Психолог Елена Водяева

Очень сложно примириться с обесцениванием… А это оно и есть. Самое сложное - позволить маме свое мнение, свое видение, а себе свое. Отделить себя от мамы - это и есть сепарация. Представьте уровень проработки личности, которая не реагирует на обесценивание самого близкого человека! Не прикидывается «я всех простила», а искренне внутри не реагирует! Это примерно уровень Бог😁 Можно поставить 2 любые фигурки и наделить их смыслом: я и мама. Либо любой другой человек (но в базе там всегда мама), который нарушает границы - другие люди - это мамины проекции. И сказать: Дорогая мамочка, я вижу, что у тебя есть своё представление о жизни, о правильном и неправильном, о том, как надо жить. И я признаю, что ты имеешь на него полное право. Я позволяю тебе думать так, как ты думаешь. И я позволяю тебе не соглашаться со мной. Я позволяю тебе считать мои взгляды неправильными, странными или ненужными, себе я позволяю иметь своё мнение, свой опыт и свой путь. Мне больше не нужно убеждать тебя, переучивать тебя или добиваться твоего согласия. Ты большая, а я маленькая. Ты отвечаешь за свое мировоззрение, а я за свое. Я оставляю тебе твою картину мира и с уважением беру себе свою. И даже если мы смотрим на жизнь по-разному, я остаюсь твоей дочерью, а ты остаёшься моей мамой. Мамочка, я больше не буду бороться с тобой за право жить свою жизнь. Я просто буду её жить. Глубокий вдох и выдох… Почувствуйте тело и эмоции ❤️❤️❤️

Никак маме не могу объяснить. Придумали это ваше .... А вот у нас всегда было!!! Хернёй страдаете. Раньше сильно переживала, сейчас максимально замалчиваю и тихо ухожу. Раньше прям рубились ща справедливость

Границы выстраиваются за злости. На «договорюсь, объясню», но останусь хорошей и правильной - к сожалению не получится. И поверьте, это не одна сессия! Легко сказать, а вот сделать… Ох, как трудно! Сначала учишься замечать, что вообще злишься. Потом разрешать себе злиться. Потом учишься выражать злость, а потом выдерживать чужое недовольство. И только спустя какое-то время люди начинают понимать тебя с полувзгляда 👀 А сначала, как правило, окружающие очень удивляются. Потому что 30–40 лет ты была удобной, а тут вдруг выяснилось, что у тебя есть чувства, желания и границы🤫

Ого🔥 Карта2. Это моя проблема. Не умею выстраивать личные границы. И страдаю от этого

ОТКРЫВАЕМ КАРТЫ! Как вам подсказки?

Это мошенники!

⚠️ВНИМАНИЕ! Дорогие мои люди, пожалуйста, будьте внимательны! Мошенники не дремлют! ✅Ко мне вы можете записаться только вот сюда @elenaav Не отвечайте если вам пишут сами! Ни я, ни мои помощники не пишут тем, кто комментирует сообщения! ✅Записать ко мне вы можете только сами мне написав! ➡️@elenaav

Запись ко мне ➡️@elenaav Актуальная стоимость услуг: 📍Консультация 1 час 4490₽ 📍Расстановка от часа до двух 5990₽. 📍Пакет «5 консультаций» 19950₽ вместо 22450₽. 📍Пакет «10 консультаций» 34900₽ вместо 44900₽. Стоимость указана за работу онлайн. Стоимость офлайн работы - другая, пожалуйста, уточняйте при записи. Консультации офлайн в Санкт-Петербурге на Васильевском острове.

Здравствуйте, а как к вам записаться?

Во-первых, хочу обратить внимание на идеально сформулированный запрос! Указано, что конкретно не устраивает и стоит вопрос «что поможет?» - как это изменить? То есть - есть проблема и намерение это менять👍 А во-вторых, этот запрос лучше посмотреть через метафорические карты: 1️⃣Какую роль я сейчас занимаю на работе? 2️⃣Как меня воспринимает руководство? 3️⃣Что мешает мне получить повышение? 4️⃣Что я получу, если повышение всё-таки произойдёт? (часто именно здесь скрывается страх) 5️⃣Что поможет мне перейти на новый уровень? 6️⃣Какой первый шаг я могу сделать уже сейчас? 💬Номер Карты ниже соответствует номеру вопроса. Если у вас похожий запрос - можете поработать в этой технике. Смотрите на карты, ловите свою ассоциацию и отвечайте!⬇️⬇️⬇️