизни — это называется «ну я же не маленькая, потерплю». 2. Расщепление = «это не я, это просто тело» Когда происходят вещи, которые невозможно переварить, психика делает разделение: Я — это одно. Тело — это другое. И дальше можно: терпеть прикосновения, которые не нравятся соглашаться на то, что чуется как неприемлемое в отношении себя жить в теле, которое как будто не твое Ты как будто сверху смотришь. В эскорте это механизм выживания. В обычной жизни — «ну не всегда же надо что-то там чувствовать…» 3. Анестезия чувств Если в детстве: стыдили за эмоции, игнорировали или наоборот было слишком много напряжения, то психика делает гениальную вещь: отключает чувствительность. Потому что чувствовать — небезопасно. И дальше: еда становится способом заглушить чувства, мысли алкоголь — расслабиться телефон — не чувствовать себя, отвлечься В эскорте ничего не чувствовать часто буквально необходимость. В обычной жизни — «я просто люблю поесть под ютубчик». Форма разная. Функция одна: ничего не чувствовать. 4. Мужчины, рядом с которыми тело перестало быть безопасным Папа, который не замечал; отчим, который приставал; бывший, который просто был/есть е*лан. И психика делает очень логичную вещь: уменьшает контакт с телом. Потому что если тело = место, где страшно, стыдно, больно или унизительно, то проще туда вообще не смотреть. И тогда появляются: секс на автомате; непонимание, чего ты хочешь; невозможность расслабиться рядом с мужчиной; еда как успокоение и защита; вес как броня от внимания; ощущение, что ты вроде в отношениях, но тебя в них как будто и нет. В эскорте это может выглядеть как полное отделение себя от происходящего. Или игра во власть: «это на самом деле я всех этих мужиков имею, власть в моих руках, понятно вам? Отымею их всех в отместку за то как «имели» (в прямом и переносном смыслах) меня. У меня нет цели смешать воедино прост-цию и рпп; и уравнять их. И нет, это не значит, что у кого есть рпп в одном шаге от эскорта🙈 Есть цель — показать, что механизмы во многом схожие. И там (как правило) боль и «вылет» из тела. Мы любим думать, что «там» — крайность. Что «мы не такие». Но правда в том, что разрыв с телом — это про привычку не слышать себя и порой она возведена в крайность; а порой выглядит как «обычная нормальная жизнь», в которой: ты не чувствуешь, когда тебе достаточно; не замечаешь, что устала; терпишь, когда не хочешь; будем честны, порой спишь тоже с кем не то, чтобы хочешь; в общем, живёшь из головы, в отрыве от тела. И самое ироничное: пока нет контакта с телом — ни вес, ни жизнь не меняются. Потому что тело уже давно живёт без тебя и нужны усилия, чтобы вернуть с ним коннект. Но хорошая новость в том, что этот контакт не ломается навсегда. Он никуда не исчезает, просто становится тихим. И его можно вернуть. Не рывком, не через «соберись», а через очень простые, почти незаметные вещи: когда ты вдруг останавливаешься и честно спрашиваешь себя — а мне сейчас вообще как? Вот прямо сейчас: Поза, в которой я читаю этот пост — мне в ней удобно? Лифчик не давит? Я вообще не хочу ли попить? Мне кайфово в одежде, которая на мне? И вот в этих мелочах начинает происходить что-то важное. Не громкое. Не героическое. Ты не «возвращаешь контакт с телом». Ты перестаёшь от него отворачиваться.