Таша Валеева для родителей

Инструкция «Грамотные действия родителей, если подросток не ложится вовремя спать» Когда подросток (12-16) и сам не ложится вовремя спать, и мне не дает. Начинает тянуть время, есть, час мыться в душе, или просто залипать в телефоне, и поэтому я не могу расслабиться и заснуть. Как отстоять свое право на полноценный отдых ночью? И как заставить его спать вовремя и достаточно? Вот 3 основных шага тезисно: • Развести контуры ответственности (ваш сон и его пробуждение) • Убрать топ триггеры его сопротивления, отказ от ночных переговоров • Твердо к правилам, мягко к ребенку и проверить причины, если особые трудности Я подготовила подробную инструкцию для родителей Скачать инструкцию: https://tashavaleeva.ru/in_vovremya_spat?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch

Да, на бесплатной лекции можно записаться на тренинг «А если?.. А вдруг?..»,  по спец ЦЕНЕ, 🥳 и еще получить подарки 🎁 Прийти на повтор: https://school.tashavaleeva.ru/lekciya_trevoga?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch На тренинге «А если?.. А вдруг?..», вы не получите очередной список советов из серии «думайте позитивно». Вы получите карту. Понимание: - что происходит; - почему происходит; - что можно сделать уже сейчас; - и куда двигаться дальше. https://school.tashavaleeva.ru/lekciya_trevoga?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch

‼️Повтор нужен? Бесплатная открытая лекция: «Как справиться с родительской тревогой?» для тех, кто вчера не смог, не успел, но очень хотел ✅ проведем повтор – завтра (во вторник) в 12:00 и в 19:00 мск ➡️ Выбрать время и зарегистрироваться: https://school.tashavaleeva.ru/lekciya_trevoga?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch Даже, если вы не пойдете дальше на полный тренинг, приходите на открытый урок, это полноценный объемный урок по тревожности и как с ней справиться 👌 Мы разобрали: • как устроена наша тревога? • что является ее настоящей причиной? • и что мы можем с этим сделать? Выбирайте время и приходите ⬇️ https://school.tashavaleeva.ru/lekciya_trevoga?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch

Друзья, привет! На связи Таша Валеева. Давайте проведем рубрику Вопрос-ответ. Буду отвечать на ваши вопросы и теме тревожности, и по той теме, которая вас волнует. Напоминаю, в вопросе должен быть сам вопрос. Если вы спрашиваете, что делать? – допишите, Что делать, чтобы … что? Пишите ⬇️

Короткометражка «Роберто» о принятии своего тела в рубрике #мультиквыходногодня На протяжении 15 лет Роберто пытается добиться внимания соседки, которая предпочитает оставаться скрытой. Используя своё искусство и старую бельевую верёвку как единственные средства общения, Роберто разрабатывает план, чтобы побудить свою возлюбленную раз и навсегда встретиться лицом к лицу со своими страхами. Мультфильм - обладатель 170 наград в анимации! Приятного просмотра♥️

«..А вдруг с ним что-то случится?..» – мысль, которая может каждый день мучить родителей. И с одной стороны – все родители тревожатся и это нормально. Но если страх превращается в ежедневную историю, контролировать ребенка хочется на каждом шагу, а внутри все чаще и чаще поднимается волна раздражения, когда что-то идет не так… Значит ваша тревога становится нездоровой. А вы перестаете (без преувеличения) быть родителем по сути, потому что родитель, старший – это тот, кто проявляет заботу и покровительство о ребенке. А если у вас тревожное состояние, то вы будете вынуждены «обрабатывать» его, ваши действия будут продиктованы тревогой, а не потребностями ребенка. Проще говоря, вы будете заботиться о себе, а не о ребенке. А потом удивляться, а почему мой ребенок с чем-то не справляется, а почему у него так много проблем?.. Взрослый поступок – Взять ответственность за свое состояние, за свою тревогу на себя! Не проживать тревогу ОБ РЕБЕНКА. Не оставлять его без своей настоящей защиты и покровительства. Если вам нужна в этом помощь* – я готова! *Просить помощь при необходимости – это тоже очень взрослый поступок👌 ⭐ Приглашаю вас на мой новый тренинг для тревожных и беспокойных родителей «А если?.. А вдруг?..», https://school.tashavaleeva.ru/trening_aesli?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch старт с 5 июля ✅ Что внутри: • живые эфиры 7, 8 и 9 июля в 19:00 мск • запись всех эфиров в личном кабинете • доступ к тренингу на 6 месяцев • чат с куратором-психологом и Ташей на 7 дней Вашему ребенку нужна мама, которая может жить спокойно и расслабленно, а не только в ожидании какой-то опасности. Мама, у которой остаются силы радоваться, смеяться, быть рядом, а не бесконечно контролировать и переживать. Я жду вас на тренинге «А если?.. А вдруг?..». Приходите! Занять место: https://school.tashavaleeva.ru/trening_aesli?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch

⚠ Начинаем через 1 час! Лекцию «Как справиться с родительской тревогой?» Проверьте! Если вы: - постоянно ждете плохого; - быстро раздражаетесь; - не можете расслабиться; - всё контролируете; - много требуете от себя и близких; то, возможно, вы имеете дело не с характером, а с хронической тревогой или даже тревожным расстройством. И с этим можно работать. У меня есть план, как это сделать. ✅ Осталось буквально несколько свободных мест. Забирайте ваше: https://school.tashavaleeva.ru/lekciya_trevoga?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch

Вы не стали тревожным человеком просто так, по доброй воле. Очень часто за постоянным беспокойством стоят не характер, не слабость и не «накручивание себя», а потери, расставания, одиночество, перегрузка и жизнь, в которой слишком долго приходилось справляться в одиночку. Я приглашаю вас на повтор моей новой лекции для родителей Как справиться с родительской тревогой? Зарегистрироваться: https://school.tashavaleeva.ru/lekciya_trevoga?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch Чтобы переживания не мешали растить ребенка, равновесие возникало естественным образом, а тревога была только тогда, когда она уместна. Для меня очень важно и ценно, если вы придете!

У тревожной матери не может быть здорового ребенка, увы… Да, эти слова больно слышать, ведь большинство из нас тревожные. Более того, родительская тревога, вроде как, является знаком качества, показателем, что мы «хорошие» родители. Только это самообман! Повышенная тревожность – это показатель или незрелости психики, или травмы. Наша тревога – яд для наших детей! Давайте честно это признаем! Потому что из-за нее они не получают здоровых отношений с нами, здоровой привязанности и их психологическое развитие не происходит должным образом. Что делать? Первое и очевидное – решать свои взрослые внутренние проблемы, с тревогой и не только. Стать сильнее и устойчивее, и это по силам каждому взрослому (при наличии должной поддержки). Второе – укрепить себя, изучать, узнавать, как откатить назад то, что уже возможно произошло у вас с ребенком не лучшим образом. Это тоже возможно, этот поезд никогда не бывает ушедшим навечно! Было бы желание! Наградой вам будет то, что, как только вы поменяетесь внутри – ваша внешняя жизнь тоже изменится до неузнаваемости! Как бы банально это не звучало. Но я сама прошла этот путь и видела его тысячу раз у своих знакомых, учеников и клиентов. Поэтому и жду вас на повторе моей новой бесплатной лекции для родителей «Как справиться с родительской тревогой?» Если вы • много переживаете? • боитесь за будущее ребенка (порой на пустом месте)? • контролируете и нарываетесь на грубость? • раздражаетесь, обижаетесь, плачете? • не хватает терпения и выдержки и от этого стыдно? • не получается «отвязаться» от тревоги, которая стала постоянным фоном вашей жизни? То, я вас с большой заботой жду завтра на лекции. Приходите, дорогие мои родители! *платформа рассчитана всего на 350 мест. Занимайте свое место! Зарегистрироваться: https://school.tashavaleeva.ru/lekciya_trevoga?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch

❓ Что почитать летом школьнику, если он пока еще не любит читать? 🔹«Ужасный Генри», Франческа Саймон 6+ Wb: 70107786 Ozon: 523616716 🔹«Зовите Василису Никитичну!», Анна Анинибуд, 7-10 лет Wb: 545256509 Ozon: 2921406894 🔹«Мальчик, который стал птицей», Татьяна Городенцева, детям 5-10 лет Wb: 187958757 Ozon: 1282853016 🔹«С неба свалился лось», Андреас Штайнхёфель, детям 7-12 лет Wb: 178833526 Ozon: 1242265433 🔹«По следам велосипедных воров», Клаус Петер Вольф и Беттина Гешль, детям 7-10 лет Ozon: 258606972 Wb: 21681858 🔹«Семён Семёныч и Гулька», Генрих Книжник, детям 8-12 лет Wb: 18893305 Ozon: 258606968 🔹«Роза Ридль - призрак-хранитель», Кристине Нёстлингер, детям 10-14 лет Wb: 45617181 Ozon: 366923135 Повтор бесплатной лекции «Как справиться с родительской тревогой?» Переходите по ссылке: https://school.tashavaleeva.ru/lekciya_trevoga?utm_source=tlgrm&utm_medium=ch