«СВЯЗЬ» с Игорем Кимом

🎙️ 6 шагов к жизни которую ты всегда хотела ... и что из себя представляет программа «ПОРА ЖИТЬ» Тридцать лет я отсеивал лишнее: сотни методик, тренды, инфошум, красивые теории, которые ничего не меняют. Осталось самое важное - то, что реально выводит женщину из «снова там же» в новую жизнь. — с чего вообще начинаются настоящие изменения; — что годами держит тебя в прошлом и тянет вниз; — откуда взялся сценарий, по которому тебя раз за разом уносит; — как перестать подстраиваться и быть той, которую выбирают; — как успеть всё и не сойти с ума Без воды, без бесконечного самокопания и без «поплачем и разойдёмся». Только то, что работает. 📍Этот метод я целиком (и впервые) отдаю на программе «ПОРА ЖИТЬ» сейчас формируется список желающих 🙌на первый поток скидка 50% от осеннего потока ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

Я знаю, чем ты занималась год назад. Звучит пластмассово, но зато очень катастрофично. Год назад ты обещала себе: вот сейчас ещё чуть-чуть и... всё наладится! Сейчас просто период такой. Год прошёл. Наладилось? Я тридцать лет работаю с женщинами. И слишком хорошо знаю эту боль. - как по двадцать лет терпят холод и измены; - и не могут уйти, потому что будет ещё больнее; - как тащат на себе дом, работу и его, а в ответ не слышат даже «спасибо»; - как годами не дают себе ни профессии, ни желаний, всё ради «семьи», где их давно не замечают; - как ночами листают страницу его любовницы и не могут простить. 💔 А в сорок оборачиваются назад, а там полжизни, прожитой для всех, кроме себя. И самое страшное даже не это. А то, что ты уже забыла, чего хотела сама. Жизнь тихо превратилась в череду маленьких жертв и предательств себя. И стала будто не твоей. Знаешь, сам этот груз не уйдёт. Он тянет вниз, пока ты не вернёшься к себе. А я очень хочу, чтобы это случилось. Не «когда-нибудь» да «может быть», а сейчас, пока годы ещё твои. Поэтому всё, что я собрал за тридцать лет чистой практики, сложил в один метод. И сегодня впервые открываю на него запись. Для той, которой правда надо. 📍 «ПОРА ЖИТЬ» - восемь недель, после которых ты входишь в состояние «живая» и живёшь так, как всегда хотела: - встаёшь в семь утра не под чужие задачи, а потому что это твой день; - не листаешь его телефон, потому что опора у тебя внутри; - берёшься за то, что годами откладывала, и получается. И сразу скажу, чего тут не будет: бесконечного самокопания и «давай разберём каждую обиду». 🕊️ Мы ничего не ломаем и не начинаем с нуля. Просто возвращаем тебя живой, а дальше всё достраивается вокруг. 🎁 Это первый поток, и войти сейчас выгоднее всего: - цена в 2 раза ниже, чем в следующем потоке (-50%); - максимум моего внимания каждой, даже на тарифе с психологом-куратором. 📋 Сейчас идёт набор списка желающих в анкету предзаписи. А она: - ни к чему не обязывает, это не оплата; - закрепляет за тобой лучшие условия; - открывает закрытый канал с двумя живыми разборами от меня. Всего 100 мест. В анкете уже 200+ человек. 🔥 Места первого потока разбирают быстро. Можно снова сказать «подумаю». Но жизнь не завтра, она сегодня. И если тебе уже не 20, цена этих «потом» слишком высокая. ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ

Терапия - отличная вещь. Чтобы годами не доходить до результата. Мне написали в директ: «Игорь, почему вы постоянно выставляете терапию в плохом свете? Вы же сами психолог. Под сомнением для меня теперь не терапия, а вы как специалист». Справедливо. Отвечу честно, как психолог с опытом 30+ лет. Терапия - рабочая на 💯. Это доказательная наука и моя профессия, я её люблю. Но у неё есть 4 уязвимых места, о которых не принято говорить вслух. 1️⃣ Она долгая. Срез результата в терапии делают через 1,5 года. Кто-то варится по 3-5 лет. Я сам редко провожу больше одной консультации. Потому что часто достаточно одной встречи, чтобы показать человеку правду, которую невозможно будет игнорировать. А дальше он идёт и делает. 2️⃣ Слишком модно быть психологом. На трендах и 120-часовых курсах появилось много «психологов» - часто очень нездоровых людей. Неподготовленный человек этого не заметит. И его будут «лечить» через призму чужих отклонений. 3️⃣ Она дорогая. Около 5.000 за сессию, 2-3 раза в месяц. Это 120.000-180.000 в год. 4️⃣ Она работает с одним-двумя слоями: сознание и поведение. А ты живёшь сразу четырьмя: сознание, тело, поведение, смысл. Наука доказательна, и это правильно. Но есть вещи, которые объяснить невозможно, а они работают. Чинишь один слой - три тянут назад. Плохая ли от этого терапия? Нет. Но вопрос один: ты готова столько ждать? ❗️Мир стал быстрым. За пару лет сегодня можно из «драки с голубями за хлеб» пересесть за руль Ferrari. Либо ты успеваешь за этой скоростью, либо смотришь, как жизнь проезжает мимо. И тут нужны не бесконечные самокопания, а быстрые, точные, фундаментальные навыки 🎯 Поэтому я и собрал другой метод. Он не отрицает терапию. Он берёт лучшее отовсюду - КПТ, коучинг, гештальт, телесные и духовные практики и даже эзотерику - и складывает в один алгоритм, который ведёт через все четыре слоя сразу. За недели, а не годы. И если ты без результата бегаешь по психологам - это не твоя вина. Тебе давали один слой и называли это лечением. ❗️Если у тебя есть психолог, с которым ты растёшь, не бросай его. Просто не делай из него культ. Я говорю тебе как практик, который тридцать лет видит, как всё устроено изнутри. ⏳Завтра здесь, в канале, я впервые дам тебе познакомиться с этим методом. Не пропусти.

ИСПОВЕДЬ ИГОРЯ КИМ. Часть V: «Мой прайм» Я начинал как один из первых пациентов реабилитации на русском языке. Парень со дна, без денег, без профессии, с одной молитвой на стене и трясущимися руками. А через несколько лет я стоял на сцене перед залом в шестнадцать тысяч человек🚀 Сорок минут. Тишина, в которой слышно дыхание зала. Я говорил, и меня слушали. Это был один из самых сильных дней моей жизни. - я стоял у истоков движения 12-ти шагов в России. - стал одним из первых практикующих психологов России (первая консультация в 1996-м) - был делегатом русскоязычного сообщества в Калифорнии, ездил в штаб-квартиру как его представитель. - выступал по всему миру: Ванкувер, Европа, залы от 1.000 до 16.000 человек. - 30+ практики, сотни выступлений, 10.000+ часов консультаций, 5 разных методов и подходов я освоил от и до 🙏И до сих пор мне пишут со всего мира: кто за помощью, кто за советом, кто просто сказать спасибо. Знаешь, два года назад я фиксировал точку. Сел и честно посмотрел: ещё недавно я был абсолютно потерянным, погасшим человеком. А сейчас - дело, миссия, любимая женщина рядом, тысячи людей, которым я смог помочь. Но знаешь, чем я горжусь на самом деле? Не сценами и не залами. А тем, что за эти годы через меня прошли тысячи живых историй. В основном - женских. Я слышал столько ваших судеб, что научился понимать женщину порой лучше, чем она сама себя понимает. — Видеть, где её не замечали. Где она годами тащила на себе и называла это нормой. Где она перестала себя слышать и решила, что так и надо. Я не женщина. И никогда не пойму это так, как ты, телом. Но я тридцать лет стою рядом и встаю на её сторону. И, кажется, кое-что в этом понял. 🕊️А пока - спасибо, что прошла этот путь со мной. Все пять частей. От того холла с трясущимися руками до сегодня. Впереди еще примерно столько же. Завтра в 10 утра я впервые открыто покажу свой метод. Тот самый, что я собирал тридцать лет, из всего, что прожил и через что провёл других. И открою на него запись. Будь рядом. Для меня это правда важный день. ❤️ - приветствуются :)

Самое страшное одиночество - это когда рядом спит какой-то мужик, с которым у тебя почему-то общие обручальные кольца. ⠀ И это один из самых частых запросов на моих консультациях. На фото вы семья. А внутри уже даже не ссоритесь - просто молчите, потому что бестолку. И ведь это началось не вчера. ⠀ Знаешь, что такое семья на самом деле? Это структура, где твоя боль становится общей. А когда твоя боль не трогает никого, кроме тебя, это уже не семья, а что-то другое. ⠀ ❗️С ЭТИМ НЕЛЬЗЯ МИРИТЬСЯ. Оно не взрывается, оно тихо гасит тебя, год за годом. И загасит, поверь. ⠀ Но «уходить или нет» - думать пока рано. Сначала сделай одну вещь. ⠀ Я называю это инвентаризацией. Честно, по полочкам, выпиши свою жизнь: обиды, людей, ситуации, родителей. И посмотри, откуда взялся сценарий, кто его запустил и где ты раз за разом себя предаёшь. ⠀ Не «а он изменится?». А - где меняю себя я. ⠀ Потому что вернуть тебе нужно не его. А свой характер и свою безопасность. ⠀ И вот тогда становится неважно, с этим мужчиной или с другим. Когда внутри есть опора, ты либо чинишь эти отношения, либо спокойно выходишь из них. Целой. ⠀ Кстати, в этом и отличие от бесконечной терапии, инвентаризация - не процесс на годы. Это инструмент: взяла и пользуешься. ⠀ А дальше путь простой и понятный. Три шага: 1️⃣Шаг. Становишься "живой": честность с собой, обиды, работа с родом. 2️⃣Шаг. Из этого нового состояния строишь отношения и свою безопасность. 3️⃣Шаг. Разносишь это по остальным сферам жизни. ⠀ Сначала ты. Потом всё остальное. ⠀ Эти три шага - маршрут моей методики, которую я анонсирую совсем скоро. А первый шаг: "отношения с собой" и как стать "живой" - можно изучить уже сейчас👇👇👇 ⠀ СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

🎬ЗАПИСЬ ЭФИРА С РАЗБОРАМИ Разобрал по вашим анкетам: — Как мы сами, по кирпичику и годами, собираем жизнь, которую не хотели — Почему сильное «я его люблю» часто оказывается не любовью, а тревогой ожидания — Что на самом деле ищет мужчина 🤫А под конец впервые показал свой метод-антидот к 2-3 летней терапии. Кто не был - очень рекомендую посмотреть. СМОТРЕТЬ ЭФИР

🎙️ Ты не враг себе. Просто тебе не рассказали правду О чём рассказал: - почему «понять» и «измениться» - это небо и земля - почему ты живёшь сразу в четырёх слоях (голова, тело, поведение, смысл), а чинишь обычно один - и оттого топчешься на месте - конкретный маршрут из «поняла» в «сделала», по шагам - почему для больших перемен не нужны «секретные секреты» - как конкретно это повлияет на твою жизнь 📍А с чего начать этот маршрут уже сегодня - я по шагам разобрал в бесплатном видео «5 правил счастливых отношений». ЗАБРАТЬ ВИДЕО *ссылка на бота, выдаст видео автоматически Я В МАХ

БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР ОТ ИГОРЯ КИМА Хочу провести для вас эфир с бесплатными анонимными разборами ваших ситуаций. Вживую. 📅 24 июня, 14:30 МСК (у меня +5МСК, позже - не вариант) 💻 Запись эфира будет. Опубликую ее в этом канале 🎙 Отношения с мужчинами, отношения с собой, любой тупик, в котором застряли Это как экспресс-консультация со мной, только бесплатно. 👉 Оставить вопрос: https://igorkim-education.ru/anketa_razbor

ИСПОВЕДЬ ИГОРЯ КИМ. Часть IV: «Как из спасённого я стал спасать других» 29 марта 1995 года. Четыре часа дня. Я сижу в холле реабилитационного центра и хочу уйти. Сбежать. Вернуться к тому, что меня убивало. Срабатывала старая привычка: дожить и достать. Руки трясутся, ноги трясутся. Желание такое, что бороться с ним нет сил. Я просто уговариваю себя потерпеть ещё полчаса. Ещё полчаса не принимать это решение. И тут я поднимаю голову. На стене висит молитва о душевном покое. Глаза машинально скользят по строчкам: «Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого». И вдруг со мной происходит то, чего не было никогда. Внутри становится тихо. Безмятежно. Впервые в жизни я касаюсь самого себя, своей души. Напрямую. С той секунды я больше ни разу не подошёл близко к тому, что меня убивало. Жизнь раскололась на до и после. У самой кромки черноты началось моё движение вверх. Ту молитву я читаю каждый день. Уже больше тридцати лет. Лечение прошло успешно и, конечно же, не просто. Но прошло. Не буду на этом останавливаться. А дальше надо было как-то жить. С нуля, буквально. Мне было двадцать, и от прежнего блестящего мальчика из ИСАА не осталось ничего: ни денег, ни статуса, ни профессии. Я вышел из центра и пытался встать на ноги. И тут случилось очередное чудо. Директор того самого центра, позвал меня обратно. Не пациентом, а "поволонтёрить": приезжать пару раз в неделю, общаться с новенькими, рассказывать про выздоровление. И вот там со мной случилась странная вещь. Человек, который полжизни не чувствовал себя живым, вдруг ожил. Оказалось, у меня к этому дар. Я слышал человека насквозь. Я знал, что ему сказать, потому что сам там был. И люди начали выбираться. Один, другой, десятый. Знаешь, что самое дорогое? С некоторыми из них я на связи до сих пор. Одну, Олю, знаю тридцать лет. Она жива, у неё уже под сорок лет чистоты. Своя жизнь, дети - всё то, чего могло не быть. В том центре я проработал четыре года. И из волонтёра без копейки стал штатным психологом. Вот с этого всё и началось. Первую консультацию я провёл в девяносто шестом. Тогда не было ещё ни модных экспертов по отношениям, ни громких имён. Я просто работал. Потом закончил психологический, очно. Московский педагогический университет имени Ленина, один из лучших в стране на тот момент. Я стоял у истоков первого центра реабилитации для зависимых на русском языке. То, что мы тогда собирали по крупицам, выросло в огромный институт, который работает до сих пор. Через меня за эти годы прошли десятки тысяч людей. И мне до сих пор пишут со всего мира: кто за помощью, кто за советом, кто просто сказать "спасибо" спустя годы. По тем подходам, что мы тогда нащупывали, работают и сейчас. Я рассказываю это не чтобы похвастаться. А чтобы ты услышала одну вещь. Живым меня сделало не то, что я всё про себя понял. А то, что я начал делать и отдавать. Жизнь вернулась через действие, не через осознание. И началась она не в двадцать. И не в тридцать. Она началась в тот день, когда я был на самом дне, без всего, и решил потерпеть ещё полчаса. Поэтому, когда ты говоришь «жизнь проходит, а я так и не начала» - я не утешаю. Я знаю эту точку. Я сам сидел в ней, в том холле, с трясущимися руками. Начать заново не поздно никогда. Ни в сорок, ни в пятьдесят, ни на самом дне. В тебе ничего не сломано навсегда, малая. Ты просто давно не делала того, что возвращает к жизни. Ты давно начала забывать, что "ты можешь жить лучше" и не идти на компромиссы. ❤️/🔥/👍 - приветствуются 🙂

Сейчас скажу то, за что часть коллег меня осудит. ⠀ Психологи по всему миру, у кого стаж за «...дцать», и я в их числе, тихо признают одно — одной психологии мало! ⠀ Когда все книги прочитаны, к психологу сходила, десяток инсайтов поймала, всё поняла: про маму, про отца, про бывшего. А в реальной ситуации тебя снова понесло по старой дорожке. Понимание молчит, срабатывает привычка. ⠀ 🧠Человек - многослойный. - голова - тело - поведение - смысл ⠀ Понимание сидит только в голове. А сценарий, по которому тебя уносит, живёт в привычке, доведённой за годы до автоматизма. Чинишь один слой - но три остальных тянут назад. ⠀ Поэтому «снова там же» - это не потому что ты слабая или в тебе что-то сломано навсегда. Это потому что чинишь себя на четверть. ⠀ Женская травма - как перелом. Понимание показывает, где сломано. Но кость срастается не от снимка, а от того, что её правильно складывают. Само понимание не лечит. ⠀ Что конкретно делать: ❌ добрать ещё одно осознание / сходить еще раз к психологу ✅ собрать все четыре слоя разом и "перепрожить" через действие. ❌ понять про свой страх ✅ поступить иначе в тот момент, когда раньше уносило. ⠀ Потому что: — туда, куда голова не достучится, заходят тело, поведение и смысл. — словила "инсайт", но не исправила поведение = поступишь как всегда — проработала травму, но не отпустила ее телом = вернется через месяц ⠀ Работа по всем 4 слоям не дает временное успокоение, а дарит состояние, в котором ты физически больше не можешь жить вопреки себе. Не починка одной поломки, а перерождение. Ты снова слышишь себя и выходишь из круга. По другому не решается. ⠀ А дальше это состояние тянет за собой жизнь: — строишь здоровые отношения с достойным — либо выходишь из того, что разрушает (оставаясь целой) — легко идешь в реализацию и получаешь результат — занимаешься телом не из "надо", а из "хочу" ⠀ Это состояние я называю "живая" - оно точное. Хотя больше нравится «ЖКХ» - женщина которую хочется. ... хочется мужу, детям, коллегам, начальнику, самой себе. ⠀ ❗️И важно. Если у тебя есть психолог, с которым ты растёшь, не бросай его. Просто пойми границу: один разговор в неделю работает в основном с головой. А тебе нужны все четыре слоя сразу. ⠀ Я тридцать лет вижу на сессиях одно и то же. Пока человек чинит один слой, годы идут. А годы - это не цифра в паспорте. Это твоя жизнь, которая проходит, пока ты "доосознаёшь". ⠀ Собирать слои проще и важнее всего с отношений - это твой природный женский дар. 📍С чего начать, я по шагам разобрал в видео «5 правил счастливых отношений»: https://t.me/igor_kim1_bot Как назовем состояние?) ❤️ - живая 👍 - ЖКХ