Лучше, чем вчера (@YouBeBetter) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Все каналы
Лучше, чем вчера

Лучше, чем вчера

@YouBeBetter

19.9K подписчиков психология 💬 Комментарии открыты

Не упусти возможность стать Лучше, чем вчера! Цель блога: помочь 1 млн людей стать энергичнее, счастливее, здоровее и богаче, улучшая себя. 📩 yankovsky87@gmail.com Регистрация, Роскомнадзор: gosuslugi.ru/snet/67b71e2062d24f3a23f43654

Последние публикации

Лучше, чем вчера
05.06.2026 12:16 · 👁 4.3K
🎙 Подкаст №8 с Денисом Янковским 📌 Вопросы выпуска: 1. Почему человек может получить всё, о чём мечтал 10 лет назад, и всё равно чувствовать пустоту? 🕒 04:18 — отвечает Антон 🕒 13:13 — отвечает Денис 2. Мы стали свободнее или просто потеряли ориентиры? Почему у современных людей бесконечное количество возможностей, но всё больше тревоги? 🕒 19:50 — отвечает Антон 🕒 27:55 — отвечает Денис 🕒 39:02 — про внимание 3. Отношения в эпоху выбора Почему найти партнёра стало проще, а построить отношения — сложнее? 🕒 40:50 — отвечает Антон 🕒 50:18 — отвечает Денис 🕒 55:56 — про уважение своего выбора 🕒 59:56 — про работу дофаминовой системы 4. Деньги перестали быть главной целью? Что происходит, когда ты понимаешь, что дело уже давно не в деньгах? 🕒 1:04:00 — отвечает Антон 🕒 1:08:29 — отвечает Денис 5. Нужно ли сегодня вообще заводить детей? 🕒 1:13:52 — отвечает Антон 🕒 1:17:36 — отвечает Денис 6. Как понять, что ты живёшь не свою жизнь? Какие признаки говорят о том, что человек движется не туда? 🕒 1:30:45 — отвечает Денис 🕒 1:31:49 — отвечает Антон 7. Почему многие люди постоянно ждут разрешения жить? 🕒 1:34:21 — отвечает Антон 🕒 1:38:10 — отвечает Денис 8. Можно ли быть хорошим человеком и одновременно богатым? 🕒 1:42:35 — отвечает Антон 🕒 1:45:16 — отвечает Денис 🏁 1:46:10 — заключение ⚠️ Осторожно! После прослушивания этого подкаста у вас может появиться жгучее желание представить, что вы тигр 🐅 🎧 Приятного прослушивания! Канал Антона Мухортикова - @AntonLife #Подкаст@YouBeBetter
Лучше, чем вчера
18.05.2026 10:41 · 👁 8.6K
Ищу людей, которые умеют находить скрытые закономерности в данных Если знаешь людей, которым это может быть интересно – отправь им сообщение. Я ищу людей для исследовательской работы с данными. Суть задачи — находить закономерности, сигналы, аномалии и скрытые зависимости. Мне интересны не только дата-сайентисты. Подойти могут математики, физики, статистики, астрономы, синоптики, криптографы, биоинформатики, инженеры, программисты, эконометристы, лингвисты, алгоритмисты, специалисты по распознаванию речи и теории игр. И люди из других областей, где нужно уметь видеть структуру в шуме. Формальный бэкграунд не так важен. Важно, как вы мыслите. Я буду давать данные и контекст задачи. Нужно будет исследовать эти данные: искать повторяющиеся паттерны, слабые сигналы, зависимости между переменными, аномалии, временные эффекты, скрытые группы и гипотезы, которые можно проверить. Мне не нужен человек, который просто запускает готовые модели. Мне нужен человек, который умеет задавать хорошие вопросы к данным, проверять гипотезы, отличать реальный сигнал от случайной корреляции и объяснять свои выводы простым языком. Особенно интересны люди, которые понимают статистику, вероятности, временные ряды, машинное обучение, регрессии, кластеризацию, оптимизацию, работу с шумными данными или сложными системами. Работа может быть проектной, исследовательской или долгосрочной — в зависимости от результата и взаимного интереса. Формат обсудим индивидуально. Если вам интересно, напишите мне на почту: yankovsky87@gmail.com В первом сообщении расскажите: 1. Чем вы занимаетесь. 2. С какими данными или исследовательскими задачами работали. 3. Есть ли примеры задач, где вы находили неочевидные закономерности. 4. Как бы вы подошли к ситуации, где есть большой массив данных, но заранее неизвестно, какие переменные важны и есть ли там вообще полезный сигнал? Даже если вы не уверены, что идеально подходите, но вам интересно находить порядок в хаосе и вы умеете думать глубже очевидного, — напишите.
Лучше, чем вчера
04.04.2026 11:54 · 👁 10.9K
Канал Антона: @AntonLife Подкаст №7 с Денисом Янковским. Вопрос: Допустим, у человека есть только 15 минут в день, чтобы стать “лучше, чем вчера”, на что вы посоветуете их потратить? 1:07 Отвечает Антон 4:18 Отвечает Денис 6:35 Дополнение от Антона Вопрос: Что делать с накопившимися обидами на близких, в частности, на свою вторую половину? Одолевают ли вас подобные чувства и как вы с ними справляетесь? 9:10 Отвечает Денис 12:10 Отвечает Антон Вопрос: Я все откладываю, как будто все лучшее наступит когда-нибудь потом, как избавиться от этого? много что пробовала, не помогает ничего. 17:43 Отвечает Антон 22:15 Наши рассуждения по поводу того на какие вопросы мы чаще отвечаем. 23:15 Отвечает Денис Вопрос: Расскажи, пожалуйста, почему ты выбираешь самопознание вместо саморазвития? В чем качественная разница в этих понятиях? 26:28 Отвечает Денис 27:50 Отвечает Антон 30:12 Дополнение от нас обоих Вопрос: Хотелось бы послушать мнение на тему конфликтов в отношениях. Как правильно вести себя и решать его «экологично»😁 33:30 Отвечает Денис 37:39 Отвечает Антон 39:15 Дополнение от Дениса Вопрос: Как выбрать мужа?) На какие качества смотреть или ключевые важные моменты, которые важно учесть) 40:40 Отвечает Антон 46:58 Отвечает Денис 51:13 Дополнение от нас обоих Вопрос: Как понять, что нужно менять среду, а не свое отношение к ней? 56:55 Отвечает Антон 1:00:00 Отвечает Денис 1:04:10 Дополнение от нас обоих Вопрос: Если у человека есть плохие привычки, например употребление алкоголя, вредной пищи, сигарет, кусать ногти, и тд подскажите как вы считаете как с ними бороться? 1:07:20 Отвечает Денис 1:13:55 Отвечает Антон Вопрос: Расскажите, пожалуйста, про деньги - вклады, облигации, акции, пассивный доход. Как увеличить свои доходы девушкам💰 Заранее спасибо! Беларусь, Минск 1:19:05 Отвечает Денис 1:27:00 Отвечает Антон Вопрос: Что делаете для сохранения вашего семейного бюджета? Вкладываете ли денежные средства во что-либо? Какой способ считаете самым лучшим, на данный момент, вложения и сохранения денег? Будете ли вы покупать вашим дочкам недвижимость? 1:29:30 Отвечает Денис 1:31:57 Отвечает Антон Вопрос: В море произошло кораблекрушение. За бортом 3 человека пожилой дед, молодая беременная женщина и ты. Спасательный круг один, выжить может только один человек. Кто это будет и почему? 1:37:20 Отвечает Антон 1:38:28 Поговорка на все случаи жизни от нашего друга Макса Вопрос: Ощущаете ли вы через различные сферы жизни, кризис, который происходит в стране? 1:39:14 Отвечает Антон 1:41:57 Заключение #Подкаст@YouBeBetter
Лучше, чем вчера
01.04.2026 15:51 · 👁 9.2K
❓ Задай вопрос — Получи ответ В пятницу, с @antonlife будем записывать подкаст. И снова отвечаем на ваши вопросы. Напиши в комментариях один вопрос. На какие вопросы ответим? ▶️ Которые наберут больше всего реакций. Так мы будем понимать, что этот вопрос волнует многих. Поэтому не только напиши вопрос, но и лайкни те, на которые хотелось бы услышать ответ; ▶️ На которые сможем ответить качественно. Я лично не буду отвечать на вопрос, на который ничего дельного не смогу сказать. Яркого настроения! ✨
Лучше, чем вчера
24.03.2026 11:02 · 👁 12.8K
Важные для меня понятия: ‣ Свобода. Это важнейшее; ‣ Смысл. Искать смысл во всём, чем занимаешься; ‣ Энергия. Куда уходит? Как появляется?.. ‣ Делать то, что нравится; ‣ Любимое дело. Заниматься тем, что любишь; ‣ Любовь. Действие, а не чувство; ‣ Шаг за шагом. Начинай с малого. Иди каждый день. Так дойдёшь до любой вершины; ‣ Привычки. Из них состоит жизнь; ‣ Быть, а не казаться. Так легче, счастливее; не тратятся понапрасну энергия, время и деньги; ‣ Качество, а не количество; ‣ Долгосрочно, а не краткосрочно; ‣ Причина, а не следствие; ‣ Упрощение и очищение. Убирать ежедневно всё лишнее. Стоит ли это делать? ‣ Самопознание, а не саморазвитие; ‣ Порядок — связано с «убирать лишнее», но больше про физическое пространство; ‣ Системность. Всё встраивать в системы или создавать новые; ‣ Антихрупкость. Самоулучшающаяся система; ‣ Эффективность. Добиваться большего с меньшими усилиями; ‣ Эмоциональная гигиена. Заниматься собой и не реагировать на то, что тебя не касается; ‣ Паузы. В году, в неделе, дне, часе; ‣ Всё циклично / волнообразно; ‣ Плавно. Без резких решений, движений, слов; ‣ Гибкость; ‣ Природность / естественность. Насколько это естественно? ‣ Цель/целеполагание. У коробля, у которого нет цели, не бывает попутного ветра; ‣ Планирование. Когда, чем и почему заниматься? ‣ Видение. Какой будет жизнь через 5 / 10 / 20.. лет? ‣ Внимание. Фокусироваться, концентрироваться на одном. Не отвлекаться от дела или собеседника; ‣ Внутренний голос. Чувства. Честность с собой. Ощущать себя. ‣ Буфер (запас); ‣ Терпение. Одной работы недостаточно. Только терпением можно добиться результатов. Яркой жизни! ✨
Лучше, чем вчера
14.03.2026 13:01 · 👁 13.3K
Подкаст №6 с Денисом Янковским Канал Антона Мухортикова: https://t.me/antonlife 1:25 ПЕРВЫЙ ВОПРОС! Фокусировка или Диверсификация? Никак не могу определиться, что же все таки лучше, в долгосрок, рассматривая в рамках бизнеса. Желательно с примерами из личного опыта. 2:35 Ответ Дениса 4:30 Ответ Антона Дальше еще будет дополнение! Как возрастить внутреннюю опору и уверенность? Я постоянно тревожусь обо всем. Мне кажется, что я недостаточно хороша, постоянно сомневаюсь в себе и в своих способностях. Когда я что-то делаю, часто волнуюсь, и думаю, что у меня хреново получается. Я стесняюсь людей и боюсь осуждения😩 5:51 Ответ Дениса 8:05 Ответ Антона 10:30 Дополнения Вопрос Денису как он считает как правильно нужно воспитывать детей какие есть правила и ценности в семье, главное чтобы они были во взрослой жизни самостоятельными, уважительно относились к своим родителям, могли постоять за себя, и не боялись жизненных трудностей. 12:30 Ответ Дениса 14:58 Ответ Антона 15:36 Дополнения Как вы думаете, какие ежедневные «мелочи» в итоге улучшают вашу жизнь и делают её более счастливой/продуктивной? 18:47 Отвечаем оба 20:00 Денис параллельно ответил на вопрос: Всегда было интересно, почему вы так любите именно дрипы. Почему не турка, кофемашина? 21:03 Денис отвечает на предыдущий вопрос 24:29 Анекдот от Дениса Привет, Денис! Как ты относишься к помощи в сепарации детям( покупка им квартиры своей, помощь с финансами) Считаешь ли, что они сами должны прийти к возможности, чтобы сепарироваться, или же им нужно помочь в этом, чтобы они более мягко смогли это шаг сделать? 25:04 Ответ Дениса 26:27 Ответ Антона Здравствуйте! Что Вам помогает в моменты, когда ничего не хочется и кажется, что ничего не меняется, хотя много делаешь? 27:01 Ответ Дениса 29:21 Ответ Антона 29:49 Четверостишие Омара Хайяма от Антона 31:55 Четверостишие Омара Хайяма от Дениса Как и почему вы ушли в трейдинг? Ведь у вас было много разных бизнесов 33:25 Ответ Дениса Денис, были ли у Вас моменты в трейдинге, когда опускались руки, казалось, что ничего не получается? Как справлялись с этим? 35:08 Отвечает Денис Как понять, чем заниматься в проф деятельности, если ты чувствуешь, что твоя работа не приносит тебе кайфа, но не знаешь, за что взяться. Есть обязательства: ипотека, маленький ребенок, развод. Состояние плывущей по течению какашки, энергии нет, интереса тоже. Работа просто ради работы и зп, нет мотивации роста внутри, работа из дома. Вообще встает вопрос бессмысленности бытия. 39:25 Ответ Антона Здравствуйте! Могли бы вы рассказать свою позицию на тему смерти. Я сталкиваюсь со страхом того,что после ничего нет Могли бы вы рассказать вашу точку зрения? 45:05 Ответ Антона 49:30 Ответ Дениса Здравствуйте! Как быть на ногах, когда в мире творится не понятно что? Что может помочь сохранить спокойствие? Спасибо! 51:00 Отвечаем оба Мой вопрос довольно неоднозначный: как найти себя в этом мире, особенно когда не знаешь чего ты сам хочешь? 52:50 Ответ Дениса 55:35 Ответ Антона (ДЛЯ МАКСА) Как бороться с синдромом самозванца, когда кажется что все вокруг лучше, а я делаю недостаточно. 56:36 Ответ Дениса Очень интересно как выстраивается Ваш бюджет с Александрой, очень актуальная тема для многих семейных пар, как делятся финансовые обязанности? 58:02 Ответ Дениса Как вы думаете, что в вашем воспитании помогло стать вам целеустремленными мужчинами, берущими на себя ответственность?. И второй вопрос: считаете ли вы правильным/нужным/должным помогать финансово своим родителям. 1:02:53 Ответ Дениса 1:05:56 Ответ Антона 1:09:20 Дополнение от Дениса (О том какой бизнес открыть сейчас) Как вы относитесь к тому, что многие профессии, которые раньше требовали образования, подтверждения профессионализма и опыта, на данный момент требуют активности и иногда медийности? Стоит ли останавливаться из-за синдрома самозванца, и были ли у вас в окружении примеры людей, которые строили свое дело без образования? 1:12:33 Ответ Дениса 1:13:20 Ответ Антона #Подкаст@YouBeBetter
Лучше, чем вчера
12.03.2026 10:35 · 👁 11.3K
❓ Задай вопрос — Получи ответ Завтра, в пятницу, с Антоном Мухортиковым будем записывать подкаст. Снова решили отвечать на ваши вопросы, так как они были очень интересные (интереснее, чем у ИИ 😄) Напиши в комментариях один вопрос. На какие вопросы ответим? ➡️ Которые наберут больше всего реакций. Так мы будем понимать, что этот вопрос волнует многих. Поэтому не только напиши вопрос, но и лайкни те, на которые хотелось бы услышать ответ; ➡️ На которые сможем ответить качественно. Я лично не буду отвечать на вопрос, на который ничего дельного не смогу сказать. Яркого дня! ✨
Лучше, чем вчера
29.11.2025 05:08 · 👁 21.7K
Подкаст на прогулке с Денисом Янковским. Отвечаем на ваши вопросы. Serega Zherdev: Как начать пассивный заработок например, инвестиции, или в облигации, акции, но при этом у меня начальный уровень знаний в этом направлении, расскажите ваш опыт с чего вы начинали инвестировать и были ли провалы, на начальном пути ? 1:36 Ответ Дениса 3:47 Ответ Антона Flow: Поделитесь полезными и эффективными приложениями, лайфхаками, которыми активно пользуетесь. 6:38 Ответ Дениса 9:45 Ответ Антона 11:15 Еще про Google календарь от Дениса Мария: Rак понять какое дело будет доставлять удовольствие и приносить деньги. И если после анализа ты понял, что сфера, которая тебе нравится не очень денежная, стоит ли тратить время на переобучение и вкладываться в это дело в надежде, что я смогу за счет энтузиазма много заработать. Расскажите свою историю, как вы пришли к делу всей своей жизни. 12:16 Ответ Дениса 16:48 Ответ Антона Alexandra D: Как среди множества возможностей выбрать свое? Есть ощущение что упускаешь многое или, наоборот, что хватаешься за все и все не то. Вроде и ценности свои понимаю, но как привести жизнь в порядок и график - в голове путаница. 23:36 Ответ Антона 25:38 Ответ Дениса САШлык: Куда инвестировать, и как правильно вести подушку безопасности? 28:50 Ответ Дениса 32:08 Ответ Антона Диана: С какой суммы можно зайти в трейдинг так, чтобы дело приносило доход от 100тр в месяц? 38:58 Ответ Дениса Диана: На сколько важно в наше время высшее образование? (Если исключить медицину и химию) Достаточно ли проходить бесплатные/платные курсы, чтобы иметь возможность устроиться на работу в хорошую компанию? Каких сотрудников рассматриваете вы как бизнесмены? 48:00 Ответ Антона Екатерина Лейс: Как выбирать партнеров/сотрудников для начала бизнеса? На какие качества обращать внимание? 53:15 Ответ Дениса Екатерина: На работе наличие связей (родственных, например) имеет, к сожалению, первостепенное значение, и как бы хорошо ты не работал, продвигать тебя по службе и делать начальником никто не будет. Вопрос такой, как не перегореть в подобной ситуации? Даже перейдя на другую работу без наличия связей, так и будешь рядовым сотрудником. 55:45 Ответ Антона Анна Козлова: Как найти друзей во взрослом возрасте? Появлялись ли у вас близкие друзья после 30 лет? Спасибо за ответ. 58:30 Ответ Антона 1:00:22 Ответ Дениса 1:03:18 Рассуждения по поводу кормления птиц и дегустация семян баобаба 😃 Marina Eliseeva: Здравствуйте, Денис. Можете, пожалуйста, рассказать, как выстроен ваш рабочий день вне семьи и отдыха? Как вы выбираете, какие задачи выполнять в первую очередь, сколько времени уделяете рутине, а сколько - развитию бизнеса? Когда и в каком формате вы обучаетесь - курсы, книги, подкасты? И есть ли для обучения фиксированное время в расписании? Может есть еще какие-то задачи, кроме рутины, развития бизнеса, обучения 1:06:06 Ответ Дениса 1:14:25 Ответ Антона Арина Демидова: Мне 23 года и я мечтаю уйти из найма, есть мое любимое дело. Угнетают мысли, что я ДОЛЖНА добиться успеха. Если я не добьюсь определенного уровня к 30 например, то я проиграла эту жизнь и буду обычным человеком, который работает свою работу. Какой совет вы дадите 1:16:38 Ответ Антона A L E N A: Хотелось бы хотя бы в паре слов узнать чем Вы занимаетесь. 1:21:15 Ответ Дениса 1:26:40 Ответ Антона 1:28:35 Темы следующих подкастов и заключение. Доброе утро! #Подкаст@YouBeBetter #Размышления@YouBeBetter #Деньги@YouBeBetter #Лайфхак@YouBeBetter #Счастье@YouBeBetter #Энергия@YouBeBetter
Лучше, чем вчера
26.11.2025 06:41 · 👁 18K
❓ Задай вопрос — Получи ответ В пятницу с Антоном Мухортиковым будем записывать традиционный подкаст. В этот раз решили отвечать на ваши вопросы. Напиши в комментариях вопрос к нам или опиши свою ситуацию. На какие вопросы ответим? ➡️ Которые наберут больше всего реакций. Так мы будем понимать, что этот вопрос волнует многих. Поэтому не только напиши вопрос, но и лайкни те, на которые хотелось бы услышать ответ; ➡️ На которые сможем ответить качественно. Я лично не буду отвечать на вопрос, на который ничего дельного не смогу сказать. Яркого дня! ✨
Лучше, чем вчера
16.11.2025 07:08 · 👁 22K
Подкаст на прогулке с Денисом Янковским🎙️ Глава 1 «Деньги, успех и счастье: что на самом деле важно? Эволюция взглядов после 35» 💭✨ * Как менялось ваше определение «успеха» с 25 до 35+ лет? 2:36 Ответ Дениса. 6:18 Ответ Антона. 9:13 Метафора на тему вопроса от Дениса 🔁 * Являются ли деньги мерилом успеха? 💰📏 10:21 Ответ Дениса 13:35 Ответ Антона * Самые бессмысленные, на ваш взгляд, траты в молодости и самые осознанные — сейчас 💸🤦‍♂️ 14:20 Ответ Дениса 17:05 Ответ Антона * Что такое «богатая жизнь» помимо банковского счета? 🌍❤️ 25:39 Ответ Дениса 27:05 Ответ Антона * Как перестать гнаться за результатом и начать получать удовольствие от процесса? 🏃‍♂️➡️😌 28:08 Ответ Дениса 33:20 Ответ Антона 37:55 Совет от Дениса 💡 Глава 2: «Страхи и прровалы двух бизнесменов: о чем мы молчим в своих каналах» 😨🎭 39:18 Ответ Дениса 41:34 Ответ Антона * Как принимать сложные решения, когда все варианты плохие? 🤔⚖️ 48:58 Ответ Дениса 50:08 Ответ Антона * Как продавать себя и свой продукт, если по натуре вы интроверт и испытываете дискомфорт? 🫣📈 52:40 Ответ Антона 54:15 Ответ Дениса Глава 3: Не только бизнес: как мужчине инвестировать в себя? 💪📈 59:15 Ответ Антона 1:04:10 Про книги от Дениса 📚 Глава 4: Партнерство в бизнесе и дружба: как не разрушить и то, и другое.🤝💼 1:06:00 Ответ Дениса 1:10:10 Ответ Антона Глава 5: Саморазвитие — это новый наркотик для неудачников. Хватит читать, начинай делать!** 🛑📚➡️🎯 1:11:35 Ответ Дениса * Почему вечные "искатели себя" никогда не приходят к результату? 🧭❌ 1:13:31 Ответ Дениса 1:14:05 Ответ Антона 1:16:50 Совет от Дениса 💡 * 1:19:02 Заключение Канал Дениса «Лучше чем вчера» 🚀 #Подкаст@YouBeBetter #Размышления@YouBeBetter #Деньги@YouBeBetter #Отношения@YouBeBetter #Энергия@YouBeBetter #Счастье@YouBeBetter
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.