Dr.madibeauty

💖РЕТИНОИДЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: Как правильно использовать и с чего начать? Ретиноиды - один из наиболее изученных и научно обоснованных активов для поддержания качества кожи. Они помогают коже обновляться более эффективно, улучшают ее текстуру, способствуют выравниванию тона и работают на перспективу. Но результат во многом зависит от правильного старта. Поэтому сегодня - о ретиноидах для начинающих и о том, какие средства я бы рассмотрела в первую очередь для разных типов кожи. Сохраняйте инструкцию. 💖Базовые правила использования ретиноидов: Наносите только вечером. Начинайте с 2 раз в неделю в течение первых 2–3 недель. Затем переходите на режим через день, если кожа хорошо переносит средство. Утром обязательно используйте SPF 30–50. Не сочетайте в один вечер с агрессивными кислотами/скрабами. Первые результаты обычно заметны через 8–12 недель регулярного применения. Для нормальной и сухой кожи: ✨EAU THERMALE AVENE hyaluron activ b3 ✨ГЕЛЬТЕК retinoate expert - у кого сухая кожа и вы боитесь пересушить и вызвать раздражение- очень безопасный вариант- хоть и написано для кожи вокруг глаз, можно использовать на все лицо и шею ✨DON'T TOUCH MY SKIN retinal - также безопасный вариант для сухой кожи- можно и для жирной Для жирной и комбинированной кожи:   ✨LA ROCHE-POSAY retinol b3    ✨ГЕЛЬТЕК anti-age retiderm 0.5 - это более сильная формула с достаточной высокой концентрацией, поэтому начинать сэндвич методом : крем-ретинол-крем     ✨URIAGE age absolu     ✨VICHY retinol specialist ❗ Важно Небольшая сухость и легкое шелушение в первые недели возможны. Сильное жжение, выраженное покраснение и болезненность — повод уменьшить частоту применения или пересмотреть средство. А вы уже используете ретиноиды?

Три этапа- очищение, керетолитики, увлажнение+ доп этап 🎀Очищение: Задача - мягко снять ороговевший слой. ✨Кислотные гели для душа: 3–5 раз в неделю. Подержать 30–60 секунд, смыть. Гель для душа ✨Энзимные пудры: 1–2 раза в неделю, в дни без кислотного геля. Энзимная пудра для тела В остальные дни - обычное очищение- гели/масла для душа 🎀Кератолитики (основа) Задача - растворять кератиновые пробки. ✨Средства: крем с мочевиной 10–20% или с молочной кислотой 5–10%. ✨Как: 1 раз в день, вечером, на чистую сухую кожу. Крем с мочевиной 10% (Чуть выше есть ссылки на средства с 20%) Несмываемый пилинг с молочной кислотой Пилинг с молочной кислотой смыть через 5-7 минут Еще от бренда the Ordinary- пилинг lactic acid 10% нравится ✨Поверх - увлажняющий крем через 5- 10 минут. Базовый крем Курс: минимум 4- 8 недель. 🎀Увлажнение Задача - восстановить барьер, убрать сухость. Кератолитики могут сушить кожу Крем bioderma ✨Увлажняющий крем с церамидами или пантенолом. ✨Каждый вечер - поверх кератолитика. ✨Утром - по желанию, если кожа сухая. 🎀Ретиноиды (для тех, кому не хватило базы) ❓Когда подключать: если через 6–8 недель кератолитика результат слабый и вообще всем после 25 лет я советую подключать. Флюид для тела с ретинолом Как встроить: ✨Ретиноид - 2 раза в неделю вечером, только на чистую кожу, поверх - увлажняющий крем. ✨В дни без ретиноида - обычный кератолитический крем + увлажнение. ✨Очищение: в дни с ретиноидом - только самое нейтральное (без кислот, без энзимов). ❗️Что с чем сочетать (главное) Можно в один вечер: кислотный гель для душа+ кератолитик + увлажнение. Нельзя в один вечер: два разных кератолика (мочевину и молочную кислоту по отдельности), ретиноид с любым кератолитиком.

Гусиная кожа: протокол лечения по шагам с примерами средств, которые я тестировала🤍

Девочки, готовы посты в моём закрытом Telegram-канале на тему лечения легкой и средней степени акне. Разбираем полный протокол - включая уходовые средства. Отдельный блок - про грибковое акне, которое часто путают с комедональной формой акне. И конечно - серия постов про лечение постакне. Ссылка на канал

🤍Как и просили- ссылки на Ультраувлажняющие кремы с мочевиной: 🧴ASPERA с мочевиной 20% - на удивление, несмотря на цену, состав эффективнее, лучше убирает «гусиную/клубничную» кожу+ темные локти, колени. ✨Наносить один раз в день на ночь на сухую кожу. 🧴FOLLIOLI с мочевиной 20%- работает также но немного слабее- можно наносить на слегка влажную кожу на ночь. Не наносить на повреждения, раздраженную кожу, на слизистые и лицо. Использовать spf на открытых участках тела. Ставьте реакции и делитесь своими любимыми средствами для ухода за кожей🤍

Стираем следы акне: почему я всегда назначаю транексамовую кислоту ✨ (Видео обрезано, кто не видел полную версию есть в тт и инст)- тут оставила часть только про Транексамовую кислоту. Если после высыпаний на коже надолго остаются красные или темные пятна, ваш главный помощник - транексамовая кислота. Это «умный» компонент, который работает без агрессии и шелушений. Как работает: В отличие от привычных кислот-пилингов, она не раздражает кожу и не повышает её чувствительность к солнцу. Транексамовая кислота действует прицельно: Убирает красноту (эритему): она буквально «успокаивает» лишние сосуды, которые делают пятна постакне яркими. Стирает пигмент: блокирует выработку меланина, осветляя темные следы и мелазму. Оживляет тон: если лицо выглядит тусклым или «землистым», она возвращает ему здоровое сияние и ровный цвет. Когда ждать эффект? Коже нужно время, чтобы обновиться- цикл кожи (время полного обновления эпидермиса)- примерно 28 дней. чем вы старше- тем дольше: Первые изменения вы заметите уже через 3–4 недели (пятна станут бледнее и мягче). Стойкий, выраженный результат наступает через 8–12 недель регулярного ухода. Это идеальный выбор для тех, кто хочет ровную кожу без реабилитации и дискомфорта. Ссылки: Derma Factory Cos de Baha Anua

Как и просили, ссылки на средства с безопасным антисептиком от акне и тд. Хлорноватистая кислота (HOCl) - это активная форма хлора, которую синтезируют нейтрофилы - клетки иммунной системы. Они используют её для уничтожения бактерий, вирусов и грибов при воспалении и инфицировании тканей. Современные дерматологические средства содержат стабилизированную форму HOCl в очень низкой концентрации. Такие растворы обладают выраженным антисептическим и противовоспалительным действием, но при этом не повреждают кожу и слизистые. Как работает HOCl 1. Антимикробный эффект 2. Противовоспалительное действие 3. Ускорение заживления 4. Безопасность для кожного барьера В отличие от спиртовых антисептиков, HOCl не разрушает липидный барьер кожи и не вызывает выраженной сухости. Показания к применению Акне и воспалительные элементы Розацеа и чувствительная кожа Дерматиты атопический себорейный контактный Повреждения кожи мелкие раны ссадины порезы ожоги После дерматологических процедур лазер пилинги микронидлинг/инъекционные процедуры Как часто можно использовать Одно из преимуществ хлорноватистой кислоты - высокая безопасность. её можно применять: 1–2 раза в день для базового ухода при акне или чувствительной коже до 3–4 раз в день при воспалении, повреждении кожи или после процедур по мере необходимости для очищения и успокоения кожи ! избегать средств с высокой концентрацией активного хлора + не заменять ими полноценное лечение при выраженных дерматологических заболеваниях Ссылки: https://ozon.ru/t/Uy60J3O https://ozon.ru/t/3hfz5zS

Про белок в рационе сейчас говорят много, поэтому я решила коротко разобрать, почему его достаточное количество очень важно для кожи, косметологических процедур и здоровья в целом. 👩🏻‍⚕️адекватное потребление белка - базовое условие сохранения молодости кожи и эффективности любых эстетических вмешательств. 🤍Белок является основным строительным материалом для коллагена, эластина, кератина, ферментов, гормонов и иммунных факторов. С возрастом снижается как его синтез, так и усвоение, что приводит к потере мышечной массы, истончению кожи и замедлению регенерации тканей. 🚨При дефиците белка процессы биологического старения ускоряются, независимо от уровня ухода и объёма процедур. 💉Белок и врачебная косметология Эффект инъекционных и аппаратных методик напрямую зависит от нутритивного статуса пациента. После -биоревитализации, -коллагеностимуляции, -лазерных и -RF-процедур организму необходим белок для формирования новой ткани. При его недостатке ухудшается восстановление, эффект процедур становится менее выраженным и кратковременным. 🎀Влияние на кожу и организм Достаточное потребление белка обеспечивает плотность и упругость кожи, нормальное заживление и устойчивость к воспалению. 🏄‍♀️Для организма в целом белок критически важен для поддержания мышечной массы, метаболизма (красивое не дряблое тело), иммунной функции, работы нервной системы и здоровья костной ткани. Потеря мышц и белковый дефицит напрямую связаны с ускоренным старением. 🍽️Сколько же белка нужно? Оптимальное потребление 1,2–1,5 г белка на кг массы тела в сутки с равномерным распределением в течение дня. Если тренируетесь то ближе к 2 гр белка на кг. То есть, если ваш вес 50кг, то нужно 90-100гр белка в день. С возрастом потребность в белке не снижается, а, напротив, возрастает. ✨Вывод Белок - это фундамент сохранения качества кожи, замедления возрастных изменений и общего здоровья пациента. Ставим реакции и пишем интересные вопросы, если они возникли 🤍

Пишу для себя цели на следующий год и регулярные тренировки хотя бы 3 раза в неделю у меня в приоритете . делитесь своими целями, возможно кого то они вдохновят🤍

В связи с большим количеством запросов на консультации и вопросов, которые требуют глубокого анализа, сбора анамнеза и индивидуального подхода, я создала новый закрытый канал. В нём я буду делиться: Пошаговыми алгоритмами ухода и лечения для различных состояний кожи и волос Конкретными схемами и рекомендациями, которые помогут закрыть до 80% вопросов без личной консультации Ссылки на средства без рекламы -чтобы не тратить время и деньги на ненужные продукты и эксперименты Сейчас я уже публикую туда информацию с готовыми схемами ухода и лечения каждого вида алопеции Ссылка: