Лучше каждый день🌷

поменяла эти 4 вещи — и через две недели меня спросили что случилось с моей кожей 💗 🩷пробовала дорогие средства, маски, сыворотки — ноль результата а потом оказалось что я просто не умывалась вечером нормально. не использовала тоник. спала по 5 часов. и пила может литр воды в день если повезёт 🤍 ~ если ждёшь больше постов  📢Лучше каждый день

☆ МОЁ ЛЕТНЕЕ УТРО ☆ продуктивное расписание 🎀 — утро — 🌸08:00 — подъём, но нежно. потянулась, открыла шторы, впустила солнце 💗08:10 — стакан холодной воды + умывание. вот теперь привет, мир 🤍08:30 — завтрак — что-нибудь яркое и вкусное. смузи, тост с ягодами, да хоть что 💜09:00 — собираемся, делаем уходовое, надеваем то, в чём чувствуем себя классно 🐱09:30 — дневник или просто три вещи, которым рада сегодня — продуктивный блок — 🤍10:00 — хобби, творчество, учёба. то, что реально хочется делать 🩷12:00 — читаем книгу или учимся чему-то новому. хотя бы 30 минут 🤍13:00 — обед + небольшая прогулка. голова после этого работает лучше, проверено 🩷14:00 — дела, задания, планы. самое продуктивное время дня — используем 💗16:00 — перекус + короткий отдых. заслужили — вечер — 🌿17:00 — движение. прогулка, велик, подруги — неважно, главное на улицу 🌺19:00 — душ, уход, уютная пижама 💕20:00 — спокойный вечер. чай, книга, фильм 💗22:00 — отбой. хороший сон = хорошее утро завтра 🤍 ~ если понравилось расписание 📢Лучше каждый день

💖Схемы макияжа на каждый день Сохрани подборку схем для макияжа 💖 ~ если было полезно 📢Лучше каждый день

⭐⭐Чем можно заняться прямо сейчас? 💘послушать медитацию 💘почитать книгу 💘отдохнуть 💘включить фильм 💘поухаживать за собой 💘приготовить вкусный обед/ужин для себя и семьи 💘побаловать себя чаем с вкусняшками 💘сделать растяжку 💘устроить легкую уборку 📢Лучше каждый день

Небольшое напоминание для тебя⬇️ 📍Ты добрая 📍Ты красивая 📍У тебя все получается Хвали себя почаще☁️ 📢Лучше каждый день

⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ · ⊹ · ⟡ · ⟡ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️💕 💕Ставь сериал на английском с субтитрами: сначала русские, потом английские — ухо быстро привыкает. 💕Делай карточки в телефоне или на бумаге — по 5–10 слов в день. Повторяй перед сном, память в это время работает лучше. 💕Говори сама с собой: описывай, что видишь («I’m making tea», «The sky is grey») — так исчезает страх говорить. 💕Пой любимые песни, даже если слова не все понятны — произношение станет естественным. 💕Раз в неделю пересказывай короткую статью или видео другу/подруге, даже коту — это прокачивает и лексику, и уверенность. 💘 — какой приём уже пробуешь?

⋆⭒˚｡⋆♡⋆｡˚⭒⋆ ⋆⭒˚｡⋆♡⋆｡˚⭒⋆ Аффирмации на уверенность в себе ⋆⭒˚｡⋆♡⋆｡˚⭒⋆ ⋆⭒˚｡⋆♡⋆｡˚⭒⋆ 🤩Начнем день с аффирмаций на уверенность в себе Проговори в слух… 🤩Я принимаю себя и свою внешность 🤩Я красивая и уникальная по-своему 🤩Я уважаю себя и свои чувства 🤩 Я уверена в себе и своих возможностях 🤩Я достойна хорошего отношения и любви 🤩Я могу быть собой в любой ситуации 🤩Я ценю свои сильные стороны 🤩Я становлюсь увереннее с каждым днём 🤩Я спокойно выражаю свои мысли и мнение 🤩Я горжусь собой и своими успехами 🩷 ~ я повторила Наш Канал в MAX🩷 там много всего полезного! 📢Лучше каждый день

Канал в MAX🩷 Там много всего полезного Буду рада видеть тебя там 🩷Канал в telegram остаётся активным 📢Лучше каждый день

💝🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 🤩🤩🤩🤩💝 Наш Канал в MAX🩷 там много всего полезного! 📢Лучше каждый день

🫓Ты начнешь сиять, если 🍔будешь тренироваться 🍔пить много воды 🍔быть позитивной 🍔следить за осанкой 🍔ухаживать за ногтями 🍔проговаривать аффирмации по утрам 🍔укладывать волосы 🍔следить за зубами 🍔наслаждаться жизнью Наш Канал в MAX🩷 📢Лучше каждый день