Kamilla Izmailova …печатает

36 ЧАСОВ БЕЗ ЕДЫ И ВОДЫ Вчера я впервые за много лет решилась на самый строгий пост Экадаши — 36 часов абсолютного сухого голодания. Схема выглядит просто, засыпаешь, весь следующий день — ни росинки во рту, снова ложишься спать и только утром третьего дня плавно выходишь из процесса. Важная ремарка: с аскезами и диетами в прошлом я переборщила так, что до сих пор помню этот горький опыт. Сейчас я очень бережно отношусь к телу и стараюсь лишний раз не экспериментировать, чтобы снова не спровоцировать РПП. Но тут почувствовала: я готова, и это про духовное, а не про ограничения. Как прошёл мой день: До 15:00 ощущения были просто прекрасные, но долгая дорога вечером по пробкам и ЗСД меня вымотала, что не хватило энергии на вечер с детьми! Чтобы усилить эффект, я устроила себе тотальный диджитал-детокс: 🙏🏻Начала утро с пранаямы в парке; 🙏🏻Уехала на глубокую практику йоги; 🙏🏻Оттуда — на мантрапение; 🙏🏻А под вечер заглянула в буддийский Дацан на медитацию. Это было идеальное, чистое время для моей души. Полное соединение с собой. 🙃А теперь итоги: 1️⃣Полдня на сухом голоде — это чистый кайф. Энергия бьет ключом, состояние благостное, а тревожность уходит на ноль. Поняла, что формат 18-часового сухого поста можно спокойно внедрять раз в неделю. 2️⃣Если у вас есть дети — они будут бесить. Извините, но это правда. К концу дня ресурса на внешнее общение и контейнирование чужих эмоций просто не остаётся. Мне хотелось только одного: залезть под одеяло, чтобы меня никто не трогал. Вывод: если идти на 36 часов, нужно уезжать в одиночество на природу. 3️⃣Практики в такой день идут в разы глубже. Тело не отвлекается на пищеварение, сознание чистое. Но критически важно вовремя лечь спать. 4️⃣Эффект на следующий день. Сегодня внутри вагон фокуса и ясного видения. Как раз вовремя: целый день готовлю материалы и презентацию для программы «Молекула Духа» (завтра уже занятия!). Мой вывод: 36 часов — теперь буду делать только на воде. 18 часов — идеальный и комфортный максимум для сухого голодания. А у вас был опыт такого процесса? P.S. Самое желанное – это стакан теплой воды. А самое вкусное – это долька яблочка. Интересно, что кофе и сладостей на голоде вообще не хочется.

Подводила итоги клиентской работы за июнь и заметила красивую тенденцию: весь месяц ко мне шли с запросами про отношения. Разные люди, полярные ситуации, но в основе каждого случая — поиск опоры и правды. Вот три совершенно разные истории июньской трансформации: 🔸 Бережный выход из тупика. Двое клиентов мягко завершили отношения, в которых не было контакта на уровне Души. Когда понимаешь, что у партнерства нет будущего, оставаться вместе — значит обманывать и себя, и другого. Они выбрали не терпеть, а честно пойти дальше (союзы были без детей). 🔸 трансформация программы вместо развода. Два брака удалось сохранить. Девушки пришли на сессию с твердым намерением подать заявление, но в процессе работы смогли увидеть ситуацию глубже. Решение изменилось, а главное — изменился сам воздух в отношениях, появилось тепло. Две сохраненные семьи — это не просто статистика, это безопасное детство для их детей и совершенно другой старт в жизни. 🔸 Выход из лабиринта. С одной клиенткой мы сейчас распутываем сложный узел — любовный треугольник. Из него всегда тяжело выходить, а когда ты в нем не в роли классической «жертвы» — тяжело вдвойне. Это ювелирная работа, требующая огромного мужества. Вне зависимости от того, к какому решению приходят клиенты — остаться или уйти, моя главная задача остается неизменной. Я веду людей в их истинность, любовь и прозрачность. Только через это рождается подлинная внутренняя гармония, из которой уже можно строить здоровые, взрослые отношения🙏🏻 И все чаще убеждаюсь, что в браках, которые строились на любви, почти всегда можно трансформировать ядро пары и вывести развитие отношений на новый уровень. Так я работаю на программном уровне. То, из-за чего люди решают развестись - это чувства, которые они испытывают рядом друг с другом. По этой же причине они хотят быть вместе