Катерина Ленгольд

Вчерашняя встреча 😍 Мы провели 5+ часов вместе. Болтали, делились историями. Такие кайфовые люди у нас тут в сообществе. Выяснилось, что к нас много общего: мы все любим путешествовать, есть и гулять. Как наподбор😅 Многие приехали/прилетели из других городов. На улице было прохладно, но нам было тепло вместе (плюс мы навизуализировали жаркий день в формате спасателей малибу в chatgpt😝).

Про встречу сегодня в Калифорнии: 1. Встречаемся в 16:00 на Carmel River Beach. Там есть парковка бесплатная, но мест не очень много, возможно придется парковать на ближайших улицах, но в целом в этой части Кармеля гораздо лучше с парковкой, чем в самом центре. 2. Берите с собой пледы/коврики. Я захвачу несколько штук. Советую взять что-то теплое, у океана ветерок всегда. Еще планирую прихватить немножко ягод/фруктов/снеков для легкого пикника на пляже (можете тоже что-то захватить, но необязательно). 3. План провести часик-полтора на пляже, познакомиться с каждым и провести совместную нейропрактику. Пофоткаемся, я подпишу книги, кому захочется. 4. Потом предлагаю пройтись по моему любимому маршруту вдоль океана (на картинке). Закончим встречу как раз в той части пляжа, который рядом с центром города, если захотите — сможете прогуляться по Carmel by the Sea, поужинать. Знаю у ребят в группе есть планы остаться на ночь и в воскресенье поехать смотреть китов. Очень рекомендую. Если планируете сегодня приехать — присоединяйтесь в группу: https://t.me/+P8LIfflkKck5YjYy

Кажется, это моя самая короткая стрижка с детских времен. И я так кайфую. 😍 Чувствую себя другим человеком. В психологии даже понятие есть такое enclothed cognition. Одежда, макияж, укладка влияют на поведение. В костюме лучше концентрация внимания, а в трениках — чаще срываешься на вредную еду. (Есть любопытные исследования на этот счет — если интересно погуглите статью Adam & Galinsky в journsl of experimental social psychology, 2012). И с волосами определенно какое-то большое преобразование происходит. С этой карешкой чувствую себя какой-то беззаботной, легкой, свободной, активной. Менее серьезной. Короче, просто кайф. Если подумываете над подобным экспериментом — решайтесь. ☺️

Встреча в Калифорнии в эту субботу. Мы на этой неделе отмечаем первый юбилей Neurointegration Institute. Пять лет. И мне хочется отметить его ВМЕСТЕ. (Плюс я давно искала повод собраться в Калифорнии ☺️). Приглашаю всех, кто живет поблизости (или готов приехать/прилететь) встретиться в эту субботу в Кармеле. Устроим пикник на пляже, а потом будем гулять, знакомиться и смотреть закат. Когда: Суббота, 19 сентября в 16:00 по Калифорнии Где: Carmel River Beach (Google Maps) Если планируете быть — добавляйте в группу https://t.me/+P8LIfflkKck5YjYy Тут мы обсуждаем все детали встречи, может с кем-то захочется скоординироваться по логистике. Буду рада, если у вас получится присоединиться. ❤️

Моя новая кухня. 😍 Я балдею. Вроде место новое, но в нем уже сразу все как-то «обжито», тепло, уютно, по-домашнему. Сколько сюда вложено внимания и любви. Все мегаудобно расположено, уже неделю тут готовлю (а я много готовлю!), и все так эргономично и прям под меня. Пришлось переносить все коммуникации (газ, воду, канализацию) в другую часть дома, чтобы у меня получилось вот такое наполненное светом чудо. Плюс у нас исторический дом знаменитого архитекотора, поэтому нам два года понадобилось, чтобы получить все необходимые разрешения на эту стройку. Так рада, что ввязалась в это все! 😍

🎧 Как впихнуть невпихуемое (10 мин) Это фрагмент сегодняшней Q&A сессии с участниками программы Neurointegration Fundamentals. Так мне понрвился кейс, что я не удержалась — и делюсь с вами фрагментом разбора. Если кратко: Цель встроить спорт в жизнь в рамках нейроспринтов. Хочется тренироваться 3 раза в неделю. С учетом дороги на каждую тренировку нужно 2.5 часа. При это в спринте на проект Фундамент лимит около трех часов в неделю. Как быть?

Хотела предупредить, что запланированного на этот месяц бесплатного воркшопа на английском не будет. Я проведу его в октябре. Точную дату сообщу. Я устроила дома «большую стройку» — масштабный ремонт, в ходе которого всплыла куча проблем (нашему дому больше ста лет, и когда рабочие вскрыли стены и полы, повылезало много «сюрпризов»😅). Все это требует моего внимания времени — и рабочее расписание пошло по аджайлу. Чтобы не выгореть и не жертвовать временем с семьей, я приняла решение держать рабочий фокус только на предстоящей сертификационной программе, а этот воркшоп перенести. Практикую то, чему учу — гибкость и бережность к себе. ❤️ Воркшоп будет обязательно, и очень крутой. Обещаю. Буду держать вас в курсе по мере его подготовки. (И с ремонтом тоже в сторис буду потихоньку делиться прогрессом. Надеюсь в ближайший месяц навести красоту).

Результаты конкурсного отбора! Все, кто подавал анкеты и проходил собеседования — проверяйте почту. Там результаты отбора. От всей души поздравляю всех, кто прошел! 🚀 (Кто не прошел в этот раз — будем ждать ваши анкеты в следующем потоке, у нас немало примеров тренеров, кто попал не с первого раза и сейчас блестяще практикует.) На всякий случай проговорю, что все оплаты принимаются СТРОГО на сайте neurointegration.org. Если есть сомнения — лучше пересвериться с отделом заботы @neurointegrationbot.

Кандидаты а этом потоке — огонь! 🚀 Кто уже был на собеседованиях — делитесь впечатлениями! P.S. анкеты от кандидатов принимаем последние часы.

🎧 Истории наших тренеров. Эпизод №3 (Дмитрий Тихомиров) – 10 мин Вдохновляющая история Дмитрия, который ушел из корпоративной среды в executive-коучинг, встроив в него инструменты нейроинтеграции. И теперь у него успешная частная практика с ТОПами. ‼️ Конкурсный отбор на сертификационное обучение закрывается завтра (пт, 4 сентября в 23:59 по Калифорнии).