🌸Женский чат ВАО (Новокосино Косино-Ухтомский, Ивановское Преображенское)

Добрый день! Порекомендуйте пожалуйста уборщицу для дома

Если не лезет творог, купи сыр рикотту, он нежный, солоноватый, можно намазать на хлеб или в салат с рукколой, одиннадцать грамм белка. И обязательно рыбные консервы, тунец в собственном соку, двадцать пять грамм белка, открыла банку, смешала с огурцом и йогуртом, за пять минут съела. По поводу нормы, умножай свой вес на полтора грамма, если худеешь, это цель. Разбей на четыре приема по двадцать пять тридцать грамм, легче осилить, чем одну порцию курицы

Девушки, начала заниматься регулярно, считаю в приложении калории, поняла что мало ем белка, кто то как норму добирает. Просто творог или яйца не могу. Не лезет((

Реклама — это про доверие Поэтому немного о нас!⬇️ 🫂Вы видите наши каналы, чаты и публикации, но, возможно, не знаете, кто стоит за всем этим. 🚩Мы — супруги и основатели собственного SMM-агентства. Уже более 5 лет занимаемся продвижением бизнеса в социальных сетях, помогаем компаниям привлекать клиентов, развивать Telegram, Instagram и другие площадки, настраиваем рекламу и выстраиваем стратегии продвижения. 🆎🆎🆎🆎 Недавно мы записали свой первый подкаст, в котором честно рассказали: ✅ как пришли в SMM; ✅ почему решили открыть собственное агентство; ✅ как работаем с клиентами; ✅ что остается за кадром нашей работы. 🎥 Если хотите узнать нас ближе и понять, с кем сотрудничаете, — обязательно посмотрите выпуск: 📺 YouTube 📺 RUTUBE 📺 VK видео Мы всегда открыты к новым партнерствам! 📎Если вы хотите разместить рекламу в наших каналах или ищете команду, которая поможет с продвижением вашего бизнеса, будем рады обсудить сотрудничество. По вопросам рекламы и продвижения — @mishmal1 Спасибо, что доверяете нам и нашим площадкам 🤍 📢Агентство MONYA SMM

Коллаген в бадах, это аминокислоты. Организм сам решит, пустить их на кожу или на связки. Если у вас дефицит белка, эффект будет. Если вы едите мясо, толку ноль. А хлорофилл, это просто маркетинг, он не выводит токсины, которые не накопились. Лучше купите на эти деньги хороший увлажняющий крем с церамидами

Девочки, везде вижу рекламу бадов, хлорофилла, коллагена для чистки организма, что это полезно для кожи. Расскажите кто знает, эффективно ли это?

В рамках Москвы прям очень гуманно, потому что у нее нет распиаренной инсты)))

А по цене как?

Очень хочу поделиться своим мнением, тут рекомендовали пластического, она блефаропластику делает, я в итоге сходила к ней на консультацию (это моя четвертая консультация), и точно могу сказать равных ей нет, уже запланировали дату операции, Майя - Доктор и Хирург с большой буквы, сразу чувствуется уверенно и профессионализм Не зря у неё такие крутые до/после https://telegram.me/dr_kunizheva/621

А посмотрите пост, там запись и адрес и подробности: https://t.me/Svetlana_pravki/209 Если вам нужно именно восстановление, а не просто «приятно» — очень советую. Я после неё в первый раз за долгое время почувствовала свой живот и спину, и с мужем стало лучше тоже 😅