Аня-Нутрицио🍝

Моя старшая дочь закончила 11 класс, теперь думаем куда идти дальше? Как поступить в Питер и не прогадать с карьерой? 🎓✨ Выбор вуза – это всегда баланс между престижем, ценой и возможностями. Если ищете место, где всё это собрано - присмотритесь к Санкт-Петербургскому университету технологий управления и экономики! Почему именно он? ✅ Надежность и статус – диплом гос.образца, отсрочка от армии и поддержка от РАН. Ваша уверенность в будущем. ✅ Больше 90 направлений – от экономики и юриспруденции до психологии и бизнес-IT. Программа бакалавриата «Государственное и муниципальное управление» входит в рейтинг 50 лучших программ по версии «Интерфакс»! ✅ Учеба с практикой – коллаборации с работодателями, стажировки, 350 встреч с работодателями в год. А также международные стажировки, обменные программы и проекты за границей. Тут реально можно устроиться и начать карьеру. ✅ СПбУТУиЭ - один из 6-ти вузов в Петербурге, которому доверена реализация Президентской программы подготовки управленческих кадров ✅ Огромный опыт дистанционного обучения, обучения онлайн (стали работать на этом рынке одни из первых на Северо-Западе) ✅ Низкие проходные баллы и доступная цена, при этом всё по современным стандартам. ✅ Комфортные условия обучения - современный комфортный кампус в центре Петербурга и студенческая жизнь в культурной столице России! Если хочешь узнать больше – переходи по ссылке: https://spbume.ru/postupaiushchim/?utm_source=annutruciolog&utm_medium=telegram&utm_campaign=abiturient_2026&utm_content=post1?erid=2VSb5wNQDS2  Здесь вся важная информация: программы, условия, сроки. ⚡ Старт приёма документов - с 20 июня! Не упускай свой шанс! Учись в СПбУТУиЭ, получай классное образование и открывай двери в будущее. #СПбУТУиЭ #ОбразованиеПитер #Студенты #Карьера Реклама. ЧОУ ВО "СПБУТУИЭ" ИНН 7826001459 Erid 2VSb5wNQDS2

Скоро в путь🚗 Сегодня активно собирала чемоданы, но к сожалению, в отпуск мы выезжаем только девочками и не на машине, как планировали, а на ✈️ 🥲 Папа наш закончит дела на работе и присоединится к нам, поэтому обратно уж точно оценим муд АВТОпутешествия, тк он хочет ехать на 🚗🤩 Жаль, конечно, что так вышло, ведь я уже настроилась на поездку всей семьей на Макане, и даже аксессуары в тон машины подобрала😁 Разбавила все это дело базовой белой футболкой от Фаберлик с идеальным составом на лето - хлопок92%. Ее можно комбинировать с чем угодно и получаются образы🔥 Как относитесь к путешествиям на авто? Или больше по душе ✈️🚂? #отпуск #белаяфутболка #красныеаксессуары #макан #порш #porsche #porschemacan #автопутешествие #краснаямашина

Я давно знакома с брендом ЛетоФарм и искренне доверяю их продуктам. И сегодня у них большой праздник — День рождения! 🎉 В честь этого события ребята прислали мне классный подарок, который максимально актуален именно сейчас — комплекс АМЛА + УСИЛЕННЫЙ ВИТАМИН С. 🛡 Мой «внутренний SPF»: защита от фотостарения и пигментных пятен изнутри. ⚡️ Энергия и иммунитет: мощная доза витамина С помогает не разболеться в поездках и сохранять бодрость. Что мне особенно нравится в ЛетоФарм — это идеальное соотношение цены и качества. Это тот случай, когда ты не переплачиваешь за громкий маркетинг, а получаешь честный, рабочий и эффективный продукт. 🎂 В честь Дня рождения сейчас лучший момент, чтобы заказать себе рабочие добавки по супер-адекватной цене! Забирайте свой заряд красоты и защиты здесь: https://ozon.onelink.me/SNMZ/91xpa0oq По промокоду LTFRM32304F0 -15% на все с 17 по 20 июня Маркировка Реклама ООО "Летофарм" ИНН 7727180599 erid: 2Vtzqw7u657

Мамы, чьи дети сейчас в 8-10 классе, передайте это своим детям 🙏 17 июня в 14:00 МСК онлайн-школа НОО проведёт открытый эфир: как на самом деле устроены ОГЭ/ЕГЭ – без мифов и страшилок из родительских чатов Пусть ребёнок задаст свой вопрос – и получит честный ответ от тех, кто знает систему изнутри. Это куда полезнее, чем ещё раз услышать «надо готовиться» от мамы) Плюс розыгрыши iPad и сертификатов WB / ЗЯ / OZON прямо в эфире – повод заглянуть точно есть Скиньте ссылку ребёнку, доступ только через бот ​​​​​​​​​​​​​​​​🤩

Самое важное — это люди рядом ✨ В бесконечной гонке дел и событий мы часто забываем замедлиться. Но именно в такие моменты, когда вокруг тишина, а рядом — самые близкие, и чувствуешь себя по-настоящему дома. Для меня праздник — это не громкие слова или масштабные торжества. Это тепло родных рук, понятный без слов взгляд, уютный вечер за общим столом и то особенное чувство безопасности, которое дают только семья. 🤍 Любовь к близким — это не всегда подвиги. Это умение слушать, согревать своим присутствием и просто быть рядом, когда это нужно. Это наша тихая гавань в этом шумном мире. Берегите тех, кто наполняет ваше сердце светом. Проведите это время в моменте, в тишине, в любви. 🕊️ #семья #ценности #моменты #любовь #уют #счастье

Сочи, море и... никакого чувства тяжести! 🌊☀️ Наконец-то лето! Мы с семьей в Сочи. Море, солнце и горы — идеальное время, чтобы замедлиться. Но у отпуска есть «подводные камни»: ресторанная еда, перекусы на пляже и жара. Часто вместо бодрости мы получаем отеки и упадок сил. Как наслаждаться отдыхом без вреда для здоровья? Мои правила «умного» отпуска: 🔹 Гидратация — это база. В жару пейте чистую воду. Это лучшая защита от отеков и ложного чувства голода. 🔹 Принцип 80/20. 80% рациона — цельная еда (рыба, морепродукты, овощи), 20% — те самые десерты и местная кухня. Так вы не будете чувствовать себя в ограничениях. 🔹 Белок + Клетчатка. Старайтесь, чтобы в каждом приеме пищи были овощи и белок. Это даст сытость и энергию без скачков сахара. Отпуск — это время для восстановления, а не для пищевого хаоса. А как вы планируете лето? Уже в пути или только собираете чемоданы? 👇 #сочи #отпуск #нутрициолог #здоровыйотдых #лето2026

Самая опасная ошибка — думать, что нутрициология это просто про еду. На самом деле это не только про тарелку, калории и похудение. Это про понимание организма: — почему нет энергии — почему тянет на сладкое — почему вес стоит — почему появляются отёки — почему ЖКТ работает нестабильно — почему вроде бы питаешься нормально, но состояние не меняется Именно поэтому я всегда за системный подход, а не за советы из интернета. Сейчас много людей интересуются нутрициологией: кто-то для себя и семьи, кто-то уже смотрит в сторону новой профессии. И если выбирать обучение, я бы точно смотрела не на красивые обещания, а на базу: — есть ли лицензия — кто преподаёт — какие документы выдаются — есть ли кураторы — есть ли практика — можно ли потом реально применять знания В этом плане я тдаю предпочтение институту "Лига Нутрициологии". У института есть государственная лицензия, обучение ведут врачи, действующие специалисты и практикующие нутрициологи. Есть программа профессиональной переподготовки, после которой вы получаете диплом специалиста. Многие мои коллеги проходили обучение в Лиге и возвращаются туда на повышение квалификации — а в нашей сфере это очень важный показатель. 🌿 В честь окончания весны Лига снизила стоимость обучения Сейчас действует одна из самых сильных акций сезона: 🔥 скидка 70% 💳 учись сейчас — плати потом 📚 доступ к материалам 5 лет 👩‍🏫 сопровождение куратора 6 месяцев 🎁 бонусы внутри программы 🧾 15 000 ₽ на анализы / чекап После окончания акции условия пересоберут, и такой стоимости уже может не будет. Анкета не обязывает к покупке. Команда просто расскажет детали и поможет понять, подходит ли вам обучение. 👉 Оставить заявку

Самые ценные подарки — это не вещи. Это внимание, тепло и искреннее ощущение того, что о тебе помнят. ✨ Забота близких часто проявляется не в масштабных жестах, а в едва уловимых мелочах: в вовремя присланной посылке, в любимом десерте, принесенном без повода, в теплом сообщении «как ты?» или в умении просто выслушать. Именно из таких крупиц внимания складывается наше чувство безопасности и любви. В суете дней мы часто гонимся за материальным, забывая, что истинная радость живет в эмоциях. Подарок — это не просто предмет, это способ сказать: «Ты важен для меня. Я тебя чувствую. Я о тебе думаю». 🤍 Пусть каждый ваш жест, каждое маленькое проявление внимания станет для кого-то источником света. Дарите не просто вещи, дарите частичку своей души. Ведь именно такие моменты делают нашу жизнь по-настоящему наполненной и счастливой.

Твое здоровье — это не только тарелка, но и масштаб. 🏔️ Горы учат главному: чтобы подняться на вершину, нужен прочный фундамент. В нутрициологии всё работает по тем же законам. Нельзя требовать от организма сверхпродуктивности и высокой скорости, если внутри — «пустыня» из дефицитов, дефицита микроэлементов и несбалансированного питания. Природа — лучший пример чистоты и системности. В горах всё гармонично: воздух, вода, ритмы. Когда мы возвращаемся к истокам в своем рационе — выбираем цельные продукты, убираем пищевой «шум» и слушаем сигналы тела — мы возвращаем себе истинную энергию. Здоровое питание — это не про запреты. Это про создание ресурса, который позволит вам покорять любые личные вершины, не чувствуя усталости на полпути. А где вы черпаете ресурс, когда чувствуете упадок сил?⭐️

Дорогие мои, приближается сезон отпусков и путешествий 🌿☀️ И я знаю, что многие из вас поедут в Турцию — одно из самых любимых и популярных направлений для отдыха. А Турция — это не только море и солнце, но ещё и настоящий гастрономический рай 😍 Турецкая кухня очень богата блюдами и вкусами: 🥗 свежие овощные мезе 🫒 оливки и сыры 🍆 блюда из баклажанов 🥙 кебабы и гезлеме 🍯 восточные сладости ☕ настоящий турецкий кофе Главное на отдыхе — наслаждаться едой без перегибов: пробовать новое, слушать свой организм и сохранять баланс ✨ И кстати, раз уж тема Турции сейчас особенно актуальна, хочу поделиться с вами одним очень полезным каналом, который сама с интересом читаю 👇 Там много информации о жизни в Турции, недвижимости, районах, ценах, инвестициях и просто полезных нюансах для тех, кто часто отдыхает в этой стране или задумывался о квартире у моря 🌴 Подписывайтесь, уверена — вам будет интересно и полезно: Сергей Дубинец | Свой человек в Турции