Oops, i did it again…

«Колола ли я пептиды?» —— нет! Меня немного напрягает тот факт, что сегодня люди стали забывать о естественном похудении и во всем видят скрытый подвох типа « да кому вы п…дите колите пептиды и худеете», как мне писали в директ ) Я за прозрачную и веками разработанную систему и очень боюсь уколы🙈🤓 я не знаю такого случая, в котором бы правильное питание и спорт не помогли бы похудеть! Да, случаи бывают разные, иногда, это занимает много времени, но я люблю играть в долгую, чем быстро получить результат! Дело в том, что сегодня похудеть можно разными способами: голодание, уколы, слабительное, дефицит калорий( мой вариант), но суть в том, что это важно закрепить и превратить в систему! Каждая девушка знает, как легко можно наесть килограммы 🙈 и моя задача стояла в том, чтобы изменить рацион и изменить пищевые привычки, которые и дали wow результат, и еще не стать дряблой 🙈 { я не собираюсь убеждать всех, я всегда показываю что делаю и на крайняк, можете позвонить в клинику NV и спросить что я делаю 😂🙈}

За 3 месяца -11кг и полное понимание, что из продуктов доставляет мне дискомфорт ✨ Вес уходит очень быстро, так как отеки вышли самые первые, сейчас в планах сделать рельеф и поддерживать тело в здоровом состоянии { завтра расскажу мои самые любимые рецепты и какие продукты вызывали тяжесть}

Мое питание и новые привычки: — буду говорить честно, я набрала 13 кг за год! Был ли у меня стресс, тяжелей период и тд - нет! Вы знаете, я просто начала много есть и виной этому была только я сама! У меня был полный набор: отеки, жир на животе, плохой сон, чувство вздутия и тяжести! {фотографии вас напугают, но в сравнении очень видно, как не здорово я выглядела} Что я делала: ~ Наладила сон! Когда организм не успевает отдыхать, он копит все то, что потом тяжело убрать ~ Убрала мучное полностью! Моя проблема была в хлебе/пасте/ дрожжах, которые пухли во мне, как тесто на пирожки ~ Исключила продукты, которые вызывали вздутие! живот начал исчезать моментально Мои основные новые привычки: ~ утром теплая вода с лимоном и медом! Запускает организм и хорошо гоняет воду ~ за 7 часов до сна никакого кофе и полный отказ от чая, от него я отекаю ~ много белка, в день я стараюсь съедать 80гр ~массаж icoone, который растопил все жировые ловушки и согнал всю грузность в теле А теперь итоги…

Вчера было очень красиво в Eliso bistro 💕 — презентация текстурирующего спрея Alan Hadash, который вы можете получить при заказе десерта

Мой прайм, точно, наступил сейчас 💔 — новый бутик 12 storeez и это платье сплошной восторг!