Твой косметолог

Влияние цикла на кожу (не лунного, к сожалению) 💃 Наши яичники — те еще драматурги. Пока мы строим планы на неделю, внутри разворачивается многоуровневая постановка с участием коры головного мозга, гипоталамуса, гипофиза и целого ансамбля гормонов. И коже, увы, нехило так достается ➜ Менструация (1–7 день) aka дно гормонального колодца • Эстроген и прогестерон уходят в закат, функциональный слой эндометрия отторгается, а сальные железы впадают в анабиоз. Себума мало, гидролипидная мантия трещит по швам • Кстати, зачастую повышается чувствительность, поэтому лучше не делать ядерные домашние пилинги и косметологические процедуры в этот период!! ➜ Фолликулярная фаза (7–13 день) aka эстрогеновый рай • Гипофиз выбрасывает ФСГ, фолликулы зреют, эстрогенчики синтезируются. Кожа получает свою законную дозу коллагена и эластина, вы смотрите в зеркало и думаете: «Я богиня, зачем мне вообще уход?». Сияние, гладкость, тон идеальный. Наслаждайтесь (пока можете), ибо ничто не вечно… ➜ Овуляция (13–18 день) aka ловушка • ЛГ достигает пика, и на охоту выходит яйцеклетка, в надежде урвать того самого сперматозоида… • Эстроген усыпляет бдительность, кожа еще хороша, но сальные железы уже настроены устроить жирную тусовку ➜ Лютеиновая фаза (14–28 день) aka прогестероновый беспредел • Желтое тело, сформированное на месте лопнувшего фолликула, штампует прогестерон. Именно он серый кардинал жирного блеска и закрытых комедонов • Сальные железы гипертрофируются, поры забиваются, и вот они — предменструальные гости на подбородке Как перехитрить систему? Отталкиваться от фаз: в лютеиновую лучше использовать ниацинамид, кислоты (салициловая, азелаиновая), ретинол (если уже есть в уходе), во время менструации — подключить хорошее увлажнение и сделать упор на восстановление кожи, а в фолликулярную — просто не мешать коже сиять, давая ей базу ✓ Самое главное — не паниковать из-за единичных высыпаний перед менструацией. Это нормальная реакция кожи на колебания гормонов. А вот если акне выраженное, болезненное — это уже повод не только пересмотреть уход, но и обсудить ситуацию с врачом! А вы замечали, что кожа ведет себя по-разному в течение цикла? У меня она вот перманентно прыщавая 😂👇

Лысение башки отменяется Ежегодная мезо головы подъехала, обычно ее делаю с октября по январь, но в этом году чуть задержалась и начала в июне 🤣 Мое любимое комбо — nctf + collost micro + плазма От других коктейлей вообще не видела эффекта, вы что-то пробовали? 👇🏼

«Я нанесла SPF, а потом накрасилась. Все, защита умерла?» Кажется, некоторые представляют SPF как очень ранимое существо: стоит прикоснуться к лицу кисточкой — и он обидится, соберет вещи и уйдет с кожи 🚶‍♀ Не совсем. Косметику поверх солнцезащитного средства наносить можно. Более того, именно так и делают миллионы людей каждый день. Но есть несколько важных нюансов: → Сначала SPF, потом макияж. Солнцезащитный крем должен стать последним этапом ухода и первым этапом макияжа. → Дайте ему время. После нанесения SPF желательно подождать 10–15 минут, чтобы средство успело усесться. Если сразу начать активно растирать тональный крем, можно нарушить его целостность. → Не трем, а распределяем. Чем агрессивнее вы возите спонжем или кистью по лицу, тем больше шансов механически снять часть защиты. Поэтому лучше использовать похлопывающие или аккуратные распределяющие движения. → В идеале выбирать тональные средства, кушоны или пудры с SPF. Нет, они не заменят полноценный солнцезащитный крем — для заявленной защиты пришлось бы нанести слой толщиной примерно с штукатурку на фасаде. Но как дополнительный слой защиты они работают отлично и помогают компенсировать неизбежные потери. → Если носите макияж ежедневно, комфортнее использовать современные химические фильтры. Они обычно легче ощущаются на коже, чем физики, реже выбеливают лицо, лучше дружат с макияжем. → Самая большая проблема — не макияж, а обновление. SPF постепенно стирается от прикосновений, пота, кожного сала и трения, особенно опасно, если вы прогуливаетесь по пеклу. Есть несколько вариантов обновления SPF с макияжем: • SPF-спреи; • SPF-пудры; • солнцезащитные стики Подборка была тут Макияж не отменяет SPF. SPF не отменяет макияж. И помните, что лучше у вас будет минимальная защита, чем вообще никакой 🤞🏻

Сегодня исторический момент: на канале обзор декоративки, которую почти не встретишь здесь, ведь админ не умеет краситься. Моя криворукожопость — ваш гарант качества: если уж я справилась, значит, средство не подведет! 🧠 В ЗЯ давеча обосновалась косметика Bobbi Brown, но я как адепт разумного потребления и просто бедный студент взяла на пробу один стик. Зато какой! Мультифункциональный комбайн: он вам и румяна, и бронзер, и хайлайтер. Нанесла пальцем или кистью прямо на чистую кожу — и вот ты уже не бледная моль, а человек, который только что вернулся с уикенда на море ✅ Очень много оттенков на любой вкус, легко тушуется, не плешивит — ну просто сказка! Еще наслышана про базу и консилер, хочу взять, пишите, что пробовали 👇🏼

Свершилось: сегодня был сдан последний гос экзамен, поэтому официально ✨я врач✨ (ладно, еще бы аккред сдать) В связи с этой пьянкой -гулянкой подготовкой забыла с вами поделиться полезной подборкой постов за май 👋 Получите-распишитесь: Теория: • Нужен ли крем для шеи? • Себорейный дерматит с подборкой шампунек • Профилактика акне • Милиумы • Пересмотр ухода на лето • Шизофрения • Базовый уход • Чистим поры салфетками Обзоры: • Хиты от the u • Пустые банки Всем хорошего дня 🫶🏻 Делитесь своими планами на июнь 👇🏼

Итальянцы умеют делать многое: пасту, вино, оперу, драму. Но, как оказалось, еще и очень приличные кремы для чувствительной кожи Если ваша оболочка умеет краснеть от ветра, солнца, отопления, кондиционера, смены сезона, плохого настроения и самого факта существования — присмотритесь. Что здесь интересного? Итальянец не просто маскирует красноту, а работает с тем, почему кожа вообще решила стать сигнальным светофором: • ниацинамид укрепляет барьер; • пантенол, бисаболол и алоэ гасят раздражение; • активы центеллы помогают уменьшать воспаление и сосудистую реактивность; • масло купуасу восстанавливает комфорт и мягкость. Отдельный плюс — наличие зеленых растительных пигментов. Они дают визуальный эффект Шречихи коррекции покраснений, даже мои постакне стали менее заметными!! Текстура заслуживает отдельного абзаца. Нежная, легкая, шелковистая. Крем буквально скользит по коже, не лежит тяжелым одеялом и не вытекает из банки 🤟 Особенно понравится: • чувствительной коже; • коже с нарушенным барьером; • обладателям розацеа; • акнешникам; • в период восстановления после процедур. Единственный вопрос к производителям — почему вы так тщательно его скрывали?? А теперь гайд, как получить этот люкс за копейки: 1. в ЗЯ и на официальном сайте сейчас скидка 25%, а с промиком ИЮНЬ на оф. сайте она добирается до заветных 50%!! Скидка пашет на все, кроме лифтинг-крема, поэтому бросаем все дела и срочно жмем на ссылки 🤗 2. при покупке от 2-х средств в подарок кладется двухфазный тоник, от 3-х — лифтинг-гель для глаз, а от 4-х — сыворотка в капсулах. Подарок автоматически кладется при упаковке заказа и никак не отображается на сайте. Побежала добивать корзину до 4-х средств, что вы со мной делаете, Becos… 😕

Как защищать микроскопов от солнца? 🤬 Иногда кажется, что младенца надо срочно вывезти на пляж, иначе он недополучит витамин D, счастье и смысл жизни. Но дерматологи с этим не согласны!! → До года желательно избегать пребывания под прямыми солнечными лучами в часы высокого УФ-индекса. Кожа малыша тоньше, защитные механизмы работают не так эффективно, а солнечный ожог в детстве повышает риск проблем с кожей в будущем (меланомы в том числе). → До 6 месяцев детям не рекомендуют использовать солнцезащитные средства без необходимости. Главная защита — тень, коляска с козырьком, панамка и одежда (UPF защита). → Если ребенку уже есть 6 месяцев и избежать солнца не получается, берем минеральные (физические) фильтры — оксид цинка и диоксид титана. Они реже вызывают раздражение: • URIAGE 1st mineral cream spf50+ • ГЕЛЬТЕК cream for babies • Round Lab Kids Babe Mild Cream • BIOSOLIS молочко • BIODERMA photoderm pediactics Они все будут делать из ваших чад сметанных монстров, тут ничего не поделаешь, зато безопасно → С 3 лет можно брать химические фильтры, но предпочтение все же отдаем мягким и гипоаллергенным: • LA ROCHE-POSAY anthelios спрей • LA ROCHE-POSAY anthelios гель • LIBREDERM bronzeada full spectrum • EAU THERMALE AVENE soins solaires Лучше сначала сделать патч-тест и проследить за реакцией кожи И кстати, надпись «детский» на упаковке — это не знак качества и не благословение педиатров, нужно смотреть состав. Лучше избегать: • бензофенонов (Benzophenone-3, Oxybenzone); • октокрилена (Octocrylene); • октиноксата (Octinoxate); • большого количества отдушек и эфирных масел; • денатурированного спирта в начале состава И помните: лучший крем — тот, который вы нанесете толстым слоем и не забудете обновить после того, как детенок трижды нырнет в песок!! А какие детские SPF уже проверяли вы и ваши маленькие отпускники? 👇🏼

Продолжаем наши обзорчики на популярные санскрины, сегодня в гостях LA ROCHE-POSAY Anthelios UVMune 400 против пигментации (можно взять в ЗЯ) Что внутри: • широкий спектр химиков + особенный фильтр Mexoryl 400, который закрывает диапазон ультрадлинных UVA-лучей (380–400 нм). Именно эти товарищи активно участвуют в фотостарении и помогают пигментации чувствовать себя как дома • Melasyl блокирует излишки меланина и предотвращает появление пигментных пятен, в том числе вызванных воздействием HEVL-лучей • Silica — абсорбент масел, матирующий компонент • антиоксиданты Что по плюсам: ✔ Нет белого налета. Флюид полностью прозрачный и подходит практически для любого фототипа. ✔ Стойкости можно позавидовать. Вода, пот, песок, макияж — переживает достойно. На последней фотке флюид после елозания тоналкой и пудрой, удержался отлично, хвалю. ✔Нет жирного блеска. Даже моя кожа, которая обычно блестит ярче хайлайтера, осталась довольна. Но финиш естественный, не мат, поэтому без пудры к концу дня можно словить небольшое сияние ✨ Идеальных SPF не существует, поэтому минусы тоже есть: ✖ Спиртяга. Чувствуется, что производитель отсыпал ее щедрой рукой, не пожалел ни разу! Жирная кожа скажет спасибо, а вот чувствительная или с нарушенным барьером может ответить жжением и возмущением. ✖ Очень жидкая текстура. Не флюид, а беглец. Пока открываете флакон, он уже пытается сбежать по пальцам. • Защита — 10/10 • Под макияж — 10/10 • Комфорт носки - 8/10 • Для чувствительной кожи — 2/10 Если у вас жирная или комби кожа и нужен SPF, который не превращает лицо в масляный блин, — вариант достойный. Но чувствительной и сухой коже я бы не советовала. На что делаем обзор дальше? 👇🏼

Системные ретиноиды: свод правил Итак, вы вступили на путь Изотретиноина. Поздравляю: старый кожаный диван, в котором вы жили последние годы, скоро пойдет на спил. Запоминаем правила игры! уходовые банки • Можно (и нужно): пантенол, ниацинамид (до 5%), церамиды, холестерин, жирные кислоты, гиалуроновая кислота, пептиды, центелла и другие успокаивающие растительные экстракты • С осторожностью (если нет повреждений, кожа спокойная): высокие % ниацинамида и стабильного витамина С, азелаиновая кислота, бакучиол, энзимки • Нельзя: AHA/BHA-кислоты, ретинол, бензоил пероксид, нестабильный витамин С, скрабы, спонжи для умывания (два последних даже без СР нельзя) косметологические процедуры • Можно: ботокс, биоревитализация, мезотерапия, плазмотерапия; • С осторожностью: пилинги без кислот (h2o), механические чистки, лазерная эпиляция, биоэпиляция (воск, шугаринг); • Нельзя: любые срединные и глубокие пилинги (Джесснера, ТСА, желтый), лазерная шлифовка CO2 и эрбием, игольчатый РФ, фотоомоложение (фототерапия) Здесь простой тайминг: 0 месяцев во время курса и +6 месяцев после отмены. другие таблетки • Не мешайте изотретиноин с тетрациклиновыми антибиотиками — привет, внутричерепная гипертензия; • Ослабление действия прогестерона в малых дозах — лучше не полагаться на такие средства контрацепции; • Одновременное применение с таблетками, повышающими фоточувствительность (в т.ч. сульфонамидами, тетрациклинами, тиазидными диуретиками) увеличивает риск возникновения солнечных ожогов образ жизни • Не загорайте, используйте spf. Солярии вообще для самоубийц; • Не курите и не пейте (гепатотоксичность и риск тромбозов); • Контролируйте печеночные ферменты! Колитесь, что-то пробовали из запрещенки? 🤭 Я вот ретинолом во время СР мазалась!

Каждый раз, когда я прошу клиентов описать свой уход, то вижу в их глазах смесь паники, вселенской тоски и непонимания происходящего 🥺 Поэтому давайте разложим по полочкам БАЗОВЫЙ УХОД, пока мозг не задымился: Этапы ухода за кожей снятие макияжа: 🩷 Мицеллярки 🩷 Гидрофильное масло + подборка масел + подборка бальзамов очищение: 🩷 Мягкие умывашки увлажнение: 🩷 Тоники + подборка 🩷 Мисты для лица 🩷 Сыворотки 🩷 Базовые кремы 🩷 Кремы для жирной кожи 🩷 Кремы для сухой кожи для глаз: 🩷 Зачем нам крем для век + подборка