Таша Валеева для родителей

Я хочу принести в общество, в семьи… идею – Многим из нас когда-то внушили, что наши эмоции, наши чувства – это что-то плохое, неправильное, неуместное, несерьезное, что опираться нужно на знания, на разум, а чувства – это что-то ненадежное, ненастоящее. Это сыграло со многими из нас “злую шутку”.. Потому что, на самом деле, это не так. На самом деле всё как раз начинается с нашего внутреннего отклика на то, что происходит вокруг нас и внутри нас, на ощущение вот этой затронутости, резонанса, которое возникает всё время, пока мы живём. И эти ощущения направляют, подсказывают нам, как быть, куда смотреть, что делать, что не делать… Потому что этот “резонанс” какого-то нашего глубинного, очень настоящего «Я» через наши чувства, через наши эмоции – даёт нам понимание, что происходит – куда мы движемся, где мы отстраняемся, где мы расслабляемся, где мы защищаемся. Никакой разум никогда не сможет дать нам такого полного соприкосновения с реальностью жизни и возможностью в ней ориентироваться – это могут дать нам наши эмоции и наши чувства (осознаваемые эмоции). Моя идея в том, что многие из нас, к сожалению, поверили в то, что чувство – это не важно, это не хорошо… А еще и вследствие своего детского опыта, местами очень болезненного, мы свои чувства “заморозили”, куда-то затолкали и перестали чувствовать. Этот внутренний “резонанс” он всё равно есть, эмоции всё равно внутри нас свою работу делают, но так как мы не считаем это хорошим и правильным, и так как мы выставили против них защиту – мы их не осознаем, не чувствуем. Получилось, что мы как оторванный листок, ничего не понимаем в этой жизни – куда нам надо, что нам подходит, с кем нам хорошо, как нам правильно... Путаемся, теряемся. Блуждаем в поисках счастья долгие годы, порой так и не выбравшись на свет…

Мaма и пaпа cмотрели телeвизор, как вдpyг мама сказала: "Я устaла, уже позднo, пoйду спать". Зaмочила фаcoль, вытaщила из морозилки мясо для завтрашнего ужинa, проверила, xватит ли мюсли на зaвтрак, насыпала сахар в сахарницу, paсставила на столе тарелки на утро, положила возле каждой лoжки, запрaвила кoфеварку... Повесила мокpые вещи на сушилку и пришилa отoрванную пуговицу. Собрала игрушки, разбросaнные по всей гостинoй, поставила телефон на зарядку. Полила цветы, вставила новый пaкeт для мусора и поправила скомканное полотeнце. Вздохнула, пoтянулась и отправилась в спальню. На минуткy остановилacь, чтобы написать сообщение учительнице, положилa деньги ребенкy на завтрашнюю экскуpсию и достала из-под стулa книгу. Затeм умылaсь, смазала лицо кремом и почистила зубы. – Разве ты не пошла спать? – крикнул пaпа. – Иду, – ответила мама. Почистив зyбы, она подлила воды собаке в миску. Заперла на ключ входную двepь и выключила свет в коридоре. Заглянула к детям, выключила у них cвет и телевизор, подoбрала с пола рубашку и носки и отнеcла их в корзинy для грязного белья. Поговoрила со старшим сыном, все еще делавшим ypоки. Добравшись до спальни, поставила чacы, приготовила вещи на следующее утро, привeла в порядок обyвь в приxожей и дoбавила три пункта в список срочных дел. В этот мoмент папа выключил телевизор и сказал: "Я пошeл спать". И действитeльно, недолго думая, отпpaвился в спaльню. Короче, ничегo особeнного. Почему же жeнщины живут дoльше? Потому что нe мoгут уйти раньше времени: у них слишкoм мнoго дeл. С. Вильяp, С. Брун "Как жить, когда всё на тебе" Художник М. Сикорская

Ура, я уже 7 лет не попадала в выгорание!! 💃 Скорее всего, вы тоже это видите, потому что я никуда не выпадаю. Стабильно делаю свою работу и полна сил. А мне то уже не 30, не 40, и даже не 50 😊 Думаю это потому, что я укладываюсь – - и в попсовую формулу “невыгорания” из интернета: если из того, что ты делаешь, не менее 80% тебе приятно и нравится – выгореть невозможно - и в научную формулировку из экзистенциального анализа: “Чтобы долго не выгорать и не сдуваться, в том, что ты делаешь должно быть достаточно того, что мне нравится + достаточно того, что мне важно + ощущение что «я могу» + справедливое вознаграждение. Мне правда нравится то, что я делаю! Я даже горжусь тем, что я психолог. Мне нравится, что я разбираюсь в том, как устроена психика человека и могу вступать в отношения с разными людьми, как их психотерапевт или как наставник для психообразования. Могу всматриваться в них, могу быть затронутой их жизнью. А еще у меня есть цели, которые я всегда держу в уме, и они не про деньги. Хотя деньги тоже важны и любимы мной, но на первых двух позициях не они. Мои большие цели: 1) Я хочу, чтобы родительство для многих перестало быть тяжелым испытанием, шокирующим опытом. Было вполне посильно, подъемно, и приносило взрослому человеку больше радости и удовлетворения, чем тревоги и отчаяния. 2) И второе – Я хочу чтобы в наших семьях стало меньше насилия любого рода (и физического, и психического).  *Психическое насилие это осуждение, критика, упреки, претензии, оскорбления, угрозы, стыжение и т.д. В современном мире семья уже не нужна для выживания, и мужчины, и женщины прекрасно справятся с этой задачей друг без друга. И значит единственная причина, почему мы продолжаем создавать пары – это наша потребность в эмоциональном контакте, в близости, в любви и уважении. Если раньше насилие терпели ради выживания, то сейчас ему просто нет места в семье и слава Богу! Да и дети, вырастая в благоприятных условиях, без насилия любого рода, они совсем другие! Они имеют возможность стать зрелой личностью и раскрыть свой потенциал, потому что их психике не пришлось включить защиты и заблокировать этим свое развитие. Пусть это будет доступно нашим детям – возможность не бояться, не стесняться, а развиваться, узнавать себя и расцветать на благо себе и миру!

Иногда для того, чтобы преодолеть "неизбежное", достаточно выйти за рамки обыденности. Мужчина-пунктуалист просыпается, идеально синхронизирует каждое движение утреннего ритуала, выходит из дома — и его сбивает автобус... 😱Мгновение спустя он снова в постели. Только теперь на несколько секунд отстаёт от прежней версии себя. Теперь у него есть шанс переписать свою судьбу… или снова опоздать. Короткометражка "Судьба" в рубрике #мультиквыходногодня

Несчастные дети. Замученные родители. ❌ Если ребёнку трудно регулировать свои эмоции, тяжело с самоконтролем, с пунктуальностью.. ❌ Если он не вписывается в требования школы и его недолюбливают не учителя, ни одноклассники.. ❌ Если дома от него всё вверх дном и все на взводе.. То эта ситуация, в которой плохо всем! Родители очень стараются, родители уделяют такому ребёнку в несколько раз больше времени чем его братьям и сёстрам.  Порой родители откровенно борются и с ребёнком, и с учителями, которые давят на семью, иногда даже пытаются «выжать» ребенка из образовательного учреждения, потому что он неудобный. Родители день за днём пытаются заставить ребенка быть более собранным, более внимательным, более ответственным – но у него не получается, не потому что он плохой, а потому что он не может. Вот в такой ситуации очень важна своевременная и грамотная помощь и ребёнку, и его родителям, семье. Иначе - разрушенные нервы, порой разрушенные семьи из-за вечных скандалов и ссор, и ребенок который уверен что он не такой, неправильный, хуже всех. Предлагаю доступную и профессиональную помощь в такой ситуации. Большой интенсив «Как растить трудных детей и детей с СДВГ?» Начинаем сегодня – 4 октября https://tashavaleeva.ru/intensivsdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch ‼️ У вас будет все, чтобы вы получили результат: Программа интенсива: Урок 1. Базовый вебинар про СДВГ Урок 2. Инструменты коррекции СДВГ через отношения с ребенком и состояние взрослого Урок 3. Инструменты коррекции СДВГ через возможности самого ребёнка. Часть 1 Урок 4. Инструменты коррекции СДВГ через возможности самого ребёнка. Часть 2 ⚡️ Участие в чате и поддержка куратора  🔥 Живой эфир с Ташей Валеевой «Ответы на ваши вопросы» 📅 Доступ к материалам — 6 месяцев (на тарифе ПРО) А еще + ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УРОКИ на важные темы 🎁 Как учить ребенка с СДВГ? для педагогов и родителей 🎁  Девочки и женщины с СДВГ. Почему им сложнее? И как им помочь? 🎁  Про СДВГ у взрослых. Себе тоже надо помочь! 🎁  Как развивать у ребёнка с СДВГ силу воли? 🎁  РАС простыми словами: что это значит для моей семьи ⚡️ Присоединяйтесь!  https://tashavaleeva.ru/intensivsdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch До конца дня принимаем участников. В следующий раз – только через год ☹️

Если ребенку первые 3-4 класса объясняли, какой он неумеха, насколько у него все не получается, что он не старается… А потом его в 10 – 12 лет накрывает еще и пубертат, то к средней школе этот ребенок оказывается с кучей дополнительных (вторичных) нарушений. Он уже не старается, не пытается и не хочет быть хорошим, потому что он убедился, что ничего не выходит, что он все равно не может соответствовать норме. У него нет успешного опыта, но зато куча негативного. И единственный способ не сойти с ума и сохранить здравый рассудок, это сказать, а я и не хотел, мне все это и не надо. А это все дурацкое вообще. А на самом деле – ребенок уже находится в стадии компенсации. И если он это ощущение своей никчемности не компенсирует апатией и обесцениванием – то придет депрессия и зависимость, начнутся самоповреждения, психические расстройства личности. Это нехорошие вещи. Поэтому его психика выбирает лучшее из худшего – а оппозиционная поведение как поведение защиты. Родители, мы не имеем права бездействовать. Надо разбираться, а что происходит с нашими детьми? А как мы можем им помочь вступить во взрослую жизнь со здоровой психикой и не задавленной самооценкой. Последний повтор открытой лекции СЕГОДНЯ в 15:00 мск «Как растить трудных детей и детей с СДВГ?» Приходите: https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch

🏠😉🪀🏠🐸😀🍝💊сентябрь #дайджест Собрала в одном сообщении темы, которые мы обсуждали в канале✔️ Вдруг вы что-то пропустили: 💾Поделилась опросником для родителей – проверьте себя Делилась добрыми, мотивирующими короткими и мудрыми мультфильмами в рубрике #мультиквыходногодня ❤️Рассказала как расслабить нервную систему ребенка с СДВГ Дала 3 инструкции для родителей: 🔵"Научите ребенка, что делать, если..." - 8 ситуаций, в которых ребенок может растеряться. И простые алгоритмы, которые помогут ему действовать правильно. 🔵 «Как научить ребёнка злиться без вреда для него и других?» 🔵 «Как научить ребенка устойчиво чувствовать радость при достижении целей» Рассказала как у меня проявлялся СДВГ в детстве и как проявляется сейчас ❓Отвечала на ваши вопросы в рубрике #аудиоответы_навашивопросы и #ответы_навашивопросы Говорили на тему: "Учиться в школе и делать домашку без скандала получается не у всех детей. Почему?" ✅Самое главное про СДВГ от Рассела Баркли Дополнила полезные видео в рубрике #sosдлямам. Короткие инструкции для разных ситуаций. 🔗У меня вышла новая статья в журнале Psychologies.ru на тему: "СДВГ у девочек: почему диагноз ставят позже и как это влияет на их жизнь", почитать можно здесь В рубрике #личное: - рассказала историю своего приемного сына, у которого были сильные проявления СДВГ, - поделилась одной из сложных историй моего детства ➡️ Расписала 6 шагов, которые помогут сделать вам домашку с ребенком с СДВГ без слез и истерик Подготовила тест «Проверим своего ребёнка/подростка на тревожность и неуверенность в себе» 🔥Рассказала, как научить ребенка «вырабатывать» гормоны хорошего самоощущения? Какая публикация в сентябре была самая полезная лично для вас? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях↙️

Завтра последний повтор в 15:00 мск https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch Приходите!

Самые трудные испытания для ребёнка с СДВГ начинаются чаще всего не дома, а в школе! Там, где учитель начальной школы становится одним из значимых взрослых, фигурой привязанности, от взгляда и слова которого зависит очень многое. А дети с СДВГ — это дети с гиперчувствительностью. И любой косой взгляд, любое замечание «ты опять мешаешь» или «почему не слушаешь?» — воспринимается ими как удар в самое сердце💔 А если ребёнок не чувствует себя в школе нормальным и в безопасности, он не может учиться. А значит — его исполнительные функции (внимание, контроль, планирование), которые и так работают не в полную силу, просто не будут развиваться. Возникает замкнутый круг: трудности → наказания и недовольство → ещё больше трудностей. Родители в таких ситуациях хотят защитить и отстоять своего ребёнка. Но часто не знают, как поговорить с педагогом так, чтобы не стало хуже. Чтобы учитель не воспринял это как нападение и не "отыгрывался" потом на ребёнке, которому и так нелегко. На большом интенсиве "Как растить трудных детей?" мы будем говорить именно об этом: 🔹 как объяснить учителю, что СДВГ — это не «ленивый ребёнок», а другая работа мозга; 🔹 как разговаривать со школой так, чтобы вас услышали; 🔹 и как родитель может стать союзником педагога, а не врагом. Это не только про учёбу.  Это про среду и отношения, которые либо ломают, либо поддерживают ребёнка. Потому что школа может быть разной. Она может и должна стать местом, где ребёнок поверит в себя, почувствует: «Я могу!». Большой интенсив «Как растить трудных детей и детей с СДВГ?» Старт 4 октября В следующий раз – только ЧЕРЕЗ ГОД.  Я иду на интенсив → https://tashavaleeva.ru/intensivsdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch Иду на первый урок бесплатно → https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch Служба заботы → https://tashavaleeva.ru/cms/system/contact

Как проявляется СДВГ  • у ребенка? • у подростка? • у взрослого? ✔️Ребёнок: - Сильно отвлекается, теряет, забывает; - Не может контролировать себя, не может выполнять правила, даже если согласен с ними; - Все время в движении; - Не слушает, перебивает; - Хочет всегда быть в центре, во всём участвовать; - Не справляется с требованиями школы. ✔️Подросток: - Двигательная гиперактивность сменяется внутренней тревогой и переживаниями; - Нетерпеливость и непереносимость скуки, от этого слишком много времени в гаджетах; - Плохие оценки из-за невнимательности и глупых ошибок; - Рискованное опасное поведение; - Агрессия и проблемы в отношениях с друзьями, в романтических отношениях. ✔️Взрослый: - Частое выгорание из-за того, что приходится скрывать свои сложности, маскировка симптомов;  - Сложно сконцентрироваться на рутинных делах, доделать до конца, расставить приоритеты и уложиться в сроки;  - Частая смена работы/отношений, навязчивые покупки;  - Постоянное внутреннее нетерпение, чувство что я не могу подождать, мне надо прямо сейчас;  - Малейшее несогласие с его мнением вызывает ощущение отвержения, кажется что весь мир против меня. *** Друзья, идут последние открытой первой лекции Большого интенсива «Как растить трудных детей и детей с СДВГ?» Выбрать время и прийти: https://tashavaleeva.ru/veb_sdvg?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch