Бьюти завтрак (Bioderma, Institut Esthederm и Etat Pur)

💫 Сияние изнутри: что такое dolphin skin Dolphin skin (дословно «дельфинья кожа») — один из бьюти-трендов последних лет. Так называют очень гладкую, сияющую и увлажненную кожу, которая выглядит так, будто вы только что вышли из воды. Никакой сухости, тусклости и эффекта «припудренности» — только здоровое свечение изнутри. Хотя добиться такого результата можно с помощью макияжа, настоящая основа dolphin skin начинается с ухода. Ведь кожа выглядит сияющей именно тогда, когда ей хватает увлажнения. При этом базовая бьюти-рутина включает всего несколько важных шагов: 1⃣качественное очищение, которое удаляет загрязнения, остатки макияжа и избыток кожного сала, не нарушая защитный барьер кожи; 2⃣увлажняющий крем — именно он помогает поддерживать необходимый уровень влаги, делает кожу более гладкой и визуально придает ей то самое здоровое сияние; 3⃣солнцезащитное средство с естественным финишем, защищающее кожу от фотостарения, сохраняющее ровный тон и естественное свечение. А чтобы подобрать подходящую под ваш тип кожи защиту от УФ-излучения, можно ознакомиться с нашим гидом по солнцезащитным средствам! Какой финиш после ухода нравится вам больше — матовый или сияющий? #БЗ_бьютисловарьНАОС

🌟 Что взять с собой в отпуск? Конечно, подходящее солнцезащитное средство! Тем более, что с 1 по 30 июня на всю гамму Suncare бренда Institut Esthederm действует скидка 20%. А при покупке от двух средств* Institut Esthederm, одно из которых Suncare, дарим пляжную косметичку. *Кроме новинок, наборов и гаммы Age Proteom. Подробнее об условиях — на сайте NAOS: https://naos.ru/actions/ #БЗ_акции Реклама. ООО «НАОС Восток», ИНН 7720394094, erid: 2W5zFGyuGkh

🌸 Как подобрать солнцезащитное средство для жирной кожи Летом жирная кожа часто становится более сложной в уходе: появляется больше блеска, плотные текстуры ощущаются тяжелыми, а некоторые солнцезащитные средства могут скатываться под макияжем или создавать ощущение пленки. Но это не повод отказываться от санскрина. Эксперт компании NAOS Игорь Патрин: «Летом уход за жирной кожей лучше строить по принципу "меньше слоев, легче текстуры": мягкое очищение, легкое увлажнение по необходимости и правильно подобранный SPF. Тогда солнцезащита не будет ощущаться как тяжелый дополнительный слой, а станет частью ежедневной рутины. При этом жирной и склонной к несовершенствам коже солнцезащита особенно важна: ультрафиолет может усиливать воспалительный фон, провоцировать поствоспалительную пигментацию и делать следы после высыпаний более заметными. Главное — выбирать не просто высокий защитный фактор, а формулу, которая подходит именно жирной и комбинированной коже: легкая текстура, некомедогенность, матирующий эффект и хорошая совместимость с макияжем». Вместе с Игорем Патриным сделали подборку солнцезащитных средств для жирной и комбинированной кожи, склонной к несовершенствам, чтобы точно найти подходящий вариант! ❓ Какой у вас тип кожи? С какими проблемами сталкиваетесь при выборе уходовой косметики? Одному из ответивших подарим Photoderm Xdefense SPF 50+ солнцезащитный флюид для всех типов кожи. Победителя выберем случайным образом, а итоги конкурса подведем 16 июня. #БЗ_нестыдныйвопрос

🏃‍♀️ Учимся правильно бегать Пользователи соцсетей шутят: если миллениал внезапно начал бегать — значит, у него начался личностный кризис. На самом деле бег — действительно хороший способ одновременно позаботиться о себе, проветрить голову и найти новых друзей. Не зря в последнее время обрели популярность беговые клубы. Вместе с чемпионкой России по бегу и главным тренером проекта «Бегаешь как девчонка» Екатериной Гриневич рассказываем, как начать заниматься и полюбить бег после первой тренировки. 💬 Занимаетесь бегом или только присматриваетесь к новому хобби? #БЗ_комьюнити

🔆 Как получить идеальный загар? Подобрать правильное солнцезащитное средство от BIODERMA! C 1 мая по 30 июня на все средства гаммы Photoderm действует скидка 20%. А при покупке трех средств BIODERMA, одно из которых Photoderm, дарим Photoderm гель-крем после солнца. Подробнее об условиях можно узнать на сайте NAOS: https://naos.ru/actions/ #БЗ_акции Реклама. ООО «НАОС Восток», ИНН 7720394094, erid: 2W5zFGq11H3

🌟 Средство месяца: солнцезащитный флюид против пигментных пятен Photo Reverse SPF50+ Пигментные пятна могут становиться заметнее не только во время отпуска, но и после обычных прогулок по городу — особенно если кожа склонна к гиперпигментации или вы недавно делали косметологические процедуры. Поэтому в теплый сезон важно выбирать солнцезащитные средства, которые не только защищают от УФ-лучей, но и помогают предотвращать появление новых пятен. Солнцезащитный флюид Photo Reverse SPF50+ от Institut Esthederm справляется не только с этой задачей, но и выравнивает тон кожи, а еще защищает от фотостарения. ☁️ На что обращаете внимание при выборе солнцезащитного средства? Пишите в комментариях! Одному из ответивших подарим солнцезащитный флюид против пигментных пятен Photo Reverse SPF50+. UPD: Конкурс завершен, поздравляем Еву (@evailonina). С вами свяжется сотрудник канала для уточнения деталей доставки. #БЗ_средствомесяца Реклама. ООО «НАОС Восток», ИНН 7720394094, erid: 2W5zFHN9ke5

Кого читать о здоровье: подборка экспертов вместо ИИ За последние годы ЗОЖ-мир сильно изменился: стало меньше запретов и сомнительных назначений — больше доказательной медицины, заботы и дестигматизации различных состояний. Гордимся, что этот сдвиг произошёл в том числе благодаря нам, людям и проектам, которые годами последовательно, с опорой на современные данные просвещают в своих сферах. Собрали дружественную подборку каналов, которым можно доверить самое ценное — своё здоровье. Сохраняйте и подписывайтесь ↓ Sex Sport Science Научная редакция школы фитнеса #sekta. Разбираем тренировки, питание, сексуальность и тренды в ЗОЖ с критическим мышлением и переводом на человеческий. Забирайте 4 тренировки на все случаи жизни, чтобы подвигаться с удовольствием. Доктор Сычёв Кирилл Сычёв — врач-психиатр, психотерапевт, основатель проекта Neformat. Разбирает лекарства, развенчивает мифы в психиатрии, делится свежими новостями докмеда и каждую неделю отвечает на вопросы подписчиков. Забирайте бесплатный гайд с техниками от тревоги. Сеть клиник доказательной медицины docdeti и docmed C заботой и по-партнёрски улучшаем качество жизни. В постах только эффективные методы, безопасные советы и щепотка юмора. Если вы давно не были у врача и не знаете, с чего начать, — этот чеклист здоровья для вас. Врач маминой подруги Канал о НЕкарательной гинекологии, современном подходе к женскому здоровью, личных наблюдениях и о жизни врача за пределами больничных стен. Смотрите бесплатную лекцию про менструацию и анемию. Пей таблетки Здесь врачи подробно разбирают лекарства и БАДы из ваших аптечек, которые не имеют доказанной эффективности и не стоят и своих денег. Бьюти-завтрак Канал про осознанный уход за кожей без перегруза и сложных терминов: здесь всё объясняют просто и по делу, делятся советами экспертов и разбирают мифы. В одноименном подкасте — честные разговоры со специалистами о красоте и здоровье. Самый актуальный дайджест про защиту от солнца. Страшная химия Оля Косникова — пищевой химик, научит вас лучше понимать состав продуктов, разрушает мифы о пальмовом масле, глютене и опасных Е-добавках. Гарантировано снижает тревогу о питании.

🌸 Психология как поп-культура: почему поколения по-разному говорят о себе Психология давно вышла за пределы кабинетов специалистов: мы все чаще говорим о личных границах, эмоциональном выгорании, травмах и терапии в бытовых разговорах — с друзьями, дома на кухне, с коллегами на работе. Но если для одних поколений эмоциональная осознанность давно стала частью повседневной жизни, то для других открытый разговор о чувствах все еще остается непривычным. В новом выпуске подкаста «Бьюти завтрак» медицинский директор компании NAOS Ольга Гревцева и психолог, журналист, автор и ведущая подкаста «Психология с Александрой Яковлевой» Александра Яковлева разбираются, как разные поколения говорят о себе, своих эмоциях и внутренних переживаниях. 🎧 Подкаст «Бьюти завтрак» можно послушать по ссылке: https://clck.ru/3Tt8sx Легко ли вам говорить с другими о своих чувствах? #БЗ_подкаст

📎 Baby botox — тренд на «незаметные» процедуры Эпоха слишком выраженного эффекта после инъекций постепенно уходит в прошлое — и вместе с ней меняется подход к ботулотоксину (о чем мы рассказывали в посте про тренды косметологии 2026 года). Сегодня все чаще говорят о baby botox: методике, которая обещает более естественный результат, живую мимику и работу не только с морщинами, но и с качеством кожи. Почему процедура набирает обороты, кому она подходит и какие у нее ограничения — разбираемся вместе с врачом-косметологом, кандидатом медицинских наук и автором Telegram-канала «АННА РЕЗНИК о косметологии» Анной Резник. 🗯️Что для вас важнее в современном уходе — видимый результат сразу или постепенное улучшение качества кожи? #БЗ_тренды