Бронникова разрешает!

Друзья, спасибо всем огромное за поздравления, мы ехали вчера ночью из Амстердама, уставшие и счастливые, и я зачитывала мужу вслух кусочки ваших теплых слов!💕

Сегодня мой психоаналитик сказал: "День рожденья переживается так трудно, потому что этот день - об утрате. Подарки и поздравления просто скрашивают это переживание. Но именно в утрате - источник роста". Странная цифра. Вроде уже обывклась в своих 50+, но уже не 51-52, все серьезно. И я пишу вам отсюда, из своих 53, чтобы сказать: девочки, тут не только не страшно - тут даже хорошо! Бывает сложно, врать не буду. Но когда ты научаешься управлять гормональными бурями - а чем старше, тем тише гремит гормональный гром, начинаешь наслаждаться свободой. Попалось хорошее на английском: women 50+ literally run out of fucks to give. Это значит - ничье чужое мнение больше не управляет тобой. Я написала пару постов о менопаузе в Инстаграм - а мне в личку написали: "Чем вы гордитесь?! Вы выглядите на 55!". Хм. Гордиться тем, как выглядишь? Неужели кто-то всерьез верит в эту ерунду? Я горжусь семьей, детьми, нашими отношениями с мужем, отличной диссертацией, книгой, вылеченными пациентами. А себе я просто нравлюсь. Сегодня утром любовалась своим телом в зеркале - все мне в нем нравится! И в теле, и в голове, и в жизни. 50+ - это не про "легко". Но кажется, я никогда еще не была настолько собой. А сегодняшний день я отмечаю "Женитьбой Фигаро" в постановка Кирилла Серебренникова в Амстердаме. Еще нашевсе Александр Сергеевич отмечал, что "Фигаро", либо шампанское - лучшее решение от черных мыслей, но даже если их и не было - "Фигаро" прекрасен всегда! В комментариях можно написать мне что-нибудь хорошее, а я порадуюсь.

Рассказала в своем канале для специалистов по РПП про самое важное событие в мире специалистов по РПП:) Вдруг вам тоже будет инетресно!

Я давно мечтала вести что-то вроде рубрики «Находки месяца». Книги, спектакли, музыка, подкасты — всё, что меня зацепило, поразило или просто доставило огромное удовольствие. Для меня это ещё и маленькое личное достижение. Всю жизнь я работала по 55–60 часов в неделю. Когда подавала документы на голландскую лицензию психолога и описала свой обычный график в мотивационном письме, комиссия сначала отказала мне: по их мнению, никто не способен работать по 60 часов в неделю. Пришлось приносить документы, подтверждающие, что способен. Десять–двенадцать часов в день плюс работа по выходным были для меня нормой. После пятидесяти я работаю... скажем так, не всегда. Зато всё больше путешествую, хожу в театр, на выставки и концерты, читаю книги. И мне от этого очень хорошо. А впечатлениями хочется делиться. Где ещё, если не в блоге? Наверное, эта рубрика будет особенно интересна тем, кто живёт в эмиграции: многие события происходят в Европе. Но книги, подкасты и лекции — вещи универсальные, так что рискну рассказывать обо всём подряд. Итак, находки месяца. Май 2026. 1. Книга британского писателя венгерского происхождения Дэвида Салая «Flesh». Хотя главными героями книг и фильмов по-прежнему чаще всего остаются мужчины, их внутренний мир обычно раскрывается через женщин: любовь женщины, месть женщины, отношения с женщиной, мотивация, связанная с женщиной. В «Flesh» сделана попытка показать внутренний мир мужчины его собственными психическими средствами. Настолько удачная, что временами становится не по себе. Первая подобная попытка, конечно, была в «Улиссе», но это роман интроспективный и потому трудный для чтения. «Flesh» - не «Улисс», но история очень сильная. Если хотите понять, как эти твари (creatures) устроены изнутри, читать обязательно. (Не знаю, есть ли русский перевод. Я читала по-английски.) 2. Лекция Армена Захаряна о рыцарских романах Средневековья. После первой лекции в Амстердаме, больше похожей на внутренний монолог литературоведа, Армен сделал совершенно другую программу — интерактивную, смешную, неожиданную. Всё как мы любим. Как сказано во французской книге, огромное удовольствие получили все, включая тринадцатилетнего Евгения. Если на живую лекцию попасть не получается - слушайте подкаст Армена. Мне особенно понравились «Письма тёмных людей». Неожиданно много надежды. 3. Спектакль Extra Life с брусникинцами Игорем Титовым и Ниной Гусевой по пьесе дорогого Михаила Дурненкова. История с библейским подтекстом, но без нравоучений. Великолепная актёрская игра. Зацепило всех: и моего совсем несентиментального мужа, и подростка-зумера. С Мишей мы познакомились совершенно случайно на взрослой смене лагеря «Камчатка» в Италии. Во внутреннем дворике гостиницы я увидела человека с фактурной внешностью и звучным голосом, который явно страдал от похмелья и искал ресторан. Я безошибочно определила, что он русский, и вступила в разговор: — Здравствуйте! А вы не знаете, где ресторан? — Доброе утро, я его тоже ищу. Хотелось бы позавтракать. — А вы тоже... из наших? Михаил мрачно усмехнулся: — Из ваших. Позже выяснилось, что пьесы он пишет не хуже, чем шутит. 4. Главное впечатление месяца - первый официальный фортепианный концерт моего сына в Нидерландах. Помимо обычной программы он играл собственные импровизации. Если коротко - я чуть не умерла. Ещё раз родить было бы проще, чем пережить концерт сына-пианиста. После концерта ребёнок, сидя в машине, спросил свою преподавательницу: — А ещё можно где-нибудь сыграть концерт? Мы все покатились со смеху. Приняли его очень тепло. И было видно, что его невероятная, совсем взрослая страсть к музыке произвела впечатление на зал. 5. Концерт кубинского пианиста Хорхе Луиса Пратса. В первом отделении маэстро сел за рояль и сыграл все ноктюрны Шопена. Все двадцать один. Без единой паузы. Во втором были Вила-Лобос, Равель и другая музыка, где ему, кажется, было уже повеселее. А потом на бис Пратс взял микрофон и почти час рассказывал публике, как связаны Бах, Моцарт и Шопен. Голландцы были в полном восторге. Мой сын тоже: "Он так здорово объясняет!" Обожаю.

Друзья, я крайне редко жалуюсь, вы знаете. Хейтеры, плагиаторы, просто хамы - это occupational hazard, хочешь вести блог - изволь справляться. Но вы дали мне столько поддержка и тепла, что не могу не поблагодарить вас за это! Спасибо, что мотивируете меня!

Хорошая журналистика построена на фактах. Социальные сети - на мнениях. Наиболее успешные блогеры - это люди, которые могут вообще ничего не знать, но умеют в сторителлинг. Я, грешная любительница научных исследований, даже и не думаю с ними конкурировать. Моя аудитория - люди, которых интересуют научные факты. В этом смысле я куда больше научный журналист, чем блогер. При этом у меня нет иллюзий: какой бы огненный пост я не написала, какой бы прорывное исследование не выкопала, обязательно найдется кто-то - всегда с цветочком или котенком на аватарке - кто напишет какую-нибудь зубодробительную чушь, разбавив ее бронебойной формулировкой “А я считаю!”. Ты им научные факты, а они тебе “А Я считаю, что РПП неизлечимы!” “А Я считаю, что все толстые - просто ленивые!” “А Я считаю, что нужно просто взять себя в руки!” Ну и всякое такое. Верный признак: если собеседник вытащил аргумент “А Я считаю!” - дискуссия окончена. Можно привести сколько угодно ссылок на научные статьи, результат будет один - собеседник не согласен, и считает, что “ у каждого свое мнение”. В эти моменты я испытываю экзистенциальное отчаяние перед лицом магического мышления. Но пару дней назад в Инстаграм я, написав отличный, и, на мой взгляд, очень важный пост об одном из первых генетических исследований препаратов GLP-1, с кучей полезной информации, объясняющий, почему одни легко худеют на пептидах, а другие вовсе нет, и почему одни блюют дальше, чем видят, а другим хоть бы хны, а получила вовсе уж неожиданные претензии. Пост был в виде карусели из карточек, и мне предъявили претензии за то, что… “очень заметно, что карточки сделал ИИ”. К слову, ИИ пока неспособен сделать из текста пост с карточками, оформленными в определенном дизайне, и карточки делал не он, а живой человек - моя верная помощница Даша. Но я подумала, что человека задели “видоизмененные” слова. Дело в том, что слова “похудели”, “снижение веса”, “GLP-1” - это “стоп-слова”, понижающие пост в выдаче, поэтому мы всегда их изменяем, вставляя пару латинских букв вместо русских, чтобы вредный алгоритм нас не зажопил понизил. Но, оказалось, что читательницу неприятно поразили (и сейчас вы офигеете еще больше)… точки, которые часто обозначают прогресс чтения поста, а в данном случае были просто частью оформления слайдов. И тут я что-то слегка вскипела. То есть я трачу два дня на ресеч, изучаю статью, чтобы, так сказать, вам не пришлось, перевожу ее с научного на понятный, готовлю слайды, моя Даша оформляет это все в аккуратные читабельные слайды, мы выкладываем пост - это три дня работы двух человек, и вместо ”спасибо, классный пост!, интересно” мы получаем претензии по поводу точек? Ну не нравится тедбе оформление - отпишись, в чем проблема? Вот я и думаю, а не охренели ли некоторые граждане? Как считаете?

ПОЧЕМУ ПРИЕМ АНТИДЕПРЕССАНТОВ ПРИВОДИТ К НАБОРУ ВЕСА? Не забудьте поставить реакцию! А и правда - почему? Ведь депрессия чаще, чем другие ментальные проблемы, соседствует с ожирением, значит, успешное лечение депрессии должно приводить к снижению веса, а не наоборот? Но все не так просто. На самом деле, препаратов, которые приводят к набору веса, довольно много. Плохая новость: практически любые психотропное препараты - антидепрессанты, нормотимики, антипсихотики, противосудорожные - приводят к набору некоторого количества кг. Почему ваш психиатр говорит, что это не так? Потому что ему некогда читать новые исследования. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ.

Пока искала картинку для привлечения внимания к посту - нашла кучу тематических мемов про антидепрессанты! Некоторые даже забавные.

Ну что, дорогие мои, готовы к грузу научной информации о том, почему при приеме АД набирается вес? Или в праздники не хочется умного контента, все на шашлыках?:) Давайте так: те, кто хочет прочитать новый пост еще сегодня, ставят 🔥, а те, кто не хочет - ставят ♥️. Кто победит - того и тапки, в смысле, статья про набор веса и АД. А пока я вам накидаю веселых тематических мемов для оживления.

Не ожидала такого количества реакций на тему набора веса при приеме АД! Значит, посту быть. Объясню про механизмы этого малоприятного процесса. А вы мне накидайте реакций, чтоб слаще писалось:) А это - результаты нашей вчерашней поездки в Геную. В винтажом магазинчике, расположенном в стенах старинного монастыря на главной улице, зацепилась глазом за серьги из настоящего мурановского стекла, того, которое больше не производят. Серьги примерно 1930-1940 гг, мне кажется - очень красивые. А еще - ровно на этом месте год назад я встретила очаровательного щенка то ли австралийской овчарки, то ли бордер-колли, и он так меня зацепил, что я медленно. но верно начала думать о том, чтобы снова завести собаку. Через год я приехала сюда с 8-месячным Расмусом. Мечты должны сбываться! Сегодня мы покинули Италию и едем во Францию к друзьям на пару дней. Эклеры, ожидайте, вас вызовут!