«СУТЬ ВЕЩЕЙ» | Центр интеллектуальных практик Андрея Курпатова

📺 КАК МЫСЛИТЬ, чтобы строить отношения с удовольствием, а не «из-под палки»? С людьми и правда сложно — у них свои запросы, желания и потребности, которые не всегда совпадают с нашими. И, зачастую, мы впадаем в одну из крайностей: ➡️ либо бесконечно (и безуспешно) продолжаем искать «идеального» друга, коллегу, партнёра и т.д. — тех, с кем сразу будут «идеальные» отношения; ➡️ либо живём в позиции, что идём на большие жертвы, оставаясь в этих отношениях, терпим неудобства, действуем будто из-под палки. Получается, мы заложники ситуации: с одной стороны, без людей нам никак, ведь есть социальная потребность. С другой стороны, этих самых людей приходится всё время «терпеть», ведь они — другие 😒 Мы страдаем, они страдают... Одно расстройство! Но если включить критическое мышление, этого страдания можно избежать. О том, как это сделать, смотрите в ролике ☝️ 💬 А в комментариях расскажите, пожалуйста, что вы думаете на этот счёт? Есть ли у вас свои лайфхаки, как выносить нашу «разность» с другими? ⤵️

🤖 Ну и новости: НЕЙРОСЕТЬ СДАЛА ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ В ТЮРЬМУ 30-летняя жительница Флориды Карли Хеллер использовала чат-бот Claude как личный дневник — делилась с ним переживаниями и, как она позже объяснила следователям, «просто фиксировала свои мысли». ➡️ В какой-то момент в этих «записях» появились сообщения о том, что она собирается устроить стрельбу в офисе шерифа, а на следующий день — фразы о раздобытом новом пистолете и «последнем шансе»… В ответ на это Claude забил тревогу и передал диалог на экспертизу живому человеку. Как итог: информация ушла правоохранителям, женщину арестовали и теперь ей предъявлено обвинение в письменной угрозе насилием. Здорово, что всё разрешилось! Но хотим обсудить другое... ⚠️ Этот случай — яркая иллюстрация того, насколько сильно у современного человека искажается восприятие искусственного интеллекта. Диалоговое окно чат-бота создает ощущение полной приватности и принятия. В отличие от живого человека, ИИ «слушает» без осуждения, мгновенно отвечает и мимикрирует под эмпатичного слушателя. В результате возникает опасный психологический перенос: человек начинает относиться к алгоритму как к закрытому личному дневнику под подушкой. Хотя нейросеть — не ваш друг, не психотерапевт и не бумажный блокнот. ❗️Это облачный сервис со строгими протоколами безопасности, фильтрами модерации и прямой обязанностью передавать сигналы о потенциальной угрозе насилием или суициде. При этом ВСЁ, что попадает в цифровое поле, любая напечатанная строчка, становится зафиксированным документом. 💬 А вы как считаете, друзья? Поделитесь в комментариях! ⤵️

ChatGPT был предсказан в «Путешествиях Гулливера»? 😮 Друзья, вчера мы делились с вами отрывком книги, и многие в комментариях абсолютно верно узнали автора и произведение! Это «Путешествия Гулливера» Джонатана Свифта, опубликованные аж в 1726 году — ровно 300 лет назад. 💡 В отрывке описывается Академия Лагадо, где профессор показывает Гулливеру механизм («словесную машину»), генерирующий случайные комбинации слов. По сути, Свифт в XVIII веке с поразительной точностью описал прототип современной большой лингвистической модели (LLM)! Но мы решили обратиться к этому отрывку не просто так… Обратите внимание на ключевую строчку, которую произносит профессор: «...благодаря его изобретению самый невежественный человек с помощью умеренных затрат и небольших физических усилий может писать книги по философии, поэзии, политике, праву, математике и богословию при полном отсутствии эрудиции и таланта». Свифт описал главную ловушку, в которую человечество стремительно проваливается прямо сейчас... ❗️ИЛЛЮЗИЯ ЗНАНИЯ vs РЕАЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ Сегодня искусственный интеллект действительно может написать за нас что угодно: от школьного сочинения и университетского диплома до маркетинговой стратегии или рабочей презентации. Но здесь кроется колоссальная опасность для нашей психики и интеллекта: ➡️ Отсутствие личного опыта Когда за вас «думает» и структурирует смыслы нейросеть, ваш мозг не проходит через тяжелый, но необходимый процесс преодоления сложности. ➡️ Иллюзия компетентности Доступ к кнопке генерации текста создает фальшивое чувство «эрудиции». Нам кажется, что мы знаем тему, хотя на самом деле мы просто скопировали ответ алгоритма. ➡️ Атрофия мышления Если не тренировать нейронные сети собственного мозга, они перестают строить сложные понятийные связи. ИИ — это грандиозный инструмент и усилитель нашего ресурса. Но он становится опасным костылем, когда начинает подменять собой сам процесс человеческого мышления, обучения и проживания опыта. 💬 А как вы считаете? Замечаете ли вы за собой или окружающими эту «иллюзию знания» из-за доступности нейросетей? И где, по-вашему, проходит грань между эффективной работой с ИИ и деградацией собственного мышления? Делитесь мнением в комментариях! ⤵️

ЧИТ-ПОН: «МАШИНА» ЛАГАДО… Друзья, прочитайте этот отрывок ⤵️ «…Он сказал, что меня, быть может, удивит его работа над проектом усовершенствования умозрительного знания при помощи технических и механических операций. Но мир вскоре оценит всю полезность этого проекта; и он льстил себя уверенностью, что более возвышенная идея никогда еще не зарождалась ни в чьей голове. Каждому известно, как трудно изучать науки и искусства по общепринятой методе; между тем благодаря его изобретению самый невежественный человек с помощью умеренных затрат и небольших физических усилий может писать книги по философии, поэзии, политике, праву, математике и богословию при полном отсутствии эрудиции и таланта. Затем он подвел меня к раме, по бокам которой рядами стояли все его ученики. Рама эта имела двадцать квадратных футов и помещалась посредине комнаты. Поверхность ее состояла из множества деревянных дощечек. Со всех сторон каждой дощечки приклеено было по кусочку бумаги, и на этих бумажках были написаны все слова их языка в различных наклонениях, временах и падежах, но без всякого порядка. Профессор попросил меня быть внимательнее, так как он собирался пустить в ход свою машину. По его команде каждый ученик взялся за железную рукоятку, которые в числе сорока были вставлены по краям рамы, и быстро повернул ее, после чего расположение слов совершенно изменилось. Тогда профессор приказал тридцати шести ученикам медленно читать образовавшиеся строки в том порядке, в каком они разместились в раме; если случалось, что три или четыре слова составляли часть фразы, ее диктовали остальным четырем ученикам, исполнявшим роль писцов». Напишите в комментариях ваши варианты ответов на два вопроса: 1️⃣ Что из современной жизни вам напоминает этот механизм? 2️⃣ Как думаете, что это вообще за текст, кто его автор и в каком году он был написан? Ждём ваши идеи! ⬇️

🎓 Последний шанс! НАБОР НА ПРОГРАММУ «ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ» ЗАКРЫВАЕТСЯ Друзья, обучение на программе профессиональной переподготовки в Академии психологии и мышления уже началось. Студенты погружаются в первые материалы, знакомятся с наставниками и начинают свой путь в профессию. Если вы откладывали решение, сомневались или ждали «подходящего момента» — этот момент настал прямо сейчас... Окно приема документов и формирования групп окончательно закрывается. ❕ Набор на эту программу проходит строго 1 раз в год. Если не поступить сегодня, следующая возможность появиться только осенью 2027 года. Что вы теряете, если пропустите этот поток: ⚫️Фундаментальную базу: 2,5 года (1500+ часов), из которых более 600 часов — чистая прикладная практика; ⚫️Реальный опыт: выход на стажировку с первыми клиентами уже после 1-го года (базу клиентов предоставляет АПиМ); ⚫️Официальный статус: диплом установленного образца с присвоением официальной квалификации; ⚫️Персональный трек: выбор специализации («Профессиональное консультирование» или «Личностное развитие») и поддержку персонального наставника. Учеба выстроена в онлайн-формате, так что вы легко догоните группу и встроите занятия в свой привычный рабочий график. Не откладывайте жизнь и профессию еще на целый год. Подайте заявку прямо сейчас, пока АПиМ еще принимает документы: 🎓 ПОДАТЬ ДОКУМЕНТЫ И ПОСТУПИТЬ

ТЕОРИЯ vs ПРАКТИКА Можно досконально изучить устройство своей психики, перечитать десятки книг и прекрасно понимать свои уязвимости. ❗️Но как только мы сталкиваемся с привычным стрессом на работе или с бытовым конфликтом — пиши «пропало», тут уж не до изученного! Потому что мышление меняется не от знаний, а от нового опыта и системной практики. ➡️ Онлайн-марафон «Философия счастья» создавался как практический тренажер. В его основе лежит научно обоснованный подход к саморегуляции, который помогает сойти с бесконечной «дофаминовой беговой дорожки» и сформировать устойчивый базовый уровень благополучия. Что вас ждет на курсе: 🔥Пошаговые смысловые блоки и упражнения на каждый день 🔥Авторские практики и медитативные техники от Андрея Владимировича для глубокой работы с внутренним состоянием 🔥Записи разборов реальных кейсов по теме Научитесь выстраивать свое состояние независимо от того, что происходит вокруг: Занять место на «Философии счастья»

⚡️До старта трансляции лекции «О счастье. Всё, что нужно знать» остался 1 час! Если вы устали от бесконечных задач, потеряли ориентиры или просто хотите вернуть чувство опоры — сделайте паузу и посвятите этот вечер системному разбору работы своей психики 🫶 Встречаемся сегодня, 2 октября, в 19:30 по московскому времени. Проверьте, зарегистрировались ли вы, чтобы вовремя получить ссылку на трансляцию: 👉Ссылка на вход и регистрацию: https://lk.brain-games.ru/y/2afb6ba

🔴 Завтра в 19:30 мск: СМОТРИМ И ОБСУЖДАЕМ ЛЕКЦИЮ А. В. Курпатова «О счастье» Каждому это знакомо — вроде всё как у всех, ничего плохого не происходит, а чувства счастья нет. Поэтому завтра, 2 октября в 19:30 (мск), мы проведём совместный просмотр и обсуждение специальной лекции Андрея Курпатова «О счастье. Всё, что нужно знать»! 🥰 О чем поговорим и что разберем: ➡️ Почему рутина поглощает силы и как выйти из состояния «автопилота» ➡️ Где мы теряем мотивацию и почему внешние достижения перестают радовать ➡️ Как перевести счастье из категории абстрактных философских понятий в конкретный, тренируемый навык саморегуляции Формат совместного просмотра позволяет не просто усвоить теорию, но и сразу отрефлексировать полученные смыслы вместе с сообществом. 🔥 Зарегистрироваться на эфир: https://lk.brain-games.ru/y/2afb6ba

Что такое счастье на самом деле: ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКЕ ⬇️ На прошлой неделе в психотерапевтическом канале «Доктор Курпатов» проходило масштабное исследование темы, которая касается абсолютно каждого, но о которой слишком часто говорят заезженными шаблонами… Тема счастья. Если вы пропустили спецпроект — делимся с вами мини-дайджестом! ⚡️ ДЕНЬ СЧАСТЬЯ Подробно разобрали 3 фундаментальных компонента, на которых держится наша внутренняя опора: сострадание, осознанность и внутренняя свобода. Также выяснили, почему без этих элементов наша психика неизбежно проваливается в тревогу, одиночество и ощущение бессмысленности… Перейти к началу «Дня счастья» 👈 ⚡️ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Поговорили о счастье уже без академических определений и схем: как оно устроено в разрезе человеческого опыта, как распознать это состояние внутри себя и как этот механизм работает у самого Андрея Владимировича. Перейти к началу «Секрета счастья» 👈 Приятного изучения, друзья! 😘

ЧИТ-ПОН: КТО ВИНОВАТ В ШАЛОСТЯХ ИИ? Когда люди рассуждают о рисках ИИ, на поверхность всплывает один и тот же страх: «А что, если он начнет нами манипулировать, обманывать и захочет захватить власть?» Но если посмотреть на технологию без мистики и голливудских сюжетов, выяснится удивительная вещь... 📖 Отрывок из книги Андрея Владимировича «Иной разум» #чит_пон ❔ Друзья, как думаете, удастся ли нейронкам однажды «отрастить» броню против человеческих уроков плохого поведения? А если нет, то к чему это приведёт? ⤵️