СВЕТЛАНА КОС - ЭНЕРГИЯ СЧАСТЬЯ ☯️

После поста о панических атаках появились вопросы: а что делать, если переключение внимания не помогает? Важно понимать: техники, о которых я писала, — переключить внимание, вернуть себя в настоящий момент, сосредоточиться на дыхании, ощущениях, окружающих предметах — могут помочь справиться с самим приступом. Но они не убирают его причину. И если Вы пробуете разные способы, но чувствуете, что самостоятельно справиться не получается, значит, нужно идти глубже. Для меня паническая атака — это состояние, с которым важно работать на нескольких уровнях. Первое — энергетический уровень. За панической атакой могут стоять определённые программы, которые человек самостоятельно не всегда способен увидеть и тем более убрать. И тогда недостаточно просто пытаться контролировать своё состояние или каждый раз переключать внимание. Нужно работать с причиной — находить и снимать программы, которые запускают эту реакцию. Второе — очень важно поддерживать психику и тело. Панические атаки возникают не на пустом месте. Психика долго живёт под нагрузкой: переживания, напряжение, необходимость справляться, контролировать, выдерживать. И в какой-то момент её ресурсов становится недостаточно. Именно поэтому подобные состояния нередко начинают сильнее проявляться с возрастом. К 35–40 годам за плечами уже накоплен огромный объём напряжения, переживаний, непрожитых эмоций, стрессовых ситуаций. Психика устала. И здесь, помимо работы с причиной самого состояния, очень важно помогать телу. Потому что напряжение живёт не только в наших мыслях. Оно живёт в теле. У одного человека это постоянное напряжение в плечах и шее. У другого — сжатие в груди. У третьего — живот, спина, челюсть. Иногда человек вообще чувствует, что всё тело словно не умеет до конца расслабляться. Поэтому нужно смотреть: где именно в Вашем теле сконцентрировано напряжение? Где Вы чувствуете зажим, тяжесть, дискомфорт? И уже в зависимости от этого работать либо с конкретной областью, либо с расслаблением организма в целом. Здесь могут помочь телесные практики, TRE, рычащий лев и другие способы, направленные на снятие накопленного напряжения и возвращение телу способности расслабляться. И я бы не разделяла всё это на «или — или». Не только работать с программами. Не только заниматься психологическим состоянием. Не только расслаблять тело. Нам важно помочь себе на всех уровнях. Потому что если психика и тело годами жили в напряжении, от них невозможно требовать: «Ну всё, перестань бояться». Им нужно помочь. И тогда наша задача — не просто научиться переживать очередную паническую атаку, а постепенно прийти к тому, чтобы у организма становилось всё меньше необходимости запускать такую реакцию.

НЕ ВЫЖИВАТЬ, А ЖИТЬ Мне дали ещё одну важную фразу — «способность к выживанию». В Вашей жизни действительно могли быть обстоятельства, в которых необходимо было собраться, мобилизоваться и предпринимать определённые действия, чтобы справиться. Но нельзя всю жизнь оставаться в режиме выживания. Потому что выживать и жить — совершенно разные состояния. В режиме выживания человек постоянно ждёт следующей опасности. В жизни человек начинает спрашивать: «А чего я хочу? Что сегодня может принести мне радость? Что хорошего я могу создать?» В натальной карте тоже есть качества, которые усиливают эту историю. Асцендент в Раке даёт стремление прятаться в своей скорлупе, осторожность, страх потерь и перемен. Рыбья энергия добавляет чувствительности, а Марс в Рыбах может давать периоды, когда становится сложнее действовать и легче провалиться в тяжёлое эмоциональное состояние. При этом мыслительный процесс у Вас достаточно быстрый. И это одновременно Ваша сила и сложность: негативная мысль может промелькнуть настолько быстро, что Вы уже почувствовали её последствия, но даже не успели заметить саму мысль. Поэтому Вам особенно важно тренировать навык ловить эти мысли. И ещё один момент связан с сердечным центром. Луна в Деве показывает необходимость учиться открывать свои чувства, говорить о них, не держать всё внутри и не стесняться проявлять эмоции. С чего бы я начала? Первое — наблюдайте за своими мыслями. Особенно за словами: «не смогу», «это невозможно», «от меня ничего не зависит», «это обязательно случится». Второе — ведите дневник страхов и панических атак. Не просто записывайте факт атаки, а ищите мысль, которая ей предшествовала. Третье — работайте с обидами. Не храните внутри бесконечный архив того, кто и когда поступил с Вами неправильно. Четвёртое — простите себя. В том числе за решения, за которые Вы до сих пор себя обвиняете, включая решение, связанное с мамой и пансионатом. Вы приняли его в тех обстоятельствах и из того состояния, в котором находились тогда. Пятое — начните говорить о своих чувствах. Не прятать их, а учиться открываться. И самое главное — следите за собственной речью. Не: «Я не смогу». А: «Я пока не умею». Не: «Мне ничего не помогает». А: «Я пока не нашёл то, что помогает мне достаточно». Не: «От меня ничего не зависит». А: «Что сейчас зависит от меня?» Вы очень хорошо умеете создавать то, на чём долго удерживаете своё внимание. Поэтому Вам не нужно бороться со своей силой. Вам нужно перестать направлять её против себя. Если Вы настолько хорошо умеете создавать негативные сценарии, значит, у Вас уже есть всё необходимое, чтобы постепенно научиться создавать совершенно другие. И главный итог здесь такой: не пытайтесь выжить в мире, которого Вы боитесь. Начните создавать тот мир, в котором Вы хотите жить.

ЧТО ДЕЛАТЬ В МОМЕНТ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ Во время разговора Вы несколько раз говорили о том, что что-то от Вас не зависит, что определённые способы Вам не помогают, что Вы не сможете выйти из этого состояния. И вот это как раз та позиция, которую необходимо начать замечать. Можно сказать: «Это не работает, поэтому я не могу». А можно: «У меня пока не получилось. Значит, я буду искать способ, который поможет мне». Можно смотреть на политическую, экономическую ситуацию, действия других людей и чувствовать, что именно они определяют Вашу жизнь. А можно спросить: «Что в этой ситуации зависит от меня?» Мне дали образ людей, которые, охваченные общей паникой, все бегут в одну сторону. И Ваша задача — выйти из этой толпы, остановиться и спросить себя: «А куда бегу я? Чего именно я боюсь? Почему я решил, что это должно произойти со мной?» Не присоединяться автоматически к чужому страху. Не впитывать бесконечные прогнозы. Не собирать всё подряд, что сегодня говорится о будущем, катаклизмах, судьбе и устройстве мира. У Вас и так накопилось слишком много такой информации. И здесь я бы Вам очень рекомендовала дневник панических атак. Как только чувствуете приближение состояния, начинайте фиксировать: Что произошло непосредственно перед этим? Какая мысль мелькнула? Чего именно я сейчас испугался? Что происходит в моём теле? Какой исход я сейчас себе представляю? Если можете писать — пишите. Если в этот момент неудобно — надиктовывайте в телефон. Здесь важны сразу две вещи. Во-первых, Вы постепенно начнёте видеть повторяющиеся мысли и ситуации, которые запускают страх. Во-вторых, в момент самой атаки Вы переключаете внимание с проживания страха на наблюдение за происходящим. Ваша задача — постепенно перестать быть человеком, которого собственная мысль мгновенно уносит за собой, и стать человеком, который способен эту мысль увидеть. И ещё один очень важный момент — информационное пространство. Во время дополнительной диагностики мне показали, что у Вас накопилось очень много информации о духовности, устройстве мира, прогнозах, законах мироздания, будущем. Я бы назвала это информационным мусором, потому что сейчас часть этих знаний не помогает Вам жить, а создаёт дополнительные страхи. Начните отслеживать: Какие чужие фразы до сих пор управляют моей жизнью? Кто когда-то сказал мне, что произойдёт определённое событие? Какой прогноз я продолжаю ждать? Какие слова я уже воспринимаю как истину только потому, что слышал их много лет назад? Не всё, что однажды было Вам сказано, должно становиться Вашей жизнью.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ Дорогой мой, начну с того, что мне показали как одну из главных причин Ваших панических атак: «Бояться своих мыслей, которые Вы контролируете. Ими Вы наносите себе огромный урон». На первый взгляд эта фраза звучит противоречиво. Но смысл в том, что Вам кажется, будто Вы контролируете свой мыслительный процесс, а на самом деле внутри уже существует большое количество страхов, негативных прогнозов и установок, которые когда-то были получены из собственного жизненного опыта, из слов других людей, из того, что Вам когда-то говорили люди, называвшие себя провидцами, из прочитанной информации и событий Вашей жизни. И теперь часть этих мыслей возникает настолько быстро и привычно, что Вы можете даже не замечать, как запускаете очередной негативный сценарий. Во время диагностики мне показали ещё одно Ваше состояние — злопамятство. Что такое злопамятство? Это привычка хранить в памяти всё плохое, что когда-то произошло: обиды, претензии, болезненные ситуации, несправедливость, поступки других людей. Но каждый раз, когда мы возвращаемся к этому мыслями, мы снова отдаём туда свою энергию. Особенно важно, что злопамятство связано с четвёртым, сердечным центром. И здесь я бы обратила Ваше внимание на количество обид, которые Вы продолжаете носить внутри: на людей, на отдельные события, возможно, на происходящее вокруг Вас. С учётом перенесённого инфаркта эту тему я бы точно не оставляла без внимания. В рамках моей диагностики именно накопленные обиды, претензии и негативное отношение к происходящему показаны как состояния, которые влияют на сердечный центр. И здесь очень важно понять ещё одну вещь. Вы уже сами привели хороший пример с красным экскаватором: когда человеку что-то сказали, он запомнил это, начал ждать, замечать подтверждения — и постепенно сам помогает прогнозу становиться частью своей реальности. Поэтому я бы вообще перевернула эту ситуацию. Если Вы умеете настолько хорошо реализовывать негативные прогнозы, значит, Вы умеете создавать. Вы прекрасный творец. Так почему эту же способность не направить в другую сторону? Не на: «А вдруг случится?» а на: «А что я хочу, чтобы произошло?» Не на: «Я не смогу из этого выйти», а на: «У меня пока не получается, но я научусь». В первом случае Вы уже поставили точку и отказались от собственной силы. Во втором — признали сегодняшнюю сложность, но оставили себе возможность изменить ситуацию.

Жду Ваши вопросы в следующий понедельник❤️

Вы можете задать любой вопрос: — личный, по вашей ситуации (здоровье, отношения, состояние, жизненные сложности) — или общий, если хотите разобраться в какой-то теме — Чтобы задать вопрос: 1. В ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ под этим постом поставьте + 2. Нажмите на @Clere2 и напишите свой вопрос (сообщение придёт мне в ЛС). 3. Вы получите мой ответ в нашей с Вами переписке, под Вашим сообщением (если вы не видите свой вопрос, значит Вам пишут мошенники). — Я беру первые 3 вопроса, отвечаю на них и пишу ответы сначала в личку, а потом в комментариях под этим же постом. В ответах не будет имён, чтобы мошенники не могли сопоставить ответ с вашим аккаунтом. — Мои ответы в канале будут доступны всем, поэтому, задавая вопрос, вы соглашаетесь с тем, что скрин вашего вопроса (без имени) и мой ответ будут в открытом доступе. — Если ваш вопрос не попал в первые три вопроса, просто повторите его в следующий понедельник — Если вопрос личный, мне понадобится ваша фотография и ваше настоящее имя Фотография и другие данные присылается по моему запросу в личные сообщения!!! И никак иначе😍 ❗️Будьте бдительны, я не пишу в личные сообщения и не предлагаю приобрести интенсивы и личные консультации. Если у вас возникли сомнения, сразу пишите мне ❤️ @clere2. Условия участия в рубрике «Разговор по душам» — Ваши отзывы очень важны для меня. Это не просто слова благодарности, а часть нашего правильного энергообмена. Они помогают мне видеть, какие изменения происходят в Вашей жизни, и вдохновляют продолжать делиться своими знаниями и опытом. — Рубрика носит исключительно информационно-консультационный характер — Ответы являются субъективным мнением, основанным на моём личном и профессиональном опыте — Ответы публикуются исключительно в информационных целях и не являются руководством к действию — Ответы не заменяют медицинскую, психологическую, психотерапевтическую или иную профессиональную помощь — Каждый человек самостоятельно принимает решения относительно своей жизни, здоровья, эмоционального состояния и иных обстоятельств — Задавая свой вопрос под данным постом, пользователь подтверждает согласие с настоящими условиями участия в рубрике — Фотографии, направленные в личные сообщения, не публикуются без отдельного согласия

КАК ПЕРЕСТАТЬ ТАЩИТЬ ВСЁ НА СЕБЕ (продолжение вчерашнего ответа) Самое важное здесь — не сделать обратную ошибку. Не нужно завтра говорить : «Всё, с сегодняшнего дня я ничего не делаю. Теперь вы все сами». Если такая система отношений складывалась годами, одним резким движением её не изменить. Менять нужно постепенно. Сначала посмотрите на свою обычную жизнь и начните замечать: что Вы делаете за других людей, хотя они вполне способны сделать это сами? Где Вы автоматически говорите: «Я сделаю»? ➖Где обещаете помощь раньше, чем вообще спросили себя, хотите ли Вы помогать? ➖Где берёте на себя чужую ответственность просто потому, что так быстрее, привычнее или потому что Вы уверены, что сами сделаете лучше? Вот с этого и начинается изменение. ➡️ Сегодня не сделать за другого одну маленькую вещь. ➡️ Завтра попросить кого-то выполнить то, что раньше автоматически делали Вы. Потом передать ещё одну задачу. И здесь есть очень важный момент: другой человек может сделать это не так, как сделали бы Вы. Не так быстро. Не так аккуратно. Не тем способом. Но если каждый раз после него переделывать, поправлять, контролировать и снова забирать всё себе, система никогда не изменится. Чтобы человек рядом начал брать ответственность, ему нужно дать возможность действительно её нести. И тогда постепенно появляется то, чего Вам сейчас так не хватает, — опора. Не потому, что вдруг появился идеальный человек, который всё за Вас решит. А потому, что Вы перестали занимать всё пространство ответственности одна. И это напрямую связано с Вашим страхом уйти с работы. Пока внутри существует программа «я сама должна себя удержать, обеспечить, подстраховать, потому что опереться не на кого», любая потеря привычной работы воспринимается почти как угроза безопасности. Поэтому решение здесь не только в том, увольняться или не увольняться. Сначала нужно постепенно менять саму внутреннюю установку: «Я не обязана всё нести одна». Учиться просить. Учиться передавать. Учиться позволять другим отвечать за свою часть жизни. Учиться не обещать больше, чем действительно хотите и можете выполнить. И обязательно обратить внимание на многословие. Перед тем как сказать человеку: «Да, я сделаю», «Да, я помогу», «Да, я возьму это на себя», — попробуйте остановиться и спросить себя: «Я действительно этого хочу?» «У меня есть на это силы?» «Это вообще моя ответственность?» Иногда самое важное изменение начинается не с большого поступка, а с того, что человек впервые говорит: «Нет, это я брать на себя не буду». Без чувства вины. Без претензий. Без обвинения других. Потому что ответственность за Вашу жизнь — Ваша. Но ответственность других людей — уже не Ваша. И когда это разделение постепенно появляется, меняется очень многое: отношения, внутреннее состояние, ощущение опоры, отношение к работе и даже то, насколько напряжённо Вы проживаете каждый день. Поэтому я бы сейчас не спрашивала только: «Почему болит спина?» Я бы спросила глубже: «Что я до сих пор продолжаю нести только потому, что когда-то решила: я должна?» И второй вопрос: «Что из этого я могу начать постепенно возвращать тем, кому эта ответственность действительно принадлежит?»

Дорогая моя, так получилось, что оба ваши вопроса я разбирала один за одним😍 И ответе на Ваш второй вопросе мне показали два фактора: многословие и невыполнение обещаний другим людям. И здесь многословие — это не просто про то, что человек много говорит. Речь о другом: много слов, много обещаний, много «я сделаю», «я помогу», «я возьму на себя» — и в какой-то момент всё это становится слишком большим объёмом ответственности, который уже невозможно спокойно нести. То есть проблема начинается не тогда, когда кто-то что-то на Вас сложил. Очень важно увидеть: Вы сами это на себя взяли. Сами пообещали. Сами включились. Сами решили, что должны помочь, должны справиться, должны удержать, должны сделать. И вот это слово «должна» здесь одно из ключевых. Кто решил, что Вы должны? Почему именно Вы должны всё удерживать? Почему именно Вы должны быть той, которая справится? Пока внутри существует такая установка, тело всё время находится в напряжении. Человек не расслабляется, потому что живёт словно в постоянной боевой готовности: что-то случится — я подхвачу, кто-то не справится — я сделаю, возникнет проблема — я решу. Именно поэтому мне дали информацию, связанную со спинным мозгом, позвоночником и тем, как голова влияет на тело. Наши мысли, реакции, внутренние программы напрямую отражаются на том, как мы "держим" тело. Если внутри постоянно работает «держать, выдерживать, справляться, нести», мышцы тоже не умеют расслабляться. И здесь я хочу связать этот вопрос с Вашим первым вопросом о работе. Вы говорили, что работа Вам уже не нравится, есть профессиональное выгорание, но уйти страшно, потому что другого варианта пока нет. Почему так страшно отпустить? Потому что внутри есть ощущение: «мне не на кого опереться». И даже если рядом есть мужчина, это ещё не означает, что женщина действительно может на него опереться и готова позволить ему нести часть ответственности. Очень часто мы сами создаём отношения, в которых второй человек постепенно перестаёт включаться. Во время диагностики мне дали фразу: «пациент с безразличным спутником». Но здесь важно не искать виноватого и не делать вывод: «Вот, рядом со мной безразличный человек». На самом деле механизм может быть совсем другим. Когда один человек годами всё берёт на себя, всё решает, всё контролирует, всё делает сам, второй постепенно привыкает к тому, что его участие почти не требуется. И это касается не только мужчины. Так может быть с детьми, родителями, родственниками, коллегами, друзьями. Если рядом с человеком всегда есть тот, кто подхватывает, решает и тащит, возникает совершенно естественная реакция: «Ну хорошо, он всё делает. А зачем тогда мне?» И постепенно тот, кто всё несёт, остаётся с ощущением: «Я одна. Мне не на кого опереться». Хотя когда-то сам и создал систему, в которой другому человеку почти не осталось пространства для ответственности. И здесь вопрос уже не только в позвоночнике и не только в работе. Вопрос в самой модели жизни: «Почему я всё время беру на себя больше, чем мне действительно нужно?» И ещё один: «Почему я считаю, что если я отпущу, всё обязательно рухнет?» Продолжу завтра)

Дорогая моя, в Вашем вопросе уже есть очень важная часть ответа: Вам не нравится то, что Вы делаете, но уйти Вы боитесь, потому что пока не видите другого варианта. И получается замкнутый круг. Оставаться тяжело, потому что работа больше не приносит удовольствия, а сделать шаг в другую сторону страшно, потому что непонятно, что будет дальше. Но если ничего не менять, новый путь сам по себе не появится. ❤️ ЧТО ПРОИСХОДИТ❤️ Когда человек долго занимается тем, что ему не нравится, он не получает энергию и постепенно начинает истощаться. То, что мы называем профессиональным выгоранием, — это сигнал о том, что энергии не хватает. И это может отражаться не только на эмоциональном состоянии, но и на теле. Отсутствие удовольствия проявляется через проблемы со здоровьем, в том числе через мочеполовую систему. Для женщины старше 45 лет особенно важно обращать внимание на изменения цикла и состояние щитовидной железы. И именно на щитовидную железу во время диагностики мне указали отдельно. И в считке дали только одну фразу: «Скажи хоть пару слов — любые противоречия будут разрешены». ❤️ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ❤️ Не молчите. Если Вас что-то беспокоит, не устраивает, если с чем-то Вы не согласны — начинайте об этом говорить. Очень часто мы думаем: «Ну это же и так понятно», «Он должен видеть, что мне плохо», «Они наверняка понимают, что меня это не устраивает». Нет.., нет и нет! Другой человек может не понимать/не замечать того, что происходит внутри Вас. И это касается не только работы. Это касается отношений с близкими, партнёром, детьми, коллегами — практически любой сферы жизни. Противоречия невозможно разрешить, пока они существуют только внутри Вашей головы. Но говорить — не значит предъявлять претензии. Есть огромная разница между: «Вы меня довели, меня всё достало, из-за вас я чувствую себя так» и «Мне сейчас тяжело. Я чувствую вот это. Меня не устраивает вот это. Я хотела бы понять, можем ли мы изменить ситуацию». Когда я говорю о себе и своих чувствах, мне не нужно обвинять другого человека. Я понимаю, что моя жизнь и мои решения находятся в зоне моей ответственности, поэтому моя задача — не найти виноватого, а попытаться изменить ситуацию. ❤️ А ЧТО С РАБОТОЙ?❤️ Вы спрашиваете: оставаться или разворачиваться и уходить? Я не могу принять это решение за Вас. Но я бы задала Вам другой вопрос: А что Вы уже сделали для того, чтобы найти что-то новое и интересное для себя? Вы 26 лет работаете в одной сфере. Но это совершенно не означает, что внутри неё существует только та работа, которую Вы выполняете сейчас. Возможно, стоит поговорить с руководством. Возможно, посмотреть другое направление, другую должность, другой функционал. А возможно, начать пробовать совершенно новые направления. Но пока Вы только думаете: «Другого варианта у меня нет», — он и не появится. Чтобы найти новое, необходимо начать его искать. ❤️ РЕШЕНИЕ❤️ Я бы сейчас не ставила перед собой задачу немедленно решить: «увольняться или оставаться?» Начните с другого. Начните говорить. Скажите о том, что Вас не устраивает. Посмотрите, можно ли изменить что-то на нынешней работе. Начните узнавать, какие ещё возможности существуют. Разрешите себе интересоваться другими направлениями, пробовать, разговаривать с людьми, смотреть вакансии, учиться чему-то новому. И одновременно спрашивайте себя: «А что мне нравится? Что я хотела бы делать? От чего я получаю удовольствие?» Вы сейчас выбираете между знакомым, которое уже не устраивает, и неизвестным, которого боитесь. Неизвестное становится известным только тогда, когда мы начинаем в него идти. Иногда действительно бывает так, что для начала нового приходится оставить старое, ещё не имея готового запасного варианта. И я не могу сказать Вам, нужно ли именно Вам поступить сейчас таким образом. Это Ваш выбор. Но совершенно точно одно: продолжать годами делать то, что Вам не нравится, и ничего не менять — тоже выбор. И у этого выбора есть свои последствия. Поэтому не спрашивайте меня: «Уходить мне или оставаться?» Спросите себя: «Что я готова сделать сегодня, чтобы в моей жизни появился другой вариант?»

Есть ошибки, которые невозможно исправить. Их можно потом осознать, проработать, уменьшить их влияние, но невозможно вернуться назад — в период беременности — и прожить это время заново. Недавно я узнала об очередном гендер-пати — празднике, на котором будущие родители узнают пол ребёнка. Я зашла в комментарии, чтобы поздравить мою знакомую с беременностью, и увидела там множество сообщений. Кто-то писал, что по внешности женщины уже совершенно понятно, что будет девочка. Кто-то делал выводы по тому, как она изменилась во время беременности. Кто-то был уверен, что будет мальчик. Кто-то писал, кого именно он желает будущим родителям. И, читая все эти комментарии, я вдруг подумала: представляете, сколько чужих мыслей, ожиданий, предположений и пожеланий в этот момент направляется на беременную женщину и будущего ребёнка? До этого я вообще никогда не задумывалась о гендер-пати с такой стороны. И это очень хороший пример того, как много вещей мы сегодня делаем просто потому, что это принято, модно, красиво, интересно, совершенно не задумываясь об их возможном влиянии. Я уже писала о том, что наши мысли, слова и ожидания — это не просто фон: они несут информацию и влияют и на наше энергетическое состояние, и на то, что происходит с нами на физическом уровне. Когда мама очень хочет мальчика, а папа мечтает о девочке, когда бабушки, дедушки и другие близкие заранее представляют, каким должен быть ребёнок, на кого он будет похож, каким вырастет, — всё это формирует определённое информационное поле вокруг женщины и будущего ребёнка. А теперь представьте гендер-пати. Это уже не одна мама и не один папа. Это десятки людей, которые думают об одном и том же ребёнке, предполагают, желают, высказывают свои ожидания. А если будущие родители публичные люди и рассказывают об этом событии в социальных сетях, таких людей могут быть сотни и тысячи. Каждый что-то думает. Каждый что-то предполагает. Каждый направляет туда своё внимание. И всё это совершенно адресно — на конкретную беременную женщину и конкретного будущего ребёнка. Когда я снимаю программы у детей или уже у взрослых людей, я вижу, какое влияние на них оказали события, происходившие ещё тогда, когда мама была беременна. У меня самой очень много программ, сформировавшихся именно в этот период. Я вижу, как эмоциональное состояние моей мамы, слова моей бабушки, определённые установки, переживания и реакции мамы повлияли потом уже на моё восприятие происходящего, мои реакции и мою жизнь. И ведь это происходило в то время, когда информационного шума вокруг беременной женщины практически не было. Поэтому, если представить идеальные условия для беременности, для меня это прежде всего информационная тишина. Спокойствие. Гармония. Приятная музыка. Прогулки. Творчество. То, что приносит женщине удовольствие и помогает сохранять хорошее состояние. И как можно меньше чужих страхов, прогнозов, ожиданий, советов и установок. Конечно, в современном мире невозможно полностью закрыться от внешнего информационного поля. Да и не нужно, но его влияние можно ограничивать. Беременная женщина может меньше впускать в этот очень тонкий период чужие ожидания и переживания, меньше выставлять наружу то, что касается её самой и будущего ребёнка, меньше делать их объектом внимания большого количества людей. Мы не можем убрать всё влияние внешнего мира. Но мы можем хотя бы не увеличивать его своими руками. ❓ А Вы или Ваши дети устраивали гендер-пати?