КСЮША ЧУ | КЛУБ Ч.К.

«Расширение финансового контейнера». Работает с идентичностью и телесными маркерами — именно там сидят реальные блоки. Выполняйте её 20 минут, лучше утром. Шаг 1. Определите «мертвую зону» (Когнитивный сдвиг) Возьмите ручку и запишите 3 суммы: 1. Та, что закрывает все базовые потребности (ваш "потолок выживания"). 2. Та, что вызывает легкое смущение («Ого, неплохо!»). 3. Та, что вызывает внутреннюю дрожь или смех («Да это же нереально!»). Шаг 2. Телесное сканирование (Соматика) Закройте глаза и представьте, что третья сумма (страшная) уже зачислена на ваш счет. Не тратьте её, просто держите её в воображении. Теперь сканируйте тело: Где находится дискомфорт? (Сжатие в груди? Ком в горле? Пустота в животе?). Это ваш «потолок нервной системы». Деньги не влезают в старую «упаковку» тела. Шаг 3. Сдвиг идентичности Откройте глаза и ответьте честно на 2 вопроса (письменно): 1. «Кем мне нужно стать, чтобы обладать этой суммой так же естественно, как дышать?» (Опишите 3 качества: например, не «богатым», а «решительным» и «спокойным под давлением»). 2. «Какую пользу миру я принесу с этим объемом ресурсов?» (Это снимает чувство вины за обладание). Шаг 4. Поведенческий «Якорь» Встаньте. Примите позу того человека, которого вы описали в Шаге 3 (плечи расправлены, взгляд вверх/вдаль, вес на переднюю часть стопы). Сделайте глубокий вдох и на выдохе громко скажите: «Моя нервная система вмещает это пространство». Соедините большой и указательный пальцы в кольцо (якорь) — теперь это ваш триггер на состояние «контейнера». *В течение дня, как только поймаете страх перед крупной тратой или доходом, сожмите этот «якорь» пальцев и вспомните свою позу. Это переключает мозг с режима «дефицит» на режим «управление». Ставь ♥️, если полезно и поделись с тем, кому это важно!

В твоей жизни ничего не поменяется, пока ты не осознаешь эти 3 правды о себе (послушай подкаст⬆️)

Собрала список книг по психологии денег, которые помогут разобраться в финансовом поведении и наладить отношения с деньгами: 🍂«Психология денег» — Морган Хаузел. Бестселлер №1 в этой теме. Объясняет, почему финансовый успех зависит от поведения и привычек, а не от интеллекта. Учит терпению, дисциплине и важности «запаса прочности». 🍂«Думай медленно… решай быстро» — Даниэль Канеман. Классика о когнитивных искажениях. Помогает понять, как мозг подталкивает нас к импульсивным тратам и ошибкам. 🍂«Я в состоянии сделать состояние» — Елена Воробьева. Гештальт-терапевт показывает, как глубинные личностные проблемы проявляются в финансовых трудностях. Содержит упражнения. 🍂«Тайная жизнь денег» — Кен Хонда. С эзотерическим оттенком, но с хорошими рекомендациями о новых привычках. 🍂«Правила богатой бабушки. Финансовая грамотность для жизни вашей мечты» — Пак Джису. Вдохновляющая книга в формате «истории с наставником». Мадам Чон учит героиню инвестировать в акции и недвижимость, копить на мечту и безбедную старость. Помогает преодолеть страх перед словом «инвестиции» и строить жизнь с уверенностью. Подойдет как первая книга по личным финансам. 🍂«Время – деньги. Автобиография» — Бенджамин Франклин. Классика о самодисциплине, ответственности и умении ценить свое время. В книге описаны знаменитые 13 правил добродетели и принцип, что деньги могут порождать новые деньги. Это не сухая теория, а собственный жизненный опыт великого человека. Начать лучше всего с «Психологии денег» Моргана Хаузела — это фундаментальная книга, которая задаст правильное направление. Если хотите углубиться в тему, то вступайте в июльский клуб «Ч.К.» мы весь месяц разбираемся с вопросом психологии денег. Чтоб вступить в клуб ставь «+» под постом

Мы?😂

#зарядкадляума по понедельникам Запоминайте группу животных, изображенную на картинке, в течение одной минуты. Затем, не глядя на рисунок,напишите в комментариях названия животных в алфавитном порядке.

«Богатство — это то, чего вы не видите. Это доход, который не потратили, и активы, которые ещё не превратились в вещи». Из книги «Психология денег» Мы привыкли судить о богатстве по видимым атрибутам — крутая тачка, дорогущие часы. Но на деле, купив такое, вы уничтожили свои сбережения, обменяв их на вещь, которая будет дешеветь. Настоящий богач — это тот, кто мог бы это купить, но не купил. Его деньги не ржавеют в гараже, а работают на него невидимо. Получается, что показушная роскошь — это признак бедности (денег больше нет, они превратились в железо), а скромная жизнь — часто признак реальной свободы. Так что когда вы видите шикарный автомобиль, спросите себя: «Это человек, который был богат, или он всё ещё богат?» Скорее всего, ответ вас удивит. *пример из обсуждения книги. В июльском клубе читаем, разбираем и обсуждаем книгу «Психология денег», если хочешь присоединится ставь «+» в комментариях. Месяц будет очень полезный

Важное напоминание ♥️

Если внутри шибануло, подари ♥️

Весь день занимаюсь рисование планировщика для тех, кто вечно не успевает, но нуждается в энергии и ясности! 7 дней по 7 минут по ежедневными отметками в планировщике. Самое полезное для развития ума и тела. Есть тут те, кому нужен бесплатный набор: зарядка для энергии + книжные инсайты + чек-лист привычек?

Сегодня день рождения у моего мужа, давайте ему накидаем поздравлений в коментариях🎉