Омоложение лица: техники самомассажа и фейсфитнес.

Если ты видишь каждое утро в зеркале лицо уставшей женщины - я знаю, что с этим делать 💜 Утром у тебя миллион задач: умыться, собрать себя, всю семью, ответить на сообщения, вспомнить, где телефон… И в этот момент идея «20 минут позаниматься лицом» звучит примерно как фантастика 😅 Но есть одна штука, которую можно встроить прямо в то, что ты и так делаешь каждый день. 🫧 Мыльный массаж лица. Ты умываешься - и одновременно несколько минут уделяешь внимание лицу. Без специальных массажёров и средств. Без затрат лишнего времени. Без необходимости найти «идеальный момент». Дорогие, я всем очень рекомендую эту технику и мне в ней нравится даже не только сам массаж. А то, что она меняет отношение к уходу за собой. Мыльный массаж используют как часть бьюти-ритуала, в том числе чтобы помочь лицу выглядеть более свежим, уменьшить ощущение отёчности и разбудить его после сна. И самое приятное - для того, чтобы начать тебе не нужно покупать ничего нового. Я записала бесплатный мини-урок, где показываю мыльный массаж пошагово - можно просто включить и повторять за мной. Если утром ты смотришь в зеркало и иногда думаешь: «Ну почему лицо выглядит так, будто я всю ночь разгружала вагоны?» - тебе точно стоит попробовать. Открываю к нему доступ всего на 48 часов - забирай урок и попробуй на себе 👇 ЗАБРАТЬ МИНИ-УРОК

Как выглядит буккальный массаж на клиенте и как я его адаптировала для выполнения себе. Самый эффективный на среднюю и нижнюю части лица. Нужно обязательно знать всю последовательность. Обучаю на курсе «Минус 10 лет». Там вообще множество техник. (А по 10 секундному рекламному ролику не рекомендую повторять, тк можете сделать хуже своему лицу)

С радостью спокойно делюсь базовым мыльным массажем во время умывания! Пусть как можно больше женщин начнет хоть что-то!!! для себя делать. А захотите больше, вас жду на курсе «Минус 10 лет». Видео выше 👆

Практики 5 ДЕНЬ Заводим в себя энергию молодости активными движениями!🔥🔥🔥 Выполняем короткий мыльный массаж с утра. Массаж апоневроза и упражнения на шею каждый день! Были уже видео ранее. А сегодня изучаем буккальный массаж.

ЧЕЛЛЕНДЖ «ПРЕОБРАЖЕНИЕ» Небольшие регулярные задания, чтобы ты вспомнила какая ты прекрасная ценная девочка💃 Бесплатно, для твоей само ценности. Переходи по ссылке: https://t.me/+nqUn-BMumbI2ODQy

Любимый сквер в моем районе. В Сочи еще лето.

План на сегодня: Бег 3 км, растяжки ЛФК, вес: ягодицы. 1,5 часа в сумме.

И да, можно в паспорте и на лице повзрослеть, но не понять истины, что результат только от регулярных, достаточных/необходимых, правильных действий.