О ВАЖНОМ 2.0

А вот со стиком Charlotte Tilbury у меня не случилось любви 🥹 Я вообще больше люблю персиковые, тёплые оттенки, которые делают лицо более свежим, а этот на мне почему-то уходит в такой оранжевый подтон. Причём сам стик классный- текстура приятная, наносится легко, выглядит красиво. Но именно на мне цвет оказался не совсем моим. Есть ощущение, что на коже чуть темнее моей он будет смотреться намного интереснее. Я бы перед покупкой обязательно попробовала его на коже.

Нравится мне эта тушь) Ресницы у меня супер прямые и редкие, как палочки 😵‍💫 но с этой тушью хотя бы что-то приличное получается)

Ферритин 30 - это уже не ок? ASH обновила подход к диагностике дефицита железа - и одна из самых важных идей: не путать лабораторный референс с клинической нормой. Например, лаборатория может написать: ферритин 15–150 - норма, а у пациента ферритин 25–28 нг/мл. Формально «в референсе», но по новым критериям ASH у взрослого это уже соответствует дефициту железа. И ещё важнее: нормальный гемоглобин дефицит железа не исключает. Коротко по новым порогам ASH: 🔵Взрослые - ≤ 30 нг/мл 🔵Дети 9 мес. - 4 лет - ≤ 20 нг/мл 🔵Менструирующие женщины - ≤ 30 нг/мл 🔵Беременные- ≤ 30 нг/мл 🔵Группы высокого риска (обильные менструации, анемия при беременности)- ≤ 50 нг/мл 🔵Воспаление, онкология, ВЗК, инфекция- < 100 нг/мл или TSAT < 20% Всем здоровья ♥️

Как же вкусно , я такое обожаю)))

Тот самый розовый стик Dior 💗 Я вообще люблю такие продукты «два в одном» , когда можно быстро пройтись по губам и добавить немного цвета на щёки))) На губах получается очень нежный розовый оттенок, а на щеках - свежий румянец, и всё это без эффекта «я накрасилась» )) Сейчас практически всегда лежит у меня в сумке. Если любите лёгкий макияж и эффект свежего лица - советую присмотреться♥️

Когда прислали крем на тестирование за 70.000₽🤣 а я еще думаю, почему меня так посыпало 😑🦦

В рандомный день мой муж решил просто купить каяк 🤣🤣🤣 кто не знает, каяк - это такая лодка и теперь она у нас есть))) и блин, какая это крутая тема!!!

Питание по неделям беременности: 5-6 неделя: профилактика токсикоза - лимон, квашеная капуста, морсы, апельсины, имбирный чай; 7-12 неделя: для профилактики запоров- чернослив, цельнозерновые каши, овсяные отруби, семечки, печёные яблоки; 13-16 неделя: для формирования скелета малыша - творог, нежирный сыр, кефир; 17-23 неделя: для формирования органов зрения и слуха малыша - продукты, богатые витамином А: яйца, горбуша, икра горбуши, морковь, петрушка, шпинат, тыква, сладкий перец, томаты; 24-34 неделя: для развития мозга малыша- продукты, богатые полезными жирами: красная рыба, сельдь, скумбрия, яйца, сыр, орехи, авокадо, льняное масло, пекан, грецкий орех, оливки; 35-42 недели: для повышения эластичности тканей - овощные салаты с растительными маслами, авокадо, листовая зелень, семга, скумбрия. Легкой беременности и родов, девочки♥️

Какой классный промт я увидела в тредс)) так здорово получается, особенно семейные и детские фото♥️ промт оставлю в комментариях, я делаю в платном боте в тг, но можно и просто в gpt.

И еще у меня теперь есть такая шикарная чайная пара - Алёнка♥️ Я увидела ее в тредс месяц назад и просто влюбилась))) Цена вопроса 1500₽😁 П.с. Там есть еще просто кружки, которые первыми на фото стоят, но мне они не очень👻 цены дешевле немного)