🔴 DIVA про лицо, осанку и не только 😄

🎁 Вам подарок! Девчонки, мы с командой подготовили для вас видеотренировку «Долой второй подбородок» (забрать ее может каждый после регистрации на тренировку) Внутри не просто упражнения, а понятная система, которая поможет: ✔️ улучшить овал лица; ✔️ начать работать с причиной, а не только с внешними проявлениями Смотрите, повторяйте и внедряйте в свою домашнюю практику ⬇️ Забрать видеотренировку 💛 Иногда достаточно нескольких правильных действий, чтобы увидеть в зеркале первые изменения

❔ Нависшее веко с рождения? Смотрите, как его поднять Девчонки, о 5 причинах нависшего века я вам уже рассказала - ТУТ Сегодня рассказываю почему появляется отёк в верхнем веке? И какие мышцы лица влияют на то, что веко начинает нависать Кто вчера не был, сегодня в 12:00 и 19:00 мск повтор тренировки ✨ «Открытый взгляд. Уменьшаем нависшие веки и морщинки вокруг глаз» ✅Выполните тренировку для красивых глаз и против нависшего века ✅ Получите схему еженедельных занятий для зоны вокруг глаз

🔥Занятие на верхнюю часть лица (лоб, межбровка) и заднюю поверхность шеи из клубной программы «Месяц с DIVA» 🔥Бесплатно! Хотите? Тогда переходите и занимайтесь Я открыла для вас одно из занятий клубной программы «Месяц с DIVA» Чтобы вы посмотрели и увидели, как именно я провожу занятия и как все подробно объясняю, что и зачем делать ⬇️ ПЕРЕЙТИ И СМОТРЕТЬ ЗАНЯТИЕ Ставьте 🔥 и бегом разминать шею)

‼️В 12:00 мск жду вас на открытой бесплатной онлайн-тренировке «Открытый взгляд» Покажу, как правильно работать с этой зоной, чтобы: ✅ сделать взгляд более открытым и свежим ✅ уменьшить нависание век ✅ сделаем морщинки вокруг глаз менее заметными ‼️ Такие тренировки доступны только участницам программы «Месяц с Diva» 🎁 Сразу после регистрации вас ждёт подарок — видеотренировка «Долой второй подбородок» ⬇️ ЗАБРАТЬ подарок

Нависшие веки? Что делать ⬇️ Представьте: у вас дома начал скрипеть пол. И вместо того чтобы разобраться, почему, вы просто положили сверху новый ковёр Проблема исчезла? Нет. Вы её просто замаскировали То же самое часто происходит с нависшими веками. Женщина видит тяжёлый взгляд, нависание, усталость вокруг глаз — и ей кажется, что проблема только в «лишней коже» Но нависшее веко редко появляется само по себе. Очень часто причина глубже: ❌ напряжённая шея ❌ спазм лба и висков ❌ отёчность тканей ❌ ухудшение лимфотока ❌ изменения осанки Ткани буквально начинают смещаться вниз. И первая мысль: делать блефаропластику ❔ Что делает хирургия? Просто убирает часть кожи. Но причина остаётся. Более того, после сильного натяжения ткани глаза могут выглядеть более плоскими, а взгляд — менее живым и естественным ❔ Что еще можно сделать, без хирургических вмешательств? Прийти сегодня на живую тренировку в 12:00 мск ✨ «Открытый взгляд. Уменьшаем нависшие веки и морщинки вокруг глаз» ✅Выполните тренировку для красивых глаз и против нависшего века ✅ Получите схему еженедельных занятий для зоны вокруг глаз Занимайте место на тренировке и приходите ⬇️ ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ТРЕНИРОВКЕ

Иногда я выбираюсь в зал) Мне хватает 1 раза в неделю. Остальные дни я занимаюсь дома. Каждый день по 10-15 минут Пока шла по дорожке, вспомнила ошибку многих девочек: делать кардио на голодный желудок. Особенно с утра пораньше, когда проснулись Почему нельзя? ⬇️ Потому что это повышает кортизол, а он задерживает жидкость - так что будете отечными и дерганными С заботой напоминаю, что завтра жду вас на тренировку "Открытый взгляд", в 12:00 мск. Там точно кортизол не повысится)

«Лучики» или «лапки» вокруг глаз Мимические морщины вокруг глаз – «гусиные лапки» появляются раньше других. Особенно у тех, кто много смеется или щурится. Это объясняется тем, что кожа в этой зоне лица очень тонкая. И если сначала «лапки» выглядят мило и показывают, что их обладательница — жизнерадостный человек, то с возрастом они углубляются, и их становится видно даже тогда, когда не улыбаешься Как с такими морщинами справляются некоторые женщины? Бегут за дорогим кремом. Ведь в рекламе сказали, что только он разгладит морщинки И тратят деньги впустую Причины появления морщин не только в улыбке. Все гораздо серьёзнее И лучшая методика от них — комплексная работа. А начать можно с открытой тренировки по одной из самых востребованных тем программы «Месяц с DIVA»: ✨ «Открытый взгляд. Уменьшаем нависшие веки и морщинки вокруг глаз». 📌 На тренировке вы: ✅ узнаете почему одним мышцам нужно помочь расслабиться, а другим - вернуть тонус ✅ получите готовую схему еженедельных занятий, чтобы понимать, что и в какой последовательности выполнять Кого беспокоят «лучики», морщины или нависшее веко, ставьте 🔥

5️⃣ 😉😚😚☺️😚😌 почему с возрастом нависает веко Большинство женщин думают, что нависшее веко появляется из-за возраста или избытка кожи. На самом деле кожа здесь — далеко не главная причина Чаще всего проблема начинается намного глубже — в мышцах, фасциях и положении головы 1️⃣Напряжённый лоб Если мышцы лба постоянно находятся в напряжении, они перестают нормально поддерживать ткани. Со временем брови начинают опускаться, а вместе с ними — и верхнее веко 2️⃣Нарушение подвижности тканей головы С возрастом ткани становятся менее эластичными, ухудшается кровообращение и лимфоотток. Из-за этого веки чаще отекают, становятся более тяжёлыми, а взгляд — уставшим 3️⃣Спазм височных мышц Височная область напрямую влияет на положение наружного края брови и верхнего века. Когда эти мышцы находятся в постоянном напряжении, ткани теряют естественную поддержку, и нависание становится более выраженным 4️⃣Нарушение осанки Если голова постоянно выдвинута вперёд, а плечи сутулые, ткани буквально начинают тянуть лицо вниз. В результате брови опускаются, а веки нависают ещё сильнее 5️⃣Дряблая кожа — это уже следствие Когда мышцы перенапряжены, нарушается кровоснабжение тканей. Кожа получает меньше кислорода и питательных веществ, постепенно теряет упругость и становится более дряблой ‼️На бесплатной live-тренировке «Открытый взгляд» 8 июля в 12:00 мск ✔️ получите рабочую схему занятий для зоны вокруг глаз ✔️ узнаете, какие мышцы действительно влияют на нависшее веко и морщинки ✔️ выполните тренировку вместе со мной В конце отвечу на ваши вопросы 🎁 Для тех, кто будет до конца: чек-лист «Схема еженедельных занятий против двойного подбородка» - готовый план упражнений на каждый день Нажимайте на кнопку, регистрируйтесь и забирайте 🎁

❔ Припухшее лицо? Как кортизол старит кожу Ваш стресс написан на лице. Не потому, что вы много улыбаетесь или хмуритесь. А потому что в стрессе тело постоянно находится в напряжении: зажимается шея, ухудшается кровообращение, замедляется лимфоток, повышается уровень кортизола. Именно поэтому появляются отёки, тусклый цвет лица, глубокие заломы и «уставший» взгляд. Как привести себя в норму и избавиться от отеков? Как снизить действие кортизола рассказываю в видео Там же: ✅ Признаки кортизолового лица ✅ Почему появляется кортизоловое лицо? ✅ Что происходит с организмом при повышенном кортизоле? ✅ Чем опасно такое состояние? ✅ Как избежать кортизолового лица? ✅​ 5 ПРАВИЛ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ✅ Соблюдение циркадных ритмов ✅​ Регулярные физические нагрузки ✅​ Сбалансированное питание ✅​ Восстановление нервной системы ✅ Поддержка надпочечников Если хотите получить дополнительный видеокомплекс против отеков. Нажимайте на ссылку ниже, в окне пишите ОТЕК и в ответ получите видео ⬇️ https://sbsite.pro//5lifehack_1 P. S. Рекомендации по эмоциональному состоянию, технику антикортизолового дыхания и многое-многое другое сегодня на повторе бесплатного курса в 11:00, 15:00 и 19:00 мск #утросdiva

Девчонки, кто не смог посмотреть 3-дневный курс, который был 2-4 июля, завтра будет повтор 1️⃣Урок в 11:00 мск Что будет: 🩷Разберем, как ИМЕННО ВАМ заниматься лицом и осанкой для быстрого результата 🩷 Проведем диагностику осанки 🩷 Выполним диагностику триггерных точек лица 2️⃣Урок в 15:00 мск Что будет: 🩷 Обсудим Обсудим на что нужно обратить внимание при занятиях фигурой, чтобы она выглядела привлекательно 🩷 Научимся дыханию для плоского живота 🩷 Сделаем экспресс-комплекс на лифтинг лица 🩷 Получите советы по питанию 🩷 Рассчитаем формулу питания для молодости 3️⃣Урок в 19:00 мск Что будет: 🩷 Получите рекомендации по проработке эмоционального состояния 🩷 Пройдете тест "Что старит вас сильнее морщин" 🩷 Освоите антикортизоловое дыхание 🩷 Выполните тренировку для молодости зоны вокруг глаз 🩷 Пройдете тест "Правильно ли вы составили свой план преображения"