Внутренний человек | Саморазвитие

Подмена 👉 Это еще один вид манипуляции, который осуществляется следующим образом: то, что хочется получить от другого, представляется как уже свершившийся факт. Я уверен, вы все с ней сталкивались! Например: «Я не сомневаюсь в вашей компетентности и ответственности и уверен, что вы справитесь в срок!» — так часто говорит начальник своему сотруднику, нагружая его дополнительной работой и не оставляя шанса отказаться. ❗️ Именно так манипулятор давит на слабые точки в виде потребности в самореализации и признании.

ОНЛАЙН ТРЕНИНГ «PRO ПАПУ» 27 июня в 17.00 🔥Долгожданный ИНТЕНСИВ от Руководителя Академии Психологии Анны Черниговой🔥 ВОЗМОЖНОСТЬ ДЛЯ ПЕРЕЗАГРУЗКИ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ СЦЕНАРИЕВ Без воды и самокопания. Доступно, эффективно и по делу 👌🤝😎 Причины важности работы с Отцовскими сценариями: Отношения с отцом (независимо от того, знали вы его или нет/ общались или нет) подсознательно влияют на 🔹 Твой доход 🔹 Твои отношения 🔹 Твою самооценку 🔹 Твою смелость 🔹 Твое право на Успех! На тренинге будем: диагностировать, менять и встраивать новые стратегии через трансформационные сессии. НУЖНО, если вы: 🚩 Терпите неуважение и обесценивание со стороны начальников и партнеров 🚩Ощущаете проявление низкой самооценки, избегаете побед, ищите поддержку от других 🚩Тащите на себе все, подхватываете чужие задачи и ответственность, вечно спасаете слабых 🚩Все время оказываетесь в отношениях с инфантильными и эмоционально неуравновешенными партнерами 🚩Обесцениваете себя и свой труд.Уперлись в финансовый потолок. ВЕДУЩАЯ:Анна Чернигова Кандидат наук, руководитель Академии Психологии iARPT (более 20 тысяч часов практики), эксперт на телеканалах: Пятница, Первый и Психология. ФОРМАТ: 🗓 27 июня, 17:00–22:30 мск (онлайн) 📹 Доступ к записи на год. 🎁 Чек-лист для изменений в подарок. СТОИМОСТЬ: 5000₽ 👉 ЗАПИСАТЬСЯ: https://iarpt.ru/pro-papu Отдел поддержки: https://t.me/academy_iarpt Бесплатные эфиры на официальном Канале: https://t.me/iARPT https://max.ru/iARPT

Влияние фильмов на нас Влияние есть и это факт! Они учат нас разному — как хорошему, так и плохому! Все зависит от конкретного сценария! 👉 Кто-то говорит, что это просто развлечение, но это не совсем так и не просто развлечение! 📌 Взять банальный пример фильм "Хатико". Все его смотрели! После просмотра сразу начинаешь ценить дружбу, верность, саму жизнь! Также хочется завести собаку и проявлять заботу! Что это, если не влияние? ✅ Это я к тому, что, если вы любите залипнуть вечером перед экраном — делайте это с умом и включайте то, что на вас повлияет в лучшую сторону! Всем добра!

Психологические факты 🔹 Если вы очень волнуетесь каждый раз, когда видите кого-то из своих знакомых, в конце концов, этот человек тоже начнет неосознанно волноваться при встрече с вами. 🔹 Если вы плохо спали, твердо скажите своему мозгу: «Я хорошо спал». Звучит странно, но, если вы на самом деле уверены в своих словах — это сработает на 100 %. 🔹 Находясь в толпе людей, старайтесь смотреть не на них, а на просветы между ними — это вынудит их расступиться.

Думай и делай Однажды путешественник попросил лодочника перевезти его на другой берег. Сев в лодку, путник заметил, что на веслах были надписи. На одном весле было написано «Думай», а на втором «Делай». — Какие интересные у тебя весла, — сказал путешественник. — А зачем? — Смотри, — улыбаясь, сказал лодочник. И начал грести только одним веслом, с надписью «Думай». Лодка начала кружиться на одном месте. — Иногда случалось, что я думал о чем-то, размышлял, но ничего полезного это не приносило. Я просто кружил на месте, как эта лодка. Лодочник перестал грести одним веслом и начал грести другим, с надписью «Делай». Лодка начала кружить, но уже в другую сторону. — А бывало, я кидался в другую крайность. Делал что-то бездумно. Много сил и времени тратил. Но, в итоге, тоже кружился на месте. Вот и сделал надписи на веслах, чтобы помнить, что на каждый взмах левого весла должен быть взмах правого весла и только тогда можно будет попасть туда, куда хочешь.

👁‍🗨 В чем секрет обаятельных личностей? 🔴 Они выбросили из головы негативные слайды и вставили позитивные. 🍀 Обаяние – это взаимная любовь души и разума. 📌 Обаятельная личность находится в состоянии праздника души, наслаждается жизнью,купается в своей любви, без привкуса самовлюбленности. Вот это ощущение праздника и чувствуют окружающие. ✳️ Таких людей очень немного, но вы можете войти в их число. Для этого необходимо повернуться к своей душе, полюбить себя и выйти на путь к своей цели. ❤️ При этом не только изменятся личные качества, но даже тело станет боле привлекательным, лицо – симпатичным, а улыбка – обворожительной.

✅ Стоит вам вставить в голову позитивный, цветной слайд, и вы увидите, что он работает так же безотказно, как и негативный. ❤️ Покажите себе самому положительные стороны своей личности, представьте себя в наилучшем свете, и люди будут воспринимать вас так же. 🍀 В этом проявляется другое, положительное качество слайда, которое можно и нужно использовать.

Медитация "Пять чувств" Предлагаю вам практическое упражнение, которое всегда использую, чтобы расслабиться после тяжелого рабочего дня. ✨ Обратите внимание на самый заметный звук: телевизор соседей, музыка с улицы, шум дождя. Сконцентрируйтесь на нём на несколько вдохов и выдохов. Потом на самый тихий звук, например, на своё дыхание, и снова следите за звуком некоторое время. ✨ Что вы видите с закрытыми глазами. Может быть, перед ними летают мушки или вы видите свет, который проходит через веки. ✨ Заметное тактильное ощущение: боль, давление, щекотку в горле или что-то ещё. Слабое тактильное ощущение: как воздух проходит через ваши ноздри или волосок касается шеи. ✨ Почувствуйте яркий вкус. Затем слабый вкус. Если вы ничего не чувствуете, просто наблюдайте за этим. ✨ Сконцентрируйтесь на запахе. Сначала почувствуйте самый заметный запах, а потом — самый незначительный. Попытайтесь чувствовать всё вместе. Проведите так некоторое время.

Этот пост для вас, если вы хотите … ✔️ управлять стрессом в повседневной жизни ✔️ осознавать свои эмоции ✔️ находить баланс между работой и личной жизнью ✔️ улучшить межличностные отношения ✔️ использовать позитивное мышление для достижения целей 📌 Я знаю что нужно делать. Я создал свой телеграмм канал, в котором рассказываю как разум помогает нам осознать, почему мы чувствуем то, что чувствуем, и оценить, насколько наши эмоции соответствуют реальности. Я знаю как в любом возрасте можно избежать излишней реакции или зацикленности на отрицательных эмоциях. Счастье не за горами - счастье вокруг Нас❤️ ❗️подписывайтесь на мой канал Психология разума🧠

📌 Как перестать быть импульсивным?   ✨ - Вырабатывайте у себя привычку считать до десяти прежде чем сделать что-то, о чем впоследствии можете пожалеть.  ✨ Если вас оскорбили – считайте до десяти. Если вас толкнули – считайте до десяти. Если вам сделали предложение весело отдохнуть сегодня вечером – считайте до десяти. И так далее.  🔴- Не накручивайте себя. Учитесь сдерживать свои мысли. Если вам очень хочется на кого-то пообижаться, думать про него плохое, не надо. Если вам хочется отомстить, то десять раз подумайте, не выйдет ли вам потом это боком ❤️- Развивайте в себе способность убеждать. Многие люди конфликтны потому, что не умеют договариваться, разъяснять свою позицию. На самом деле, спокойным голосом творятся великие дела. А криком добиваются успеха лишь на базаре.   💥- Учитесь быть спокойным. Контролируйте свои эмоции, управляйте своим настроением. Из-за перепадов настроения или всплеска эмоций можно очень много дров наломать.