Неудобный психолог

Я ужасно себя чувствую

Читайте ответы на вопросы

Усилие над собой — насилие над собой Грань тонкая, но очевидная. Не думайте, что если вам дело нравится (это «ваше дело»), то усилий не надо прилагать. Нет, усилия нужны. Дело само собой не сделается. Но! Нужны усилия, а не насилие. Прокрастинация (ох уж эти модные словечки!) — это вид насилия над собой. Когда вы начинаете в очередной раз «насиловать» себя, остановитесь и почувствуйте: кому вы сопротивляетесь? Кому вы не хотите что-то делать? В «насилии над собой» энергия направлена не на то, чтобы что-то сделать, а на то, чтобы сопротивляться. Когда себя «насилуешь», то — «выхлоп» равен почти нулю, — удовольствия мало, — энергия берётся в кредит из будущего, что грозит спадом энергии в ближайшее время...

Как не вырастить зависимую самооценку Посмотрите еще эфир на эту же тему ⤵️ https://mama-terapia.ru/efir2306

Читайте ответы на вопросы

Уверенная или Самоуверенная ⠀ Вроде про одно и тоже, но оттенок у слов и значении‌ разный. ⠀ Быть уверенным — это нейтральное спокойное отношение к себе. Это знание себя и своих возможностеи‌. Это принятие себя. ⠀ А вот быть самоуверенным — это держать оборону, чтобы никто не заметил вашей низкой самооценки и неуверенности в себе. ⠀ Самоуверенный человек агрессивный, настороженный, ему надо быть всегда начеку, чтобы вдруг не вырвались его слабости и недостатки. ⠀

Как перестать завидовать

Зависть В чужой радости мы видим собственную обделенность🤨 В чужих неудачах у нас проблёскивает подобие радости и счастья😜 Если у кого-то что-то есть, мы думаем, что это у нас украли😡 Если у нас что-то есть, мы уже начинаем на кого-то смотреть свысока🙄

⚡️Запись прямого эфира от 8 сентября Смотрите прямо сейчас 👇 https://mama-terapia.ru/efir0809 Доступ к записи эфира на 30 дней