Евгений Теребенин - Терапия Души

Накануне последних летних выходных традиционно обостряется FOMO-синдром - сожаление, что теплые дни пролетели, а прожить лето так, как мечталось, опять не получилось. Чтобы не нагнетать тоску и избавиться от предосенней тревоги, предлагаю настроиться и проводить август красиво: Информационный детокс. Ограничьте просмотр социальных сетей. Ленты других людей, переполненные фотографиями с пляжей и загородных веранд, лишь подпитывают иллюзию чужой идеальной жизни и обесценивают ваши собственные планы. Ваша жизнь такая, какой вы ее строите, и она не должна вписываться в чьи-то «стандарты качества». У каждого из нас лето было уникальным именно благодаря личным событиям, и у всех они разные. Практика JOMO (Joy of Missing Out). Осознанно выберите «радость от упущенной выгоды». Примите тот факт, что невозможно успеть везде, побывать на всех фестивалях и посетить все пикники. Выбор в пользу тишины, сна или чтения книги - это тоже полноценное наполнение энергией. Ревизия «внутреннего контента». Важно работать с зеркалом собственного сознания. Перестаньте корить себя за недополученные этим летом впечатления. Психика устает от постоянной гонки, и лучшим завершением сезона станет легальное разрешение себе просто расслабиться. Фокус на качестве, а не на количестве. Вместо попыток судорожно составить огромный чек-лист «доделать до сентября», выберите одно-два простых и приятных занятия. Уже знаете, чем займетесь, пока лето еще с нами?

Часто мы смотрим на мир и видим проблемы: не те люди рядом, не та работа, не те результаты – сплошное разочарование! Кажется, что если бы руководитель оценил по заслугам, партнер был более внимательным, а дети послушными, мы бы наконец-то стали успешными, счастливыми и довольными. Есть простое правило: «Куда смотришь, туда и едешь». Если вы все время смотрите на чужие ошибки, на несправедливость мира или на прошлые обиды - вы неизбежно будете двигаться именно в этом направлении. Если же сделаете усилие и переведете взгляд на себя, на свои истинные желания и страхи - вы начнете менять свою траекторию. Правда в том, что все изменения в этом мире нужно начинать с себя. И это не просто красивые слова. Это практический закон, который работает в жизни каждого из нас. Во время сеансов «Терапии Души» мы работаем с источниками внутреннего контента. Для многих становится открытием, что все проблемы, страхи и блоки возникли совсем не потому, что кошка дорогу перебежала. Люди живут со своей болью годами, при этом удивляясь, почему мир не становится к ним добрее. Хотите построить отношения? Начните не с поиска идеального партнера, а с себя. Хотите больше денег? Начните не с критики начальника, а с пересмотра своего отношения к финансам и самооценке. Хотите изменить мир вокруг? Но, думаю, вы уже знаете, что делать. А с чего начать – рассказываю в этом видео.

Сны - это не хаос. Это язык нашего бессознательного. Порой очень трудно его понять и тем более соотнести со своей реальной жизнью, но в снах всегда есть то, о чем стоит подумать на свежую голову. То, что мы видим ночью, - отражение паттернов, которые управляют нами днём. Сны показывают истинные страхи, подавленные желания и повторяющиеся сценарии, часто уходящие корнями в семейную историю. Как услышать и понять свое бессознательное? Разбираемся в этом видео.

Последняя возможность пройти обучение по текущей стоимости! ‼️ До 31 августа включительно вы ещё можете зафиксировать стоимость обучения методу «Терапия Души» — 150 000 ₽. С 1 сентября стоимость составит 250 000 ₽. Выгода при покупке сейчас — 100 000 ₽ ‼️ При этом оплачивать всю сумму сейчас не нужно. Чтобы сохранить за собой текущую стоимость, достаточно внести аванс от 30 000 ₽, который входит в полную стоимость обучения. Остаток можно внести позже. 📅 Зафиксировать цену 150 000 ₽ можно на один из ближайших потоков: — 2–4 октября 2026 года — 4–6 декабря 2026 года Если вы давно присматриваетесь к обучению, но откладывали решение, сейчас остаётся последняя возможность сохранить текущую стоимость. После 31 августа она будет недоступна. 📝 Заполните анкету, чтобы зафиксировать стоимость 150 000 ₽. Менеджер свяжется с вами в течение 24 часов, расскажет об условиях и ответит на вопросы. 📲 Номер менеджера: +7(965)584-40-54 (WhatsApp / Telegram / MAX) 👉🏼 Заполнить анкету и узнать подробности. 🆘 Техподдержка: @techschoolterebenin_bot

Треугольник силы Замечали, как непросто думать о том, что говоришь, и делать то, что думаешь? Механизм, который делает нас хозяевами своей жизни, я называю треугольником силы: Мысль → Слово → Дело. Кажется, что проще некуда, но не у всех и не всегда получается. Когда вы соединяете эти три элемента, вы связываете все планы бытия. Тонкий (мысль), вербальный (слово) и физический (дело). Вы даете своей жизненной энергии возможность протекать сквозь все плотности и слои. Вы становитесь целостным. Почему одно слово может менять реальность, а другое - лишь пустой звук? Слово обретает мощь только тогда, когда исходит из сердца. Если голос звучит не из ума, а из глубины Души, тогда слова попадают не в уши, а в сердце другого человека. Они преображают изнутри. Слова, рожденные умом, звучат как из радиоприемника: они не структурируют живое и не дают энергии. Но есть один ключ, который делает любое ваше высказывание животворящим. Это слово «ЛЮБЛЮ». Проведите эксперимент. Попробуйте прямо сейчас, читая эти строки, произнести абсурдные на первый взгляд фразы: — Я люблю расстраиваться. — Я люблю злиться. — Я люблю ошибаться. Чувствуете? Вместо тяжести на Душе - улыбка. Вместо напряжения - тепло внутри. Потому что «Я люблю» - это принятие. Когда вы добавляете это слово к чему угодно, вы перестаете бороться с реальностью и начинаете её творить. «Я люблю делать это». «Я люблю жить». «Я люблю действовать». Сильнейшее влияние на вас и на мир оказывают именно эмоционально заряженные вибрации любви. Есть мощная практика и для «Я хочу». Делюсь в этом видео – смотрите до конца: YouTube https://youtu.be/N0N3QKCeM3A Rutube https://rutube.ru/video/private/04ca037a63e6070985e9b14f7f568172/?p=GX_j-gGLkk9Xyzr7jRTpyg ВК https://vkvideo.ru/video-211721815_456241570

Дорогие подписчики, приглашаю вас на долгожданный четырёхчасовой вебинар «Освобождение от травм» 📆 21 сентября 2026 г., 18:00 (по московскому времени). Мы с моими учениками, терапевтами Души, бесплатно разберём ваши психологические запросы, поможем посмотреть на травмы и внутренние проблемы. Рассмотрим 20 запросов и поможем конкретным людям справиться с трудностями в отношениях с родителями и детьми, с партнёрами, с финансовыми проблемами. Чтобы не пропустить вебинар, регистрируйтесь на него прямо сейчас. ➡Зарегистрироваться: https://school.terebenin.com/reg_na_web21092026?utm_source=tg_et&utm_medium=baza&utm_campaign=web_travmi_31&utm_content=post&utm_term=11 📌Запись вебинара будет доступна только участникам сообщества «Источник» Отправляйте свои запросы для разборов. Запросы выбираю я сам. Ваш запрос может оказаться в числе 20, отобранных для вебинара. ➡Запросы можно написать по этой ссылке: https://terebenin.com/webautumn_anketa   ❗Просьба писать по одному запросу только тем, чьи запросы еще не разбирались   ‼Рассматриваются запросы только зарегистрированных на вебинар пользователей     Важная информация: к участию в разборах на вебинаре приглашаются только участники с рабочим аккаунтом в Telegram, так как вся организационная коммуникация проходит в Telegram-чате. 🛡Возникли проблемы? Тех.поддержка рядом! ТГ - https://t.me/techschoolterebenin_bot

Да что такое со мной по понедельникам! Опять опаздываю! Если вы говорите эту или другие фразы самому себе вслух – вы не сходите с ума. Психологи уже давно изучают так называемую приватную речь (private speech) - то есть речь, обращенную к себе. Исследователи пришли к выводу: привычка проговаривать мысли вслух - эффективный инструмент саморегуляции. Помните, как в детстве с нами играли родители, показывая, как собрать пирамиду – пояснялось каждое следующее движение, становилось ясно, что надо делать. Постепенно, годам к семи, разговор с собой превращается в нашу внутреннюю речь (интериоризируется). Но и после этого потребность проговаривать свои действия вслух не исчезает до конца. И особенно часто возникает, когда перед человеком стоит сложная задача или он оказался в непривычной ситуации. Возможно, вы замечали: пока все идет по плану, вы почти не комментируете собственные действия. Но как только происходит что-то непредвиденное, то, например, вырывается такая фраза: «Да почему я этот пароль вечно забываю!» Проговаривание немного замедляет мышление - и именно благодаря этому позволяет увидеть его отдельные звенья. Мы перестаем одновременно держать в голове десять хаотичных мыслей и начинаем работать с конкретной задачей: «Так, что делать? Предупредить руководителя, вызвать такси, не забыть документы!» Разговоры с собой помогают лучше структурировать мысли, справляться со стрессом и загружать память. Если у вас такая привычка есть, что уже успели наговорить себе с утра?

Как наполнить сердце любовью? Главный секрет заключается в том, чтобы не пытаться заполнить внутреннюю пустоту внешним шумом или требовать любви от других. С чего начать? Открыть сердце, чтобы впустить любовь. Только после этого можно ее почувствовать. Если сердце закрыто для любви, говорить о чувствах можно бесконечно долго, не осознавая, что же это такое на самом деле. Предлагаю сегодня простую технику – сосредоточьтесь на любви.

Сохраняем спокойствие при любой погоде. Всем доброго воскресного утра!

Замечали: в отпуске вы - лучшая версия себя? Улыбаетесь, высыпаетесь, легко вступаете в общение с незнакомыми людьми, соглашаетесь попробовать что-то новое. В путешествиях происходит расширение личности через новый опыт. Мозг в незнакомой среде как будто оживает: запахи, звуки, краски - всё попадает в фокус внимания, воспринимается свежо и ярко. Выключается наш будничный автопилот – внутри просыпается исследователь и испытатель. Вы не просто смотрите на новый город или незнакомый берег - вы меняетесь. Вы видите другие модели жизни, открываете в себе то, чего раньше не знали и возвращаетесь домой уже изменившимся человеком. И чем насыщеннее впечатлениями поездка, тем глубже перезагрузка. Для вашей Души это тоже терапия: менять себя через новые грани мира. Делитесь в комментариях, где побывали этим летом и что нового для себя открыли ♥️