Маруся

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Одно время я очень любила «завернуть что-то в лаваш и получить вкуснейший завтрак» И не только я. Лаваш уже давно стал настоящим кухонным помощником. Когда хочется чего-то вкусного и главное - быстрого, то лаваш сильно выручает🔥 Из обычного тонкого лаваша можно сделать конвертики, ачму, рулетики, пирожки и сладкие завтраки (все фото мои, и рецепты есть на странице) Поэтому на следующей неделе будем превращать простой лаваш в самые разные завтраки — быстрые, вкусные и без сложных ингредиентов

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Заключительный день намазок и сегодня у меня чуть переделанный рецепт моего любимого форшмака! На мой взгляд - это его ЛУЧШАЯ версия и я честно вам скажу, что невозможно остановиться и не намазать еще чуть-чуть😁 Сельдь слабосоленая 1 упаковка (вес продукта 160 гр) 2 вареных желтка (белки не нужны) 1 яблоко (сладко-кислое) среднее 1/2 ялтинского лука 50 гр сливочного масла Черный перец Приготовление: Все ингредиенты, кроме масла, измельчаем в блендере но не в кашицу. Сначала я измельчила лук и яблоко, буквально 3-4 секунды и очень мелкая нарезка готова. Затем измельчила сельдь и желтки. Добавить масло комнатной температуры (мягкое). Добавить немного молотого черного перца. Перемешать. Убрать в холодильник на пару часов до полного объединения вкусов. Ну просто фантастически вкусно За полчаса до употребления достать из холодильника, чтобы масло чуть подтаяло Можно сделать с одним яйцом, но на мой взгляд - с желтками он нежнее и нет привкуса яиц Готовьте с удовольствием 🤍

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Четверг хоть и рыбный день, но у нас сегодня яйца. Рыбу, селедку, я оставлю на завтра😁 Не забываем про четверговый кофе с корицей, надеюсь у всех нАлито😊 Яичный риет для бутербродов (листайте карусель) Ингредиенты: Яйцо С1 2 шт Бекон/ветчина/колбаса 50 гр (у меня куриное карпачо) Сыр 30 гр Майонез 1 ч л Хлеб 3-4 кусочка Соль, перец Приготовление: Яйца отварить в мешочек, размять вилкой. Добавить обжаренную мясную составляющую, майонез, сыр, чуть перца (и соли при необходимости). Выложить на хлеб и запечь в духовке/аэрогриле пару минут Очень вкусно. Именно когда желток у яиц жидкий. Такой соус потрясающий, частично напоминающий соус для пасты «карбонара»

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Среда и третья намазка на бутерброды (У меня ж неделя всяких вкуснях, которые можно намазать на хлеб) Сегодня из йогурта за 5 часов Ингредиенты: Греческий йогурт 250 гр Оливки 5-6 шт, либо вяленые томаты. А можно и без добавок Соль, перец Лепестки фисташек для обсыпки, можно заменить на кунжут или измельчить любые орехи Берём йогурт, добавляем измельченные оливки, соль и перец. Пробуем обязательно на соль. Перекладываем в марлю, кладем в ситечко и сверху что-то не сильно тяжелое, для гнета. Убираем в холодильник на 5 часов. Через 5 часов достаем, влажными руками формируем колбаску и обваливаем ее в орешках Очень вкусно на подсушенный лаваш Готовьте с удовольствием 🤍

МОЙ ДЕТОКС С ЛЮБОВЬЮ ВСЁ ЕЩЁ В ПРОДАЖЕ 🤗 Вы просто посмотрите какие результаты бывают на моих сборниках, потому что я знаю о похудении всё! 😉 Я умею составить рацион таким образом, чтобы вам не было голодно, чтобы вам было вкусно! На моих сборниках похудели уже тысячи девушек. ❤️ Сборник рассчитан на 14 дней, калорийность каждого дня 1200 калорий и стоит всего 599 рублей! 🤗 + вы получите доступ в закрытый чат похудения с поддержкой 24/7! А ещё в сборнике есть 10 вариантов перекусов по 200 кк. И кстати, в сборнике только новые рецепты! 😉 Фото рациона по ссылке: https://t.me/marysya_sborniki/814 🌶️ Чтобы купить пишите: t.me/pssktv 🌶️

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Вторник - и вторая по счету намазка на бутерброды. Сегодня из лука. Из сладкого лука с зеленью Если бы вы знали, насколько это вкусно 😋 Это что-то на волшебном😍 Ингредиенты: Лук красный ялтинский 1/2 крупной луковицы Петрушка или кинза 15 гр Сливки от 20% 70 мл Сыр плавленный в пластинах 1 шт Соль, перец Масло сливочное 10 гр + растительное 5 гр Приготовление: На смеси масел обжариваем тонко нарезанный лук и зелень. Добавляем сливки, солим, перчим. Добавляем сыр и помешивая доводим до кипения и готовим минуту примерно. Масса начнет густеть и в этот момент ее надо снять с плиты и оставить до полного остывания ~ 15-20 мин. Затем намазать на хлебушек и наслаждаться. Это безумно вкусно 😋

Минтай в луковом кляре 🐟 Просто и невероятно вкусно На 400-500 гр филе минтая: Яйцо С1 2 шт Луковица большая 1 шт (у меня был микс белого и красного лука) Молоко 50 мл Мука 4-5 ст л Соль, перец Муку добавляем до консистенции густой сметаны Измельчаем лук в блендере, добавляем молоко, яйца, муку, соль и перец. Обваливаем рыбку (если размораживали то обсушите ее салфетками). Жарим на сковороде с маслом по 3-4 мин с каждой стороны. Когда положите рыбу в сковороду, можно сверху еще чуть кляра положить. Готовьте с удовольствием 🤍

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Ну кто бы мог подумать, что добавив всего лишь один ингредиент к своей любимой намазке из форели, я получу совсем другой вкус Все решила она - дижонская горчица🔥 Надо: Форель слабосоленая 100 гр 2 щедрых ложки творожного сыра 2 маленьких маринованных огурцы Немного укропа Горчица дижонская 1 ч л Подаем на хрустящем хлебушке Прекрасно