Метод Гончаровой

Раньше в ChatGPT можно было ставить напоминания. Как это работало: Пишем: "Напомни мне через 10 минут" или "Напомни в 17:30". ChatGPT создаёт задачу и в нужное время присылает напоминание прямо в чат. Если у вас включены уведомления браузера или приложения, оно всплывёт отдельным окошком на экране, как системный будильник Удобно, если вы все время сидите в браузере, и нужно не забыть: - купить продукты по пути домой, - позвонить клиенту, - выйти на встречу, - проверить задачу. Потом я стала "заставлять" ChatGPT через этот функционал присылать мне каждый день по утрам новости по определенной тематике, и оно тоже работало, до марта где-то, потом он стал лагать, присылать "новостей нет", хотя они были, ну я и забила. А недавно было обновление и оказалось, что оно все переместилось прям в отдельный раздел. И это очень удобно, все ваши чаты будут в одном месте, как долго они будут работать - проверим) #обновление #ChatGPT #нейросети

Всем привет! В эфире #мемасечная. И да, я не ем окрошку) #мемы

Так получилось, что за последний месяц я прошла сразу два обучения по AI-агентам: у Никиты Велса и в Университете Искусственного Интеллекта. И они оказались очень разными. У Никиты основной стек — VS Code + Claude. В УИИ — ChatGPT + Bolt + OpenRouter. А мой Ботёнок для поиска работы живёт вообще на Codex, VS Code, Telegram API и OpenRouter. Пока он умеет только анализировать тексты вакансий и подсвечивать красные флаги: где нормальная контора (что сейчас редко), где скрытая мясорубка, а где “сделайте нам всё за 50К, вчера и не нойте”. Но постепенно буду докручивать: разбор резюме, сравнение резюме с вакансией, сопроводительные, профиль кандидата и поиск по разным источникам. Потестить Ботёнка можно тут @vakansii_filter_bot Правда, я ещё думаю, не перенести ли его на NextBot, если по деньгам получится адекватно. Потому что на таком продукте входящих и исходящих токенов будет много, а мне не хочется, чтобы карьерный помощник стоил в итоге как ипотека. #поискработы #нейросети

Утром встаю с дивана, а поясница говорит: "Ну здравствуй, старость" 👵 Пишу Максу. Он выдает мне список упражнений. Я прочитала список и мозг такой: "о, зарядка. Прочитали = сделали"😂 И ведь это правда так работает. Почему? Потому что мозг очень хитрый и любит засчитывать намерение как почти выполненное действие. Когда ты читаешь про зарядку, представляешь, как будешь её делать, выбираешь упражнения - мозг уже получает кусочек удовлетворения. Типа все ок, телом занялись, проблема замечена, решение найдено, я хорошая девочка. Хотя тело в этот момент такое: простите, а двигаться кто будет?😅 Тут несколько причин сразу. 🧠1. Мозг любит экономить энергию Для него любое реальное действие связано с расходом энергии. А подумать о действии можно и бесплатно. Поэтому связка “поняла = почти сделала” для него очень соблазнительная. 🧠2. Планирование даёт маленькую дозу удовлетворения Когда ты не просто “надо бы зарядку”, а уже прочитала, выбрала, представила, тут возникает ощущение контроля. А ощущение контроля мозг часто путает с фактическим продвижением. 🧠3. Воображаемое действие частично проживается как настоящее Особенно у людей с образной головой, типа меня) Когда ты не просто читаешь “мостик 10 раз”, ты почти видишь и внутренне проживаешь это. Поэтому мозгу легко сказать: ну все, мы уже туда сходили, впечатление получено. 🧠4. Если есть усталость или выгорание, мозг ещё сильнее выбирает бездействие. То есть не злонамеренно саботирует, а пытается решить задачу самым дешёвым способом: понять, осмыслить, отложить, сохранить идею, НО не тратить силы прямо сейчас. Поэтому помогает не “лучше понять зарядку”, а сделать что-то настолько маленькое, чтобы мозг не успел включить симулятор. Вот просто взять и сделать, даже самое маленькое упражнение с установкой "Сделаю одно упражнение и я уже молодец" И тут начинается интересное. После первого реального движения мозг уже переключается из режима “мы подумали” в режим “мы правда делаем.” В итоге реальный секрет продуктивности очень простой: просто встать и сделать одно микродвижение, пока мозг не успел засчитать намерение как результат. Сегодня меня хватило на 4 упражнения из 10) И, что удивительно, пояснице реально стало легче😄 Знаю, знаю, сейчас понабегут проактивные спортивные комментаторы, которые с утра уже марафон пробежали и сурьянамаскар на брендовых ковриках сделали)) Штош, а я лентяй, хотя со спортивным прошлым😄 #утро #болит_поясница #как_работает_мозг

Сегодня ж #мемасечная😁

Еще одно дополнение появилось. Можно добавить доверенное лицо, которому могли бы передавать, что с тобой что-то не так. Странная функция, но я понимаю, почему ее добавили. Чтобы не только чатжпт писал "Ваше состояние вызывает опасения, вы сейчас одни в комнате? Можете обратиться в психологическую службу по такому-то адресу", но еще кто-то из близких понимал, что у вас фляга свистеть начинает😕 #обновление #ChatGPT

С Праздником, друзья! С Днем России! 🇷🇺

В ChatGPT появилась важная настройка, которую многие пропускают - уровень “интеллекта” ответа. Раньше была глубина мышления, я сейчас уровень интеллекта:-) Сейчас там 3 варианта: Instant Medium High Но это не значит, что на Instant модель тупая, а на High умная. Скорее это про то, сколько усилий модель тратит на размышление перед ответом. Instant подойдёт, если нужно быстро ответить, не уходя в глубину. Medium - рабочий режим на каждый день. High лучше включать точечно на тяжелые задачи. Но по моей практике High не всегда лучше. Иногда он становится медленнее, осторожнее и тяжелее по стилю. А для простого поста или короткого ответа это может быть уже перебор. #ChatGPT #нейросети #обновление

Я и мои летние шорты😂 В эфире #мемасечная.

Ладно, друзья, все не так плохо. Сейчас пожарю икряники и будет все збс😂