Алина Гесс (@alinaguess) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Все каналы
Алина Гесс

Алина Гесс

@alinaguess

111K подписчиков психология 💬 Комментарии открыты

🌟Мягкая трансформация🌟 Я специалист по мышлению, помогаю узнавать себя и раскрывать внутреннюю силу. Делюсь инструментами самопознания. Начните тут: https://t.me/alinaguess/10006 РКН: https://clck.ru/3GFNDi

Последние публикации

Алина Гесс
08.07.2026 19:02 · 👁 3K
🫶🫶🫶
Алина Гесс
08.07.2026 12:51 · 👁 5.5K
Я сегодня тоже смотрела/слушала Мастерскую счастья. Ничего лишнего, просто, доступно, с жизненными примерами. Все бережно в голову закладывается. И хочется применять и внедрять. П. С. Купила весь пакет. Он💥💥💥 Алина❤️
Алина Гесс
08.07.2026 09:09 · 👁 6.6K
🌸 МОЖНО СРАЗУ ВСЕ! такой девиз ЛЕТНЕЙ АКЦИИ 2026 Дорогие мои, я решила провести большую летнюю распродажу на мои курсы и марафоны 🤩 Открываю доступ сразу к 6 моим курсам, в которых собрана огромная база знаний! А вот все возможности, которые вам открываются на 5 дней, [поэтому успевайте забрать свой акционный пакет] ⬇️⬇️⬇️ 🤩 Самые выгодные условия участия [таких цен на программы уже нет]. 🤩 Возможность собрать свой набор курсов абсолютно любой комплектации. 🤩В акции участвуют проекты, которые собрали тысячи отзывов и стали бестселлерами: «Мастерская счастья», «Жизнь мечты», «Денежный поток», «К себе – с любовью», «Метафорические карты» и даже новый проект «Энергия отношений». Кроме крутых цен – подарки от меня: 🎁 Авторский сборник практик – при покупке любого пакета (от одного продукта) 🎁 Подборка уроков по психосоматике – при покупке от 3-х продуктов 🎁 Мастер-класс и конструктор карты желаний – при покупке от 5-и продуктов 🤩 Длительный доступ к курсам: от 3 месяцев до 2 лет. Вы точно успеете просмотреть все уроки, сохранить материалы и вернуться к ним не один раз. 🤩 Все выбранные курсы будут укомплектованы в новом личном кабинете, где продумана навигация и есть комфортный доступ с любого устройства. И самое главное – регистрируйтесь и СРАЗУ получайте доступ к выбранным курсам. Стоимость пакетов участия: 🔹1 продукт – 7 990 р. доступ на 3 месяца 🔹2 продукта – 13 990 р. доступ на 4 месяца стоимость 1 продукта: 6 995 р. 🔹3 продукта – 14 990 р. доступ на 9 месяцев стоимость 1 продукта: 4 996 р. 🔹4 продукта – 17 990 р. доступ на 1 год стоимость 1 продукта: 4 500 р. 🔹5 продуктов – 18 990 р. доступ на 18 месяцев стоимость 1 продукта: 3 800 р. 🔹6 продуктов – 19 490 р. доступ на 2 года стоимость 1 продукта: 3 248 р. 💥 Чем больше пакет курсов, тем больше бонусов и скидок 💥 Кроме того, доступна рассрочка от банка на все пакеты (для граждан РФ). Собирайте свой набор курсов и двигайтесь в своеём темпе без спешки, но зато по точному маршруту ⏬⏬⏬ СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР СОБРАТЬ СВОЙ НАБОР
Алина Гесс
07.07.2026 19:02 · 👁 8.6K
✨✨✨
Алина Гесс
07.07.2026 14:04 · 👁 8.9K
Алина, когда-то мне в этом очень помогла "Мастерская счастья". Прошло много лет, а я до сих пор пересматриваю конспекты, свои ответы на задания... Я тогда, и я сейчас – это два разных человека! Но именно благодаря тому первому шагу, когда купила ваш курс " Мастерская счастья", который буквально помог оттолкнуться от дна🙏моя жизнь стала реально меняться. Ценно, что это не волшебная таблетка –это та база, которая со мной уже много лет, это тот фундамент, который нужен каждому🔥 Потом были "Жизнь мечты", " Карта тела" и все ваши курсы, это те самые шаги в новую жизнь, во все её сферы! Последний курс про отношения, просто🔥 Спасибо Вам за то что бережно, с заботой помогаете нам менять свои жизни к лучшему! Особенно это так важно сейчас, в такое тревожное, непростое для многих время. Вы помогаете обрести опору❤🙏
Алина Гесс
07.07.2026 12:00 · 👁 8.9K
ОДНО ДЕЙСТВИЕ, КОТОРОЕ МЕНЯЕТ СОСТОЯНИЕ Я уверена, вы знаете это состояние, когда вообще ничего не хочется. Ты вроде понимаешь, что нужно что-то делать. Есть задачи, планы, иногда даже время… Но собрать себя невозможно. 🙏У меня тоже бывают такие периоды. И в какой-то момент я поняла одну очень важную вещь: состояние не меняется само. Его нельзя просто дождаться. Его можно только начать создавать. ⚪И тогда я ввела для себя одно простое правило, которое до сих пор меня очень выручает: каждый день делать ОДНО действие, которое меня наполняет. Сейчас, с моим графиком, я буквально планирую это заранее. Потому что если я не позабочусь о своём состоянии, никто не сделает этого за меня. ✅Мой базовый минимум выглядит так: ⚪ час пешей прогулки ⚪ велосипед ⚪ время у воды или в лесу ⚪ пилатес или йога Я выбираю что-то одно и заранее вписываю в график. И самое удивительное – иногда достаточно всего одного часа, чтобы энергии стало в два раза больше. Но раньше у меня было другое мышление. Очень знакомое многим: «Лучше я потрачу этот час на важные дела». И так я жила годами. Дел становилось всё больше, а внутреннего ресурса – всё меньше. Истощение накапливалось незаметно. Пока однажды я не поняла: невозможно постоянно отдавать и при этом чувствовать вкус к жизни. А ВОТ КАК ЭТО РАБОТАЕТ Представьте: целый год вы ели всё, что хотели. Не считали калории, не следили за режимом, ни в чём себя не ограничивали. И вдруг в один день решили: всё, с завтрашнего дня – жёсткая диета и минус два размера. ❓Что сделает ваше тело? Правильно – устроит бунт. И будет изо всех сил удерживать то, от чего вы хотите избавиться. Потому что для него это стресс: новые правила, новые условия, неизвестность. ⚖️С состоянием происходит то же самое. Когда вы годами живёте в режиме: «надо», «потерплю», «потом отдохну», «сейчас не до себя» – любые новые действия психика воспринимает как что-то непривычное и потому небезопасное. Именно поэтому попытки резко изменить жизнь чаще всего заканчиваются откатом в привычную реальность. Даже если она давно перестала вас устраивать. Лучше всего работают: ✅ ясное понимание, что именно даёт вам энергию; ✅ маленькие и понятные шаги; ✅ постепенное создание новых безопасных маршрутов для психики. 🙏Почти 10 лет назад, когда я создавала первую версию программы «Мастерская счастья», именно это стало её основой. Не жёсткие трансформации, не мотивация через давление, а понятный маршрут, который помогает постепенно выстроить новые привычки, услышать себя и вернуть внутреннюю опору.✈️ ✅И это правило одного действия работает практически во всех сферах жизни: в достижении целей, отношениях, деньгах, карьере и заботе о своём состоянии. ❎Не нужно пытаться изменить всю жизнь за один понедельник. ✅Гораздо важнее понять, как выстроить именно свой маршрут и шаг за шагом менять привычные установки.🚶‍♀️ И каждый раз, когда захочется махнуть рукой и снова пойти по привычной дороге, напомните себе: как сильно могут измениться ваше состояние, финансовые возможности, отношения и другие сферы жизни, если начать с одного простого шага уже сегодня. А теперь вопрос к вам ❤️ Понимаете ли вы, из каких маленьких шагов может состоять ваш личный маршрут к переменам? 💯 – да, и я уже двигаюсь. 😶‍🌫️ – нет, я в полной растерянности. 🫤 – понимание есть, но у меня пока нет плана. Отмечайте в комментариях свой вариант ⤵️
Алина Гесс
06.07.2026 19:04 · 👁 9.7K
🚤🌊
Алина Гесс
06.07.2026 14:31 · 👁 10.1K
ИВАН КУПАЛА магический летний праздник, который отмечают в ночь с 6 на 7 июля. По традиции – это время, когда хочется быть ближе к природе, больше двигаться, гулять, проводить вечер у воды или у костра. Такой день легко превратить в маленькую заботу о себе. Без сложных ритуалов – просто выберите то, что сейчас откликается именно вам. В карточках идеи, сохраняйте ↖️
Алина Гесс
06.07.2026 09:48 · 👁 9.2K
Как отправить жалобу: Переходите в этот канал ⤵️⤵️ https://t.me/Alina_Guess_School нажимаете три точки и выбираете «пожаловаться» Там выбираете «мошенничество» и можно отдельно добавить «выдают себя за другое лицо» На каналы с инвестициями тоже также жалобы отправляйте.
Алина Гесс
06.07.2026 09:45 · 👁 9.7K
❗️ОСТОРОЖНО, МОШЕННИКИ! Дорогие, мне уже несколько человек написали про этот канал – это НЕ мой канал ❌ Будьте осторожны! Мой канал – один, только этот. Никакой школы роста у меня нет, инвестициями не занимаюсь, рекламу у себя тоже никому не продаю ❌ И большая просьба к вам – можете перейти в этот канал и отправить на них жалобу, чтобы их заблокировали и они не успели обмануть многих? 🙏🏻 Канал на который нужно отправить жалобу: https://t.me/Alina_Guess_School Чем больше жалоб, тем быстрей они получат отметку СКАМ 👌🏻
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.