Как жить после 40?

👆Но вот недавно я похудела на пару кг и смогла влезть в штаны, которые прошлым летом мне были малы. И это такая радость, с которой мало что сравнится 🤷‍♀️Весьма показательная ситуация, которая отделяет глубинные установки от очень правильных, но совсем свежих и пока еще непроникших во внутренние слои личности идей. Еще копать и копать в сторону принятия, невероятно мало я продвинулась на этом пути. Так что мое отношение прежнее: можно делиться своим опытом; осуждать чужой выбор, называть его кошмарным, бредовым, погоней за иллюзиями - неприемлемо. Мы здесь не для этого. #внешностьпосле40

Поговорим про сиськи и принятие Навеяно пятничным обсуждением, под которым была пара комментов в духе "какой бред хотеть сделать себе грудь" и "надо учиться себя принимать как есть". Со вторым тезисом я согласна, с первым - нет, но я в любом случае против негативных оценок и высказываний в сторону женщин, которые хотят что-то улучшить в своей внешности. Ибо я прекрасно осознаю, какие мощные установки стоят за этим желанием. Про принятие себя говорят достаточно много, и в определенных информационных пузырях это уже кажется нормой. Но это ошибка, никакая это не норма, это штука, доступная небольшому числу хорошо проработанных женщин либо тех, кто вырос в принимающей среде без навязанных картинок, как должна выглядеть настоящая женщина (это огромная редкость). Пока тысячи женщин перестают закрашивать седину, отказываются сидеть на диетах, носят только удобную одежду, словом демонстрируют здоровое и адекватное отношение к своему телу и на 1 место ставят себя, сотни миллионов женщин продолжают поступать ровно наоборот. Что с ними, они отсталые, они глупые или ленивые? Неужели они не видят, что это обман патриархата, что внешность не дает им никаких реальных преимуществ? Кто-то совершенно точно не видит, кто-то наслаждается тем, что называется уходом за собой, у многих в голове отказ от усилий в эту сторону равен отказа от женской идентичности. Есть и те, кто понимает, что это ловушка, что вложения во внешность не приносят ожидаемых дивидендов, что инвазивные процедуры рискованы, но продолжает это все делать. Почему? Потому что невозможно светлыми идеями "ставь на первое место себя" и "твое тело твое дело" перешибить десятки лет внушения, что твоя ценность заключается в том, как ты выглядишь. Нужны годы целенаправленной психологической работы, чтобы снять себя с иглы мужского (и чьего угодно еще) одобрения. Даже продвинутым во многих вопросах самосознания женщинам бывает трудно избавиться от стыда, когда она вышла из дома с грязной головой или набрала пару лишних кило. В фем среде есть отдельная тема: могу ли я брить ноги и продолжать считаться феминисткой? Много женщин, которые разделяют фемвзгляды, просто не имеют сил, смелости и чего-то ещё, чтобы бороться с общественными стереотипам. Им проще побрить ноги, чем терпеть косые взгляды и комментарии (или переживать внутри себя чувство неловкости). Имеют право, вероятно, их ресурсы нужны им для другой борьбы. Точно так же и с другими методами сделать себя лучше, например, сделать грудь. Да, это настоящая операция со всеми рисками, которые несет хирургическое вмешательство, а профит как будто эфемерный. Но решать это только самой женщине. Кто мы такие, чтобы осуждать, ругать, смотреть свысока "ну эта накачала себе все что можно"? Есть тут те, кого не раскатал каток общественных ожиданий ещё в юности? Кому не внушили, что надо быть тонкой, звонкой, с большой грудью и платиновыми волосами, как Барби? Наше детство прошло под программу 90-60-90 по ТВ, и с юных лет, с журналом в руках мы ищем целлюлит на попе. И кому-то эта вредная установка впечаталась на подкорку сильнее. Если вас научили, что важнее интеллект, легкий характер или что-то другое, и вы никогда не гнались за внешностью, могу вас поздравить. Но в нашем обществе уже десятки лет (а может сотни?) царит культ женской красоты, и игнорировать это трудно. Я против распространения идеи того, что женщина должна определённым образом выглядеть, чтобы считаться "настоящей женщиной". Я не беру на рекламу ничего, касающего пластики, похудения, улучшайзинга внешности, омоложения и прочего, хотя таких предложений много. Я стараюсь не обсуждать здесь вопросы типа как здорово быть худой, надо держать себя в форме и тп, я и в жизни стараюсь не поддерживать диетических бесед. Не хочу быть частью культуры, которая укрепляет вредные стереотипы. Я уже несколько лет читаю блоги и книги, которые про принятие и здровое отношение к себе. Продолжение 👇 #внешностьпосле40

Подходящего парня я заранее не заготовила, поэтому неделю отпуска проведу дома (ну как дома, между озером и строительными магазинами). А все ж приятнее, чем идти в офис 🤗 Всем отличного понедельника!

Много цветов, много ягод, плаваю два выходных подряд. Пишу пост прямо с пляжа (удивительно, но тут есть сеть). Лучшие дни лета 😍😍😍 Как прошла ваша неделя? Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами

Странная логика счастья: одна женщина пишет, что раньше хотела для счастья вставить сиськи. И смысл там вовсе не такой, как можно было бы подумать (не чтоб мужики штабелями укладывались), а чтобы можно было больше есть. И тут соглашусь - когда ты можешь наслаждаться каким-то ресурсом без ограничений, не выкраивая каждую копейку или калорию, это заметно добавляет удовольствия в жизни.

Все есть Люблю поотвечать на психологические вопросы, чтобы лучше понять себя. Недавно занималась этим, был список: Кто я? Кто я среди людей? Кто я телесно? Что у меня есть? Чего я хочу? И на вопрос Что у меня есть? я неожиданно для себя ответила, что у меня есть все. Буквально - нет ни одной сферы, в которой я бы ощущала значительный дефицит. Да, у меня большая нагрузка, хотелось бы поменьше, да, тревожно из-за экономики и туманных финансовых перспектив. Но если не брать это во внимание, у меня все есть. Необычно, учитывая что большую часть сознательной жизни я жила с ощущением постоянного дефицита и нехватки, значительное время (практически вся молодость) - с ощущением нехватки вещей вроде красивой одежды, впечатлений и активностей, того, что сейчас стало базой. Подозреваю, что при очередном приступе тревожности это чувство пропадет. Но сейчас фиксирую - мне 45 лет, и мне всего хватает. И знаете, огромная жирная галочка в этом списке принадлежит пункту "своя квартира", хотя ипотеку мне еще платить и платить. Но мозг считывает это как совершённое событие и награждает меня чувством полноты обладания.

Базовая безопасность Мошенники создали копию моего канала, продублировали туда контент, а теперь пишут что-то про инвестиции. Это не я. Я ничего не продаю – ни курсов, ни консультаций, не пишу в личку. Я не могу ничего сделать с этим мошенническим каналом, у меня нет такого ресурса, я его даже не вижу. ⚠️Обезопасить себя от мошенников – это ваша задача! ⚠️ Это значит, сохранять бдительность, быть внимательными, не переходить по подозрительным ссылкам, не скачивать файлы из неизвестных источников. И конечно, поставить запрет на добавление себя в группы. Я думала, что все об этом знают, это старая мошенническая схема – создать копию канала, добавить туда людей, начать агрессивно что-то им продавать. Но за две недели, что продолжается эта тема, мне написали довольно много людей, что их куда-то добавили. Значит, запрет стоит далеко не у всех. Поставьте прямо сейчас, это в ваших же интересах, потому что такие мошеннические дубли делают для практически любых более-менее крупных блогов. Как поставить запрет: Заходите в настройки своего профиля (значок колесико), выбираете пункт Конфиденциальность, там выбираете Приглашение 👉Никто. Это значит, что никто не сможет добавлять вас ни в какие сообщества, чаты и группы. Можно поставить исключения для самых доверенных лиц. А можно этого и не делать – если надо будет куда-то вступить (например, по работе) просите, чтобы вам прислали ссылку. В целом, полезно иногда периодически читать, какие мошеннические схемы бывают, чтобы быть в курсе и не попадаться.

В конце концов творческий склад ума – это что-то вроде овчарки дома: с ней нужно много работать, чтобы она не натворила бед. Занимайте свой ум, давайте ему работу, а не то он начнет сам себя загружать, и вам может не понравиться, чем он займется (сгрызет диван, пророет дыру в паркете в гостиной, укусит почтальона и тому подобное). У меня годы ушли на то, чтобы разобраться, зато теперь я знаю точно: если я не создаю что-то активно, то, скорее всего, активно что-то разрушаю (себя, отношения, собственный душевный покой). Элизабет Гилберт, из книги «Большое волшебство» #fem_quotes Как дополнение к вчерашнему разговору про профессии мечты наводит на мысли 🤔

А если бы вы могли сейчас освоить любую профессию, что бы вы выбрали? (Без привязки к востребованности и потенциальному доходу). ✅ Мне не дает покоя идея стать диджейкой и включать хиты 90-х на дискотеках для тех, кто постарше ✅ еще кажется очень интересно заниматься социологией, какими-нибудь гендерными исследованиями ✅ а еще хотела бы рисовать картины, прям быть профессиональной художницей, которая зарабатывает творчеством. Я бы рисовала только женщин, где-нибудь у моря, с расслабленными лицами, довольных жизнью, своими телами и собой. У вас какие идеальные профессии в голове?

День рождения для женщины - ресурс. Есть такое наблюдение, что нас, женщин, этот рубежный период вдохновляет, бодрит, заставляет встрепенуться и оглядеться по сторонам, поскрести по сусекам: что я, где я, с чем пришла, кто рядом, чего хочу дальше. Каждый раз перед сменой дат я начинаю мысленно перебирать события, обстоятельства жизни, проводить инвентаризацию опор - внутренних и внешних. И чем дольше живу, тем больше радуют внутренние подсчеты. Потому что вопреки стереотипам про бабий век (которые глубинно никуда не делись, а только слегка припылились и побледнели перед новыми подходами), в зрелости много хорошего, и когда его ощутить, как не в дни личного нового года. Помимо опыта, смелости, творческой реализации, материальной устойчивости одним из главных достижений считаю способность искать и находить поддержку у самых разных людей. Это навык, который с годами только укрепляется. И как же я рада, что с помощью интернета можно прикоснуться к мудрости женщин, которые в реале тебе недосягаемы. Одна из них - Маша Фокина. На ее блог подписана, кажется, уже пару лет. И регулярно в ее постах встречаю мысли, которые становятся моими личными инсайтами. Отлично помню, как прошлой весной выйти из личного пике помогла ее мысль - надо перестать бороться с реальностью и начать в ней жить (и сразу попала в список поддерживающих фраз на холодильник). До сих пор, когда затягивает в водоворот событий и проблем, напоминаю себе: не бороться, а жить. Маша тонко и тактично разбирает моменты общения с близкими, например, как позволить свою радость, когда другим плохо. Или как интроект "хорошая девочка" гасит ваши желания. А ее рубрика разборов - одна из любимых, в каждой второй чужой ситуации находишь жемчужины для себя. С чем вы не хотите сталкиваться, пока так интенсивно заняты? Словом, Маша - та мудрая подруга, с которой легче переплывать бурные воды жизни и ловить волну. Рекомендую подписаться! Реклама: ИП Фокина М.А., ИНН 780529142447. Erid: 2VtzqxAviyw