Kiwihealthy (@kiwihealthy) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
Kiwihealthy

Kiwihealthy

@kiwihealthy

22.9K подписчиков еда и кулинария 💬 Комментарии открыты

Тёплый блог о питании без крайностей Натуральные сладости, еда для всей семьи Реклама @tehpodergkakiwi Сборники @sbornikikiwi https://knd.gov.ru/license?id=674c972d46efdb335e0e9c58&registryType=bloggersPermissi

Последние публикации

Kiwihealthy
28.08.2026 07:25 · 👁 619
Кажется, мы стали забывать, что такое простая домашняя еда. Такая, где не нужно искать редкие ингредиенты, придумывать сложные сочетания и проводить полдня на кухне. Картошка, фарш, лук, сыр и из этого получается ужин, который любят все. Я приготовила вот такую слоёную запеканку, по сути, почти как домашний «пирог» из картофельного пюре и фарша. Получается сытно, сочно и очень по-домашнему 🤍 🥔 Картофельная запеканка с фаршем Ингредиенты: картофель — 700 г фарш — 400 г лук — 1 шт. сыр — 80–100 г молоко — 50–70 мл сливочное масло — 10–15 г соль, перец — по вкусу немного масла для обжаривания лука Как готовлю: 1. Картофель отвариваю до готовности, затем разминаю в пюре с молоком и сливочным маслом. Солим по вкусу. 2. Лук мелко нарезаю и обжариваю до мягкости. 3. Добавляю фарш, соль и перец и тушу до готовности. 4. В форму выкладываю слоями: картофельное пюре → фарш → пюре → фарш → снова пюре. 5. Сверху посыпаю тёртым сыром. 6. Запекаю при 180°C около 20 минут, до румяной сырной корочки. Можно приготовить и в аэрогриле. Вот и всё. Никаких сложностей, просто та самая еда, от которой дома становится как-то особенно уютно 🥰 Сохраняйте рецепт, если тоже любите такие простые домашние ужины ❤️
Kiwihealthy
27.08.2026 11:38 · 👁 845
Есть блюда, которые запоминаются не из-за сложных ингредиентов, а просто потому, что пахнут детством. ❤️ Моя бабушка всегда готовила картошку с большим количеством лука: на 2 картофелины - целая луковица. И обязательно на домашнем топлёном масле. Сегодня решила повторить её рецепт, только приготовила картошку в аэрогриле. Получилась румяная картошечка с золотистой корочкой и сладким запечённым луком - тот самый вкус, который невозможно забыть. А у вас есть блюдо, которое сразу возвращает вас в детство? 🥹
Kiwihealthy
27.08.2026 11:38 · 👁 761
Мороженое после эфира в морозилку убрала на часик, пока дети с прогулки вернулись. Смотрите, как текстура стала 👍🏻
Kiwihealthy
27.08.2026 10:14 · 👁 832
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР ЭФИРА 😍 Промокод на 30% в Самокат для ВСЕХ еще действует, забирайте его по ссылке в эфире 😉 https://perf.streamerce.live/stream/8997999 Количество применений ограничено, успевайте воспользоваться👌 Если пропустили стрим, то можете посмотреть его в записи. Мы дегустировали самые летние новинки из самоката и готовили ягодное мороженое! Накидайте скрины своих корзин, я тоже иду оформлять еще один заказ! Реклама. ООО «Умный ритейл», г. Москва, ОГРН 1177847261602 erid: 2RanykKTLfm
Kiwihealthy
26.08.2026 18:32 · 👁 1.1K
Успеть до конца лета👇 Я составила целый список того, что сделает август по-настоящему незабываемым! Вас ждут: ☀️ как наслаждаться летом, а не долгой готовкой, приготовим ягодное мороженое без белого сахара 😍 дегустируем самые летние новинки 🎁 и, конечно, ПРОМОКОД на СКИДКУ 30% на ЛЮБОЙ заказ в САМОКАТЕ Пишите в комментариях, что нужно успеть до конца лета.💛 📅 27 августа в 12:00 📲 Ссылка https://perf.streamerce.live/stream/8997999 Скоро увидимся! 😎 Реклама. ООО «Умный ритейл», г. Москва, ОГРН 1177847261602 erid: 2RanykDXPYP
Kiwihealthy
24.08.2026 15:21 · 👁 1.4K
Кабачок в сладких вафлях? Да, и вы его даже не почувствуете! Кабачковые вафли 🧇 Отличный вариант завтрака. КБЖУ на 100 г ≈ 152 ккал БЖУ: 5/2/29 🍌 Ингредиенты 250 г кабачков 70 г банана 1 яйцо 60 г муки из зеленой гречки 40 г рисовой муки 1/2 ч л разрыхлителя Корица по вкусу Приготовление 1. Кабачок измельчить в блендере. Добавить банан и еще раз взбить. 2. Переложить кабачковую массу в миску. Добавить муку, корицу и разрыхлитель. 3. Смешать все ингредиенты. 4. Выпекать в вафельнице до готовности.
Kiwihealthy
23.08.2026 13:56 · 👁 1.6K
Филе бедра, соевый соус, лук, перец и чуть карри Лук от маринада выкладываю сверху, он подгорает, но аромат свой отдает В аэрогриле на 180С готовлю 25 минут
Kiwihealthy
23.08.2026 13:53 · 👁 1.4K
У нас дождь зарядил на 3 дня. Раз лето на дворе, то решила приготовить шашлык в аэрогриле 😊 детям на шампурах все вкуснее 😀
Kiwihealthy
22.08.2026 16:31 · 👁 1.7K
Вот что я добавляю в фарш ⬇️ 🫑 Фаршированные перцы в духовке Ингредиенты на 6 перцев: сладкий перец - 6 шт. фарш - 400 г кабачок - 150 г лук - 70 г чеснок - 1–2 зубчика соль - по вкусу чёрный перец - по вкусу паприка - 1 ч. л. Приготовление 1. Перцы разрезать вдоль пополам, удалить семена и перегородки. 2. Кабачок, чеснок и лук натереть на мелкой тёрке или измельчить в блендере. 3. Чеснок измельчить. 4. Смешать фарш с кабачком, луком и чесноком. Добавить соль, перец и паприку. 5. Наполнить перцеы получившейся начинкой. 6. Выложить в форму и запекать при 180°C около 35–40 минут. 7. Можно еще посыпать тёртым сыром и вернуть в духовку ещё на 5–7 минут, чтобы сыр расплавился и слегка подрумянился.
Kiwihealthy
22.08.2026 15:29 · 👁 1.3K
Как я люблю лето за овощное разнообразие
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.