Валера Гут | Ψ и AQ

Отдельно хочу сказать об этом уникальном человеке, если вы вдруг о нём не знали 🙏🏻❤️ (к репосту выше) Александр Каплан — один из лучших психофизиологов в мире и абсолютно лучший ученый в этой области в России. Доктор наук, профессор МГУ, зав лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов МГУ и ещё 100500 регалий. Это именно он регулярно встречается с Далай-ламой и именно он познакомил с ним лично Татьяну Черниговскую (которая его лучшая подруга). И это именно он — единственный ученый такого уровня в мире, кому Далай-лама лично разрешил изучать тибетских монахов в закрытых монастырях (куда абсолютно запрещен доступ) во время медитаций «золотого света». И об этом он выпустил уже не одну научную статью, которые представляют большую ценность для научного мира. В этом году в апреле в Астане мне повезло несказанно: я познакомился с ним лично, потому что мы с ним два дня выступали на одной сцене, у каждого из нас было выступление на час и мастер-класс на 2 часа. Видео — во время перерыва, когда мы пошли на обед и Александр рассказывал анекдоты) Самый смешной — про собаку, которая умела говорить, но всегда проигрывала в покер 😅 Ссылка на Нобель Фест, крупнейшее научно-популярное мероприятие в Казахстане. Оно уже закончилось, если что)) И здесь я совсем стройный, потому что сидел на посту, по самому строгому варианту P.S. В видео сверху, где Александр отвечает на вопрос Алены Долецкой, я как раз сижу в зале как слушатель) Не мог пропустить эту встречу, она была очень интересной, поэтому и репощу 😍 https://nobel-fest.org/#rec591236867

Тибетские монахи все время совершенствуют себя, а создают, в лучшем случае, только мандалу на песке, которую потом сами еще и разрушают. В чем смысл такой «непродуктивной» жизни? Поразмышляли на встрече с Аленой Долецкой. «Человек совершенствуется как личность, но не совершает технологических открытий и не работает в конструкторских бюро — или, даже работая там, не связывает с этим смысл своего существования. Возникает вопрос: в чем тогда его предназначение?.. …Мы ведь, по большому счету, не знаем, куда идет человечество. Мы уже дошли до того, что технологии скоро смогут обходиться без нас — с тем же искусственным интеллектом мы этого уже почти достигли. И что тогда остается человеку? Быть может, именно личностный рост и есть то главное дело, ради которого человек живет на свете, а всем остальным мы занимались лишь потому, что обстоятельства вынуждали нас бороться за выживание. Да, вы не открыли новый закон физики, вы не изобрели механизм, но вы стали совершеннее. Представьте: если так начнет поступать каждый — общество получит совершенно иные цели. Мы просто отвыкли «не работать». А ведь, возможно, Homo sapiens изначально был создан для свободы. Только вдумайтесь, какой масштаб мышления, какой охват мироздания открывается человеку, который не поглощен ежедневной погоней за материальными благами…» #профессорКаплан

Немного про мои девять пять жизней Позавчера сразу после выступления проехал за рулем больше 1.000 км (всю ночь и полдня), 14 часов подряд. Два раза останавливался одним глазом спать. Туда, куда мне нужно было приехать к назначенному часу, не летели самолеты и не доезжали вовремя поезда. Никакие. Пришлось брать машину в прокат и двигаться так. Пока ехал, то вспоминал, что за всю жизнь у меня было несколько разных аварий, но из них за рулем было четыре, где машина была полностью разбита (total loss — полная гибель), а на мне при этом не было ни единой царапины Спокойно, во всех этих случаях за рулем был я один и пострадавшим был только я один, слава Богу никому не причиняя вреда. Причины: погодные условия, в которых у меня не было опыта (ливень и гололед) или усталость от очень долгой езды, когда на большой скорости не успеваешь исправить ошибку. Три раза гаишники, словно сговаривались, глядя на скомканную машину и целого меня: «Ты знаешь, что ты в рубашке родился?» Получается, да — отвечал я. Я с 2009 года за рулем и наездил уже не одну сотню тысяч км. Это моя форма медитации и мой лучший способ узнать поближе свою страну (я проехал уже 77 регионов России из 89). Езжу почти всегда очень быстро, это и создает дополнительные риски. Видимо, медленно жить не умею ни в машине, ни где-то ещё. Думаю, все эти четыре раза, когда любая авария могла быть смертельной, всё-таки кто-то сберег. Я верю в ангела-хранителя и без всяких на то подтверждений и причин верю, что это — моя бабушка, которая умерла в 1995 от рака матки. Именно благодаря ей я и появился на свет, и она была единственным человеком, от кого я помню опыт безусловной любви в детстве. Она была очень набожным человеком, практически святой по своему поведению, и когда она умерла, то невидимая струна, которая меня уравновешивала с этим миром, будто порвалась. Хорошо помню, как после этого вдруг исчезла какая-то легкость и моя жизнь с каждым годом становилась всё хуже и хуже, словно какой-то опоры не стало, которая удерживала от провалов. И где-то только через 12-13 лет после этого я смог восстановить связь с собой. Или с ней. Я не знаю и не могу знать, что всё-таки были за причины, когда страховка от смерти (которых было много не только за рулем, но и в горах и в Атлантическом океане в одну из ночей) помогала так много раз подряд. Может и вправду есть судьба и ещё рано, или надо что-то здесь важное доделать. Или ничего из этого. Тут не угадаешь. Однако езжу я сейчас чуть аккуратнее. Даже если и 14 часов подряд. Всего 5 жизней из 9 осталось, а это не так уж и много с учетом моего образа жизни. P.S. На фото дом в той деревне, где я родился. Его своими руками построили бабушка с дедушкой. Здесь бабушка и умерла, здесь я видел её в последний раз в жизни.

Я добился того, к чему стремился. Почему же я не чувствую себя счастливым? Интересный парадокс: успех, а не неудача, как мы привыкли думать, нередко становится причиной внутреннего перелома. Этот период принято называть кризисом среднего возраста. Чаще всего люди связывают его с возрастом от 30 до 40 лет — временем, когда многие начинают переосмысливать свои достижения, жизненные цели и представления о себе. Швейцарский психолог Карл Юнг одним из первых обратил внимание на то, что во второй половине жизни человек сталкивается с иными задачами развития, чем в молодости. Если раньше основное внимание было сосредоточено на достижениях, карьере и социальном признании, то позже на первый план выходят вопросы смысла, ценностей и собственной идентичности. С этой точки зрения кризис среднего возраста — это естественный этап психологического развития и переосмысления жизненного пути. Однако этот процесс редко бывает простым. К определенному возрасту у каждого из нас формируется представление о том, какой должна быть наша жизнь и какими должны быть мы сами. И чем заметнее расхождение между этими ожиданиями и реальностью, тем сильнее внутреннее напряжение. Именно в этот момент многие начинают задавать себе вопросы, которых раньше избегали: «Туда ли я иду?» «Что для меня действительно важно?» «Кто я теперь?» Можно ли пройти этот период не через ощущение потери, а через обретение нового понимания себя? Почему зрелость становится временем поиска новых смыслов? Об этом поговорим сегодня, 23 июня в 18:00 (МСК) на эфире «Кто я теперь? Психология зрелой личности» Ведущий — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта. Регистрация на эфир

Я человек простой: задерживают рейс на 5 часов — сажусь и пишу пост) Очень часто да, именно так, очень часто меня спрашивают, как развивать адаптивный интеллект у детей? Самый правильный ответ: дети всегда подглядывают за поведением родителей и усваивают его как эталонное, а не слушают их умные речи. [Ибо обличенные монопольной властью родители считают, что они могут насаждать ребенку любые правила и модели поведения, даже те, которые не выполняют сами. И это иллюзия: дети крайне не выносят любую фальшь и несоответствие]. Поэтому, хотите высокий AQ у своих детей — будьте для них первым примером. «Нам такое не подходит! Давай другой совет!», — убедительно настаивают серьезные родители. Хорошо, раз вы так настаиваете, то вот рекомендация №2: смотрите с ними мультики, где главные герои находят впервые в жизни нестандартные решения в той или иной ситуации, и обсуждайте с ними вероятные причины этих прорывных решений, которые повлияли на судьбу. — А почему он именно так поступил? — А он/она могли поступить по-другому? Если да, то как именно? А ещё как? — А что это ему дало? Что изменилось в его жизни с таким поступком или таким поведением? — А как бы ты поступил, если бы был на его месте? — А давай попробуем угадать, как сейчас, после этого поступка/события сложится судьба главного героя? Что у него получится, а что нет, что с ним будет дальше? Собрал вам подборку, от которой ничего, кроме удовольствия, не дождётесь. Посмотрите только на стратегию королевича Елисея из «Сказки о мертвой царевне и семи богатырях», где он в поисках решения невыполнимой задачи обращается ко всем стихиям (это символ коммуникации на 360°, при которой ты никогда заранее не знаешь, кто тебе поможет, и поэтому обращаешься в прямом смысле слова ко всем на свете). Только посмотрите как он обращается к Месяцу, как его величает, как тонко подмечает особенность его бытия, ну как тут Месяц может проигнорировать просьбу? А послушайте, как Гена и Чебурашка обсуждают свой поход по рельсам (после того, как их поезд в прямом смысле ушёл, и до Чебурашкиного предложения с вещами — это же гениальное 😅) И это я вам только часть советских мультиков подобрал, а их десятки только сериальных: Утиные истории, Чип и Дейл спешат на помощь, Гравити Фолз, или абсолютных смысловых шедевров в виде Короля-льва, Моаны, Кунг-фу панды, Рататуя, Тачек, Мадагаскара и тп. Запоминаем: просто смотрим мультики и пьём доброколу — инфантилы, а если смотрим со смыслом — стрельцы-молодцы с высоким AQ

Дорогие друзья! Этим летом я проведу цикл публичных лекций на одну из самых сложных и важных тем в жизни каждого человека — отношения. С одной стороны, они делают нас счастливыми, но с другой — часто именно они через одно место и доставляют очень много боли и переживаний. Основой наших встреч станут ваши реальные истории и вопросы. На этих встречах будем разбирать закономерности, которые стоят за сложностями в отношениях, чтобы вы могли увидеть происходящее глубже привычных объяснений и обвинений. Каждый раз это будет живой разговор о том, что волнует каждого из нас ❤️ 📍 Первая встреча пройдет уже через 2 дня, 24 июня, в Уфе вместе с моим дорогим другом — Раисом Габитовым, амбассадором Башкирии и основателем Южноуральской тропы. БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ 📍 А 3 июля — в Пензе. БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ

«…Ведь когда машины начали думать за вас, возникла наша цивилизация. Так, собственно, и произошел переворот» Это сегодня все без исключения ИИ услужливо нам поддакивают: — Я ль на свете всех милее? — Ну разве могут быть в этом хоть какие-то сомнения? И нам это очень нравится. Такая корова нейронка нужна самому. Но через 50-70 лет они построят свой мир рядом с нашим Зеоном и назовут его Матрицей. И самое любопытное, что по количеству людей, пробужденных в фильме «Матрица», мы уже сейчас можем безошибочно угадать, что выберут люди))) Nothing personal, just illusions

Собираемся сегодня в 19:30 мск поговорить о наболевшем ⬇️ https://aqinstitute.pro/online-training?utm_source=tg&utm_medium=kanal&utm_campaign=gut

Частый вопрос: «Представляет ли для других опасность выгоревший человек? Или это моё личное дело?» Посмотрите в этом эпизоде на Сайфера из «Матрицы». Он четко обозначает мотив своего поведения: — Я устал, детка. Устал от войны, устал убегать. Этот чертов корабль, вечный холод, одна и та же пакость на обед и ужин… И посмотрите дальше, какие только аргументы Тринити не приводит Сайферу, он все их (как ему кажется) блестяще парирует циничностью: — мы бы засунули эту красную таблетку Морфеусу в задницу — он всем нам лгал, никого он не освобождал — мне такая правда не нужна, уж лучше я тогда выберу Матрицу И что бы вы не говорили такому человеку — он вас не слышит. Он фрустрирован, у него очень низкий уровень внутренней энергии и поэтому его когнитивная сфера НЕ РАБОТАЕТ. Он обрабатывает только крайне простые операции, например, когда вы с ним соглашаетесь или когда вы спрашиваете что-то очень примитивное. Всё, что требует глубины, осмысления, понимания, эмпатии, любопытства, метаанализа, взгляда со стороны, адекватности и трезвого расчета, логики, последовательности, причинно-следственных связей и аналитических выводов с опорой на несколько переменных — всё это у выгоревшего человека работает как в меме у Страдающего Средневековья: «Я птичка, мне такое сложно». Важный момент: выгоревший что угодно теперь будет называть «сложным», «больным», «неправильным», «опасным», «уродским» и тп, и адресовать это людям, которые, будучи в ресурсе и с нормальным уровнем энергии, эмоциональной саморегуляцией и неповрежденной смысловой сферой — такие люди искренне не понимают, в чём дело. Зачем всё это негативное проявление? Зачем так себя вести, будто мир рухнул? Зачем так подло мстить всем вокруг, так всех кусать и выжигать? Что происходит? Человек со здоровой неповрежденной психикой искренне не понимает выгоревшего, а выгоревший искренне считает, что все эти твари (люди, компания, страна, обстоятельства, иные силы) — против него и ему надо от них убежать или злостно с ними бороться. И парадокс в том, что когда у выгоревшего итак мало сил, а он остатки ещё тратит на борьбу — то вот тогда он измождает себя до самой крайности и превращается в пепел по внутреннему состоянию, либо в полностью сумасшедшего человека. Как Дайнерис в конце «Игр престолов», когда уже действительно устала бороться за власть. Вот этот индикатор — «я устал, я ухожу» часто и используется человеком как предлог для обвинений, причем самых веских, с которыми «попробуйте только начать с этим спорить, суки…» Выгоревшему всё, к чему он стремился и чего не получил — кажется запредельно мерзким, не ценным и даже отвратительным. В том числе и люди, которые искренне разделяют то, что он теперь всей душой и всем телом ненавидит. Такой зомби-человек теперь имеет только одну мотивацию: всех «кусать» и переубеждать, что они не правы, или высмеивая и обесценивая их на расстоянии. Делая это на остатках сил. А когда и они закончатся — идёт дикая апатия, затворничество и депрессия. Иногда — с последующим летальным исходом. Либо с так называемым замаскированным бессознательным суицидом, когда он совершая ужасные действия, провоцирует группу на то, чтобы она его если уж остановила, то раз и навсегда. А ещё разрушительная агрессия при наличии страха и морали может быть направлена выгоревшим человеком не на группу, а на самого себя. И тогда он овладевает искусством самосаботажа, когда виртуозно и очень эффективно всеми своими остальными мыслями и поступками делает свою жизнь всё хуже и хуже, пока окончательно не демонтирует ее. С мыслями или словами: «Это всё из-за вас». Видео с бедной и несчастной Кхалисси прикладываю как дополнение, как бонусом и перефразирую известное стихотворение Елены Благининой: «Посидим в тишине» Мама Дайнерис спит жгёт, она устала… Ну и я играть не стала! Я волчка не завожу, А уселась и сижу. До встречи 18 июня