Beautyclub365.ru🍓онлайн-клуб для женщин

РАСПИСАНИЕ НЕДЕЛИ ✨😌 21 июня нас ждет солнцестояние, поэтому неделя будет максимально интересной 😉👇🏻 🗓 ПН, 15.06 7:00 - Омолаживающая гимнастика с Аннетт 8:00 - Бодифлекс 10:00 - Макияж 11:00 - Астрология: ритуалы летнего солнцестояния 12:00 - Фитнес-камасутра 14:00 - Васту для хорошего отпуска 15:00 - Домашний фитнес 16:00 - Нумерология 17:00 - Нейрографика 🗓 ВТ, 16.06 7:00 - Омолаживающая гимнастика с Аннетт 9:00 - Стилистика: летний праздничный дресс-код 10:00 - Пилатес на верх тела 11:00 - Висцеральные практики 14:00 - Нутрициология 16:00 - Здоровье 🗓 СР, 17.06 7:00 - Омолаживающая гимнастика с Аннетт 8:00 - Бодифлекс 10:00 - Таро: что изменит летнее солнцестояние 11:00 - Растяжка 12:00 - Васту: подготовка дома к солнцестоянию 13:00 - Пилатес на расслабление 14:00 - Йога: лекция 17:00 - Медитация «Разрушение денежных блоков» 18:00 - Травы 🗓 ЧТ, 18.06 7:00 - Омолаживающая гимнастика с Аннетт 10:00 - Пилатес на низ тела 11:00 - Висцеральные практики 14:00 - Нутрициология: питание детей 16:00 - Здоровье 🗓 ПТ, 19.06 7:00 - Омолаживающая гимнастика с Аннетт 8:00 - Бодифлекс 11:00 - Растяжка: расслабляющая 15:00 - Домашний фитнес: плоский живот и осанка 18:00 - Йога: Здоровая спина 🗓 СБ, 20.06 18:00 - Йога: энергетический поток через позвоночник 🗓 ВС, 21.06 12:00 - Женские практики: раскрытие женской энергии в день солнца Более подробное расписание с темами и спикерами - всегда можно найти тут 🤍

Чёткий овал лица - это не только генетика, но и работа с мышцами лица и шеи! 🧏🏼‍♀️ Собрали для вас простые упражнения, которые помогают укрепить мышцы, улучшить тонус тканей и сделать контур лица более подтянутым Важно помнить: ✔️ регулярность важнее интенсивности; ✔️ выполняйте упражнения без сильного напряжения; ✔️ результат зависит от индивидуальных особенностей и комплексного ухода. Сохраняйте этот комплекс и добавляйте в свою ежедневную рутину 💫

Простой тест на обезвоживание вашей кожи! 💧 Ущипните кожу на тыльной стороне ладони и отпустите. Если складка разглаживается не сразу, это может быть одним из признаков недостатка жидкости 👀 Когда организму не хватает воды, кожа часто становится менее упругой, выглядит более тусклой, а мелкие морщинки могут быть заметнее🧏🏼‍♀️ ☝🏼 Важно: обезвоживание и сухой тип кожи - не одно и то же. Недостаток влаги может возникать при любом типе кожи, включая жирную 🧊 Что может помочь: 👉🏼1,5–2 литра чистой воды в день, равномерно в течение дня 👉🏼Стакан воды утром после пробуждения 👉🏼Напоминания о воде каждые 1–2 часа, если часто забываете пить 👉🏼Оценивайте изменения по фото при одинаковом освещении через неделю Результат обычно заметен через 5–7 дней, если причиной тусклости и сухости кожи действительно был недостаток влаги 🙌🏼 Не забудь отправить этот пост подруге, которая уже скупила весь уход, но забывает пить воду 🥤🤍

Вы встали, умылись, сели массировать лицо 🧏🏼‍♀️ Поздравляем - ВЫ ОПОЗДАЛИ! 😰 Лимфа уже перераспределилась, окно закрылось! Пока вы спали - тело лежало горизонтально 6–8 часов и лимфа замедлилась, жидкость скопилась, лицо отекло! Дело в том, что лимфу проще всего сдвинуть лежа. Пока гравитация еще не прижала ее вниз ✅ Стоит встать - и жидкость перераспределяется. Часть отека уходит сама, но часть - впечатывается в ткани и массаж стоя работает уже вполсилы 🤷🏼‍♀️ ⚡ Лимфатическая система не имеет собственного насоса. Она движется за счет мышечных сокращений и гравитации. 🔑 Правило: Проснулись → НЕ встаете сразу → делаете лимфодренажную технику лежа → потом подъем. Листайте карусель, там утренняя схема, которая разгонит отеки за 3 минуты. 📌 Сохраните пост и поставьте будильник на 3 минуты раньше. Завтра утром - сделайте это ДО того, как ноги коснутся пола 🤍 Ставьте + в комментариях, если попробуете завтра

Внимание, планируется активная неделя в BeautyClub365 🤍 🗓️ ПН, 8.06 10:00 - Макияж 13:00 - Астрология 14:00 - Васту 15:00 - Домашний фитнес 16:00 - Нумерология 17:00 - Нейрографика 🗓️ВТ, 9.06 7:00 - Омолаживающая гимнастика 9:00 - Стилистика 10:00 - Пилатес 11:00 - Висцеральные практики 12:00 - Цигун 13:00 - Психология 14:00 - Нутрициология 16:00 - Здоровье 17:00 - Фитнес-камасутра 🗓️СР, 10.06 7:00 - Омолаживающая гимнастика с Аннетт 8:00 - Бодифлекс 10:00 - Таро 11:00 - Растяжка 13:00 - Пилатес на расслабление 14:00 - Йога-лекция 17:00 - Медитация 18:00 - Травы 🗓️ЧТ, 11.06 7:00 - Омолаживающая гимнастика 10:00 - Пилатес 11:00 - Висцеральные практики 14:00 - Нутрициология 16:00 - Здоровье 🗓️ПТ, 12.06 7:00 - Омолаживающая гимнастика 8:00 - Бодифлекс 9:00 - Нейрогимнастика 11:00 - Растяжка 15:00 - Домашний фитнес 18:00 - Йога 🗓️СБ, 13.06 11:00 - Астрология 18:00 - Хатха-Йога 🗓️ВС, 14.06 11:00 - Позитивная психология 12:00 - Женские практики 13:00 - Психология Найти актуальное расписание клуба можно тут 🔗

«Я начинаю, бросаю, начинаю снова…» Кто узнал себя? 🙋🏼‍♀️ Мы 6 лет наблюдаем за нашими клубничками и видим закономерность: у 90% тех, кто говорит «мне ничего не помогает» Но чаще обычного, проблема всего в 3 важных пунктах (листай карусель 👉🏼) А те, кто с этими пунктами работает - начинают видеть изменения уже через 2 недели 🙌🏼 Причем дело не в лени, не в генетике, не в возрасте 🤷‍♀️ По сути, это настолько простые вещи, что исправить их можно за один день! 🙂‍↕️ И результат наконец сдвинется с мертвой точки! 👉🏼 Листайте карусель - разбираем каждую ошибку. Обязательно делитесь в комментариях: какая ошибка - ваша? 1, 2 или 3? (Спойлер: у большинства - все три) 😉 Сохраняйте этот пост, чтобы не повторять ошибки

🤪 А ЕЩЕ ЛУЧШЕ: выспаться и встать в 7 утра на омолаживающий массаж с Аннет, который проходит каждый будний день Девочки, секрет молодости начинается не с баночек, он начинается со сна! 😴 Поэтому, вместо ночных бьюти-подвигов мы выбираем другой путь: лечь вовремя, выспаться и встретиться в 7:00 на нашей зарядке с Аннет 💛 Помимо этого, у нас есть: ✔️ каждодневные эфиры ✔️ ковровые практики: йога и пилатес и т.д. ✔️ бодифлекс ✔️ практики для хорошего самочувствия ✔️ более 15 спикеров и экспертов ✔️ лекции о здоровье, питании и нутрициологии ✔️ поддерживающее сообщество женщин, которые выбирают заботу о себе без крайностей Настоящая красота - это не борьба с последствиями недосыпа, а привычки, которые помогают чувствовать себя энергичной, здоровой и красивой каждый день 🤍

Одна подписка, которая заменит 10+ тренеров! 🙂‍↕️ Собрали удобный пост с расписанием на всю неделю👇🏻 🗓 ВТОРНИК, 2.06 ☀️7:00 - Омолаживающая гимнастика с Аннетт 🤸‍♀️10:00 - Пилатес 🌀11:00 - Висцеральные практики 🧠13:00 - Позитивная психология 🥗14:00 - Нутрициология: как стройнеть летом 💬16:00 - Здоровье 🔥17:00 - Фитнес-камасутра 🗓 СРЕДА, 3.06 ☀️7:00 - Омолаживающая гимнастика 🌬8:00 - Бодифлекс 💄9:00 - Макияж: продукты-универсалы 🃏10:00 - Таро 🤸‍♀️11:00 - Растяжка 🧘‍♀️13:00 - Пилатес 🌿14:00 - Йога 🌙17:00 - Медитация 🌱18:00 - Травы под микроскопом 🗓 ЧЕТВЕРГ, 4.06 ☀️7:00 - Омолаживающая гимнастика 🤸‍♀️10:00 - Пилатес 🌀11:00 - Висцеральные практики 🥗14:00 - Нутрициология 💬16:00 - Здоровье 🗓 ПЯТНИЦА, 5.06 ☀️7:00 - Омолаживающая гимнастика 🌬8:00 - Бодифлекс 👗10:00 - Стилистика 🤸‍♀️11:00 - Растяжка 💪15:00 - Домашний фитнес 🧘‍♀️18:00 - Йога: практика 🗓 СУББОТА, 6.06 🧘‍♀️18:00 - Йога: практика ✨Один клуб вместо 10+ разных тренеров - всё уже внутри ➡️ Актуальное расписание всегда можно найти тут

С Днем защиты детей! 💛 Знаете, с чего начинается сутулость? Не с возраста. Не с работы за компьютером. А с неправильной осанки в 7–10 лет. Тяжелый рюкзак. Шесть уроков за партой. Вечер в телефоне. И так каждый день. Позвоночник еще формируется, а нагрузка уже ВЗРОСЛАЯ. «Да ему рано думать о спине!» — самое опасное заблуждение. Потому что к 10 годам у 80% школьников уже есть нарушения осанки. И это не «перерастет». Это закрепится. ⚡ В честь Дня защиты детей мы дарим скидку 20% на детскую эстафету «Здоровая спина».   Программа, которая помогает ребенку сформировать правильную осанку, пока тело еще податливое и готово к изменениям. ➡️ https://beautyclub365.ru/children_day_tg Здоровая спина — счастливое детство. Это не просто слова. Это то, что вы можете дать своему ребенку прямо сейчас. ⏰ Акция действует до 30 июня включительно. Забрать Детскую эстафету со скидкой 20% ➡️ https://beautyclub365.ru/children_day_tg

🚀 Успевайте запрыгнуть в игру! Ровно в 00:00 наше КОЛЕСО ФОРТУНЫ остановится. Купите тариф «Все включено» на любой срок → крутите колесо → заберите приз. Сегодня ваш билет в КЛУБ принесет не только вагон пользы, но и гарантированный ПОДАРОК. В барабане крутятся: ✨ Джекпот – личная консультация МелАннетт. ✨ Годовой запас клуба. ✨ Месячные подписки «Только Аннетт» и «Все включено». ✨ Хитовые программы «ПроЗрение», «Баланс эмоций» и «Продвинутый низ лица». ✨ Уход от Beauty365: солнцезащитный крем SPF30, гель для интимной гигиены GeniBio Supreme. У вас 100% возможность забрать один из этих 👆 подарков. Но надо успеть до 23:59 мск. Торопитесь 👉 https://beautyclub365.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=club&utm_campaign=koleso3&utm_content=post