Дмитрий Мелешко | Психолог - Психотерапевт

Друзья, напоминаем, что уже завтра (вторник) пройдет бесплатный закрытый эфир с Дмитрием "Как создать или вернуть близость в отношениях" Что разберем на эфире? - Ошибочное представление о близости - Что такое близость и близкие отношения - Диагностика близких отношений - Дивиденды близких отношений - Следствия отсутствия близости - Где и как учиться близости - План создания близких отношений - Как говорить о сексе в отношениях, чтобы случался он, а не скандал - Ответы на Ваши вопросы в прямом эфире Для регистрации (если Вы еще этого не делали) на эфир жмите по ссылке ниже ⤵️ https://meleshkod.ru/blizost

№103. Холодные отношения. Когда вы физически рядом, но близости нет Новый подкаст, готов 💜 🎞 Смотреть на YouTube 📱 Смотреть в ВК О ПОДКАСТЕ Почему рядом с любимым человеком можно чувствовать одиночество, даже если вы живёте вместе, разговариваете и внешне у вас всё “нормально”? В этом выпуске разбираем, что такое холодные отношения, почему близость уходит, как в паре появляется эмоциональная дистанция, молчание, раздражение, разговоры только “по делу” и борьба за власть вместо тепла и контакта. Поговорим о том, почему один человек тянется к близости, а другой закрывается, как накопленные обиды, страх уязвимости и скрытые ожидания постепенно замораживают отношения, и можно ли вернуть тепло, если кажется, что чувства уже остыли. Это выпуск о том, как честно увидеть проблему, перестать делать вид, что всё упирается только в быт, и начать путь обратно к живому контакту.

ЭФИР ПРО БЛИЗОСТЬ 🔶 Как создать или вернуть близость в отношениях Друзья, открываем регистрацию на наш закрытый эфир, который пройдет 30-го июня Что мы разберем на данном эфире? - Ошибочное представление о близости - Что такое близость и близкие отношения - Диагностика близких отношений - Дивиденды близких отношений - Следствия отсутствия близости - Где и как учиться близости - План создания близких отношений - Как говорить о сексе в отношениях, чтобы случался он, а не скандал - Ответы на Ваши вопросы в прямом эфире Этот эфир будет полезен тем, кто сейчас в отношениях, а также тем, кто планирует их строить и хочет разобраться глубже как формируется настоящая близость и что для этого нужно сделать Для тех, кто зарегистрируется после эфира будет доступна запись Как обычно сразу после регистрации Вы получите первое подготовительное видео Для регистрации на эфир жмите по ссылке ниже ⤵️ https://meleshkod.ru/blizost P.S. Завтра планируем публикацию нового подкаста

Друзья, в прошлом месяце, я был приглашен на подкаст Алексея Голубева Получилась очень теплая и ценная беседа на тему "Выводы за 15 лет практики психолога: Почему вы сами делаете себя несчастными" С радостью сообщаю, что на Ютюбе сегодня вышел данный подкаст Рекомендую посмотреть 💜 https://youtu.be/nRXcpsXZnnM

Друзья, напоминаем, что уже завтра (вторник) пройдет бесплатный закрытый эфир с Дмитрием "Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм" https://meleshkod.ru/web/vda На этом эфире Дмитрий разберет: • Кто такие ВДА и как детство влияет на взрослую жизнь • Почему вы живёте в режиме выживания и не можете расслабиться • Как формируется трудоголизм, гиперответственность и страх отказа • Почему вы притягиваете токсичные отношения • Где проходит граница «моя / чужая ответственность» • Как отличить здоровое трудолюбие от бегства в работу • Пошаговый подход к выходу из этих сценариев Для бесплатной регистрации переходите по ссылке и выбирайте удобный мессенджер https://meleshkod.ru/web/vda Кто такие ВДА? ВДА - это взрослые дети алкоголиков, то есть люди, которые выросли в семье, где была алкогольная зависимость, нестабильность, тревога, страх, контроль, стыд или эмоциональная непредсказуемость. Даже во взрослом возрасте это может влиять на отношения, самооценку, работу и способность расслабляться. Частые признаки ВДА: • постоянное внутреннее напряжение • страх отказа и отвержения • гиперответственность • трудность расслабиться и «просто жить» • привычка всем угождать • чувство вины без причины • трудоголизм и жизнь в режиме выживания • сложности с личными границами • страх конфликтов • склонность попадать в токсичные отношения

№102. Токсичные коллеги и руководители. Готовы ли платить собой за то место, где вы сейчас работаете Новый подкаст 💜 🎞 Смотреть на YouTube 📱 Смотреть в ВК О ПОДКАСТЕ Токсичные коллеги и руководители - это не просто “неприятные люди”. Это рабочая среда, в которой человек постепенно теряет устойчивость, уверенность, ясность и контакт с собой. В этом выпуске говорим о том: — чем токсичный начальник отличается от просто сложного человека — почему токсичные люди часто кажутся сильными, яркими и харизматичными — как распознать токсичную рабочую среду на раннем этапе — почему люди годами терпят давление, унижение и неясность — как на работе используют вину, стыд и газлайтинг — какие границы особенно важны в токсичной системе — когда ещё можно пробовать выстраивать диалог, а когда уже пора уходить — как восстанавливаться после токсичной работы и возвращать себе опору Это выпуск для тех, кто чувствует, что на работе постоянно напряжён, живёт в тревоге, боится ошибиться, оправдывается, теряет самооценку и всё чаще думает: «Со мной что‑то не так - или среда действительно разрушает меня?»

ДРУЗЬЯ, ПРЕКРАСНАЯ НОВОСТЬ Уже в ближайший вторник, 16-го июня Дмитрий проведет один из самых ключевых закрытых эфиров "Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм" На этом эфире Дмитрий разберет: • Кто такие ВДА и как детство влияет на взрослую жизнь • Почему вы живёте в режиме выживания и не можете расслабиться • Как формируется трудоголизм, гиперответственность и страх отказа • Почему вы притягиваете токсичные отношения • Где проходит граница «моя / чужая ответственность» • Как отличить здоровое трудолюбие от бегства в работу • Пошаговый подход к выходу из этих сценариев Также Бонус 🎁- сегодня мы разработали PDF бонус 20 признаков ВДА и журнал побед и энергии на 14 дней Получить бонус можно сразу после регистрации (бот пришлет Вам ссылку на PDF бонус) Для бесплатной регистрации переходите по ссылке и выбирайте удобный мессенджер https://meleshkod.ru/web/vda P.S. Для всех кто зарегистрируется также через пару дней после эфира будет доступа запись — Кто такие ВДА? ВДА - это взрослые дети алкоголиков, то есть люди, которые выросли в семье, где была алкогольная зависимость, нестабильность, тревога, страх, контроль, стыд или эмоциональная непредсказуемость. Даже во взрослом возрасте это может влиять на отношения, самооценку, работу и способность расслабляться. Частые признаки ВДА: • постоянное внутреннее напряжение • страх отказа и отвержения • гиперответственность • трудность расслабиться и «просто жить» • привычка всем угождать • чувство вины без причины • трудоголизм и жизнь в режиме выживания • сложности с личными границами • страх конфликтов • склонность попадать в токсичные отношения

№101. Токсичные родственники. Как выйти из системы. Родство - не дает права на насилие. Входим в 2-й сезон с продолжением темы самого популярного подкаста 💜 🎞 Смотреть на YouTube 📱 Смотреть в ВК О ПОДКАСТЕ В этом выпуске разбираем, что происходит с человеком, который пытается выйти из токсичной семейной системы: почему после первых границ поднимаются вина, ужас, пустота и внутренний раскол. Говорим о том, как отличить обычный семейный конфликт от системной токсичности, какие виды границ помогают реально защитить себя и почему токсичный родственник часто начинает играть жертву, когда теряет контроль. Отдельно обсуждаем, как защищать детей от разрушительного влияния семьи, почему после дистанции иногда становится не легче, а тяжелее, и как возможно прощение без возвращения в старую систему. Главная мысль выпуска - родство не даёт права на насилие, а путь к восстановлению начинается с возвращения себе психологической безопасности и права жить своей жизнью.

На следующей неделе выйдет продолжение нашего самого популярного подкаста про токсичных родственников 💜

Друзья, напоминаем, что завтра (вторник) встречаемся с Дмитрием на закрытом бесплатном эфире по теме личных границ Для бесплатной регистрации переходите по ссылке: https://meleshkod.ru/free На эфире Дмитрий расскажет: - Кто главный нарушитель наших границ - Почему у нас отсутствуют границы и как люди используют это - Как научиться говорить «нет» без страха - 3 кнопки на которые нажимают люди при нашем желании сказать «нет» - Как правильно говорить о своих границах и выстраивать их - Как выражать и управлять эмоциями - А также будет блок ответы на Ваши вопросы Как обычно переходите по ссылке и регистрируйтесь (выбирая удобный мессенджер) на бесплатный закрытый эфир по личным границам и эмоциональной грамотности ⤵️ https://meleshkod.ru/free P.S. Для тех, кто зарегистрируется - будет доступна запись через несколько дней после эфира 💜