В. Аверинцева • психолог

🤍 наша #команда_аутентично психолог Злата Борцова «внутренняя опора собирается из мелочей: разрешения себе хотеть, права передумать, способности отказаться без оправданий. иногда оказывается, что мы умеем всё, кроме этих простых вещей». в команде аутентично с этими темами работает Злата, экзистенциальный психолог. её фокус: поиск внутренней опоры, выбор себя и умение говорить «нет», страх перед новым и неизвестным и навык выдерживать сложные чувства, не убегая от них. специально для знакомства с вами злата записала маленькую видео-визитку! нам кажется, что выбирать психолога удобнее, когда есть возможность не только прочитать про подход, но и почувствовать человека: услышать интонацию, поймать что-то живое, понять, отзывается или нет. 👨‍🌾 для первой сессии со Златой действует промокод «OPORA» на скидку 500 рублей. чтобы воспользоваться, выберите эту специалистку на сайте autentichno.ru и введите промокод при бронировании!

это не мэтчится с моей внешностью, но.. [версия психолога]: — я родилась в небольшом городе на 20 тыс. населения, а подростковые годы прожила в посёлке городского типа. — несмотря на свои бунтарские энергии я очень структурный человек: в моей жизни есть много опорных и постоянных штук + я достаточно легко выдерживаю дисциплину и могу распоряжаться деньгами и любыми активами без компульсий. в терапии я как рыбка в воде в вопросах целей, амбиций и ценностей. — я вообще не пью и не курю, но абсолютно спокойно отношусь к вам, если вы выпиваете или курите! на всех ивентах я тот самый трезвый друг, который координирует и развозит. — у меня была дичайшая социальная тревожность и раньше я не могла даже смотреть людям в глаза! поэтому, в частности, у меня быстро получается налаживать коммуникацию с тревожными и не супер социальными ребятами. — все отношения в моей жизни [и дружеские, и романтические] были долгосрочными. — все мои татуировки, пирсинг и прочее, что традиционно приписывается к «спонтанным» штукам всегда были очень хорошо продуманы за несколько месяцев до самого ивента. какие факты, которые с вами не сходятся есть у вас? делитесь в комментариях! 🥱

🤩🌟: сегодня у нас с вами день упражнения на проявленность к миру. я, по традиции, начну, выложив свои последние фотографии. кидайте в комментарии фотографии, скриншоты, мысли, своё состояние, селфи, желания, песни и мемы, которыми вам бы сейчас хотелось поделиться, но пока не с кем! и как всегда: некоторые ваши снимки, что мне понравятся, выложу в подборку в канале!😇

друзья, ну как всегда.. я ОБОЖАЮ ваши фотки и то, как вы делитесь своими буднями.. капец.. хоть вставай, хоть падай от всех.. 😓 [прошлая рубрика проявленности]

🙂 любимые! хотите делать своё дело, несмотря на негатив, но вам очень-очень страшно? [ловите мою внутреннюю кухню: эту методичку в развернутом виде я даю всем тем в терапии, кто сталкивался с травлей в медийке, сплетнями и осуждением и/или боится их].

неудобный факт: если ты удобный и не отсвечивающий для всех, тебе нельзя почти ничего из того, что делает жизнь жизнью. злиться открыто? нельзя, ты истеришь. дорого продавать свою работу? нельзя, ты вообще кто, чтоб что-то стоить? отказывать без объяснений? нельзя, обидишь. заявлять о себе? нельзя, с чего бы вдруг. сексуальность? нельзя, вульгарно. дыши тихо, ешь мало, хоти никогда. с чем придётся иметь дело, выходя из сценария «хорошего человека»: как только ты начнёшь выпрямляться, найдутся те, кто посмотрит со взглядом «не много ли?», будут обсуждать и шептаться. тут я как терапевт обычно торжественно сообщаю: «добро пожаловать на борт, это значит, что ты вышел из привычной картинки, где ты всех устраивал. хорошие новости есть: их жопа в огне реально не твоя проблема». вся твоя мощная версия и потенциал спрятаны ровно там, где сейчас написано «нельзя». и твоя витальность: то самое ощущение, что ты живёшь, а не просто функционируешь, тоже живёт именно там. единственная сложность: позволить себе нарушать это «нельзя», не дожидаясь, пока кто-то благословит. благословения не будет.

пов: за работу с высоким уровнем контейнирования вселенная отгружает мне своего лучшего бойца [собаку, которая абсолютно всегда улыбается].

я обожаю то, что игра в долгую для меня всегда работает лучше, чем любое «жёстко заставить здесь и сейчас, заходи в работу». тут всегда была и будет полезная и бесплатная информация хотя бы из тех соображений, что всё это про выстраивание долгосрочных отношений с аудиторией. базовый минимум такого подхода таков: ко мне только в этом году в терапию зашло несколько человек, читающих меня с 2022 года [то есть, каждый из ребят знает меня и блог примерно 4 года и спустя столько времени зашёл ко мне? с ума сойти]. или, например, ситуации, когда человек работал со мной и потом, спустя 2 года после завершения ко мне заходит кто-то по его рекомендации. через 2 года! с нашей с ним работы! и такой, типа: «человек такой-то мне недавно сказал, что ты ему очень помогла, поэтому я тут». или «моя знакомая на тебя подписана, у вас не было сессий, но она тебя рекомендовала» ??? это же жесть! прямо сейчас, когда я просто делаю полезный и искренний контент, вероятно, ещё n-ое количество человек решается придти в работу ко мне или к девочкам из «аутентично» без моего «вам надо срочно» и манипулятивных тейков. я люблю быть марафонцем, а не спринтером.

«время не вода». да. друзья, на фото я. а знаете, что это значит? будем откровенничать: кидайте в комментариях свои фотографии с детского или подросткового возраста, обменяемся раритетами! 🤢