Надо поговорить

⚠️ Два дня до старта седьмого потока «Надо поговорить» https://nado-pogovorit.ru/ https://nado-pogovorit.ru/ https://nado-pogovorit.ru/ 🎙Рассрочка без % на 3-12 мес 🎙Сервисы по дроблению платежей 🎙Внутренняя рассрочка 🎙Оплата всеми картами мира на сайте Следующий набор будет ориентировочно в сентябре 2026 года🫣🫨 Представь, сколько ещё времени ты можешь потерять? Ждём сообщения от тебя, пиши в отдел заботы Мы ответим на все вопросы, подскажем, сможем ли помочь тебе🤍

Начало интересного пути, мой первый выпуск подкаста «Надо поговорить», где первой гостьей стала аутентичная Лера Вейв!🥹 Диалог с ней стал нашим первым прикосновением, из которого родилась целая коллекция мыслей о том, как вырастить свой внутренний сад ❤️ Я стремлюсь создавать теплое пространство для глубоких разговоров. Поэтому буду благодарна вашей поддержке, обратной связи, репостам, рассуждениям и вашим историям 🙏🏼 https://youtu.be/2A3phOmZeTs?si=JjLzsJqW_WTSAmDx

Кстати, сильная мысль про «самый лучший хейтерский клуб в России». Тут больше глубины, чем может показаться на первый взгляд. Я часто сталкиваюсь с одной и той же реакцией: когда человек слышит что-то неприятное о себе, автоматически хочется объяснить себя, доказать, что мы хорошие, и заставить другого понять наши мотивы. + ускоряется темп, повышается голос Это звучит так: «просто…», «нет, вы не так поняли…», «я вообще то хотела другое…», «на самом деле все было иначе…». И считывается это как то, что вам можно поставить оценку! Когда мы входим в разговор из позиции: «сейчас меня оценят», мы автоматически делаем другого человеком, который оценивает. Судьей!!! А нам нужно стремиться к позиции: «я готов услышать мнение, но я не отдаю тебе право определять мою ценность». Отделять оценку себя от обсуждения действия. Например, проигрышный вариант: «я не плохой человек». Что-то наподобие: «давайте обсудим конкретную ситуацию». Особенно ярко это заметно в конфликтах, когда на эмоциях мы можем начать бросаться интерпретациями, а не фактами😅 грешны) Пример, неуверенный ответ: «я вообще никогда никого не хотела обидеть, вы меня неправильно поняли». Крепче: «я понимаю, почему это могло так прозвучать. Мой смысл был другим. Объясню, что я имела в виду». Не пытайтесь срочно вернуть всем хорошее мнение о себе. Потому если мы можем выдержать, что с нами не согласны, то мы можем выдержать жизнь ахах🤍

Насыщенный участок, еще добавлю. Смотрите как красиво Виктория сменила рамку через эмоцию и перенос опыта. Она не говорит: «это неправильно, потому что я так считаю». Она озвучивает: «а как бы мы почувствовали себя, если бы это касалось наших близких?». Так она убрала абстракцию и включила эмпатию. Потому что обычно люди любят спорить с принципами, с ними можно не согласиться. А вот с образом спорить гораздо сложнее) Как только появляется конкретный человек/близкий/знакомый нам опыт – реакция становится уже не только рациональной. При этом, если бы вместо Виктории был кто-то другой, он мог бы пойти через эту эмоциональную рамку в давление: «если ты не согласен – значит тебе все равно на женщин». И это уже про попытку вызвать вину. Поэтому всегда важно различать, человек сейчас помогает мне увидеть другую сторону или он заставляет меня чувствовать себя плохим за несогласие?)

Здесь мы слышим: «он раньше делал, значит сейчас закономерно получил последствия». На первый взгляд все кажется логичным, но есть тонкость. Это может быть опасным, потому что тут обсуждается не конкретная ситуация и ее влияние, а оценка – заслужил/не заслужил. Те это уже не обсуждение самой ситуации, действий и их влияния, а плоскость морали. Например, проигрышный вариант: «как его поведение могло повлиять на восприятие людей?» Вариант увереннее: «он сам виноват». 💡В коммуникации авторитетнее держать позицию, которая не обвиняет, и не оправдывает, к примеру: «предыдущая публичная манера Артемия могла влиять на то, как люди воспринимают его сейчас». Так мы не превращаем человека сразу в «хорошего» или «плохого». Мы просто видим связь между действиями, последствиями и восприятием. Не попадайте в ловушку причинно-следственных связей)

Что здесь хорошо с точки зрения коммуникации: Надежда, вместо того чтобы сразу занять позицию: «она сказала, значит она плохая», добавляет: «а видела ли ты весь эфир, а не только рилс?». Сильный коммуникативный ход, тк он расширяет поле. В споре уязвимая позиция обычно выглядит так: «я знаю, что произошло». Уверенная, снижает эмоц. накал: «давайте сначала посмотрим, что мы действительно знаем». Что здесь слабовато: сама фраза: «ну, она девчонка, и у нее такой образ, такой наивной девчонки, даже можно сказать, такой глупышки якобы». Это на самом деле частая, наверно даже неосознанная, ошибка – человек хочет поддержать другого, но случайно лишает его статуса. Отсюда риски быть осужденной) Потому что Виктория пытается защитить её, но делает это через уменьшение. Более крепкая версия с сохранением уважения звучала бы: «она человек с определенным образом и стилем коммуникации, вопрос в другом, насколько корректно…».

Как только соберем 100 реакций, сразу же начнем разбор коммуникации Виктории Бони и Надежды Стрелец😍 Дисклеймер: данный разбор является развлекательным и не преследует цель кого-либо оскорбить, а также не является пропагандой чего-либо. Все сказанное является субъективным мнением автора.

Закрытая онлайн-встреча при свечах🕯️ Мы часто знаем очень много, и одновременно очень боимся это проявить. Корни этих страхов могут быть разными, от позволения себе быть увиденной и до элементарных знаний как мы дышим во время речи, где есть зажимы, насколько свободно тело позволяет нам звучать, как своим голосом передавать уверенность, эмоцию и присутствие. Скорее всего, ваш голос уже сильнее, чем вы думаете. Просто сейчас он скрыт за напряжением, привычками и неправильной техникой) На встрече вас ждёт: – практика на раскрытие природного звучания голоса – новые дыхательные упражнения от Алены, которыми она еще нигде не делилась – работа с техникой звучания и голосовыми возможностями – ответы на ваши вопросы – разборы участниц прямо на эфире Если хотите звучать увереннее в общении, перестать «теряться» в голосе, раскрыть свой природный тембр, говорить так, чтобы вас хотелось слушать и чувствовалось больше свободы в самовыражении – регистрируйтесь на встречу и ставьте себе напоминание о ней) ❗️Количество мест – 100❗️ Я практически не провожу индивидуальные консультации сейчас, по простой причине: меня перестало на это «хватать». А если и беру, то очень редко и очень дорого. Личное взаимодействие со мной доступно только внутри тарифа «тет-а-тет». Поэтому эта встреча – редкая возможность попасть в наше живое пространство сестер, которые купаются в любви и тепле во время проведения, могут задать свои вопросы и получить мой взгляд. Через 7 дней начинается седьмой поток программы «Надо поговорить». Выбирайте себя. Приходите в живой эфир, регистрируйтесь⤵️🤍 https://orehovaalena.ru/020726 https://orehovaalena.ru/020726 https://orehovaalena.ru/020726

«Я верю, что таких как ты больше нет, и никогда не будет. Будь верен себе. Твори свободно. Ты видишь, а если видишь – значит сможешь🤍»