Елена Вальяк

Страх одиночества влияет и на работу, дружбу, здоровье и другие сферы. 💭 Не уходите с нелюбимой работы, боитесь проявлять инициативу, перерабатываете? 💭 Дружите «не с теми», стараетесь быть удобными, избегаете глубоких связей, зависаете в соцсетях? 💭 Живете с родителями после 30-40 лет, откладываете важные решения, не начинаете свое дело? 💭 Заедаете одиночество, не заботитесь о себе? 💭 Родили «для себя», контролируете каждый шаг своего ребенка или, наоборот, слишком отстранены от ребенка? 💭 Тратите на статусные вещи, содержите других, боитесь развиваться? 💭 Стесняетесь проявить себя, не показываете свое творчество, откладываете мечту? Все это - разные проявления страха одиночества. Что с этим делать? Во-первых осознать, что этот страх у вас есть. Понимание - это уже половина успеха. Затем начните действовать. Скажите себе твердо, что хотите изменить свое отношение к этому вопросу. Вот слова, которые могут стать настоящим заклинанием: ➖ Прямо сейчас в режиме реального времени я стираю, обнуляю, уничтожаю, нейтрализую, сжигаю, разуплотняю, устраняю всю негативную чужеродную информацию и все негативные сознательные и подсознательные программы, заставляющие меня испытывать страх одиночества. Прямо здесь и сейчас в режиме реального времени я наполняюсь энергией света, любви, жизни и развития. Я чувствую связь со всем, что есть в нашей Вселенной. Скажите эти слова, глядя на себя в зеркало, с убеждением и верой в успех. А потом напишите мне в комментариях, как это изменило ваш настрой! Какие мои программы помогут избавиться от страха одиночества: От одиночества: https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/338/ Дыхание Сурияни: https://alphacentr.ru/catalog/novye_zapisi/660/ Медитация на любовь к себе: https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/725/ Медитация «Путешествие души»: https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/663/ Медитация от негативных под сознательных программ: https://alphacentr.ru/catalog/samorazvitie_i_lichnostnyy_rost/594/ ‼️ Будьте внимательны, остерегайтесь мошенников в личных сообщениях в Телеграм! Я никому не пишу личные сообщения и не предлагаю приобрести мои программы или курсы с оплатой на карту. Оформляйте заказы только через мой сайт https://alphacentr.ru

Вы, наверняка, не помните момент своего появления на свет. Мы обычно не задумываемся над этим. Но давайте попробуем представить: ты находишься в теплом уютном месте, и вдруг что-то непонятное начинает происходить. Все вокруг тебя сжимается, тебя начинает выталкивать куда-то из твоего уютного мира. Надо пролезть в какое-то узкое место, и ты ничего не можешь сделать, как только следовать этой силе. И в результате ты оказываешься на свету, тебе холодно, вокруг кто-то говорит, а ты лежишь такой маленький и беспомощный. И хорошо, если ребенка сразу приложили к маминой груди. А если мама под наркозом, то ребенок будет лежать в кроватке совершенно один, пока мама проснется и сможет взять его на руки. Я думаю, если вы хорошо представили все это, то вам уже понятно, какой страх мы можем испытать при рождении. Да, этот опыт потом забывается. Но только сознательно, а с подсознании он продолжает жить. И этот опыт у кого-то больше, у кого-то меньше будет всю жизнь подпитывать страх, который управляет многими нашими поступками: страх одиночества. Именно страх остаться одному, без близкого человека в этом огромном мире, может заставлять людей не только вступать в отношения с неподходящим партнером, но и годами оставаться с таких отношениях. Даже если они причиняют боль. Страх одиночества особенно выражен у тех людей, которые не ощущают своей связи с окружающим миром и с Богом. Этот страх, часто неосознаваемый, может проявляться в самых разных ситуациях, вынуждая вас действовать не так, как хотелось бы. Например, он может заставлять вас разрывать отношения, когда они в полном порядке, из страха, что лучше уйти первым, пока не бросили вас. Или пока все не изменилось к худшему и вы не начали испытывать душевную боль. Или, как в примере из предыдущего поста, страх одиночества вынуждает человека занимать позицию покинутого, когда события в его жизни происходят как будто независимо от его воли и неожиданно для себя он обнаруживает, что все плохо. Но даже и тогда как будто ничего не может сделать. И та, и другая позиция - это попытка избежать страх одиночества и не замечать своей обособленности от окружающего мира. Что же с этим делать?

Есть люди, которые годами терпят неуважительные и даже абьюзивные отношения. Им хочется, чтобы их любили, о них заботились, им хочется душевного тепла. А вместо этого в своей жизни они получают ссоры и скандалы, безразличие и непонимание. Зачем же тогда сохранять эти отношения годами? Что мешает человеку выйти из таких отношений, если не получается их изменить? Давайте разбираться!

Ещё один замечательный отзыв написали мне на сайте.🤗 Этот отзыв - на программу для женщин «Как выйти из роли жертвы». На эту программу вообще особенно много отзывов с реальными результатами. Если вы привыкли ставить себя на последнее место, боитесь выразить свои чувства, желания и потребности, то рекомендую эту программу: https://alphacentr.ru/catalog/novye_zapisi/619/ или одноименный курс: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/679/ ‼️ Будьте внимательны, остерегайтесь мошенников в личных сообщениях в Телеграм! Я никому не пишу личные сообщения и не предлагаю приобрести мои программы. Оформляйте заказы только через мой сайт https://alphacentr.ru

✨ Как я удобряю свой мозг, чтобы с каждым годом он только развивался и молодел? Особенно полезна эта информация для тех, у кого туман в голове, забывчивость, недостаток творческих идей, плохое настроение, а также если вы старше 50. 🔬 Итак, учёные обнаружили белок, который служит удобрениям для нашего мозга - БДНФ - или нейротрофический фактор мозга. Он поддерживает жизнь клеток мозга, стимулирует рост новых нейронов и связей между ними, защищает мозг от возрастной дегенерации. Чем активнее вырабатывается этот белок, тем мы умнее, креативнее, жизнерадостнее и моложе. После 50 лет выработка БДНФ снижается, хотя в этом возрасте он нам нужен не меньше. 🌿 Как повысить БДНФ естественно: 1️⃣ Ходьба и аэробные нагрузки (+20-30%!) 2️⃣ Омега-3 (жирная рыба) 3️⃣ Куркума, зелёный чай, тёмный шоколад 4️⃣ Ягоды и оливковое масло 5️⃣ Качественный сон 7-8 часов 6️⃣ Изучение нового (языки, хобби, танцы) 7️⃣ Снижение стресса ❌ Что убивает BDNF: - Сахар и рафинированные углеводы - Хронический стресс - Недосып - Трансжиры Я использую легкий и доступный всем метод - ходьбу. Чтобы начал вырабатываться БДНФ, необходимо ходить как минимум 30 минут в день с ускорением. Например, чередуйте 5 минут обычной быстрой ходьбы с двумя минутами очень быстрой ходьбы, почти бегом. Также хорошо работает ходьба по пересечённой местности или ходьба с подъемом в гору, чередующаяся со спуском. Вот Сочи, например, где я сейчас живу - это как раз подходящее место для такой ходьбы. Здесь везде - то в горку, то под горку. Отличное место для омоложения мозга, оказывается!😉 А что вы делаете для здоровья мозга?

✨ Что если я скажу вам, что мир во всём мире можно создать не с оружием в руках, а просто медитируя в тишине? И это не эзотерика — это доказано наукой. 🧘 Эффект Махариши Махариши Махеш Йоги — индийский гуру, первый популяризатор медитации на западе — утверждал, что если всего 1% населения города или страны начнёт регулярно практиковать медитацию, это приведёт к снижению уровня преступности и насилия во всём регионе и в стране в целом. Ученые не поленились и проверили это в ходе нескольких экспериментов. И оказалось, что достаточно ещё меньшего количества участников: квадратный корень из 1% населения! 💡 Проект «Международная программа мира» на Ближнем Востоке Во время израильско-ливанской войны 1982 года участники проекта, находясь в зоне конфликта, в одно и то же время погружались в специально разработанную медитацию. Они не просто просили о мире, они сами воплощали в себе мир и покой с помощью трансцендентальной медитации. И вот что зафиксировали исследователи: в дни, когда группа медитировала, количество военных столкновений снижалось на 71%. Уровень террористических актов упал. Даже интенсивность новостных репортажей о конфликте уменьшалась. 💥 Но самое поразительное — Вашингтонский эксперимент 1990-х годов. 4000 медитирующих собрались в столице США. Результат, опубликованный в рецензируемых научных журналах: уровень насильственной преступности снизился на 23%. И это при контроле десятков других факторов — погоды, температуры, безработицы, праздников. 🫯 Учёные объясняют это через теорию «объединённого поля сознания»: когда достаточное количество людей входят в состояние глубокого покоя, это создаёт «когерентное поле», которое влияет на всех вокруг. Даже на тех, кто не медитирует. Мир и покой распространяется, как рябь от камня, брошенного в воду. 💭 А теперь вопрос: если бы всего 1% из нас начал медитировать, что бы изменилось в вашем городе? Напишите в комментариях, готов(а) попробовать, и я буду понимать, нужна ли такая групповая медитация. Возможно, именно вы — часть этого 1%. #эффектмахариши #медитация #трансцендентальнаямедитация #мирвнутри

Привет друзья! Сезон летних скидок 🌞 объявляю открытым!🔥 До 26 июня на моем сайте вас ждут скидки 👍 на любые курсы и программы: на аудио программы от 20% https://alphacentr.ru/catalog/ на курсы из нескольких программ до 70% https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/ Чтобы получить скидку 🎁 воспользуйтесь купоном на скидку 20% ЖАРКИЕСКИДКИ При заказе курса или нескольких программ Ваша скидка может составить от 30 до 70% https://alphacentr.ru/o-magazine/sistema-skidok/ Положите в «Корзину» необходимый вам курс или программы, скопируйте промокод и вставьте его в поле «Код купона для скидки» Поле «Код купона для скидки» при переходе в корзину находится вверху слева, над названием курса или или списком программ Купон многоразовый, срок действия кода истекает 26 июня в 23-59 по мск. ‼️ Будьте внимательны, остерегайтесь мошенников в личных сообщениях в Телеграм! Я никому не пишу личные сообщения и не предлагаю приобрести мои программы. Оформляйте заказы только через мой сайт https://alphacentr.ru

Что такое аура с точки зрения современной науки?🔮 Немецкий биофизик Фриц-Альберт Попп доказал, что все живые частицы излучает световые биофотоны. То есть каждая частица нашего тела и излучает слабый свет. Источник излучения – ДНК в ядре клетки. Эти фотоны: 💡Несут информацию о состоянии клетки. Если состояние клетки хорошее, свечение будет ярче. А если состояние клетки ухудшается, то свечение будет слабее. У раковых клеток, например, излучение хаотичное. Чем лучше человек умеет управлять своей энергией, тем интенсивнее излучение. 💡В здоровом организме фотоны когерентны – все частицы колеблются в унисон, создавая единое поле (как в лазере). Болезнь – это декогеренция (хаос, рассогласование). Старение - это постепенная потеря когерентности. 💡Создают единое биополе организма. Биофотонное поле следует циркадным ритмом. Днём излучение интенсивнее, ночью слабее. При нарушении циркадных ритмов излучение тоже тоже нарушается. Также доказано, что интенсивность излучения связана с метаболизмом. У людей с хорошими метаболизмом биофотоны излучаются интенсивнее. 💭 Получается, что то, что энергопрактики видят, как ауру – это биофотонное поле человека. То же самое, думаю, относится к изображению святых на иконах. Скорее всего, психическое и физическое состояние у этих людей было таким, что их биофотоны светились ярче, чем у большинства людей. Поэтому эту особую энергетику было видно невооруженным взглядом, как светящуюся ауру, которую и изображали на иконках. 🔬 Современные исследования показывают, что биоэнергетики-практики с помощью простого наложения рук способны изменять биофотонное поле пациентов. Целитель работает, как камертон, восстанавливая когерентность фотонов. Руки опытных целителей способны излучать в 10-100 раз больше фотонов, чем руки обычных людей. Когда целитель накладывает руки на больного человека, он своим биополем восстанавливает биополе пациента. #биополе #аура #квантоваятеориямира #биофизика

Друзья, вы - такая прокачанная аудитория! В комментариях к предыдущему посту вы предложили так много отличных ответов на обесценивание, что уже почти нечего добавить.😊 А вот и моя версия⬇️ Когда вам говорят «у тебя не получится» — это не про вас. Это про их страхи. Когда люди так говорят или предрекают плохое, они пытаются навязать свой сценарий. Но у нас есть право не принимать этот сценарий. Просто улыбнитесь и скажите: "Тебе — твоё, мне — моё. Возможно, у тебя и не получится. А у меня всё получается. Ты просто не знаешь, как работает мой мозг». Фраза «Тебе — твоё, мне — моё» возвращает чужой негатив владельцу, а вашу силу оставляет при вас. Вы не спорите и не оправдываетесь. Просто оставляете их сценарий им, а свой забираете себе. Ну, а если хотите прокачать свою уверенность в себе, рекомендую следующий курс: https://alphacentr.ru/catalog/kursy_seansov/638/ ‼️ Будьте внимательны, остерегайтесь мошенников в личных сообщениях в Телеграм! Я никому не пишу личные сообщения и не предлагаю приобрести мои программы. Оформляйте заказы только через мой сайт https://alphacentr.ru

Когда вам говорят: "У тебя не получится, даже не пытайся!", или кто-то предрекает вам плохое, что вы говорите в ответ?