🌶Маша Чеснокова

Американских гинекологов не учат обследовать клитор 😐 Зачем спросить вы обследовать клитор? Ну, например, оказывается у женщин бывает что-то типа фимоза у мужчин — когда головка пениса полностью не открывается и это может приводить к разным травмам и проблемам с эрекцией. Так у женщин бывают ситуации, когда капюшон клитора так плотно прилегает к головке клитора, что его нельзя обнажить и это может вызывать боль или сложности с оргазмом. Инфа из моего любимого англоязычного подкаста The Diary of CEO, там вышел новый эпизод с секс-докторкой, которая много говорит о женском удовольсвтии и том, как мало классных специалистов, которые могут помочь парам настроить секс. А еще она много говорить про то как помогать женщине во время менопаузы и пременопаузы, и как местные гормональные препараты, могут повысить качество секса. Хотя это все еще жутко стигматизировано и покрыто разными псевдонаучными байками. Очень рекомендую посмотреть! Есть русские субтитры смотреть тут

Зачем нужны вибраторы на палец? Все очень просто, это по сути та же вибро-пуля, просто она более надежно фиксируется, и нет необходимости ее держать в процессе секса. и ничего не ускальзывает из-за лубриканта! Это очень удобный девайс для парного секса, если вам нравятся фрикции + хочется прямой стимуляции клитора Я тестила 2 модели — KissCool Love to Lovе и Svakom Eсho 2 и мне они прям очень зашли Svakom Eсho 2 — гибкий вибратор из сууупер мягкого силикона с подогревом. Есть возможность управления через телефон, чтобы настроить для себя большее количество режимов. Подойдет для средней чувствительности. KissCool — не просто вибрирует, а делает еще тапающие движения по клитору, что дает более приятную стимуляцию. Подойдет для средней и средне-низкой чувствительности Из минусов — скорости и режим у обоих игрушек переключится по кругу, и это довольно бесит, если нужно быстро увеличить/снизить скорость, например в момент оргазма. Еще выглядит удобной модель Fin от Dame Products – американский бренд, созданный женщинами для женщин. Его не тестила, если есть опыт расскажите как вам! как всегда брать все можно на сайте @vsexshop а мой промокод сhesnokova cделает все дешевле А вам что больше нравистя вибропули или вибраторы на палец?

В прошлом году я экспериментировала со всякими эротическими книгами, но если честно ни одна из низ на меня не сработала. Все они либо плоско написаны, либо максимально всратое описание постельных сцен, либо просто не увлекает вселенная. Я пробовала читать фанфики, но я прям не могу, слишком много нужно потратить времени, чтобы добраться до постельных сцен Я нашла идеальную книгу для быстрого буста возбуждения, если вам нужно настроится на секси-муд Это Want — сборник анонимных рассказов, которые собрала Джулия Андерсон (та самая мама Отиса из SexEducation) — внутри сексуальные фантазии анонимных женщин, которые поделены на категории: когда никто не видит, незнакомцы, доминирование и подчинение, кинки и прочее Очень горячо! И идеально подходит когда нужен какой-то сексуальный контент, но порно или эротика не подходит вам по этическим причинам. Я вот думаю, а может нам собрать такой же сборник анонимных эротических фантазий, но на русском языке?

Странный способ мастурбации: нажимаю на нижнюю часть живота Мне не кажется это странным способом мастурбации, потому что этот способ стимуляции часто используется например в практиках сквирта, или при йони-массаже По сути это стимуляция внутренней части клитора, часто стимулируя низ живота можно задеть ножки или тело клитора, и это правда может быть очень приятным. И вы правы в том, что природная худоба играет вам на руку. Я не вижу в этом какой-то проблемы, главное не давить сильно на мочевой пузырь, но из того что вы говорите, вы всегда останавливаетесь при неприятных ощущениях. Был ли у кого-то похожий способ мастурбации? Расскажите как вам? Я просто использую этот стимуляцию низа живота, когда мне нужно усилить ощущения от вагинальной стимуляции #вопросы_про_секс

Какая игрушка подойдет для вагинального проникновения при вагинизме? *ну или просто если вам нравится вводить в себя штуки не шире пальца толщиной Моя любимая модель для этой задачи — это svakom cici 2. У него маленькая гибкая головка размером как 2 фаланги пальца, кроме этого у игрушки есть подогрев, а значит это даст дополнительное расслабление мышц и проникновение будет еще более приятным Ни и многим женщинам с вагинизмом вибрация так же помогает расслабится. Еще из фишечек у модели есть управление через телефон, и в приложении больше режимов, чем при мануальном управление кнопками. Сохраняйте 👌 Ссылка на модель, которую я показываю в обзоре тут, так же есть модель с клиторальным отростком, если больше нравится одновременная стимуляции в формате вибратора кролика. Расскажите у кого был или есть вагинизм, что вам помогло?

я тренируюсь уже 2.5 года, из них полгода слежу за питанием (без жестких рамок), и самым сложным для меня оказалось выдерживать нестабильность визуального результата В моей голове была какая-то фантазия, что через год в зале, я буду стройняшкой фитнес-бикини На деле, я выгляжу так же как раньше, просто теперь у меня есть мышцы, сильная спина, накачанные руки и в определенные дни цикла видно пресс. Но чаще я вижу вздутый живот из-за проблем с СРК и отеки перед месячными. И если раньше я заводила эту женскую шарманку про «надо похудеть», «опять набрала» и «вот бы убрать живот». То теперь я отношусь к своему телу более функционально и вижу цикличность: Я всегда отекаю в месячные и не нравлюсь себе в зеркале в этот период Я всегда набираю вес в поездках, из-за проблем с питанием, и того что в поездках нет привычной еды, которая мне подходит. Но как только возвращаюсь домой, тело снова приходит в форму Я всегда офигенно себя чувствую в середине цикла, и просто супер секси-соска в зале, у которой поднимаются веса и я чувствую себя еще более уверенной от этого Это замечание помогло мне перестать переживать о краткосрочных визуальных изменениях, потому что я стала фокусироваться на том, каким выносливым стало мое тело и как много задач оно выполняет даже не смотря на непростые дни цикла или состояние здоровья. Бесит, что на это ушло 2.5 года👀 И до этого еще годы работы в терапии по принятию себя и образу своего тела… Если вдруг не читали «Миф о красоте» Наоми Вульф — оч рекомендую. Супер отрезвляет и очень мне помогла в определенный момент. А как у вас с образом тела?

Супервизии пост! Коллеги, поделитесь к кому ходите на супервизию и с какими запросами. Хочу собрать базу для разных случаев. Я начну: На регулярной основе я хожу к своей преподавательнице из Психодемии Анне Край — с парными и личными секс-терапевтическими запросами. Она много работает в нарративом подходе и это дает мне классный новый взгляд и углубляет мое видение. Ну и поддержка любовь❤️ Для сложных случаев если нужен клинический взгляд на секс-запросы хожу к Дмитрию Орлову Ну и конечно Софья Гольдман, не могу ходить к ней на супервизии, так как мы подруги, но если вы ищите системный взгляд на терапию — Софья one love

Секс без желания = главный киллер либидо Это правда одно из самых грустных последствий, которое я регулярно наблюдаю у себя в практике. Сколько бы мы не говорили, о важности активного согласия, чувство стыда или вины перед партнером часто сильнее. Самый частый тригер «не будет секса — он уйдет» — и страх потери отношений, заставляет подстраиваться пусть и таким негуманным к себе способом. Мне важно напомнить, что активное согласие это не «проще дать, чем сказать нет», это когда ты правда хочешь близости с партнером и соглашаешься на нее без принуждения. А идешь туда потому что это интересно, приятно, дает классные ощущения. Если вы понимаете, что проще согласится на секс которого не хотите, чем потом разгребать эмоциональное давление или просто нудеж от мужа на эту тему — это тоже принуждение. Просто в социально приемлемой форме, и завернутое в фантик, ну мы же муж и жена. Я правда вам очень сочувствую! И не представляю, как вам наверное надоел этот секс без вашего желания просто для того чтобы муж отстал Что с этим делать? Дорожка долгая и сложная, по моим ощущениям минимум на год: 1) Сначала растить личные границы и говорить нет, на тот секс которого вы не хотите. Даже через скандалы/истерики и недовольства 2) Скорее всего будет долгий период, когда секс вообще не будет, потому что первое время вы будете наслаждаться свободой никого сексуально не обслуживать 3) Потом в этой свободе и расслабленности появится любопытство к тому, а чего вы хотите в сексе? Зачем вам секс? Что он вам дает? В чем ваше удовольствие в нем? 4) Тут начнется долгий путь выстраивания новой сексуальной идентичности, где есть контакт с телом, где можно всегда остановится, даже если «уже сняли трусы», где первично ваше удовольствие, а не комфорт партнера 5) Удовольствие это главное на чем мы фокусируемся в секс-терапии. Только через то, что тебе прикольно можно начать выстраивать классный секс с партнером. Поэтому сначала мы будем искать то, от чего ты кайфуешь в сексуальном плане, а потом будем думать как это встраивать в секс партнером, и что мы воообще сексом называем. 6) На этапе осознания своего удовольствия, и того что ты хочешь возможно будет актуальна парная терапия, потому что нельзя захотеть хотеть партнера. Можно найти подходящие для тебя формы удовольствия и договориться о том, как будет выглядеть секс, который будет учитывать ваши совместные интересы. Если читаете на английском на эту тему совершенно прекрасная книга Эмили Нагоски «Сome together» — она как раз секс в долгосрочных отношениях, и то как важно не ждать спонтанное возбуждение, а создавать контекст для удовольствия #вопросы_про_секс

2 cериал за неделю это конечно максимальный рекорд, потому что сериалы дома я оч мало смотрю, и обычно что-то что можно смотреть с дочкой. И если раньше она просто смотрела то что смотрю я, то сейчас приходится выбирать то что нравится обеим, а вкусы у нас разные — я люблю про психологию и отношения, она Дневники Вампира, Игру в кальмара и корейские сериалы про зомби Кстати с Даной мы не смотрим вместе сериалы, я не считаю это качественным временем вместе, мне не удобно подстраиваться под нее чтобы посмотреть каждую серию. Каждая из нас смотрит сериалы по отдельности и если попадаются вау-рекомендации то советуем друг другу. Сериал «Эмпатия» — оч понравился история психаторки, которая работает в клинике, где содержатся люди совершившие тяжкие преступления, но признанные невменяемыми. Мне понравилась сильная линия главной героини, которая сама прошла через травму, и пытается вывезти, при этом помогая людям вокруг. Классно раскрывают как она борется с сексизмом на работе и отстаивает свои границы. Есть квир-линия (но к ней вопросики, надеюсь во втором сезоне она расскроется) и что лично мне понравилось — очень любопытные психиатрическое исследование болезней пациентов. Если любите психологию супер рекомендую! Единственное, что не понравилось, это не мини-сериал, и нужно ждать теперь 2 сезон, который выйдет только в 2027

Новый тип стимуляции в игрушках 👅🤟 Игрушки из обзора: Красный от Jos с вибрацией на клитор Фиолетовый от Jos с вакуумом на клитор Бежевый Angela от бренда BeYourLover и с управлением через телефjн Эрекционное кольцо с массажером простаты и двигающимся язычком Попробовали бы такое? Мне супер любопытно жду свою посылку. Я уже давно положила глаз на бренд BeYourLover у них пока самые необычные игрушки из всех тех, что я тестила Попробовали бы такую стимуляцию? Главное не жалейте смазки, по опыту чем больше активных движений делает игрушка, тем больше риск натертостей, но хороший лубрикант все пофиксит Подборку сделала на основе сайта @vsexshop у них самый большой ассортимент секс-товаров, а мой промокод chesnokova сделает скидку на все