НАТАЛЬЯ МАРЦИПАН

https://kurs.kitchenofchange.ru/lot25_isklmenu КУРС «ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ МЕНЮ» - все видео выложены в закрытом тг канале . ✅50 рецептов Без лактозы Без сахара Без глютена

Понедельник! Приходим в себя !!!! Что нового ? Ухожу на чистку после 10 дневного загула в отпуске 🙌 Убираю все запрещенные продукты, их много, но готовить из чего тоже есть! ✅Урок я сняла 2 года Там 50 блюд БЕЗ ЛАКТОЗЫ БЕЗ САХАРА БЕЗ ГЛЮТЕНА Урок выложен в тг ! Не на Гет курсе! Завтраки: это каши, омлеты, вафли и оладьи из разрушенных овощей Обеды : в моем случае это чаще всего будет суп- пюре Ужины - любое блюдо из моего урока. Раз в полгода стараюсь хотя бы недели 2 так питаться + воды много . У меня сразу в первые 7-9 дней уходит много воды ( в моем случае было 6-9 кг в зависимости от застоя и строгого питания) Второй самый большой плюс - сразу уходят проблемы с ЖКТ: все вздутия, изжога и т д. А так как меню очень вкусное, доступное, то питаться так 2-3 недели можно в удовольствие. Присоединяйтесь, кто хочет

Отдыхаем за Волгой !

Практикум В ТГ ДОСТУП 70 дней по подписке: ✅ виды отруба мяса и блюда, которые из них готовятся - это важно, чтобы не портить мясо при неправильном приготовлении ✅ понятие сочности, нежности и жирности в мясных блюдах ( а это дает вам базу для замены ингредиентов и приготовлении низкокалорийных или ПП рецептов) ✅ важность времени приготовления - развенчиваем миф о том, что готовка - это долго ✅ особенности приготовления блюд из баранины ✅ особенности приготовления мясных рулетов ✅ режимы и особенности приготовления в духовке ✅ разберем примеры самых переоцененных ресторанных блюд, которые может приготовить даже начинающий кулинар: от ребер до мидий ✅ узнаете о влиянии посуды для приготовления на конечный результат - почему мясо по- французски и другие блюда не получаются. ✅ разберем рецепты, в которых важны граммы : от оладий до плова ✅ познакомитесь с примерами блюд, где абсолютно не важны граммы ✅ поймете , почему не всегда кулинарные советы наших мам и бабушек сегодня актуальны и их надо избегать ✅ разбор с видео рецептами борща, солянки, харчо, лагмана И самое главное: В июле добавляю 10 очень быстрых рецептов ужинов бедра грудка и блюда из нее пасты и орзо сотэ Оплачивать через бот Туда же приходит ссылка на обучение в закрытом тг 2900✅ стоит ваше спокойствие и вкусные ужины на всю жизнь ! @MarzipanChannelBot

На заборе тоже написано ….- каждый раз хочется мне добавить… Ну, ей не повезло, она меня не знает. Вы проблему самых распространенных рецептов можете решить за 2 часа Практикум КУЛИНАРНЫЕ ОШИБКИ 👇👇👇👇👇

Лазанью не дождалась Прислали отчет! Шикарная !!!

Я уже в Самаре ❤️ Готовлю лазанью у подруги

✅Без всяких насадок ✅ размер чаши 8-10 см ✅ нержавейка

А какой пресс посоветуете? Сейчас стала смотреть и глаза разбежались

Купите пресс для картофеля. ! Перестаньте вливать в пюре молоко ! Какая же это гадость : пюре с молоком. Только сейчас это понимаю …. ПРЕСС + МАСЛО = все