Алоха с Татьяной Смольяниновой

Гриша желает вам доброй ночи❤️ 👉🏻ВК 👉🏻МАХ

Смотрю в комментариях, многие не смотрели! Обязательно на выходных запланируйте❤️ Рекомендую 🎥✌🏻 👉🏻ВК 👉🏻МАХ

Я ещё одну вкусную минералку для себя открыла! И обязательно девушки-красавицы идём на курс Инсулинорезистентность https://irina-baranova.ru/met-helthy/?utm_source=Tanya&utm_medium=social&utm_campaign=tanya Это очень интересная тема! 👉🏻ВК 👉🏻МАХ

Я тут узнала, что 100% будет вторая часть Майкла😻 через год)) Ура, Ура🤗 А у меня сегодня на вечер запланирован пересмотр «Дом Гуччи» ❤️ Леди Гага там шикарно сыграла😻 Хороший фильм 🎥 Все смотрели? 👉🏻ВК 👉🏻МАХ

Я таки сделала и в тг дубль тоже🤗 Каналы где буду постить фотки и видео из моего путешествия в 🏔️ Там уже есть видео😄 сборы)) Тг https://t.me/DnevnikTany Мах https://max.ru/join/eLOh4xA2z_rykyCkXZIG6sKuHOQof23t7VRag8QEOo0

😱 Как не умереть от нового гриппа? 👉 Промокод ИММУНИТЕТ на странице оплаты 👉 Цена по промокоду 5990 руб                   🔥 Для тех, кто часто болеет ОРЗ и ОРВИ 🙏 Для тех, кто хочет защитить себя и семью от новых вирусов СОДЕРЖАНИЕ: Видеоуроки — Иммунитет — Вакцинация Аудиоуроки — Новые вирусы 25/26. Гонконгский грипп — Вакцинация от гриппа — Вторичные выгоды от болезней — Роль миндалин в иммунитете Методички — Насморк — Детский иммунитет — Почему мы болеем зимой — Повышение температуры — Схема при ОРЗ с добавками и аптечными препаратами — NAC (АЦЦ) — Подготовка перед вакцинацией Информацию про прививки мы больше нигде не можем разместить - ни в телеграм, ни в инстаграм (всех, кто касается этой темы в соцсетях, могут забанить). 🔻 Все самые важные знания о вакцинации - только на этом курсе! Не забудьте промокод ИММУНИТЕТ на странице оплаты!      https://irina-baranova.ru/immunitet?utm_source=Tanya&utm_medium=social&utm_campaign=tanya

Готовлюсь морально к тому, что предстоит и уже заучиваю эту песню🤣 👉🏻ВК 👉🏻МАХ

У меня, как впрягать, так лягать 🙈 Все ноги 🦶🏻 в болячках в последние дни. То натру, то долбанусь обо что-то🤪 А мне ноги, ой как нужны будут скоро😄

Как хром помогает при Инсулинорезистентности? Инсулин стучится в дверь клетки, чтобы отдать ей сахар.  А инсулинорезистентность - это когда замок в двери заржавел, и курьер не может войти.  Сахар остается в крови, а клетка голодает. Роль Хром в этой истории, своего рода смазка для замка.  В замке (клеточном рецепторе) есть подвижные части и Хром помогает им снова нормально двигаться, чтобы курьер (инсулин) мог легко вставить свой ключ. Если говорить совсем просто, то Хром помогает инсулину «достучаться» до клетки и заставляет её активнее забирать сахар из крови. Но важный нюанс - это работает, как лёгкая помощь.  Хром не решит проблему ИР, если замок совсем сломан (сильная резистентность).  Но у Хрома есть и другой интересный эффект! Но может помочь снизить тягу к сладкому (не у всех!) и это куда интереснее🤗 Этот эффект про качели сахара в крови и головной мозг. Хром помогает сгладить эти глюкозные пики 📉  Когда вы съедаете сладкое, сахар в крови резко взлетает.  Инсулин пытается его загнать в клетки, но из-за резистентности делает это медленно и рывками.  В итоге сахар сначала слишком высокий, а через время может резко упасть ниже нормы (реактивная гипогликемия). Мозг воспринимает это падение, как аварию и паникует. Возникает дикая тяга снова съесть что-то сладкое, чтобы поднять энергию. Так вот Хром помогает инсулину плавно и равномерно убирать сахар из крови, сглаживая эти резкие падения. А мозг, благодаря тому, что нет резких пиков перестаёт требовать новую дозу сладкого. Хром также частично влияет на нейромедиаторы (вещества, передающие сигналы в мозге).  Например, на серотонин и дофамин - это гормоны удовольствия и предвкушения. Когда сахар скачет, мозг требует быстрой награды (сладкого), чтобы поднять уровень дофамина.  Хром помогает стабилизировать эти сигналы, и чувство сытости от еды приходит быстрее.  Вы начинаете получать удовольствие от обычной еды, и мозг перестает искать «быстрый дофамин» в шоколадке. Хром не отбивает любовь к сладкому, как таковой, он просто выравнивает уровень сахара и не даёт ему резко падать, а также кормит голодные клетки.  🍬 Но если поломка на более серьёзных уровнях, вы хром не спасёт, так как просто не справится с таким объемом. Почему же многие пьют хром, а сладкого всё ещё хочется? Дело в том, что тяга к сладкому - это многослойная проблема, а хром может помочь лишь с одним элементом.  Хром работает с физическими скачками сахара.  Но и у него есть предел.  Хром не может усмирить весь метаболических хаос в организме. Поэтому, у некоторых людей при приёме хрома нет эффекта снижения тяги к сладкому. Здесь нужна более расширенная схема и тяжёлая артиллерия.  При патологической инсулинорезистентности, когда рецепторы «забиты», вы всё равно будете хотеть сладкого, даже если сахар стабилен. Здесь другие причины, другие механизмы.  По итогу: Хром лишь часть стратегии в работе с Инсулинорезистентностью.  Метаболический сбой - это куда более серьёзная поломка, чем кажется.  Она не сводится только к тяге к сладкому, лишнему весу и высокому инсулину.  Это и гипертония, и саркопения, жировой гепатоз печени и много что ещё.  Хром👇🏻 https://anagran.ru/catalog/pikolinat-khroma?ref-link-code=Aloha https://enzym.ru/product/life-extension-optimized-chromium-crominex-500-mcg-60-vegcaps/ https://enzym.ru/product/now-chromium-picolinate-200-mkg-100-kaps https://enzym.ru/product/snt-chromium-picolinate-200-mg-90/ Код на скидку: Смольянинова  ✔️Запись открытого урока Инсулинорезистентность https://irina-baranova.ru/methel/?utm_source=Tanya&utm_medium=social&utm_campaign=tanya ✔️Курс Инсулинорезистентность с чатом 6-17.07 с эндокринологом https://irina-baranova.ru/met-helthy/?utm_source=Tanya&utm_medium=social&utm_campaign=tanya 👉🏻ВК 👉🏻МАХ

Водичка тёплая ❤️ Мы сегодня проспали с мужем, внезапно😄 И сразу много людей уже😄, если позже приходить на пляж 🏖️ 👉🏻ВК 👉🏻МАХ