зависимая от внешности

⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ 🩵- как выступать публично без стресса до: 🩵выучи материал так, чтобы легко рассказывать его с закрытыми глазами 🩵отрепетируй перед зеркалом или запиши на видео 🩵подыши глубоко: вдох на 4, задержка, выдох на 4 во время: 🩵скажи себе: «волнение - это нормально» 🩵не спеши, делай паузы 🩵если сбилась - вдохни и продолжай после: 🩵похвали себя, даже если было неидеально, и помни, что ты умница зависимая от внешности

⟡   ·   ⊹   ·   ⟡   ·   ⊹   ·   ⟡   · 5️⃣➕ - как стать отличницей 🔘самое простое: слушай на занятиях - так дома придётся учить гораздо меньше 🔘делай задания вовремя, чтобы долги не копились 🔘сложные темы разбирай сразу после урока 🔘веди понятные конспекты и отмечай главное 🔘повторяй материал понемногу, но регулярно 🖇️готовься к контрольным заранее и выясняй, что именно нужно знать 🔘высыпайся, концентрация тоже влияет на оценки делитесь своими фишками в комментариях 🌸 зависимая от внешности

⪩ ─ ┈ ─ · ꒰ ୨୧ ꒱ · ─ ┈ ─ ⪨ ❤️ - что положить в косметичку с собой 1️⃣бальзам или блеск для губ 2️⃣карандаш для губ 3️⃣компактная пудра 4️⃣матирующие салфетки 5️⃣мини-парфюм 6️⃣расчёска + резинка для волос 7️⃣маленькое зеркало 8️⃣крем для рук 9️⃣влажные салфетки 1️⃣0️⃣ пару ватных палочек, чтобы при необходимости быстро поправить макияж зависимая от внешности

. + ˚ ♡ ₊ ° . † ₊ ‧ + ˚ ♡ ‧ + ˚ 💌 Back to School Challenge — день 8/10 до начала учёбы осталось совсем немного, поэтому распределяем время заранее 🩷 🖇️ сегодня - планируем учебные будни: 1️⃣ определи комфортное время подъёма и сна 2️⃣ прикинь, сколько времени будет уходить на учёбу и дорогу 3️⃣ выдели отдельное время для домашних заданий 4️⃣ добавь в расписание спорт, хобби и время на себя 5️⃣ обязательно оставь свободные часы для отдыха и встреч с друзьями цель на сегодня: собрать реалистичный режим, в котором помещается не только учёба, но и твоя жизнь 🎀 💘 - без расписания никуда 💅 - моё расписание обычно живёт один день зависимая от внешности

⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ — ⟡ ❤️ - туториалы на нежный макияж к 1 сентября не забудьте на ближайшие дни отказаться от вредной еды и лишнего сахара, чтобы кожа сияла 1 сентября ☁️ зависимая от внешности

⟡ · ⊹ . ° ୨୧ ◌ ゚ . ⊹ ⟡ 🤳 - хочешь что-то в себе изменить? лови идеи 🐉 🟡сделай новую стрижку или укладку 🟡попробуй другой макияж 🟡найди новый аромат 🟡смени форму или цвет ногтей 🟡добавь необычные украшения 🟡попробуй стиль одежды, который раньше не носила 🟡измени привычную форму бровей или пробор присоединяйся к нашему чату: тык зависимая от внешности

. + ˚ ♡ ₊ ° . † ₊ ‧ + ˚ ♡ ‧ + ˚ 💌 Back to School Challenge — день 7/10 занимаемся мелочами, до которых обычно руки доходят в последний момент 🩷 🖇️ сегодня - небольшие обновления: 1️⃣ перебери косметичку и убери всё лишнее 2️⃣ проверь осенний гардероб и отложи вещи, которые скоро снова понадобятся 3️⃣ докупи одну приятную обновку для себя (будь то мист с блестками или новая блузка) 4️⃣ собери новый плейлист для дороги на учебу 5️⃣ придумай пару быстрых завтраков или перекусов на первую неделю цель на сегодня: подготовить маленькие детали, которые сделают первые учебные недели приятнее 🎀 💘 - я уже чувствую вайб нового учебного года 💅 - я всё ещё пытаюсь удержать лето зависимая от внешности

✩ ┄ ◯ ꒰  ♡  ꒱  ◯ ┄ ✩ 🖇- маленькие вещи, которые делают жизнь интереснее 🔴иногда ходи куда-нибудь одна - за кофе, в кино или на выставку 🔴фотографируй обычные дни, а не только события 🔴посещай хотя бы одно новое место каждый месяц 🔴устраивай тематические вечера, например просмотр фильма под настроение 🔴учись чему-нибудь просто из любопытства 🔴иногда соглашайся на спонтанные планы зависимая от внешности

☆˚┈₊ ୨ ˖ ┈ ˚. ⁺ ★ ⁺ .° ┈ ˖ ୧ ₊┈°☆ 👩 - подборка аутфитов на учебу зависимая от внешности

. + ˚ ♡ ₊ ° . † ₊ ‧ + ˚ ♡ ‧ + ˚ 💌 Back to School Challenge — день 6/10 пора понять, чего вообще хочется от нового учебного года 🩷 🖇️ сегодня - ставим цели: 1️⃣запиши, чего ты хочешь добиться к концу учебного года 2️⃣ выбери один новый навык, который хочешь освоить за это время 3️⃣ придумай цель для себя вне учёбы - спорт, творчество или что-то своё 4️⃣ составь небольшой список задач для улучшения здоровья, тела или внешности 5️⃣ выбери основную цель и сделай первый шаг к ней уже сегодня цель на сегодня: войти в учебный год с пониманием, куда ты хочешь двигаться, чтобы к концу года у тебя был видимый результат 🎀 💘 - уже знаю свои цели 💅 - сначала переживу сентябрь зависимая от внешности