Практическая психология для женщин - PSY-инженерия. Официальный канал Марты Николаевой-Гариной

​​Пять минут между двумя задачами — и подарок ваш Слово дня уже опубликовано ___________________________ Пауза между делами обычно уходит в ленту, а из ленты выныриваешь рассеянной. Есть способ использовать эти пять минут так, чтобы выйти из них собранной и энергичной — нейролингвистический тренажер. Разгадали слово — активировали те зоны мозга, которые отвечают за долговременную память. ✦ И получили подарок. Подарок за то, что уделили время для стимуляции своего мозга. Разгадать слово

​​Древняя притча: одни находят богатство везде, другие — нет Карта сокровищ против карты опасностей ___________________________ Рассказывают древнюю притчу. Жил-был купец, который всю жизнь мечтал разбогатеть. Однажды к нему пришёл странник и подарил две карты одной и той же местности. ✅ Первая называлась «Карта сокровищ». На ней были отмечены места, где можно найти золото, драгоценности, клады. ✅ Вторая — «Карта опасностей». Она показывала ту же территорию, но выделяла болота, разбойничьи тропы, ядовитые растения. Первый путь Купец взял карту опасностей и отправился в путешествие. Всю дорогу он смотрел только на неё. Видел болото — обходил стороной. Замечал подозрительную тропу — сворачивал. Встречал незнакомое растение — шарахался от него. Так он прошёл всю местность, ни разу не попав в беду. Но и не найдя ни единого сокровища. Вернулся домой ни с чем, но гордый своей осторожностью: «Я был мудр! Я избежал всех опасностей!» Второй путь Через год купец решил попробовать ещё раз. На этот раз взял карту сокровищ. Видел указатель на клад — шёл туда. Замечал отметку о золотой жиле — копал. Находил символ драгоценности — искал. Да, иногда попадал в неприятности. Иногда ошибался. Но в итоге нашёл столько богатств, что мог безбедно жить до конца дней. Мораль притчи Местность была одна и та же. Опасности никуда не делись. Сокровища тоже остались на месте. Изменилось только одно: то, на что купец обращал внимание. Твоя денежная «карта» Каждый день ты сталкиваешься с десятками ситуаций, которые можно рассматривать двояко: Как возможности: «Интересное предложение», «Шанс попробовать», «Может, стоит рискнуть?» Как угрозы: «Это подозрительно», «Наверняка обман», «Лучше не связываться». Подсознание автоматически выбирает один из вариантов восприятия. И этот выбор зависит от того, какие образы хранятся в твоей памяти. Карта опасностей Если в подсознании доминируют негативные денежные образы, ты автоматически используешь «карту опасностей»: 👉 Видишь предложение заработать — сразу думаешь об обмане 👉 Слышишь о новой возможности — ищешь подвох 👉 Встречаешь успешного человека — предполагаешь, что он «нечистый» Так можно прожить всю жизнь, избегая финансовых рисков. И остаться ни с чем. Карта сокровищ Если подсознание настроено на изобилие, ты видишь возможности там, где другие видят проблемы: ✅ В кризисе замечаешь новые ниши для бизнеса ✅ В увольнении видишь шанс заняться тем, что нравится ✅ В нехватке денег находишь мотивацию развиваться Как поменять карту Технология «нейросвитчинг» работает именно с этим. За 32 минуты она заменяет «карту опасностей» на «карту сокровищ». После сеанса подсознание автоматически ищет возможности вместо угроз. Меняется восприятие реальности — а значит, меняются и результаты. ДЕНЕЖНАЯ НЕЙРОСЕТЬ включает: ✅ Основной сеанс замены денежных образов (32 минуты) ✅ Гипнотическое программирование — работу с глубинными установками (30 минут) ✅ Денежный водопровод — активацию денежных потоков (20 минут) Каждый сеанс подходит к проблеме с разной стороны. В результате трансформация происходит на всех уровнях. Денежная нейросеть Технология замены подсознательных образов Открыть программу

Протрясти и продышать неотработанное – это очень эффективно, просто очень. Но не все решаются. Да и не у всех получается, если честно. Понимая это, мы разработали альтернативный метод. Он в той же логике, что и метод Левина. Только мы пошли на этаж ниже, на нейронный уровень – туда, где неотреагированное теперь пустило корни и сформировало диагнозы. Это позволило обойтись без тряски, принудительной дрожи, форсированного дыхания. Процедура называется СОМАТИЧЕСКИЙ ДАМП, и она по эффектам не уступает телесно-ориентированному методу Левина – нейрофизиологическую подложку большинства диагнозов она тоже снимает. Трястись, дрожать, дрыгать руками/ногами и кричать – не придётся. СОМАТИЧЕСКИЙ ДАМП: удаление нейрофизиологической подложки диагнозов [С чем справляется Соматический Дамп] [Болевая карта диагнозов, которые снимает Соматический Дамп] [Соматический Дамп. Показания]

​​Антилопа Левина: смотрим – повторяем И конец диагнозам ___________________________ 1970-е. Биолог и психолог Питер Левин наблюдает за импалой в саванне. Гепард только что поймал её - и выпустил: на что-то отвлёкся. Импала замерла. Потом рванула. И вдруг – на полном ходу остановилась. Стала мелко трястись. Всем телом. От копыт до рогов. Целая минута в такой тряске. Гепард, стоя на том месте, где выпустил добычу, смотрит на это удивлённо. И не нападает. Импала тем временем закруглилась дрожать. Встряхнулась. И как ни в чём не бывало принялась щипать травку. Гепард - здесь же, в поле зрения, но антилопа на него ноль внимания. Оскорблённый спокойствием импалы, гепард ушёл. Почему он так себя повёл, пусть останется за скобками. Главная в этой истории антилопа - она же импала. Именно она стала причиной гениального открытия. Животные не болеют ПТСР Импала только что пережила смертельную угрозу. Та ещё психологическая травма – и антилопа её получила. Но ни в моменте, ни потом – ни единого проявления последствий. Не стала трусливей. Не пряталась за кустами. Не сторонилась сородичей. От хищников, понятно, убегала. Так это в её природе. На то и ноги такие быстрые, чтобы оставлять хищников с носом. Механизм один на всех Когда нас что-то сильно напугало, до крайности разозлило, нас тоже трясёт. Но что мы делаем? Стремимся остановить тряску. Кто валерьяночкой, кто водочкой. Помогает – тряска останавливается. И привет: ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) – со всеми вытекающими: от бессонницы и панических атак до гипертонических кризов и инфарктов. А между тем, дрожь – это не слабость и не истерика, а сработка сильнейшего защитного механизма, который завершает стрессовую реакцию, чтобы она ничего не разрушила в теле – в первую очередь, сердечно-сосудистую систему. Гениальный метод, закиданный чёрными шарами Впечатлённый антилопой, Левин приступил к практическим исследованиям. И очень быстро обнаружил, что при лечении ПТСР не надо искать мозг там, где он не предусмотрен, не нужен этот занудный «анализ произошедшего», которым сдирают кожу психоаналитики, не нужны горы успокоительного, горсти снотворного. Все просто: протрясти ПТСР – и он уходит. Левин продемонстрировал это на примере солдат, прошедших ад. Но академические коллеги сказали, что тело ни при чём, т.к. травма сидит в сознании. А солдаты просто оказались психически крепкими. Левин плюнул в академические лысины и ушел. Двадцать лет его метод существовал на обочине. Черные шары в него не кидали только ленивые. Мир аплодирует стоя В итоге случилось то, что всегда случается с неудобной правдой. Данных накопилось столько, что игнорировать эффективность метода Левина стало невозможно. Somatic Experiencing — метод Левина — вошёл в международные протоколы лечения многих заболеваний. Сейчас им пользуются по всему миру и лечат не только ПТСР, но и другие тяжёлые диагнозы, включая онкологию. Метод Левина восхваляют. Методу Левина теперь аплодируют стоя. Так что тело - очень даже при чём. Тело - это и есть место, где хранится всё напугавшее, удержанное внутри, невыплаканное и не выкрикнутое. Поэтому именно тело болеет. Пока медицина спорила — мы жили Сдерживали. Проглатывали. Держали себя в руках. Вели себя прилично, когда хотелось закричать, завыть, разрыдаться. А как же – так правильно, воспитанные люди так себя и ведут: держат себя под самоконтролем. Но не дорого ли мы платим за самоконтроль? Ведь каждая сдержанная реакция – это несколько миллионов погибших нервных клеток. Не знаю как тебе, а мне своих жалко. И очень стыдно перед ними – ведь они погибли по моей дурости, заставившей сдержать то, что для моей же пользы рвалось наружу. Катарсис – штука отличная, но не все решаются

​​✨ Нейро-Руна | Ваш утренний ритуал на сегодня, 7 октября Только для тех, кто хочет управлять своей реальностью ___________________________ Утро — лучшее время настроить фокус внимания: лента и дела ещё не решили за вас, что сегодня важно. Полминуты с Нейро-Руной дня — и ретикулярная формация включит фильтр информации и событий, нужных вам именно сегодня. ВЫТАЩИТЬ НЕЙРО-РУНУ

​​🍂 Какой звук тянуть, чтобы тело отпустило напряжение Пять минут в конце дня — и плечи расслабляются сами ___________________________ Если... • Плечи подняты, даже когда вы просто сидите • Челюсть сжата, а к вечеру ноют виски • После массажа отпускает, но ненадолго • В теле есть места, где напряжение держится постоянно то у вас ФОНОВЫЙ МЫШЕЧНЫЙ ГИПЕРТОНУС. Причина не в осанке и не в кресле — нейронная структура задерживается в режиме готовности, и мышцы получают команду держать тонус, даже когда нагрузки нет. Массаж снимает следствие, а команда остаётся. Насколько прочно нервная система застряла в режиме готовности, покажет короткий тест. После него — эффективная практика, после которой тело перестаёт держать напряжение. Пройти тест

​​Ваш персональный шепоток уже готов Психолингвистика. Сильная вещь ___________________________ Шепотки: то, во что можно верить, а можно и не верить. Им (шепоткам) от этого ни холодно, ни жарко. Программы, которыми прошиты компьютеры и гаджеты, они разве ориентируются на чьё-то о них мнение? Так и шепотки. Это тоже программы. Произносишь, и они работают как разнополярные магниты: плохое – отталкивают; хорошее – притягивают. Психолингвистика. Сильная вещь МНЕ НУЖЕН ШЕПОТОК

⭐️ Гипнотическое программирование — работа с глубинными архетипами ⭐️ Денежный водопровод — активация новых денежных потоков После сеансов культурные табу перестают влиять на финансовое поведение. Появляется внутренняя свобода зарабатывать, накапливать, тратить без чувства вины. Денежная нейросеть Технология замены подсознательных образов Открыть программу

​​Культурные программы, которые блокируют финансовый рост Антрополог из Кембриджа — 15 лет исследований ___________________________ Антрополог из Кембриджа Кейт Фокс 15 лет изучала денежные установки разных народов. Её выводы поразили научное сообщество. Оказалось: культурные установки влияют на финансовое благополучие сильнее, чем образование, стартовый капитал или экономическая ситуация в стране. Сравнение денежных культур Американцы с детства слышат: «Деньги — это свобода», «Богатство — признак успеха», «Каждый может стать миллионером». Немцы воспитываются в духе: «Деньги — это стабильность», «Накопления — это безопасность», «Планируй финансы на десятилетия вперёд». Японцы растут с убеждениями: «Деньги — это ответственность», «Богатство обязывает», «Успех должен служить обществу». А что с русскими? Русские денежные мифы Наша культура пропитана противоречивыми установками о деньгах: • «Не в деньгах счастье» — но при этом все проблемы от их нехватки • «Богатство портит человека» — но все мечтают разбогатеть • «Честным путём больших денег не заработаешь» — но осуждают нечестность • «Деньги — корень всех зол» — но без них никуда Эти противоречия создают внутренний конфликт: хочется денег, но стыдно их хотеть. Православные корни денежных табу Многие установки идут из православной традиции: «Благородная бедность»** — идеал смирения и отказа от материального. «Богатый не попадёт в царство небесное» — страх перед изобилием. «Лучше быть бедным, но честным» — противопоставление денег и морали. Эти образы веками формировали коллективное подсознание. **Советское наследие СССР добавил свои денежные табу: • «Деньги не главное» — приоритет идеологии над материальным • «Частная собственность — грех» — запрет на накопление • «Все должны быть равны» — страх выделиться богатством • «Спекуляция — преступление» — запрет на торговлю «Новые русские» и травма 90-х Лихие 90-е породили новые денежные страхи: • «Большие деньги — от криминала» — подозрение к богатству • «Сегодня богат, завтра в тюрьме» — нестабильность состояний • «Не высовывайся» — страх привлечь внимание • «Деньги быстро приходят и быстро уходят» — недоверие к изобилию Как это работает в подсознании Каждая фраза, услышанная в детстве, создаёт в подсознании соответствующий образ: «Не в деньгах счастье» → образ: «Если у меня много денег, я буду несчастна». «Богатство портит» → образ: «Если разбогатею, стану плохим человеком». «Честным путём не заработаешь» → образ: «Чтобы быть богатой, нужно обманывать». Эти образы работают как внутренние тормоза. При появлении возможности заработать подсознание включает защиту: «Это опасно», «Это не для меня», «Лучше не связываться». Культурная программа против личного успеха Парадокс: живя в капиталистической стране, многие россияне сохраняют антикапиталистическое мышление. На уровне сознания понимаем: деньги нужны, бизнес — это нормально, успех — это хорошо. На уровне подсознания срабатывают культурные программы: богатство — подозрительно, изобилие — опасно, лучше довольствоваться малым. Американец видит богатого человека и думает: «Хочу быть как он». Немец думает: «Интересно, как он этого добился». Японец думает: «Наверное, он много работал». Русский думает: «Интересно, откуда у него деньги?» Эта разница в восприятии формирует разные жизненные стратегии. Как освободиться от культурных программ Первый шаг — осознать их существование. Просто понимание того, что многие денежные страхи — это не твои личные убеждения, а культурное наследие. Второй шаг — заменить культурные образы на личные. Вместо коллективных мифов создать собственные позитивные представления о деньгах. Технология освобождения ДЕНЕЖНАЯ НЕЙРОСЕТЬ работает именно с заменой подсознательных образов: 👉 Сканирует культурные программы, въевшиеся в подсознание 👉 Удаляет токсичные установки о деньгах 👉 Устанавливает новые, поддерживающие образы изобилия Дополнительно в комплекте:

​​Совсем скоро об этом заговорят все Грядёт переворот в медицине ___________________________ Что-нибудь слышала об аллостатической нагрузке? Если ещё нет, то совсем скоро об этом станет звучать из каждого утюга, как сейчас повсюду говорят о нейропластичности мозга. Аллостатическая нагрузка – это прорыв в понимании природы почти всех болезней. Исследования ещё идут, но и тех, что уже произведены, достаточно для вывода: Почти у всех диагнозов – единая нейрофизиологическая подложка. Вот эта самая аллостатическая нагрузка. Мусор, за которым не приехала ассенизаторская машина Как бы к этому моменту ни сложилась твоя жизнь, в твоём теле за десятилетия скопились залежи неотреагированного. Гнев, которому ты закрыла выход. Тревога, которой ты не дала высказаться. Слёзы, которые ты героически проглотила, не дав им пролиться. Крик, который ты захлопнула в себе. Каждый раз, когда нельзя было ответить, нельзя было убежать, нельзя было зареветь - реакции запускалась, но не завершались. Думаешь, они куда-то делись? Держи карман. Все они – каждая! – осели в нервно-мышечной системе и там смердят. Это залежи мусора, за которыми не приехала ассенизаторская машина. А мы знаем, чем является помойка. Родиной и рассадником всякой заразы. На помойке неотреагированного формируются почти все существующие болезни. Именно об этом скоро все заговорят: не надо узких специалистов в разрезе по заболеваниям. Достаточно одной специализации: врач по снятию аллостатической нагрузки – подложки большинства диагнозов. Самоконтроль. Хватит на него молиться. Пойми правильно. Я не призываю разбушлатиться и реагировать на раздражители как безмозглая амёба. Я говорю о том, что у нас это не получится при всём желании. Потому что мы сапиенсы: тот уровень эволюции, на котором реагировать свободно – можно. Да, мы ещё думаем, что нельзя. Но тому есть причина: в нас остался рудиментарный страх. Именно он рисует сцены гибели Помпеи в случае, если мы, к примеру, осадим хама. Или взвоем на всю улицу, когда со всей дури нам наступили на ногу. Или с психом бахнем дверью, уходя оттуда, где решили, что можно нагло нарушать наши личные границы. Самоконтроль. Никакая это не добродетель, а губительный паттерн. Начавшиеся реакции надо выпускать! Это вопрос здоровья. И продолжительности жизни. Исследования аллостатической нагрузки это убедительно доказали. Кстати, а неотреагированное, которое уже застряло - хорошо бы убрать. Не нужно, чтобы оно сидело в теле, формировало и удерживало диагнозы. Убрать неотреагриованное = снять аллостатическую нагрузку = изъять нейрофизиологическую подложку диагнозов. Вот нейроинженерная процедура, которая это обеспечивает↓ СОМАТИЧЕСКИЙ ДАМП: удаление нейрофизиологической подложки диагнозов [С чем справляется Соматический Дамп] [Болевая карта диагнозов, которые снимает Соматический Дамп] [Соматический Дамп. Показания]